Отношения

Как в отношения вернуть страсть в: Как вернуть страсть в отношения

05.12.2020

Содержание

Как вернуть страсть в отношения? 5 работающих советов – nachas.ru

Существует немало причин, почему взаимопонимание в паре уходит на убыль, а вместе с тем и сексуальное притяжение. Однако прежде чем пытаться проанализировать ситуацию, спросите себя: «Хотите ли вы действительно сохранить отношения и вернуть былые чувства?»

Отрицательный ответ должен убедить вас в том, что не каждую разбитую чащу стоит склеивать. Наверно, все-таки лучше поискать счастье в другом месте.

А положительный — откроет глаза на пути решения проблем. Ускорить понимание поможет наше руководство, где проанализированы причинно-следственные связи конфликтов в отношениях, а главное — собраны советы, как исцелить любовь.

Почему идеальных отношений не существует?

Многие семьи сталкиваются с проблемами на определенных жизненных этапах. И если вы читаете эту статью, к сожалению, обойти невзгоды стороной вашей паре не удалось. Однако чувство сожаления вряд ли придаст сил бороться за свою любовь, скорее, лишь продолжит череду обид и разочарования. Ведь вы не действуете, а ждете, что все решится само собой.

Первым поистине важным шагом к пониманию вопроса, как все исправить, является признание своей причастности к проблемам. В любом случае виноваты оба. Даже в бездействии кроется причина пропасти между некогда любящими без сомнений мужчиной и женщиной.

Другим отрезвляющим фактом может стать осознание, что развитие отношений никогда не происходит линейно. Каждую пару сопровождают взлеты и падения. Главное, чтобы все негативное не превратилось в шторм, который вихрем может унести ваши чувства в море.

И третья ошибка — не берите пример с других. Да, со стороны картинка всегда кажется идеальной. Но многим умело удается скрывать свои проблемы. А другие и вовсе могут действовать напоказ. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите изменить и сохранить в собственных отношениях. А здесь важны только ваши чувства и крепкий фундамент отношений, пусть и даже переживший ремонт.

По этой причине не надо слушать людей со стороны. Они сформировали СВОЕ мнение, зачастую не углубляясь в ВАШИ проблемы. Да и зачем им это делать? Соответственно и компетентность у них напрочь отсутствует.

Признаки наступившего кризиса

  • Вы мало проводите качественного времени друг с другом. С трудом вспоминаете моменты, когда беззаботно общались вдвоем и веселились.
  • Вам не хватает сексуальной близости с партнером.
  • Вы постоянно вспоминаете прошлые обиды и высказываете обоюдные претензии.
  • Вы не стремитесь оставаться наедине с партнером и предпочитаете общество друзей ил коллег.
  • Вы не имеете общих планов, а о личных целях супруга даже не подозреваете.
  • Вы имеете кардинально разные взгляды с партнером на множество вещей, которые кажутся вам очень важными.
  • Вы испытываете постоянное раздражение или безразличие к избраннику.

Тревожных звоночков может быть гораздо больше. Важно, если вы хотите спасти отношения и не усугубить ситуацию, не опускайте руки. Однако этот закон работает позитивно только тогда, когда ваш партнер делает то же самое.

Когда чаще всего происходят кризисы в отношениях?

После свадьбы


Так случается, когда ваша жизнь сильно изменилась после вступления в брак. Сам штамп вряд ли что-то значит, но если вы только начали жить вместе, переехали в другой город или, например, стали больше заботиться о карьере, резкая перемена может прекратиться в камень преткновения. Нередко у партнеров начинаются претензии из ряда: романтика в прошлом, времени друг на друга все меньше, а проблем все больше.

После рождения ребенка


Схожая ситуация. После появления на свет ребенка жизнь в паре часто приобретает кардинально другое русло. Женщина уходит с работы в декретный отпуск и посвящает себя новому члену семьи. А мужчина пытается смириться со смещением центра внимания своей супруги.

Ситуация может усугубиться: к примеру, она начнет думать, что ее свобода безвозвратно утеряна, а он утратит сексуальное притяжение к своей второй половинке.

Все это говорит о неготовности обоих супругов к изменившимся условиям.

После измены


Конечно, измена в отношениях — это тяжкий удар, от которого сложно оправиться обоим. Но даже если муж или жена прощает своего избранника (избранницу) и соглашается заново строить отношения в браке, это не всегда удается реализовать. Причина проста: постоянно возвращающиеся обиды то и дело не дают вам забыть о роковой ошибке и приводят к новому кризису.

Однако среди распространенных причин раздора между супругами могут оказаться и более мелкие приземленные ситуации, которые имеют свойство накапливаться.

Нехватка денег


Некоторые психологи убеждены, что ссоры из-за денег возникают в семьях, где преобладает расчет, или же муж и жена имеют неоправданные ожидания друг от друга. Но есть и другая сторона, когда доходов настолько мало, что не хватает даже на самое необходимое. Режим «выживания» способен стереть из отношений любую романтику, ведь на нее просто нет энергетических ресурсов.

Нехватка времени


Порой семейные обязательства (быт, работа, забота о ребенке) способны отбирать все время. Так случается из-за несбалансированного разделения обязанностей и/или взваливания на себя большого груза ответственности. Отсюда невозможность не то что бы уделять внимание партнеру, а даже самому себе. Поэтому конфликты в такой ситуации неизбежны.

Обыденность

Многие не принимают тот факт, что надо отношениями надо работать постоянно. А это равно регулярному разрешению конфликтов. Отпустив проблему на самотек, она не исчезает, и чаще всего возвращается с удвоенной силой.

С другой стороны, запал ослабевает, когда происходит мало позитивных эмоциональных всплесков, которые можно разделить со своим возлюбленным/ своей возлюбленной. Становится скучно, и разрушить надоевшее равновесие приходят конфликты.

Вечный вопрос: что делать?

Детально разберите кризис в отношениях: почему он произошел, какие были для этого предпосылки, поступили ли вы правильно в конкретной ситуации. Такой подход поможет вам понять не только партнера, но и самого себя.

Бывает, что ваши ожидания от супруга сильно завышены, а требования к себе в отношениях, наоборот, сведены к минимуму. Нередко во внимание не берется постулат: человека невозможно изменить без его на то желания. Может быть, вы тратите усилия впустую?

Эти и множество других вопросов вы должны задавать себе на протяжении всей семейной жизни. Качественная проработка проблем вдвоем и регулярный самоанализ освободит вашу голову от хранилища обид, злости и разочарования.

Как вернуть страсть в отношения?

  • Начните открытый разговор не с обоюдных претензий, а со стороны своих чувств. Применяйте фразы только по отношении к себе: «Меня расстраивает», «Я бы хотела», «Мне нравится», «Мне неприятно». Так вы не требуете от партнера делать то, что хотите вы, а показываете ему, какие эмоции вызывают у вас данные поступки. Этот метод уже завоевал уважение у многих психологов.
  • Покажите, что вы готовы к компромиссам и вам важны отношения. Проанализируйте претензии и начните потихоньку что-то менять в своем поведении. Мало уделяете время партнеру — постарайтесь не задерживаться на работе. Потеряли привлекательность для супруга — встретьте его дома в умопомрачительном наряде и устройте небольшой приватный спектакль.
  • Увеличьте свое присутствие в мыслях возлюбленного / возлюбленной. Даже, когда супруг на работе, несложно, например, прислать романтическое сообщение или отправить доставкой небольшой сюрприз.
  • Постарайтесь показать свою заинтересованность жизнью, мыслями избранника. Не игнорируйте вопрос: «Как дела?», узнавайте об успехах или неудачах на работе и т. д. Это станет своеобразным проявлением заботы.
  • Найдите общее хобби или занятие, которое доставляет удовольствие вам обоим. Возможно, это будут поездки на велосипеде, походы в тренажерный зал, совместное приготовление ужина или просмотр фильмов.

Вариантов сохранить отношения и приумножить любовь — масса. Почувствуйте сердцем, как еще можно улучшить в отношениях. А когда вагон тронется, не останется сомнений в целесообразности ваших отношений.

Но всегда помните, что усилий на сохранение брака затрачивается гораздо больше, чем на поддержание здорового климата в отношениях. Экономьте ресурсы друг друга и сглаживайте углы — однако всегда обязательно вместе.

Лучшим решением окончательно выйти из серьезного кризиса станет планирование совместного отпуска. А если финансов для этой затеи не слишком много, снимите хороший номер для двоих в отеле и уютную квартиру с панорамными видами, где ничто не будет вас отвлекать друг от друга.

Рекомендуем воспользоваться порталом посуточной и почасовой аренды наЧас.ру. В специальном разделе вы найдете бюджетные квартиры и мини-отели для романтических свиданий.

Апартаменты у метро Московская

Краснопутиловская ул., д. 121

Квартира на ул. Пулковской, 8

ул. Пулковская, д. 8

Квартира на Коломяжском проспекте

Коломяжский пр., д. 15, корп. 1

Квартира на бульваре Новаторов

б-р Новаторов, д. 21, корп. 4

Ленинский проспект

Lite-Hotel на Большеохтинском

Большеохтинский пр., д. 39

Новочеркасская

Pulkovo Palace

Пулковское ш., д. 14, стр. 6

Квартира на 5-й Советской

ул. 5-я Советская, д. 11-13

Площадь Восстания

Отель «Оноре»

ул. Чайковского, д. 12, лит. А

Как вернуть страсть в отношения: способы и полезные советы. Этапы отношений

Страсть делает жизнь прекрасной. Это соль самой жизни — чувствовать себя взволнованным! Ощущать огонь внутри себя!

К сожалению, страсть часто угасает в долгосрочных отношениях, повседневная жизнь становится предсказуемой и скучной, и, хотя этот опыт нормален, мы ни в коем случае не должны смириться с бесстрастной любовью! Давайте будем честными: если мы хотим, чтобы отношения продолжались, страсть и любовь должны быть частью их самих. Это то, что держит нас заинтригованными, заинтересованными, мотивированными и возвращающимися снова ради чего-то большего. Так как вернуть страсть в отношения?

Если в ваших отношениях исчезла страсть, не нужно бояться: есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать ее еще раз. Вот несколько способов разжечь ваши отношения. Наслаждайтесь возгоранием этого огня!

Найдите себе место отдыха от отношений

Разлука является необходимым компонентом для разжигания страсти в отношениях. Огонь нуждается в воздухе, чтобы гореть.

Когда мы разлучаемся с людьми, которых любим, мы неизбежно стремимся снова быть рядом с ними. Это прекрасно! Обратите внимание, что вы должны сначала отделиться, чтобы захотеть снова быть вместе. Горячие отношения включают в себя волны близости и волны разлуки.

Сознательно проводите время вдали друг от друга, чтобы вернуть страсть в отношения.

Учитесь быть таинственным и загадочным

Вопреки распространенному мнению ваш партнер не должен знать все о вас. У вас должны быть свои секреты.

Иногда мы путаем близость с разделением каждой мелочи. Да, это создает ощущение глубокой связи в ваших отношениях. Но разглашение каждой мелочи не является необходимым.

Имейте в виду, что тайна помогает вам чувствовать себя живым в отношениях. Это не значит, что вы должны избегать вашего партнера. Это просто означает, что вы сознательно решаете, чем поделиться и что оставить при себе.

Отдавайте приоритет страсти в ваших отношениях

Общая проблема в отношениях заключается в том, что мы хотим, чтобы один человек был для нас всем. Это означает, что ваш партнер является вашим лучшим другом, деловым партнером, родителем, любовником, уборщицей и разнорабочим. К сожалению, чем больше ролей мы навязываем человеку, тем более размытыми становятся отношения. И при таком раскладе скоро придется смириться с тем, что любовь прошла.

Если один из главных приоритетов ваших отношений — это развитие страстной любви, тогда вы должны расставить приоритеты в этой области выше других. Тогда вам будет понятнее, как вернуть страсть в отношения, которые, казалось бы, находятся в тупике.

Один человек не может быть всем для вас, и он не должен пытаться этого делать! Вот почему у нас также есть лучшие друзья, родители, дети и много других близких людей. Любовь и влюбленность может снова возродиться ​​в ваших отношениях, когда вы начнете относиться к своему партнеру как к своему любовнику, а не к соседу по комнате.

Почувствуйте себя страстным человеком

Часто мы полагаемся на других людей, чтобы заставить нас чувствовать себя определенным образом, а не развивать этот опыт в себе. Если вы хотите чувствовать больше страсти — в своей жизни и в ваших отношениях, тогда вы должны стать страстным. Что вас заводит? Что заставляет вас чувствовать себя живым? Делайте эти вещи!

Огонь, который возникает, когда вы испытываете страсть, делает вас абсолютно неотразимым для других (и делает жизнь неотразимой для вас!). Через вашу страсть вы можете выразить свое творчество, любовь, сердце и цель. И это оживляет вашу жизнь! А потому понять, как вернуть страсть в отношения, — это очень, очень важно.

Стремясь быть страстным человеком, вы приглашаете страсть войти во все сферы вашей жизни, включая вашу любовь.

Нужно расти личностно и взращивать свою любовь

Страсть неизбежно угасает. Некоторые люди считают, что такова суть любви. Но это неправда! Иначе бы не было столько советов по поводу того, как вернуть былую страсть в отношения.

Страсть приходит от новых впечатлений, и, к счастью для вас, вы человек, а это значит, что вы все время растете и меняетесь. Если вы сможете продемонстрировать рост, который происходит внутри вас (и у вашего партнера), это вдохновит на новый взрыв страсти, которой будет становиться все больше и больше.

Опять же страсть — это то, чего мы все жаждем. Без этого жизнь была бы не так хороша.

Разорвите шаблоны

Допустим, что вы признаете свою склонность физически и эмоционально отстраниться от своего партнера, когда возникают проблемы или конфликты. Вы признаете, что эта тенденция ведет к потере доверия и отсутствию страсти в ваших отношениях. Со временем этот паттерн разрушит их. Одно из 10 основных правил любви — никогда не зацикливаться на повторяющихся шаблонах, потому что они приводят к отсутствию страсти в отношениях. Вы должны найти способ прервать этот зловредный паттерн и добиться новых результатов. Только тогда вы поймете, как наладить отношения.

Это большая работа, но что бы вы сделали ради любви своей жизни? Какие страхи, убеждения или воспоминания вы можете преобразовать, чтобы перейти на следующий уровень? Что вам нужно сделать сейчас, чтобы создать отношения, которые вы желаете и заслуживаете?

Когда вы можете ответить на эти вопросы, вы освоили себя. Вы находитесь на пути к пониманию того, как вернуть страсть в ваши отношения, и теперь можете сосредоточиться на создании радостного партнерства, к которому вы стремитесь.

Изучайте секс заново

Сексуальные желания изменчивы. С того момента, как как вы встретили своего партера, прошло время, и предпочтения могли измениться. Как вернуть страсть в отношения с женой? Начните читать книги о сексе или смотреть видео, которые помогут развить воображение, что-то из того, что вы прочтете или увидите, может вас зажечь. Научитесь открыто говорить о своих желаниях.

Отделите секс от быта. Проявите инициативу и поменяйте сценарий: предложите заняться любовью в тот момент, когда ваш партнер меньше всего этого ожидает. Пусть уже сегодня вечером у вас случится какое-нибудь романтическое событие. Это поможет возобновить страсть в отношениях с мужем. Не откладывайте на завтра.

Все хорошее проходит, но не навсегда

Каждый хочет страсти в своих отношениях. Люди хотят испытать чувство близости со своим партнером. Но иногда близость уходит. Что вы можете сделать, чтобы восстановить то, что у вас было? Как вы можете справиться с отсутствием страсти в отношениях? Вы не хотите потерять все, ради чего вы так усердно работали, это человек, которого вы любите!

Помните, когда вы и ваш партнер впервые встретились? Когда вы впервые были вместе, вы всегда отдавали все свои силы. Вы так усердно работали, чтобы придумать креативные идеи для свиданий и бесед, и вы стремились показать свои самые лучшие черты, независимо от обстоятельств. Когда это прекратилось и почему?

При рассмотрении вопроса о том, почему в ваших отношениях нет страсти, вы должны сначала исследовать себя и найти четкую причину. В чем причина застоя? Возможно, вы живете комфортно со своим партнером, но вам не хватает чувства глубокой эмоциональной вовлеченности. Отношения в порядке — и все. Или может быть, вы оба просто перестали прикладывать усилия, к которым привыкли, потому что вы так заняты своей карьерой, детьми и другими обязанностями.

Извечные вопросы о том, как обновить отношения

В начале ваших отношений вы достигли любви и счастья, потому что вы были полностью привержены удовлетворению потребностей вашего партнера. Вы чувствовали глубокую радость и удовлетворение, несмотря на всю эту работу, потому что ваша необычайная преданность делала вашего партнера счастливым и вы строили прочную, глубокую связь. Те сильные положительные эмоции, которые вы почувствовали, были отражены обратно вашему партнеру, и этот обмен сделал отношения еще более позитивными.

Если вы сейчас задаетесь вопросом, как разжечь страсть в отношениях, это означает, что вы потеряли преданность и энергию, которые были изначально, и отрицательные эмоции начинают заменять положительные. Как вы получите это обратно? Как наладить отношения? Создание отношений, которые вы хотите и которых заслуживаете, зависит от вашего уровня приверженности желаемому результату. Есть ли у вас ясность в том, что вы хотите?

Проблемы — это не всегда плохо

Даже самые счастливые отношения сталкиваются с проблемами. Не рассматривайте их как нечто, что может свести на нет все те успехи, которые вы делаете со своим партнером. Проблемы — это возможности! Они ваш шанс вырастить, улучшить и развить отношения. Проблемы могут быть маркерами, которые показывают нам, как восстановить нарушенные отношения. Научитесь видеть трудности такими, какие они есть, и целенаправленно реагировать на них непредвзято и с чувством юмора, а не страха.

Слишком часто мы избегаем решения проблем, которые нас беспокоят, только потому, что мы боимся, и именно поэтому мы упускаем их из виду. Вместо этого смотрите прямо сейчас на проблему, пока она еще управляема. Вспомните свою жизнь, когда вам было пятнадцать лет. Какая была ваша худшая проблема? А в двадцать пять лет? Проблемы меняются, потому что люди адаптируются и улучшаются. Вы можете смеяться над этими старыми трудностями, так почему бы не воспользоваться этим сейчас? Впрочем, способность вникать в эти проблемы привязана к этапам отношений. Поговорим о них подробней далее.

Этапы отношений

Отношения между мужчиной и женщиной – это некий путь, в который они отправляются вдвоем. И этот путь можно разделить на несколько этапов:

  • Этап влюбленности (насыщения). На этой стадии партнеры испытывают непреодолимое влечение друг к другу и недостаток страсти им точно не грозит. Люди в этот момент теряют голову. Партнер кажется единственным, кого можно любить. Эту стадию можно продлить, например за счет создания дистанции между влюбленными, но наступление второй неизбежно.
  • Этап пресыщения. Интерес к партнеру падает, отношения становятся более прохладными. Люди привыкают друг к другу, начинают замечать недостатки. Именно на этом этапе страсть постепенно уходит. Эмоции уже не такие яркие.
  • Этап отвержения. На этой стадии партнеры не просто замечают недостатки друг друга, но и рьяно пытаются переделать другого. Возникают конфликты, претензии, непонимание, обиды. На этом этапе отношения часто разрушаются, а если нет — переходят в следующую стадию.
  • Этап смирения. К этому этапу совместный быт уже как-то устоялся и определился. У партнеров есть общие цели и будущее. На этой стадии они учатся принимать друг друга такими, какие они есть. Но в то же время нередко возникает рутина.
  • Этап служения. На этом этапе мы готовы делать что-то нужное и приятное для партнера, не ожидая ничего взамен. Доставляя удовольствие любимому человеку, мы испытываем радость от того, что ему хорошо.
  • Этап уважения. Партнеры доверяют друг другу и понимают друг друга с полуслова. Вам не нужны клятвы в вечной любви, но именно она крепнет и развивается в вашем пространстве.
  • Этап дружбы. Партнеры принимают друг друга со всеми недостатками и достоинствами. Все возникающие вопросы в отношениях решаются с позиции понимания, уважения и глубокого доверия.
  • Этап любви. На этой стадии перед партнерами уже не стоит вопрос о том, как вернуть страсть в отношения, ведь между ними возникает душевная близость, полное взаимопонимание, истинная дружба, синхронность взглядов на жизнь, общность интересов, теплота и искренность.

Учитесь решать конфликты!

Отсутствие страсти и любви в отношениях часто может быть результатом неправильного решения конфликтов. Когда возникает конфликт между вами и вашим партнером, немедленно решите проблему, не увеличивая ее. Найдите способ сделать это смешным. Что 15-летний подросток сказал бы по этому поводу?

Когда в ваших отношениях возникают конфликтные ситуации, не беспокойтесь. Именно во время испытаний формируется доверие, потому что именно в это время ваш партнер нуждается в помощи. Это время, которое вы можете использовать для удовлетворения этих потребностей. Покажите своему партнеру, что вы можете слушать, сопереживать и напоминать ему, почему он в первую очередь доверил вам свои чувства. Доверие — это рецепт, как вернуть страсть в ваши отношения.

Если ваши отношения находятся под давлением и вы испытываете стресс, беспокойство и трудности, вы находитесь на решающем этапе. У вас есть возможность доказать своему партнеру, что он может доверять вам, даже когда дела плохи. Никогда не упускайте возможность показать, что будете заботиться о человеке, которого любите.

Доверие — ключ ко всему

Поскольку доверие — это ключевая часть того, как вернуть страсть в ваши отношения, вам нужны эффективные стратегии для его повышения. Итак, как вы снова начинаете возвращать доверие, когда чувствуете, что потеряли его? Вот пятиступенчатый план, который гарантированно работает:

  1. Этап первый: обязательство ставить потребности своего партнера на первое место и заявлять об абсолютной приверженности его интересам. Скажите это: «Я люблю тебя, несмотря ни на что, независимо от того, о чем мы говорим сейчас или что между нами происходит».
  2. Этап второй: создайте для своего партнера душевную атмосферу.
  3. Этап третий: делитесь своими истинными чувствами и внимательно выслушивайте мысли вашего партнера, не судя, не исправляя и не критикуя его. Примите их и ответьте на них любовью.
  4. Этап четвертый: отсутствие страсти в отношениях часто является результатом нехватки общих интересов, опыта и целей. Приведите ваши потребности в соответствие с потребностями вашего партнера.
  5. Этап пятый: всегда заканчивайте любые жесткие разговоры каким-либо актом любви, таким как объятие, обещание или поцелуй. Если вы не можете сделать это, вам нужно повторять каждый из предыдущих этапов, пока вы не сможете чувствовать себя в мире со своим партнером.

Достаточно просто, верно? А теперь практикуйтесь в выполнении всех пяти этапов. Со временем эти действия станут для вас обыденными.

Страсть первых дней отношений

Вы хотите почувствовать ту страсть, которую вы испытывали в первый день, когда встретились со своей второй половинкой? Вы можете быть готовы слушать и давать, но как вы узнаете, чего хочет ваш партнер? Понимает ли он, что вы пытаетесь ему дать? Желая исправить отсутствие страсти в отношениях, вы должны четко понимать, что действительно нужно вашему партнеру от вас, даже если он не знает, как это сообщить.

Важность подстройки

Является ли ваш партнер человеком, который любит говорить, или же он предпочитает слушать? Или он более восприимчив к визуальному восприятию, предпочитает много смотреть в глаза или видеть, как ваши слова приводятся в действие? Возможно, ваш партнер предпочитает кинестетическое общение, и ему необходимо иметь физическую уверенность кроме вербального общения. Если вы не можете говорить на «языке любви» своего близкого человека, вы обнаружите, что никакая страсть в ваших отношениях не будет постоянной. И фраза «прошла любовь, завяли помидоры» станет для вас повседневной обыденностью.

Оказавшись на том же уровне восприятия, что и ваш партнер, вы сможете лучше понять, как удовлетворить потребности друг друга. Ведь все виды коммуникации, все вербальные и невербальные сигналы сводятся к шести основным потребностям:

  1. Первая человеческая потребность — это уверенность, необходимость чувствовать себя комфортно, получать удовольствие и избегать боли. Все мы хотим определенности и стабильности в жизни, но зацикленность на этой потребности может ограничивать наш рост и развитие, поскольку нам тяжело выходить из зоны комфорта.
  2. Тяга к неизвестному является второй человеческой потребностью, потому что мы можем тренировать и демонстрировать свой физический и эмоциональный диапазон только при наличии проблем и разнообразия. Отсутствие страсти в отношениях иногда может быть результатом простой скуки, поэтому привнесение небольших изменений в романтическое времяпрепровождение может «расшевелить» рутину и возродить страсть.
  3. Третье — чувствовать себя значимым, нужным, особенным и желанным. Любой может удовлетворить эту потребность, думая о разных способах показать своему партнеру, насколько он важен. Что вы можете сделать сегодня, на этой неделе или в этом месяце, чтобы показать своему партнеру, что на земле нет никого, кто мог бы занять его место? Что вы можете сделать, чтобы показать, как вы благодарны ему за любовь? Как вы можете показать ему, что его уникальность ценится? Когда вы сосредоточиваетесь на том, чтобы быть человеком номер один для вашего партнера, вернуть страсть в ваши отношения становится намного проще.
  4. Четвертое — это любовь и влюбленность, а также связь с другими людьми. Людям нужно быть причастным к чему-то или к кому-то, быть связанными с другими. Вы можете лучше всего удовлетворить эту потребность для своего партнера, понимая, как он воспринимает мир и как предпочитает получать любовь.
  5. Пятая потребность человека — это рост, потому что без эмоционального, интеллектуального и духовного развития мы не сможем раскрыть свой потенциал. Это верно для отдельных людей, но это также верно и для отношений. Если вы не растете, вы умираете. Теперь вам понятно, как поддерживать страсть в отношениях? Просто растите, работайте над собой и над своими потребностями!
  6. Наконец, шестая потребность — это личный вклад и самопожертвование. Давать — это секрет богатства и удовлетворения. Что бы вы сделали, чтобы любимый человек почувствовал себя счастливым? Наверное, все, что угодно? Ну так дерзайте! Ведь теперь вы знаете, что делать, если в отношениях пропала страсть.

Послесловие

Теперь вы знаете, как сохранить страсть в отношениях. Это очень важно для того, чтобы связь между мужчиной и женщиной была крепкой, долгой и стабильной, а также для того, чтобы она переросла в нечто большее — в жизненное партнерство, семью и так далее. Без страсти отношения быстро увянут, истощат себя, станут ненужными.

Как вернуть страсть в отношения?

Готова поспорить, вы ожидаете снова услышать про вещи из секс-шопа, переодевания в сексуальное белье и мерцание свечей на романтическом ужине. Наверняка вы уже это пробовали, но советы не сработали, верно? Когда исчезает физическое влечение, уступая место лишь духовной и эмоциональной близости (и это еще не худший расклад), начинать с боевого любовного арсенала не имеет смысла. Что стоит предпринять?

Изучайте секс заново

Сексуальные желания изменчивы. С момента, как как вы встретили своего мужчину, прошли годы, и предпочтения могли измениться. Вероятно, потребуется время, чтобы встретиться с новым телесным проявлением своего «Я». Попробуйте уделять этому больше времени: начните читать блоги или смотреть видео, которые помогут развить воображение, что-то из описанного или показанного может вас зажечь.

Для начала надо научиться открыто говорить о желаниях: начните диалог первой, будьте искренними и непредвзятыми

Сексуальность партнера также могла измениться. Для начала надо научиться открыто говорить о желаниях: начните диалог первой, будьте искренними и непредвзятыми к тому, о чем расскажет партнер. Даже если какие-то фантазии сначала покажутся неприемлемыми, не спешите сразу сообщать об этом, пусть у него будет возможность быть с вами откровенным.

Когда поймете, какие перемены произошли с вами обоими, перестанете тратить время на попытки оживить прежние нежизнеспособные сексуальные сценарии и сможете начать заново.

Подумайте, какие ваши действия гасят сексуальное желание

Ссора из-за того, что он опять не вынес мусор или разбросал носки, способна убить желание мужчины. Желание женщины может угаснуть, если муж перестал обнимать и целовать ее при встрече и отделывается дежурным «привет». Мы часто концентрируемся на том, что не нравится нам, и забываем о чувствах другого. Задумайтесь, что в вашем поведении может снижать сексуальное желание партнера.

Вернейший способ «убить» интерес – заявить мужчине, что он плохой любовник. Ощущение вины не повысит градус желания, а сама идея близости с женщиной, не оценившей его стараний, будет вызывать отторжение. Оба партнера ответственны за ситуацию, в которой оказались, и помочь может только обоюдная открытость и желание двигаться навстречу.

Отделите секс от быта

От быта никуда не деться: уборка квартиры, готовка, мытье посуды, занятия с детьми становятся неотъемлемой частью совместной жизни. Мы устаем, нам хочется расслабиться в пижаме и халате и не думать о том, как мы выглядим. Это желание естественно. Но домашний образ не надо переносить в сексуальную жизнь, превращая ее в монотонный ритуал.

Проявите инициативу и поменяйте сценарий: предложите заняться любовью в то время, когда партнер меньше всего ожидает

Проявите инициативу и поменяйте сценарий: предложите заняться любовью в то время, когда партнер меньше всего этого ожидает. Пусть это будет встреча в отеле или быстрый секс до возвращения детей домой.

Важный момент: лучше заранее намекнуть мужчине, какого рода сюрприз готовите. Это настроит на нужный лад и даст время морально подготовиться. Если вы решите провернуть номер без предупреждения, велик шанс встретить сопротивление, окажется, что он занят, устал или настроился посвятить вечер спорту или сну. Не воспринимайте это как принципиальный отказ что-либо изменить. Просто ваше предложение могло застать близкого человека врасплох, поэтому он оказался не готов поддержать предложенную игру.

Притворяйтесь, пока не начнете верить

Возможно, вы замечали: когда у вас плохое настроение, но вы заставляете себя пойти на встречу с друзьями, то начинаете чувствовать себя лучше. Общение, улыбки и смех здорово вам помогают. Этот подход работает и с угасанием романтики в отношениях. Если не испытываете сильного желания, начните делать то, что вас обычно возбуждает.

Поначалу будет странное и не очень приятное чувство, словно вы принуждаете себя к тому, что должно происходить естественно. Не зацикливайтесь на нем – главное, чтобы вы смогли растопить внутренний лед. Со временем почувствуете, что вам нужно совсем немного, чтобы испытать желание.

Главный совет: пусть уже сегодня вечером у вас и партнера случится какое-нибудь романтическое событие. Не откладывайте это на завтра.

Об авторе

Сара Хагес (Sarah Hughes) – сооснователь блога The Sex Talk.

Читайте также

Как вернуть страсть в отношения. 10 проверенных способов, которые реанимируют даже давно остывшие чувства

Часто бывает так, что с течением времени в отношениях в паре угасает искра. Больше нет жаркого секса и дикой тяги друг к другу. 

Куда-то делись сюрпризы, завтраки с букетами цветов и кофе в постель. Исчезла романтика. Охлаждение в отношениях.

Интим стал привычным, его сценарий — ожидаем. Скучно. Девушка, само собой, переживает: что не так?

Или думает, что он оказался вовсе не тем, кем она его считала. Думает, что ошиблась. И начинаются поиски ответа на вопрос: как вернуть страсть в отношения с мужем?

Итак, как уйти от бытовухи и вернуть страсть в отношения?

Главное — не сидеть сложа руки и не ждать, пока все само по себе как-то образумится. Не будет такого. Действуй.

Но при этом большинство почему-то не спрашивает напрямую: что случилось? Почему все стало так? Первое и самое простое, что ты в состоянии сделать — поговори с мужем. Почему нет?

Читайте также: Чем жирный мужик хуже жирной бабы. Голая целлюлитная правда

Помни, с мужчиной нужно и можно общаться!

Вы добровольно вступили в отношения, как-то коммуницировали все время. Но ты почему-то как огня боишься поговорить с мужчиной о том, что тебя волнует. Со своим мужчиной. 

Почему? Чего ты боишься? Что он тебя не поймет, отвергнет?

Скажи своему мужчине: “Дорогой, я благодарна тебе за все, что у нас было и есть. Все прекрасно, меня все устраивает, кроме маленького нюанса. Я переживаю, что-то, видимо, немного изменилось. Ты перестал дарить мне маленькие подарки/ целовать перед тем, как уйти на работу, водить в кино и рестораны…

Что изменилось, что не так? Раньше все это было, а сейчас этого нет. Я волнуюсь, я запуталась. Дай мне совет. В чем я веду себя неправильно и как мне это изменить, как вернуть все это? Что мне надо сделать?”

Поверь, это достаточно просто, но это действенный способ. Не бойся идти на контакт. Не прячься за каменной стеной и не накручивай себя дальше.

Читайте также: 5 верных способов сохранить отношения, даже если вы замужем 20 лет, у вас трое детей и скоро появятся внуки. Психология брака

Обязательно адекватно воспринимай правду!

Важный момент — говори спокойно, без наездов и упреков. Когда тебя упрекают в чем-то, то делать это больше не хочется, как в детстве, помнишь? 

Мужчина тебя поймет и ответит. Может, он сам не заметил, что что-то не так. Поэтому нужно разговаривать. Ведь читать мысли никто пока не научился. 

Читайте также: Почему мужики дрочат на одних, а трахают совсем других? Антифеминистка жестко разоблачает лживых любителей “богатого внутреннего мира”

А грустная и потухшая жена огорчает мужа. Он начинает тоже потухать. Считать, что не в состоянии сделать свою любимую женщину счастливой. Отсутствие откровенных разговор идет отношениям только во вред.

Конечно, ты можешь сказать, что муж не отвечает на вопрос. 

Но если ты спрашиваешь мягко, искренне интересуешься и хочешь понять, что же не так, большинство мужчин будут честно отвечать.

Нужно привыкать быть открытой, задавать такой ритм в отношениях. Мужчина изначально должен понимать, что для тебя важна откровенность, и он будет таким для тебя.

А если этого не было, а тут ты требуешь, это может сбить с толку. Нужно изначально создавать возможность откровенных разговоров.

Читайте также: Как познакомиться с парнем в тренажерном зале. 4 хитрости, чтобы привлечь мужчину в тренажерке

Но реагировать нужно мягко, уметь принимать любую правду и критику. Поверь, это пойдет на пользу.

Если ты очень расстраиваешься или злишься и скандалишь, то мужчина будет врать. Чтобы или тебя не видеть огорченной, или не терпеть ссоры и крики. 

И это можно понять. Ты сама заставляешь его врать, когда неправильно реагируешь. Любой нормальный человек хочет избежать ссор и не будет делать того, что приводит к нервотрепке.

Все-таки дом должен быть местом, куда хочется идти, спешить.

Читайте также: Классические ошибки мужчин в отношениях. 5 ошибок, которые уничтожили не один миллион счастливых пар. Хватит их допускать!

И в итоге он думает: “Моя жена счастливее, когда я говорю неправду. Я не хочу делать ее несчастной. Я хочу видеть ее улыбку каждый день и горящие глаза”. 

Как вернуть страсть с мужем? Все зависит только от тебя

Это зависит от тебя, какими будут ваши отношения, будет ли мужчина честным, будет ли он хотеть быть с тобой открытым

Начни с себя. Умная женщина занимается собой. Она прокачивает не мужчину, а себя. Все начинается с тебя. Начни с себя. И фокус держи на себе. Ты получаешь то, чему соответствуешь.

В начале ты была другой..

Задай себе вопрос: “Как мне стать той женщиной, вокруг которой будет всегда праздник? Которую мужчина будет хотеть оберегать, радовать, удивлять? О которой будет хотеть заботиться?”

Помни, вы влияете друг на друга

Ничего не происходит просто так. Если он изменился, задумайся, не изменилась ли ты? Скорее всего, в тебе также что-то поменялось.

Читайте также: Как должен вести себя мужчина с беременной женой? 5 неимоверно простых правил, которые помогут папе пережить беременность

Тебе, может, и кажется, что ты такая же. Но нет. Задай себе вопрос: “Что во мне стало другим? Что я перестала делать?”

Помнишь, как ты смотрела на своего мужчину первые пару недель? Очарованно и восхищенно. 

А как стала? Как жены смотрят на своих мужей? Как на что-то привычное, само собой разумеющееся.

И снова весна, и снова любовь

Попробуй хотя бы сделать вид, сымитировать очарованность, такую же, как в начале ваших отношений. И ты увидишь, что и он изменится.

Вспомни все, что ты делала, когда была очарована своим мужчиной. На первых порах. Ты тоже была активнее, наверняка. 

Секс в необычных местах. Желание ВСЕГДА быть сексуальной и красивой, ты не позволяла себе выглядеть хоть когда-то плохо. Всегда на 100%.

Носить дома поношенное — пережитки прошлого?

Купи себе одежду для дома, в которой тебе будет комфортно, в которой ты будешь сексуальна, привлекательна и мила. Если захочешь — найдешь.

Читайте также: Как отражается на здоровье отсутствие секса? 3 ужасно неприятных последствия недотраха

Выбрасывай старые и ветхие вещи, которые и одеждой назвать уже нельзя. В которых стыдно показаться в обществе. 

Муж не подруга. И он хочет видеть рядом с собой женщину. Ухоженную и красивую. И вообще, обрати внимание: следишь ли ты за собой также, как в начале отношений? 

Наверное, ты слегка расслабилась. Может, ты также все еще ухожена, но позволяешь себе не особо прихорашиваться для мужа. Он ведь уже и так твой. Так ты думаешь?

Необычные подарки. Романтические уикенды, свидания ночью на берегу моря

Безбашенные поступки. Переживи эти чувства снова, повторяй эти действия.

Читайте также: Почему уходят мужчины? В чем разница между “мужчина ушел” и “мужчина отдалился”. Психология мужской свободы

Первое — ты сама снова войдешь в это состояние. Второе — ты вдохновишь своего мужчину и он подхватит твои эмоции.

Делай это и не останавливайся. Не жди ответа. Просто делай. Вероятнее всего, это поможет. Чувствуй, ориентируйся на интуицию. Развивай ее. Не думай, что не получится. 

Просто прислушивайся к мужчине, ты поймешь, ощутишь, чего ему не хватает, чего он хочет. 

Не отстраняйся в обиде на него. Он также человек. У него также свои переживания на счет тебя и ваших отношений. Он тоже хочет видеть тебя счастливой и влюбленной в него по уши.

Читайте также: В чем истинная красота женщины? Каких женщин мужчины считают по-настоящему красивыми. Психология женской красоты

Позволь себе и своему мужчине больше

Чтобы сохранить страсть в браке, не нужно все свободное время проводить вместе. Вы попросту перестаете ценить друг друга. Расставания ненадолго полезны. 

Прогулки с подругами и просмотры футбола с друзьями полезны. Полезно уезжать отдыхать иногда отдельно. Иметь хобби, которые не имеет твой мужчина, и наоборот.

Ты не можешь быть интересна мужчине и он не будет интересен тебе, если вы слишком близки. Нет, это хорошо. Но во всем должна быть золотая середина. 

Дай ему соскучиться. Дай ему и себе развиваться не только вместе, но и отдельно, дай каждому личное пространство. Тогда пробудится интерес. Вы станете изучать друг друга заново. Раздельное времяпровождения — полезно.

Верни в отношения качественный совместный отдых 

Отдыхать друг от друга надо, но вы семья. Важно не ассоциироваться у мужа со скукой, унылым домом и телевизором по вечерам.

Читайте также: Как полюбить себя и повысить самооценку. 7 подсказок, чтобы полюбить себя от макушки и до кончиков пальцев

  • Выбирайтесь куда-то, ходите в кино, театры, музеи, выставки, на лекции, курсы, танцы. 
  • Устраивайте выезды на природу, пикники.
  • Идеальный вариант – совместные путешествия. Смена обстановки, приключения.
  • Совместные маленькие приятные трудности и радости. Это и сблизит, и заново разбудит искру. Авантюры, новые города, новые эмоции!

Страсть — это флирт, секс!

Может, ты уже и забыла, как это — флиртовать? Начни первой. Заигрывай со своим мужчиной, соблазняй, завлекай. 

Угасает страсть — и секс уже не тот. Не такой, как был. Подумай, как можно сделать процесс интереснее, горячее. Ты же женщина, вспомни об этом. В суете бытовых и рабочих проблем ты устаешь и забываешь это. 

Вспомни и почувствуй, как это — быть женственной и желанной, быть сексуальной и любимой.

Попробуй привнести в секс что-то новое. Позы, места. Поменяй сценарий. Сделайте что-то непривычное для вас. Устраивайте романтические ужины и сексуальные сюрпризы.

Читайте также: Где находится точка G. Инструкция по поиску точки джи для женщин. Психология оргазмоведения

Начните заниматься сексом “через не хочу”. У многих пар секс и вовсе пропадает. Да, в браке есть любовь. И есть усталость после работы, возможно, маленькие дети, которые просто не оставляют сил. 

И между страстным сексом и сном выбирать не приходится. Казалось бы. Но выбери секс. Это войдет в привычку, организм будет требовать еще и еще каждый день.

Постучись к нему в душ, приставай, соблазняй. Будь женственной. Будь сексуальной. Возбуждай своего мужчину.

Есть ли шанс вернуть страсть в отношениях?

Страсть в отношениях длится недолго, если над этим не работать. Через пару лет остается лишь любовь, в лучшем случае. 

Милые и смешные, как вам обоим кажется, прозвища. Приевшиеся будни. Все привычно. Нет новизны.

Отношения  сами собой не построятся. Страсть нужно постоянно поддерживать. Она должна постоянно подогреваться.

Читайте также: Хочу любви, что делать? 5 советов, чтобы найти любовь и 3 страха, которые мешают вам ее обрести

То, что наступает такой момент — это даже хорошо. Воспринимай это как возможность стать лучше и поработать над ошибками вместе со своим мужчиной.

Но помни: начинай с себя. В большинстве случаев ты получаешь то, что заработала!

Вопрос к читателям: Какие три действия нужно делать в отношениях первым делом, если страсть угасает?

Понравилась статья? Сохрани ее в Пинтерест!

У psiho-logika.com есть статья, которую необходимо прочитать именно вам! Выбирайте и читайте!

Про зависимость между сексуальными предпочтениями и характером мужчины

Что нравится парням в постели: любимые позы мужчин, по которым можно узнать их характер

 

Про психологию расстояния в отношениях

Почему мужчина держит дистанцию в отношениях? Психология личного пространства в паре

 

Про качества, за которые мужики любят женщин

Что мужчины любят в женщинах: 4 женских качества, которые отключают мужские мозги

 

Про то, на каком свидании можно заниматься сексом

На каком свидании можно спать с мужчиной? Психология секса на первом свидании

 

Про то, как определить жадного мужчину

Как распознать жадного мужчину? Правда о мужчинах-жлобах

 

Про ограничения, мешающие найти любовь

Хочу любви, что делать? 5 советов, чтобы найти любовь и 3 страха, которые мешают вам ее обрести

 

Про негативные последствия офисных интрижек

Влюбилась в коллегу: почему служебный роман на работе с женатым мужчиной – это плохо? Психология любви на работе

 

Про правила поведения мужчины с беременной женой

Как должен вести себя мужчина с беременной женой? 5 неимоверно простых правил, которые помогут папе пережить беременность

 

Про особенности гражданского брака для женщины

Сожительство с мужчиной: что нужно знать женщине, прежде чем согласиться на гражданский брак?

 

Про качества мужчин, которых притягивает женщина

Почему женщина притягивает слабых мужчин: нищебродов, неудачников и альфонсов? Психология притяжения

 

Про три типа холостых мужчин, которых не нужно бояться

Не женат после 40 лет – холост, но не безнадежен! 3 типажа мужчин и стратегии поведения с ними

 

Про внутреннюю женскую красоту

В чем истинная красота женщины? Каких женщин мужчины считают по-настоящему красивыми. Психология женской красоты

 

Про то, как получать в постели максимально удовольствие

Как научиться расслабляться и быть королевой в постели? 4 элементарных, но действенных способа

 

Про изнуряющую ревность, от которой стоит избавиться

Как перестать ревновать мужа без повода. Разбираем на примере 3 случаев ревности от подписчиц Психо/логики

 

Про то, как уложить ребенка спать

Как научить ребенка ложиться спать вовремя и самой не превратиться в сонную истеричку

 

Про то, как не потерять мужика

Почему уходят мужчины? В чем разница между “мужчина ушел” и “мужчина отдалился”. Психология мужской свободы

 

Про поиски самой важной точки в жизни женщины

Где находится точка G. Инструкция по поиску точки джи для женщин. Психология оргазмоведения

 

Про предназначение женщины

В чем заключается предназначение женщины? Психология женского счастья

 

Про влияние секса на здоровье женщины

Как отражается на здоровье отсутствие секса? 3 ужасно неприятных последствия недотраха

 

Про то, можно ли любить двоих или троих одновременно

Можно ли любить двоих одновременно? Объясняем психологию полиамурности на 5 сильных примерах из классической литературы

 

Про мужские фразочки, которые бесят

Это твои проблемы, не выдумывай, я устал и еще 17 фраз, которые женщина никогда не услышит от нормального мужчины

 

Про то, что мужчины врут, а женщины им верят

Почему мужики дрочат на одних, а трахают совсем других? Антифеминистка жестко разоблачает лживых любителей “богатого внутреннего мира”

 

Про отношения с разведенным мужчиной

Как строить отношения с разведенным мужчиной? Правильный ответ – как и с любым другим мужчиной

 

Про эмпатию детей и подростков

Как научить ребенка эмпатии? 5 способов научить ребенка сочувствовать и сопереживать. Психология эмпатии детей

 

Про то, как надо и не надо оформлять страницу в соцсетях

Как оформить страницу в соцсетях, чтобы привлечь мужчину? Основные правила и табу знакомств в интернете

 

Про то, что женщине нельзя превращаться в мужчину

Почему бабам с яйцами так сложно жить. Откровенная статья про ментальные писюны и женскую силу

 

Про 6 табу экономии

6 вещей, на которых экономить категорически нельзя. Психология экономии денег

Как вернуть страсть в отношения: спасаем продолжительные браки

Помните о том, что страсть — вещь непостоянная, порой она пропадает. Да, в начале семейной жизни это кажется невозможным, однако со временем к любимому человеку тянет все меньше. Психологи утверждают, что это не повод для разрыва, ведь вернуть страсть и добавить перчинку в отношения никогда не поздно. Чувства могут вспыхнуть вновь. Главное, чтобы между людьми оставались любовь, доверие и понимание. Психологи предлагают воспользоваться некоторыми психологическими приемами, которые помогут своевременно вернуться в состояние влюбленности.

Прием 1. Вербальный контакт

В первую очередь психологи советуют расслабиться и понять, что страсть — дело добровольное, и после нескольких лет совместной жизни чувства имеют свойство притупляться.

Для начала постарайтесь сосредоточиться на тех фразах и воспоминаниях, которые могут возвратить вас и вашего любимого человека в начало отношений. Включайте воспоминания и напоминайте о них партнеру. Это поможет мысленно вернуться в прошлое, когда между вами только разгорались сильные чувства.

Делать это нужно спокойно и без надрывов. Такими действиями вы напомните себе и любимому человеку об угасающей страсти и, возможно, полностью погрузитесь в то время. Детально воссоздав ситуацию, вам удастся пробудить то, что понемногу начало угасать.

Прием 2. Тактильный контакт

Для начала нужно удостовериться, что ваш партнер понимает масштабы проблемы. Вполне вероятно, что он (или она) не замечает ваших душевных страданий и вовсе не считает, что в ваших отношениях не хватает огня. В этом случае откровенный разговор необходим. Поговорите с любимым человеком и найдите совместное решение.

Если между вами не пропали тактильные ощущения: объятия, поцелуи, нежность, прикосновения, ласка, — то накручивать себя и переживать по этому поводу не стоит. А вот если между вами давно не возникало желания прикоснуться друг к другу, то ситуация и вправду не из лучших.

Как только вы заметили, что пропала тактильность, начните с самого главного — с легких прикосновений, — а затем плавно переходите к объятиям и поцелуям. Это поможет вернуть близость. Но следует помнить, что сближаться нужно постепенно, без спешки и резких действий.

Прием 3. Комплименты

Говорить комплименты необходимо. Мужчина должен понимать, что только он самый лучший, а его женщина — идеал во плоти, не иначе. Психологи советуют всегда искать предлоги для того, чтобы поблагодарить и обрадовать приятными словами любимого человека. Лишних комплиментов не бывает, поэтому позвольте своему партнеру почувствовать, как вы его любите и как вы счастливы, что вы с ним.

Комплименты положительно влияют на обоих — принимающей стороне они поднимают самоуверенность, а говорящему напоминают, за что именно он любит и ценит свою вторую половинку.

Прием 4. Оправданный риск

Известно, что если хочется изменить отношения, начинать нужно с себя. Не бойтесь риска. Риск — один из ценных критериев в отношениях. Внедрив что-то новое в совместную жизнь, можно полностью изменить ее.

Не стесняйтесь проявлять инициативу в постели, пробуйте что-то новое, ходите на свидания в новые места. Даже если сначала вы будете стесняться друг друга, со временем это пройдет, а положительный эффект останется.

Прием 5. Романтическое путешествие

Смена обстановки всегда работает. Новые места, впечатления, вы вместе и везде вдвоем — все это может всколыхнуть угасшую страсть. Для наилучшего эффекта сделайте что-то необычное: прыгнете вместе с парашютом, прокатитесь на аттракционах, попробуйте новую кухню. Отношения нужно лечить новыми яркими и незабываемыми впечатлениями.

Кризис в отношениях неминуем, но чтобы любовь не угасла, совершайте друг для друга трогательные поступки. Не стоит ждать, когда возникнет острая необходимость в романтике и страсти: огонь всегда проще поддерживать горящим, чем разводить его вновь. Да, вышеперечисленные приемы могут показаться легкими и обычными, однако применять их удается не каждой паре. Но тем, у кого это получается, проще сохранить брак и жить вместе долгую и очень гармоничную совместную жизнь. Любите друг друга,


На нашем канале в Яндекс.Дзен
всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно
подпишитесь!

29.11.2018 04:58

Как вернуть страсть в отношения с мужем и в семейную жизнь

Скоро весна — время перемен. С чего бы начать? Может вернем былую страсть семейным отношениям?Начните делать все в купе, но не в один день. Постарайтесь учесть все советы и через некоторое время вы заметите, как стремительно возвращается былая страсть. Вносите в отношения перемены размерено. Мы постараемся помочь вам в этом. Для этого, мы предлагаем вам ознакомиться с 11 направлениями, на которые следует обратить внимание. Итак, как вернуть романтику и былую страсть в отношения с мужем? Включите свою фантазию! Поехали!

  1. Начни изменения с себя. Если вы действительно чувствуете, что вашим отношениям нужно вернуть былую страсть, то решите внутри себя добиться этого, в течение какого-то времени. Поставь цель и шагай к ней. Психологически настройтесь на перемены. Чаще всего мужчины не видят намеков, но видят перемены, действия, обстоятельства.

Да, нам бывает сложно выйти из зоны комфорта, но без этого порой ничего не добьешься в жизни.

  1. Изменитесь внешне. Сделайте другую прическу, поменяйте цвет волос, сделайте необычный маникюр, купите пару новых ночных сорочек и новую парфюмированную воду. Пусть ваш мужчина посмотрит на вас с другой стороны, на вас новую и свежую. Это пойдет на пользу и вам самой.
  2. Прислушайтесь к своей речи. Понаблюдайте за своей лексикой. Многие ужаснуться, как часто критикуют, кричат или ругают своего любимого человека. Постарайтесь пресечь это на корню! Как только вам захочется ему наперечить или наругаться на него за разбросанные носки, остановитесь на секунду и подумайте. Это вам станет легче после критики, а у мужчины закроется в голове, что вы его «долбите». Какая после этого может быть романтика. В конце дня вам захочется чего-то приятного, а у него останется осадок после «не вынесенного мусора, разбросанных носков, того что он громко говорит или чихает и т.д». Прислушивайтесь к своему любимому, старайтесь понять почему он сказал так, а не иначе. Спрашивайте совета, пусть даже по пустяковым вещам. Вам же приятно, когда он советуется с вами?! Уважайте и не оспоряйте его решения, особенно при детях и в гостях.
  3. Начните делать необычные подарки для любимого. А повод? да любой начиная от как вернуть любовь мужа и страстькак вернуть любовь мужа и страстьобщероссийских праздников (14 февраля, 23 февраля, день пограничника — если конечно он у вас пограничник), до годовщины и дня рождения. К примеру, сделайте баночку с записками «почему вы его любите», «за что вы цените любимого» и т.д. Закажите оригинальный торт на его день рождения (например, с его фотографиями в детстве, юности, отрочестве или вашими совместными семейными фотографиями) или торт в виде погон, флага его любимой команды и т.д. В общем, на что фантазии хватит. Подарите фото-книгу с историей его и вашей совместной жизни, начиная от его детских фото, до вашей свадьбы и рождения детей. Все эти приятные вещи пойдут только на пользу вашим отношениям, мужчине захочется вас отблагодарить.
  4. Старайтесь проводить время вместе как можно больше. Сходите в ресторан, кино, снимите фотостудию на час, сходите в квест-комнаты, закажите часовую прогулку на яхте с шампанским по городской реке или выедите на пикник вместе. Сбегите от городской суеты и семейных забот. Помечтайте и вспомните прекрасные моменты из вашей совместной жизни, лежа на полянке или собирая грибы. Закажите на годовщину свадьбы часовую фотосъемку вдвоем. Проведя время вместе, прикасаясь друг к другу, в такой день нахлынут воспоминания и былые чувства. Дети легли спать — проведите часик за бокалом вина вдвоем, просто поговорив друг с другом. Поехали в отпуск — закажите массаж для двоих. Вечером можно повторит его самим уже в номере.
  1. Чаще разговаривайте. Порой мы не замечаем как все меньше и меньше разговариваем друг с другом. А ведь это очень просто, поговорите о планах на будущее, куда поедите в отпуск, когда начнете ремонт или купите новую машину, где устроит день его или ваш рождение или день рождение детей. Любимый зашивается на работе — отправьте ему интригующее, волнующее, романтичное, сексуальное sms. Его рабочий день пролетит быстро, а вечер обещает быть долгим.
  2. Благодарите любимого. Иногда мы забываем говорить такое простое слово как «спасибо» самому близкому и любимому человеку, принимая за должное то, что он делает. Но это неправильно. Прибил полку, помог накрыть на стол, собрал детей на улицу, выгулял собаку — поблагодарите его. Тем самым вы покажите, как цените его помощь и поддержку. Всем приятно услышать спасибо, даже за самые простые вещи и поступки.
  3. Придумайте совместное занятие. Это может быть что угодно. От похода раз в месяц в любимое место (квест комнату, прогулку на велосипеде, кино), до организации годовщины свадьбы с повторением дня вашей свадьбы (с модными за рубежом клятвами в любви) или открытия совместного бизнеса. Предложите любимому сходить на «первое свидание». Продумайте вместе сценарий. Встретьтесь в назначенное время, в назначенном месте и ведите себя так, как будто вы видитесь первый раз (рассказывайте вещи о себе, даже если думаете, что любимый их уже знает). Возможно, вы или ваш любимый в такой беседе выскажет то, что в обычном разговоре не осмелился бы озвучить. Если такая затея вам понравится, в следующий раз можно примерить на себя другие роли.
  1. Больше времени проводите в спальне. Тривиально? — Да. Но это еще никому не вредило.
  2. Целуйте чаще и искренне. Внесите привычку целовать любимого чаще. Пошел погулять с детьми, уехал на работу или приехал с работы, проснулись или ложитесь спасть — поцелуйте его. Но делать это надо искренне и не навязчиво. Такая привычка привнесет тепло в ваши отношения. Поцелуй с утра сделает рабочий день приятным и быстрым.
  3. Прикасайтесь чаще к своему мужчине. Все мужчины любят женские прикосновения.

Все эти советы настроят ваши отношения на новый лад. Вы скажите «зачем все  это делать? Он этого не оценит». Но вы ведь даже не пробовали. Если ничего не делать, страсть сама не придет.

Счастье семьи начинается с мудрости женщины!

Создайте атмосферу тепла, уюта, романтики и мужчина начнет действовать вам навстречу. Ведь, когда все хорошо в отношениях, в семье остается больше времени и желания на романтические минутки вдвоем.

Полезные советы психолога по семейным отношениям в следующем видео.

Полезные статьи:

Как построить гармоничные отношения в семье

Кто главный в семье — муж или жена

Что не прощает мужчина и что никогда не простит женщина

Как наладить испорченные отношения со свекровью

Как вернуть страсть в отношения с мужем и романтику в постель

Не существует супружеской пары, которой удается сохранять пылкость чувств на протяжении десятилетий. Но зато есть пары, знающие, как можно обновить отношения и вернуть в них искру. Для этого есть несколько интересных и совсем не сложных способов.

Смените декорации

Этот совет часто кажется банальным и, возможно, именно поэтому он не пользуется популярностью. Но попробуйте сменить обстановку, и эффект не заставит себя ждать. Главное правило — новые условия должны быть комфортными для обоих супругов и не быть связанными с повседневными заботами.

Советы специалистов помогут вернуть страсть в отношения с мужем и сохранить брак

Например, если муж — заядлый рыбак, отправляйтесь вместе с ним на рыбалку. Или попробуйте освоить занятия, новые для вас обоих: велосипедная загородная прогулка, поездка на природу с ночевкой.

Когда вокруг вас не будет напоминаний об утомительном и скучном семейном быте, на первый план выйдут «основные инстинкты». В незнакомом окружении супруг и сам будет выглядеть романтичным незнакомцем. И тогда ваши отношения в постели приобретут новый игривый оттенок.

«Оголите провода»

Правила поведения в общественных местах никто не отменял. Но это не значит, что нужно оставаться чопорными и правильными при любых обстоятельствах. Эротическую игру можно вести незаметно для взглядов окружающих. Но один только факт, что вас могут заметить, способен превратить стоячую воду супружеских отношений в бурный поток сексуальности.

Ощущение опасности, даже если это опасность оказаться застигнутыми врасплох — мощнейший стимулятор сексуальности.

Для этого не нужно делать чего-то особенного. Например, достаточно выждать момент, когда руки мужа будут заняты покупками. И самой достать из кармана его брюк бумажник, телефон или проникнуть на «запретную территорию» под другим предлогом. Разумеется, делать это не спеша, чтобы стало очевидно: у ваших действий есть тайный и не очень скромный умысел.

Если такие действия вам кажутся экстремальными — можно посетить луна-парк и прокатиться на американских горках или других аттракционах. Адреналин сделает свое дело!

Подготовьте почву

Вспомните себя в юности — держаться за руки, идя по городу или обмениваться легкими поцелуями «просто так» не казалось ни преступным, ни постыдным.

Даже самые невинные прикосновения воспринимаются сенсорной системой нашего тела как прелюдия к более «взрослым» занятиям, даже если вы сами ничего подобного не планируете. И, опять же, без вашего ведома инициируют в организме химические процессы, результатом которых будет яркое и сильное сексуальное желание.

Ни к чему не обязывающие знаки внимания, стимулируют выработку гормонов счастья, а они в свою очередь делают более яркими сексуальные желания и потребности.

Не пренебрегайте возможностью взять мужа за руку, поправить ему галстук, игриво взъерошить ему волосы и пр. Этот прием не вызовет немедленной реакции, но он отлично выполнит «разогревающую» функцию и сделает все последующие события естественными и закономерными.

Идите у себя на поводу

Точнее, на поводу у своего организма. Скорее всего, вы уже не раз отмечали всплески сексуального желания в одни периоды менструального цикла и практически полное половое «безучастие» в другие. Это естественное явление, обусловленное гормональными изменениями, но оно часто становится началом конца.

Отношения в постели начинаются задолго до того, как вы оказываетесь в спальне

Приняв несколько таких «угасаний» за признак проблем в отношениях, женщина теряет уверенность в себе или, наоборот, считает причиной своей холодности партнера. В результате, временная психологическая модель закрепляется в качестве постоянной и в отношениях действительно возникают проблемы.

Вместо того, чтобы искать виноватых — отмечайте в календаре дни, когда ваш сексуальный аппетит разгорается особенно ярко, и когда он снижается. И на будущее планируйте эротические игры с супругом именно на тот период, когда вы наиболее активны. Это позволит как вернуть страсть в отношения с мужем, так и сделать вашу сексуальную жизнь по-настоящему яркой.

Перепишите сценарий отношений

Одна из причин того, что супружеские отношения становятся «вялыми», — привычка видеть в муже или жене исключительно спутника жизни: друга, отца или мать своих детей, добытчика или хранительницу семейного очага и пр. Это приводит к тому, что отношения становятся родственными, практически братскими. Неудивительно, что сексуальное желание угасает все сильнее.

Посмотрите на своего партнера под другим углом зрения.

Например, навестите мужа на работе, под предлогом отдать ему забытый дома обед. Увидев его в роли профессионала, руководителя и даже просто члена коллектива, вы можете удивиться тому, насколько иначе он выглядит. Не просто «уютный» и привычный супруг, а мужчина, мнению которого доверяют. Мужчина, которому подчиняются. Мужчина, к которому обращаются по имени-отчеству.

Такой же подход примените к себе. Например, устройте вечеринку с друзьями с просмотром любимой комедии. Супруг, наблюдая за вами в непривычной роли, увидит в вас не просто жену, а интересную и желанную женщину.

Тяжелая артиллерия, которая поможет вернуть романтику

Иногда не обойтись без особых мер. Например, без легкой ревности. Разумеется, ни о каком адюльтере не может быть речи, но принять приглашение незамужней подруги и сходить с нею в кино может быть полезным. А если вы всегда были домоседкой, то, возможно, пришло время найти себе занятие по душе вне дома.

Люди, ведущие интересную жизнь, становятся интересны окружающим. И супруг не станет исключением из этого правила.

Абонемент в бассейн или спортзал, участие в танцевальном конкурсе, увлечение гончарным искусством или что-то другое помогут выбраться из «скорлупы», завязать новые знакомства и перестать зацикливаться на происходящем в супружеском ложе.

А то, что вы спокойно реагируете на ваши прохладные отношения в спальне, может даже пробудить в нем инстинкт охотника, и тогда — готовьтесь ко второму медовому месяцу!

Также интересно почитать: деньги в отношениях между женщиной и мужчиной

Нет страсти в отношениях | Как вернуть страсть в отношения

couple-in-love-header

Назад к полному руководству по взаимоотношениям

Каждый хочет страсти в своих отношениях. Они хотят почувствовать связь и чувство близости и приключений со своим партнером. Но иногда связь увядает и отношения страдают.Что вы можете сделать, чтобы восстановить то, что у вас было? Как вы можете справиться с отсутствием страсти в отношениях? Вы же не хотите выбрасывать все, ради чего так много работали — это человек, которого вы любите! Итак, как вы узнаете, как разжечь страсть в ваших отношениях?

Обсуждая, почему в ваших отношениях нет страсти, вы должны сначала исследовать себя и найти ясную причину. В чем причина застоя? Возможно, вам комфортно жить со своим партнером, но вам не хватает чувства глубокой эмоциональной вовлеченности.Отношения нормальные — и все. Или, может быть, вы оба просто прекратите прилагать усилия, к которым привыкли, потому что вы так заняты своей карьерой, детьми и другими обязанностями. Какой бы ни была причина, нет ни страсти, ни азарта, ни роста.

Где бы вы ни были, на что вы готовы пойти, чтобы понять, как вернуть страсть в ваши отношения?

Чтобы наладить отношения, сначала овладейте собой

Помните, когда вы впервые встретились со своим партнером? Когда вы впервые были вместе, вы всегда выкладывались на все сто, потому что любовь вашего партнера разбудила вас, увидев дар жизни.Вы так усердно работали, чтобы придумать креативные идеи для свиданий и бесед, и стремились показать все самое лучшее, независимо от обстоятельств. Вы постоянно вводите новшества, придумывая новые эффективные способы, чтобы ваш партнер чувствовал себя любимым, уникальным и любимым.

Когда это прекратилось и почему? Что такое страсть в отношениях, если они не продолжаются?

В начале ваших отношений вы достигли любви и счастья, потому что были полностью, безоговорочно привержены удовлетворению потребностей своего партнера! И угадайте, что? Вы чувствовали глубокую радость и удовлетворение, несмотря на всю эту работу, потому что ваша необычайная преданность делала вашего партнера счастливым, и вы строили прочную, глубокую связь.Те сильные положительные эмоции, которые вы испытывали, отразились на вашем партнере, и этот обмен сделал их еще более позитивными.

Если сейчас вам интересно, как вернуть страсть в ваши отношения, это означает, что вы потеряли преданность и энергию, которые были изначально, и отрицательные эмоции начинают заменять положительные.Как его вернуть? Ваши отношения обречены?

Создание отношений, которые вы хотите и заслуживаете, зависит от вашего уровня приверженности желаемому результату. У вас есть ясность в том, чего вы хотите? С ясностью приходит фокус, и как только вы сосредоточитесь, ваш мозг отточит, как ракета. Но ясность и сосредоточенность зависят от вашего состояния. Прежде чем вы сможете думать о создании полноценных отношений, вы должны овладеть собой.

Как достичь ясности и мастерства? Есть три уровня мастерства:

Первый уровень фокусируется на явном Когнитивном понимании того, что вы хотите.Вы понимаете — вы знаете, что вам нужно.

На втором уровне вы достигнете Эмоционального мастерства , где вы начнете чувствовать эмоциональное притяжение, которое ведет вас к вашим результатам.

Наконец, третий уровень — Physical Mastery . Все хотят быть здесь первыми, но физического мастерства нельзя достичь без освоения первых двух уровней. Когнитивное и эмоциональное мастерство позволяет вам сосредоточиться на том, что вам нужно делать, что работает, а что нет, и проясняет вашу эмоциональную приверженность.Теперь вы владеете им и применяете свои знания последовательно и настойчиво, пока они не станут мышечной памятью, физическим паттерном или привычкой.

Например, предположим, что вы признаете свою склонность физически и эмоционально отстраняться от партнера, когда возникают проблемы или конфликт, и вы признаете, что эта тенденция ведет к потере доверия и отсутствию страсти в ваших отношениях.Со временем этот паттерн разрушит ваши отношения. Вы не сможете остановить этот паттерн, пока не примете решение обуславливать новую реакцию, практикуя ее столько раз, сколько потребуется, создавая новые физические воспоминания и паттерны отношений. Одно из 10 главных правил любви — никогда не зацикливаться на повторяющихся паттернах, потому что они приводят к отсутствию страсти в отношениях. Вы должны найти способ прервать шаблон и создать новые результаты.

Это может показаться большим трудом, но что бы вы сделали ради любви к своей жизни? Что угодно. Какие страхи, убеждения или воспоминания вы можете преобразовать, чтобы перейти на следующий уровень? Что вам нужно сделать сейчас, чтобы построить отношения, которых вы желаете и заслуживаете?

Когда вы можете ответить на эти вопросы и дать новые ответы, вы овладели собой. Вы знаете, как вернуть страсть в свои отношения, и теперь можете сосредоточиться на создании радостного партнерства, которого вы так жаждете.

Как справляться с неизбежными проблемами

Rekindle the Passion in Your Relationship

Как вернуть страсть в отношения

Даже самые счастливые отношения сталкиваются с проблемами.Не рассматривайте проблемы как нечто, что может помешать вашему успеху в отношениях с партнером. Проблемы — это возможности! Это ваш шанс расти, улучшать и развивать отношения. Проблемы могут быть дорожными картами, которые показывают нам, как восстановить нарушенные отношения. Научитесь видеть проблемы в ваших отношениях такими, какие они есть, и отвечать на них целенаправленно, непредвзято и с чувством юмора, а не со страхом.

Слишком часто мы избегаем обращать внимание на то, что нас беспокоит, только потому, что мы боимся — и вот как мы упускаем.Вместо этого сразу же взгляните на проблему, пока она еще управляема, и будьте готовы посмеяться над решением, а не поднимать руки из-за него. Вспомните свою жизнь, когда вам было 15 лет. Какая у вас была самая большая проблема? Как насчет того, чтобы вам было 25? Проблемы меняются, потому что люди адаптируются и совершенствуются. Вы можете посмеяться над этими старыми проблемами, , так почему бы не воспользоваться ярлыком прямо сейчас?

Отсутствие страсти в отношениях часто может быть результатом неправильной конфронтации. Когда возникает конфликт между вами и вашим партнером, сразу же справьтесь с проблемой, не преувеличивая ее.Найдите способ сделать это забавным. Что бы ты сказал по этому поводу 15-летнему? Когда вы и ваш партнер можете посмеяться над своей проблемой, вы можете использовать силу связи, чтобы закрыть разрыв и расти как пара.

Не волнуйтесь, когда в ваших отношениях возникают проблемы с ростом. Старайтесь формировать доверие и понимание вместо того, чтобы терять форму, и всегда сосредотачивайтесь на поддержке своего партнера в стрессовые моменты. Именно во время испытаний формируется доверие, потому что именно в такие моменты ваш партнер нуждается.Это время, которым вы можете воспользоваться, чтобы удовлетворить эти потребности. Покажите партнеру, что вы умеете слушать и сопереживать, и напомните ему, почему он вообще доверил вам свои чувства. Доверие — огромная часть того, как вернуть страсть в ваши отношения.

Если ваши отношения находятся под давлением, и вы испытываете стресс, беспокойство и трудности, вы находитесь в решающем моменте. У вас есть шанс доказать своему партнеру, что он может доверять вам, даже когда все плохо — даже когда вам будет легче позаботиться о своих потребностях.Никогда не упускайте возможность показать, что позаботитесь о человеке, которого любите.

Ваш 5-этапный план построения доверия

Поскольку доверие — ключевая часть того, как вернуть страсть в ваши отношения, вам нужны эффективные стратегии для его повышения.Так как же снова начать укреплять доверие, когда вы чувствуете, что потеряли его? Вот 5-этапный план, который работает.

Stage One: Ставьте на первое место потребности вашего партнера и заявляйте об этом абсолютном обязательстве своему партнеру. Скажите следующее: «Я люблю тебя, несмотря ни на что, независимо от того, о чем мы говорим сейчас или когда-либо».

Этап второй: Создавайте сердечные эмоции для вашего партнера, чтобы вы могли вылечиться и почувствовать себя любимым; остановитесь, глубоко вдохните, держитесь друг за друга и соединитесь.Оставайся здесь, пока не затмешь негативные чувства любовью и благодарностью.

Этап третий: Поделитесь своими истинными чувствами и внимательно выслушайте мысли своего партнера, не осуждая, не исправляя или фиксируя. Принимайте их отзывы и отвечайте с любовью. При общении убедитесь, что вы используете все важные глаголы, составляющие язык любви, такие как давать, получать и играть.

Четвертый этап: Отсутствие страсти в отношениях часто является результатом недостаточного количества общих интересов, опыта и целей.Совместите свои потребности с потребностями вашего партнера, чтобы вы могли найти общее видение ваших отношений и будущего вместе.

Пятый этап: Всегда заканчивайте тяжелые разговоры каким-нибудь актом любви, например объятием, обещанием или поцелуем. Если вы не можете этого сделать, вам нужно повторять каждый из предыдущих этапов, пока вы не почувствуете мир друг с другом.

Достаточно просто, правда? Теперь придерживайтесь этого, практикуйте и совершенствуйте свои отношения. Со временем эти действия станут второй натурой.

Что нужно вашему партнеру?

Вы хотите ощутить ту страсть, как в первый день знакомства? Возможно, вы готовы слушать и отдавать, но как узнать, чего хочет ваш партнер? Как ваш партнер лучше всего понимает, что вы пытаетесь дать? Решая проблему отсутствия страсти в отношениях, вы должны четко понимать, что вашему партнеру действительно нужно от вас, даже если он не знает, как это передать.

У большинства из нас есть предвзятость восприятия в способах общения. Ваш партнер больше слуховой человек, который любит говорить и слушать? Или они более восприимчивы к визуальной информации, предпочитают зрительный контакт или видеть, как ваши слова претворяются в жизнь? Возможно, ваш партнер предпочитает кинестетическое общение или стимул прикосновения и нуждается в физической уверенности помимо вербального общения. Если вы не можете говорить на их «языке любви», вы обнаружите, что никакая страсть в ваших отношениях не будет постоянной проблемой.

Обращайте внимание на сигналы вашего партнера в общении. Если вы знаете их предвзятость восприятия, вы можете настроить свой стиль общения, чтобы он работал в тандеме с их, и в конечном итоге выяснить, как вернуть страсть в ваши отношения. Будучи чувствительными к предубеждениям друг друга, вы оба получите больше желаемого возбуждения и привязанности.

Оказавшись на одной волне со своим партнером, вы можете работать, чтобы лучше понять, как удовлетворить потребности друг друга. Они проявляются по-разному, как есть люди, но все они возвращаются к шести фундаментальным человеческим потребностям .

1. Первая потребность человека — это уверенность, , потребность чувствовать себя комфортно, получать удовольствие и избегать боли. Человек с мужской энергией может удовлетворить потребность в уверенности, будучи эмоционально представленным, открытым и честным по отношению к своим партнерам по женской энергии, даже когда они расстроены. Человек с женской энергией может удовлетворить эту потребность, показывая своим партнерам по мужской энергии, что их любовь безусловна — не просто говоря об этом, но присутствуя и воздерживаясь от ухода, даже когда что-то идет не так.Отсутствие или отсутствие страсти в отношениях часто является результатом неуверенности, но не положительным типом неопределенности.

2. Неопределенность — вторая потребность человека, потому что мы можем тренироваться и демонстрировать свой физический и эмоциональный диапазон только тогда, когда присутствуют проблемы и разнообразие. Каждые отношения имеют мужскую и женскую энергию (мы поговорим об этом позже). Полные мужской энергии партнеры могут удовлетворить эту потребность, инициируя неожиданные свидания или символические подарки со своими женскими партнерами.Женские партнеры могут удовлетворить эту потребность, будучи более провокационными, а для тех, кто хочет оживить спальню, удивят физически. Отсутствие страсти в отношениях иногда может быть результатом простой скуки, поэтому небольшая неуверенность в романтических встречах может пошатнуть рутину и разжечь страсть.

3. Третье — почувствовать себя значимым, , нужным, особенным и желанным. Любой может удовлетворить эту потребность, придумав разные способы показать своему партнеру, насколько они важны.Что вы можете сделать сегодня, на этой неделе или в этом месяце, чтобы показать своему партнеру, что на Земле нет никого, кто мог бы занять его место? Что вы можете сделать, чтобы показать, насколько вы благодарны за их любовь? Как вы можете показать им, что их уникальность ценится? Когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы быть поклонником номер один своего партнера, вернуть страсть в отношения становится намного проще.

4. Четвертое — это любовь и связь с другими. Лучше всего удовлетворить эту потребность своего партнера, если поймет, как он воспринимает мир и как предпочитает получать любовь.Если ваш партнер очень нагляден, ему понравится, если вы посмотрите ему в глаза или наденете его любимую одежду; если ваш партнер любит продуманные жесты, даже небольшой подарок будет значить для него весь мир.

5. Пятая потребность человека — это рост и , потому что без эмоционального, интеллектуального и духовного развития мы не можем раскрыть свой потенциал. Это верно как для отдельных людей, так и для отношений. Если ты не растешь, ты умираешь. Поработайте, чтобы понять друг друга и найти инновационные способы заставить вещи работать для вас обоих, чтобы решить проблему отсутствия страсти в ваших отношениях.

6. Наконец, шестая потребность — это пожертвования и пожертвования. Дарение — это секрет богатства и самореализации. Что бы вы сделали, чтобы осчастливить любимого человека? Ожидаете ли вы чего-то взамен или видите их в достаточно красивом состоянии? Когда мы отдаем без ожидания и сосредотачиваемся на признательности, мы даем страсти место для процветания.

Проявите инициативу и проявите силу полярности

Ваш партнер сдерживается, заставляя вас каждый раз действовать? Или ваш партнер тот, кто действует? Ничего страшного, если одно из двух — на самом деле, это естественно и не обязательно ведет к его отсутствию или отсутствию страсти в отношениях.Вы и ваш партнер разные, но в этом заключается красота — сила полярности. В любых успешных отношениях есть человек с мужской энергией и один с женской энергией. Эти энергии не обязательно соответствуют полу.

Вы можете верить, что общие интересы — это то, что объединяет людей, и иногда это может быть правдой. В то время как общие ценности и цели важны для успеха отношений, общие потребности и личности — нет. Хотя иметь что-то общее с вашим партнером — это прекрасно, противоположности действительно привлекают, и то, как вернуть страсть в ваши отношения, может зависеть от этих различий.

Вы помните, как вас привлекала естественная энергия вашего партнера, когда вы впервые встретились? Неужели так сложно вернуться в это состояние? Ваши природные энергии уже работают вместе удивительным образом, поэтому нет смысла скрывать, отрицать или подавлять свое настоящее «я».Цените мужскую и женскую энергии и понимайте, что для процветания они нужны друг другу.

Исследуйте свою природную полярность со своим партнером. Вам не нужен клон — вам нужен бодрящий, захватывающий спутник жизни, который бросает вам вызов и волнует. Вы хотите и нуждаетесь в том, чтобы ваш партнер стимулировал вас новыми способами, которые вам недоступны без него. Они хотят, чтобы вы делали для них то же самое, поэтому вы обязаны перед собой и своим партнером быть самим собой.

Поддерживайте отношения

Если отношения стоят того, чтобы их поддерживать, вам нужно идти на риск и жертвовать, чтобы обеспечить элементы неуверенности и страсти.Вернитесь к вопросу о том, что бы вы сделали для того, кого любили. Что-нибудь, правда? Если вы овладели собой и достигли ясности в своих результатах и ​​сосредоточились на них, что мешает вам их встретить? Что мешает вам сделать все возможное, чтобы сделать вашего партнера счастливым, и понять, как вернуть страсть в отношения?

Если вы ничего не связали и взвешиваете варианты, ваши отношения умирают. У вас уже одна нога за дверь.Чего ты действительно хочешь? Что вам нужно? Если вы достигли такого уровня личного мастерства и сосредоточены, вы должны совершить . Примите решение разрешить конфликт и открыто общаться со своим партнером. Стремитесь удовлетворять их потребности и приносить радость в ваши отношения. Примите на себя обязательство изменить и не устранять страсти в ваших отношениях сегодня.

Каких рисков вы избегали в отношениях? Как ты себя там показал? Что вы дали или добавили в отношения?

Поэкспериментируйте со способами дачи.Будьте изобретательны и посмотрите, что ваш партнер откликается лучше всего. Когда вы видите закономерности, подумайте, что у них общего, и дайте партнеру больше. Не сдавайтесь, если вы попробуете что-то, что не работает. Метод проб и ошибок — это часть процесса, и проявление гибкости поможет исправить недостаток страсти в отношениях. Просто продолжайте смотреть и разговаривать со своим партнером и извлекайте уроки из своих неудач не меньше, чем на своих успехах. В самом деле, неудача только в том случае, если вы не научились.

Не позволяйте страху ограничивать вашу готовность отдавать, расти и учиться.Удалите все преграды, которые вы могли воздвигнуть, чтобы защитить себя в моменты боли или печали. Близость требует обнажиться и раскрыться. Не ожидайте успеха без настоящей, глубокой связи с партнером. Это может быть сложно, но вы можете это сделать, и вы уже начали с признания своих препятствий и их преодоления — так что расслабьтесь, дышите глубоко и наслаждайтесь. С чувством отсутствия страсти в ваших отношениях станет легче справиться, если защитные стены рухнут.

Как развивать и расширять отношения

Обеспечьте согласование ценностей и результатов между вами и вашим партнером.Естественно и даже желательно иметь некоторые различия, когда дело касается интересов и повседневных дел, но важно убедиться, что вы и ваш партнер работаете вместе в одном направлении. Совместимость — это согласование ценностей и результатов.

Целеустремленные, успешные пары ценят и осознают свои различия и видят в них источник волнения и обогащения, а не конфликта. Это ключ к согласованию: видеть различия в реальных ситуациях как положительные составляющие захватывающих отношений, которые полны неопределенности, но достаточно согласованы в важных вещах, чтобы быть стабильными и приносящими удовлетворение.

Поставьте себя на место партнера и поймите все с его точки зрения. Выберите какой-то спор, который вызывал негативную реакцию в прошлом, и посмотрите на него с точки зрения партнера.Будьте характерным актером, который собирается сыграть роль вашего партнера на сцене: вы сможете сыграть хорошо, только если вы действительно понимаете эмоциональную перспективу этого персонажа и соотносите ее с некоторыми собственными подлинными эмоциями. Это позволит вам выйти из прошлого, шагнуть в настоящий момент и действительно понять, как вернуть страсть в ваши отношения.

Эти дополнительные шаги к пониманию точки зрения вашего партнера — неоценимая часть способности уважать его чувства и одновременно демонстрировать свою любовь к нему. Цените уникальность и интригу своего партнера , и вы никогда не перестанете ценить его роль в вашей жизни.

Если вы хотите отношений, полных страсти и любви, что вы готовы для этого сделать? Ключ к обретению любви и обучению тому, как вернуть страсть в ваши отношения, — дать партнеру столько или больше, чем вы хотите получить мысленно, эмоционально и духовно.

Назад к полному руководству по взаимоотношениям

.

7 способов вернуть сексуальную искру в ваши отношения

Так бывает с лучшими парами. Вначале вы двое не могли держать руки подальше друг от друга. Но со временем, особенно когда жизнь становится тяжелой, эта сексуальная искра может угаснуть.

Эксперты говорят, что есть способы вернуть искру, но сначала нам нужно «развеять миф» о том, что секс всегда должен быть спонтанным и легким. Getty Images stock

Признаки того, что пара находится в сексуальной колее, могут варьироваться в зависимости от Эми Левин, тренер по сексу из Нью-Йорка и основательница Ignite Your Pleasure, но вот некоторые из наиболее распространенных:

  • Секс происходит нечасто — или не происходит совсем.
  • Секс стал рутиной.
  • Кажется, что только один партнер инициирует секс — и этот партнер часто отвергается.

Иногда партнеры доходят до того, что они просто не видят друг друга в сексуальном плане, говорит доктор Рэйчел Нидл, лицензированный психолог, сертифицированный сексопатолог и основательница Флоридского психологического центра Whole Health Psychological Center. Она слышит от пар, которые больше не трогают друг друга, не держатся за руки и не целуются дольше, чем просто поцелуй.

Еще один знак? Когда партнеры перестают обращать внимание на свою внешность.

Обычно желание и страсть достигают максимума в начале отношений.

«Когда люди чувствуют себя комфортно в своих отношениях и в игру вступают все другие жизненные факторы, желание иногда угасает, если над ним не работать», — говорит Нидл.

СВЯЗАННЫЙ: Какие два слова являются секретом счастливого брака?

Оба эксперта говорят, что существует — это способов вернуть искру, но сначала нам нужно «развеять миф» о том, что секс всегда должен быть спонтанным и легким, — сказала Нидл.Как и любой другой аспект здоровых отношений, хороший секс требует времени и энергии. Вы должны приложить усилия.

Начните с сосредоточения внимания на вашей связи друг с другом, говорят оба эксперта. Умение общаться важно как в спальне, так и за ее пределами. Задайте партнеру те же вопросы, которые вы могли бы спокойно задать хорошему другу. Говорите открыто о своих чувствах, говорите ли вы о своем дне в офисе или о своих интимных желаниях.

Как только связь вернется на круги своя, попробуйте эти семь советов, чтобы снова зажечь искру:

1. Повысьте уровень дофамина — вместе.

Одна вещь, которая вызвала у бабочек, когда вы впервые встретились, была химическая смесь в ваших телах, — говорит Левин. «Воссоздайте это, сделав что-нибудь новое. Посетите новый ресторан, возьмите вместе кулинарный мастер-класс — сделайте что-нибудь интересное, что вы оба очень хотите попробовать», — сказала она. 2. Поцелуй чаще

В начале отношений парам часто нравится глубокий поцелуй, но со временем они перестают целоваться.«Продолжение объятий, поцелуев и объятий — важный компонент здоровых отношений», — сказала она.

3. Вспомните, как это было, когда вы впервые встретили .

Выключите телевизор и вспомните о тех забавах, которые у вас были — даже в сексуальном плане, если это так, — когда вы впервые встретились, — сказал Левин.

4. Составьте список сексуальных возможностей.

Просмотрите вместе секс-книгу и вдохновитесь ее предложениями. «Составьте список, по крайней мере, из десяти возможностей», — сказал Левин.«Не думайте, хотите вы их попробовать или нет. Просто перечислите их ». Затем оцените каждую тему по шкале от 1 до 5, чтобы понять, насколько вы готовы ее попробовать. Поделитесь своими ответами друг с другом. Посмотрите, сможете ли вы придумать что-то новое, чтобы попробовать вместе.

СВЯЗАННЫЙ: Могут ли ваши отношения пережить «Испытание брака»? Попробуйте этот эксперимент, чтобы увидеть

5. Сохраните тайну .

Независимо от того, как долго вы были вместе, старайтесь быть соблазнительными и сохраняйте свою эротическую связь свежей.«Вложите сюрприз в отношения. Время от времени нарушайте предсказуемые закономерности », — сказала Нидл. «Это может помочь сохранить желание».

6. Прикоснитесь к своей сексуальности.

Прочтите эротический роман или посмотрите сексуальный фильм, чтобы поднять настроение. Вспомните времена, когда вы были наиболее сексуально возбуждены. «Возможно, вы даже захотите написать сценарий фантазии, чтобы поделиться со своим партнером», — сказала Нидл.

7. Найдите секс-тренера.

Хотя многие люди интеллектуально знают, что им нужно изменить отношения со своим партнером, им часто нужно поговорить с экспертом, чтобы выяснить, как это сделать, сказал Левин.«Наличие наставника — отличный способ не только получить экспертное руководство и поддержку, но и привлечь к ответственности за происходящие преобразования», — сказала она. Имейте в виду, говорит Левин, профессиональные секс-тренеры, такие как она сама, просто хотят поговорить, как и любой терапевт.

Оба эксперта утверждают, что стремление к приливу и отливу меняется. Хорошая новость в том, что вы можете изменить сексуальный сценарий в своих отношениях. Но, как и над любым другим аспектом вашей совместной жизни, вам и вашему партнеру придется поработать над этим.

.

Как исправить отношения

Вы когда-нибудь думали о том, чтобы пойти к психотерапевту, чтобы помочь вам и вашему партнеру наладить отношения или проработать конфликт?

Разочарование, ссоры и непривязанность — распространенные проблемы в браке или любых интимных отношениях, но когда вы научитесь создавать «пузырь для пар», у вас появится мощная платформа для быстрого восстановления доверия и построения близости и счастья в любовных отношениях.

Эми и Джон женаты три года и часто ссорятся.Эми часто разочаровывает кажущееся отстраненное отношение мужа к их отношениям. Ей кажется, что она уступает место его работе и хобби, и, хотя она ценит — даже восхищается — его независимостью, иногда она не может не чувствовать, что ею пренебрегают.

Джон не может понять, почему его жена расстраивается из-за, казалось бы, тривиальных вопросов. Временами ему кажется, что она нападает на него, и он инстинктивно отступает. Он очень любит ее, но хотел бы, чтобы она не была так голодна по его вниманию.

Чем больше она злится, тем он отстраняется. Она чувствует, что он может быть холодным и равнодушным. На самом деле он сбит с толку и обижен. Он создает невидимый барьер вокруг себя и совершенствует искусство игнорирования своей жены всякий раз, когда чувствует антагонизм в воздухе.

В конце концов, Эми решает, что лучшая защита — это стремление к безразличию. «Перестань быть такой нуждающейся», — упрекает она себя. В конце концов, автономность лежит в основе счастливых и здоровых отношений. Правильно?

Вот несколько мыслей о том, как исправить отношения, чтобы восстановить близость и связь:

После меня ты на первом месте!

Эми и Джон следуют по пути, по которому следуют многие пары: сначала они видят себя как личности, а потом уже как пару.Джон смутно осознает, что уделяет гораздо больше времени своим интересам, чем жене, но видит, что это необходимо для его чувства собственного достоинства.

Эми в равной степени испытывает чувство обиды и стыда за то, что ей нужно проводить больше времени. Она видит в этом недостаток в себе. Разрыв между ними неумолимо расширяется.

Дело в том, что у обоих разные потребности в отношениях, но они не могут — или не хотят — признать это. Каждый автоматически расставляет приоритеты в своих потребностях, и обе стороны испытывают врожденный страх зависимости.Быть зависимым от другого в части своего счастья стало рассматриваться как слабость.

Положительная зависимость?

Но что, если бы пары были в состоянии добровольно признать свои потребности и сочувствовать друг другу, тем самым создавая своего рода «положительную зависимость» — любящую, безопасную среду, в которой каждый поддерживает и питает друг друга?

Эта идея была подробно исследована рядом терапевтов, таких как Стэн Таткин, который назвал ее «пузырем для пар».По сути, это означает, что пара ставит на первое место свои отношения, создавая место для уверенности и защиты.

Взаимодействие заменяет автономию. Поощрение и поддержка заменяют угрозы и чувство вины. В отличие от созависимости, при которой отношения основаны на неуверенности и страхе, мыльный пузырь пары движется через сочувствие, понимание и принятие.

Внутри пузыря пары зависимость становится силой, а не слабостью.

Двое против мира

Однако мы приучены отвергать такой образ мышления. Людям действительно важно быть независимыми, чтобы прокладывать свой жизненный путь. Однако в отношениях мы в конечном итоге ищем любви, комфорта и безопасности от другого человека.

Пара в парном пузыре будет знать, что, что бы ни случилось, они поддерживают друг друга. Они чувствуют покой и удовлетворение, исходящие от знания того, что их лелеют и что они в безопасности.Они двое против всего мира, и как команда они несокрушимы.

Внутри пузыря пары нет секретов, суждений и неуверенности. Он такой же теплый и защитный, как ваш собственный дом.

«Мы» перед «мной»

Если бы Эми и Джон создали свой собственный пузырь для пар, Эми пришлось бы понять и принять, что, хотя Джон любит ее, ему также нужно регулярное время для себя, чтобы сосредоточиться на своей работе и хобби. Ей нужно показать, что она уважает его и достаточно верит в него, чтобы знать, что он не бросит ее.

В свою очередь, Джон должен понимать, что Эми нуждается в большей эмоциональной уверенности, чем он сам, и что ему нужно уравновесить свое «время на себя» и «время Эми».

Им обоим нужно научиться думать «мы», а не «я».

Конечно, такое идиллическое положение вещей не могло произойти в одночасье! Чтобы построить настоящий пузырь для пары, нужно время и самоотверженность. Вот как это сделать.

Заключить договор друг с другом

В своей книге Wired for Love Стэн Таткин определил, что семейный пузырь основан на ряде соглашений, таких как:

«Я никогда не брошу тебя и не буду пугать.”

«Я избавлю вас от страданий, даже если я сам их причиню».

«Вы будете первым, кто обо всем узнает». *

Эти соглашения выполняются сознательно — как пакт. Прежде всего, вы говорите друг другу: «Мы на первом месте».

Станьте экспертами друг друга

Прежде всего, вам нужно стать экспертом в отношении вашего партнера. Что, прежде всего, заставляет вашего партнера чувствовать себя в безопасности? Что его / ее расстроит? Что успокоит этого человека?

Попробуйте вспомнить последний раз, когда у вас был какой-то конфликт или расстройство.Как отреагировал ваш партнер? Что бы успокоило его / ее? Пузырь для пар может существовать только между людьми, которые действительно хорошо знают друг друга. Со временем каждый из вас научится точно знать, как утешить другого в любой ситуации.

Немедленно устранить повреждение

Конечно, никто не может рассчитывать на то, что всегда будет идеальным партнером! Бывают случаи, когда вы причиняете вред партнеру, даже непреднамеренно. Главное здесь — как можно быстрее исправить ситуацию.

Не позволяйте ситуации усугубляться — так она застревает в долговременной памяти, и от нее может быть очень трудно избавиться. Немедленно займитесь разрывом пузыря вашей пары. Поднимите руки и извинитесь, поговорите об этом и убедитесь, что у вас нет длительных обид.

Создайте счастливые воспоминания

Это помогает создать хранилище счастливых воспоминаний и переживаний, чтобы противодействовать эффекту случайного удара. Мы склонны сохранять негативные воспоминания дольше и яснее, чем позитивные, поэтому имеет смысл пополняться любящими жестами, когда это возможно!

Узнай, что заставляет другого чувствовать себя хорошо, и действуй в соответствии с этим.Почаще обнимайте партнера, отправляйте ласковые сообщения, готовьте завтрак в постели для долгих ленивых утра. Важны мелочи!

Положитесь друг на друга

Дайте друг другу понять, что что бы ни случилось, вы всегда рядом. Если ваш партнер расстроен или ему нужна помощь, вы должны быть первым, к кому он или она обратится. Нет вопросов слишком веских или тривиальных. Примите тот факт, что внутри пузыря пары вы можете быть уязвимы — ваш партнер — это ваша скала!

Так есть ли надежда у Эми и Джона? Только если они оба примут сознательное решение, что их отношения того стоят, и полностью откроются друг другу.Создание пузыря для пары требует работы и зависит от абсолютной прозрачности, доверия и глубокого уважения между партнерами. Эми и Джону еще предстоит кое-что сделать, но если они пойдут на этот договор — и пойдут ва-банк, — тогда у них будут все надежды.

* Стэн Таткин, Wired For Love , p12

Автор биографии

Харриет Паппенхайм, LCSW, BCD, психотерапевт с более чем 30-летним опытом оказания помощи парам, семьям и отдельным лицам в достижении личного удовлетворения в своих отношениях.Она является терапевтом-основателем компании Park Avenue Relationship Consultants (PARC), группы опытных врачей, базирующейся в Нью-Йорке и специализирующейся на терапии пар, консультировании по вопросам брака и семейной терапии.

Проблемы Эми и Джона кажутся вам знакомыми? Хотели бы вы создать «пузырь для пар» в ваших отношениях, чтобы защитить и укрепить их? Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже.

.

6 простых способов восстановить отношения

МЕНЮ

  • Условия
        • Зависимости
          • Симптомы употребления психоактивных веществ
          • Симптомы употребления опиоидов
          • Лечение наркотических веществ
        • Обзор СДВГ
          • Симптомы СДВГ у взрослых
          • Лечение СДВГ у взрослых
          • Тест на СДВГ
          • СДВГ в детстве
          • Симптомы СДВГ в детстве
          • Лечение СДВГ в детстве
          • Тест на СДВГ в детстве
        • Тревога и паника
          • Общие симптомы тревоги
          • Лечение тревоги
          • Симптомы панического расстройства
          • Лечение панического расстройства
          • Тест на тревогу
        • Аутизм
          • Симптомы аутизма
          • Лечение аутизма
          • Симптомы Аспергера
          • Лечение Аспергера
          • Тест на аутизм
        • Биполярное расстройство
          • Симптомы биполярного расстройства
          • Лечение биполярного расстройства
          • Тест на биполярное расстройство
        • Депрессия
          • Симптомы депрессии
          • Сезонное аффективное расстройство
          • Послеродовая депрессия
          • Лечение депрессии
          • Депрессионный тест
        • Расстройства пищевого поведения
          • Симптомы анорексии
          • Лечение анорексии
          • Симптомы переедания
          • Лечение переедания

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *