Отношения

Психология отношения на расстоянии: совет психолога, как сохранить, возможна ли любовь, психология взаимоотношений между мужчиной и женщиной на удалении друг от друга

06.01.2021

Содержание

совет психолога, как сохранить, возможна ли любовь, психология взаимоотношений между мужчиной и женщиной на удалении друг от друга

Оказаться в отношениях на расстоянии можно по различным причинам. У кого-то завязываются романы в интернете, кто-то находит любовь всей жизни на курорте, а кому-то внезапно выпадает работа, связанная с частыми командировками. Психология отношений на расстоянии в корне отличается от отношений, построенных на непосредственной близости, и не все оказываются готовы к такой любви.

Возможны ли отношения на расстоянии — совет психолога

Возможны ли отношения на расстоянии — совет психолога

Возможна ли любовь на удалении?

Возможна ли любовь на расстоянии? Советы психолога могут лишь помочь оценить перспективу таких отношений и рекомендовать некоторые нюансы поведения в них, но ответ на этот вопрос каждый находит для себя и для своего партнера, независимо от мнения посторонних людей. Миру известно множество случаев, когда партнеры хранили верность и чувства друг к другу не просто в разных городах, но и на разных континентах. Поэтому возможность такого союза отнюдь не фантастична.

В современном мире отношения на расстоянии приобрели новую форму, нежели 100 или даже 50 лет назад. Не приходится больше длительное время ждать новостей через почту — мессенджеры и мэйл доставляют письма мгновенно в любую точку света, где есть доступ к интернету. Голос любимого человека можно услышать везде, где есть сотовая связь, а увидеть можно через видеочаты и другие программы визуальной коммуникации. Поддерживать общение и иллюзию присутствия возлюбленного рядом стало как никогда просто.

Следует отметить, что есть принципиальная разница между обзаведением партнером на далекой дистанции или о поддержании брака. В первом случае есть шанс оценить необходимость такой связи и отказаться от ее начала. Во втором же речь идет о том, чтобы сохранить семью, уже имея опыт совместного проживания с человеком.

Какой бы ни была предыстория начала отношений на расстоянии, совет психолога позволит улучшить ситуацию, или, по крайней мере, адекватно оценить перспективы ее развития.

Положительные стороны отношений на расстоянии

Несмотря на то что при словах «отношения на расстоянии» многим воображение рисует странную и печальную картину, в подобном союзе есть своя романтика и свои положительные стороны. Перечислим основные преимущества нерегулярных встреч:

  • никаких ссор из-за рутины. Вас не раздражают ни невымытые чашки, ни разбросанное белье, вы не обсуждаете, кто будет выносить мусор. Даже если при встречах партнеры проживают некоторое время вместе, подобные бытовые мелочи отходят на второй план и не омрачают влюбленным совместно проведенное время;
  • нет необходимости выглядеть неотразимо постоянно. Если ваша цель заключается в том, чтобы выглядеть для возлюбленного безупречно, достаточно иногда наводить «марафет» для сеансов видеозвонков или фотографий. Это не требует постоянных усилий, можно не ходить по квартире в шелковых пеньюарах и не носить кудри 24 часа в сутки;
  • вам не становится скучно с партнером. Каждая встреча вызывает приятное томление во время ожидания и выброс эйфории в момент воссоединения. Каждое мгновение с любимым воспринимается как праздник. Вы не успеваете наскучить друг другу в те моменты, когда находитесь вместе;
  • всегда есть чем поделиться. За то время, что вы находитесь вдали друг от друга, у вас происходит гораздо больше событий, чем если бы вы виделись ежедневно. Поделиться друг с другом новостями и впечатлениями, обменяться положительными эмоциями — все это делает ваши встречи насыщенными, а разговоры ценными;
  • разность менталитетов и традиций. Если избранник не просто находится в отъезде, а является жителем другой страны, то для упрочнения ваших связей будет полезно изучить менталитет, традиции и культуру друг друга. Приготовить при встрече традиционные блюда, обменяться сувенирами или отметить праздник по традиции одной из тех стран, которые вы представляете: что может быть познавательнее и интереснее;
  • у вас находится больше свободного времени на себя. Если вы давно хотели прочитать интересную книгу или записаться на курсы массажа, то никакие домашние обязанности вас не останавливают. Вы развиваетесь параллельно, не ведя общих бытовых дел, и тем самым остаетесь друг другу интересными продолжительное время.

Как видите, психология отношений между мужчиной и женщиной на расстоянии видит множество преимуществ в союзе, при котором партнеры не сожительствуют, а только периодически встречаются друг с другом.

Отрицательные моменты в романе на расстоянии

Быть осведомленным об отрицательных моментах любви на далекой дистанции, значит, быть готовым бороться за свои отношения и знать «врага в лицо». Так какие же «враги» могут подстерегать возлюбленных в периоды разлуки?

  • не все готовы поддерживать подобную форму отношений. Так бывает. Иногда человеку не нужно никаких дополнительных аргументов, он просто не приемлет такой формы отношений, не знает, как в ней существовать и не видит особого смысла в таком союзе. С этим ничего не поделаешь — можно либо смириться с этим и оставить идею завести роман, либо бороться с расстоянием путем физического перемещения;
  • разные графики. Порой влюбленным сложно выкроить время на встречи из-за посторонних дел. Прежде всего, речь идет о рабочем графике и о времени, которое необходимо затратить на перемещение между пунктами «А» и «Б». Иногда невозможность встретиться может затянуться, вызывая у обоих партнеров тревогу и тоску;
  • финансовые траты. Этот вопрос актуален для многих, особенно в нашей стране, где на перемещение между городами тратятся огромные суммы. Помимо разъездов, придется раскошеливаться и на гостиницу (если нет своего жилья), и на подарки, и на множество других побочных трат, которые позволят комфортно провести время вместе с вашей половинкой;
  • ревность. В разлуке сложно контролировать своего партнера, а у ревнивых натур это вызывает целую бурю эмоций с паникой, тревогой, раздражением и недоверием. Что если любимый не вышел на связь в скайпе, когда договорились? С кем он находится? Не врет ли он? Если между партнерами не решен вопрос с доверием, эти вопросы могут стать слишком мучительными, чтобы отношения смогли нормально развиваться;
  • отсутствие телесного контакта. Все мы живые люди. Потребность в сексе есть у всех, за редким исключением. С постоянной фрустрацией потребности в половой жизни приходят многие проблемы, связанные и с ревностью, и с тревогой, и с недоверием. Логика одного из партнеров имеет примерно такой характер: «Если я испытываю такое сильное желание, то и он испытывает, но он менее сдержан, чем я, и поэтому он обязательно мне изменяет». Кроме того, многим важно тактильное выражение чувств: поцелуи, объятья, совместный сон;
  • иллюзии. Когда любимый человек находится вдали от нас, мы видим только часть его личности, которую он сам намерен нам показывать через «окошко» виртуального общения. При воссоединении иллюзии могут разбиться в прах. Может оказаться, что он не так выглядит, не так пахнет, что у него есть дурные привычки или он не приспособлен вести совместный быт. Такое разрушение образа воспринимается болезненно.

Учитывая все эти негативные факторы, советы психолога Никиты Валерьевича Батурина подскажут, как сохранить отношения на расстоянии.

Рекомендации для отношений на расстоянии

Каждая пара строит свои отношения индивидуально, и единого свода правил поведения для всех составить невозможно. Однако есть некоторые советы психолога для женщин и мужчин, поддерживающих отношения на расстоянии. Они позволят сделать общение более ярким и прочно скрепить союз.

Прежде всего, если это не состоявшиеся отношения, а только намечающийся «лонг-дистанс роман», следует оценить, насколько для вас приемлем подобный род союза. Подумайте, для чего вам нужны эти отношения? Чего вы ждете от них? Есть ли у вас моральные и финансовые ресурсы, чтобы поддерживать их достаточно долго? Или они будут развиваться по типу «гостевого брака» с редкими встречами? Тщательно обдумайте все эти вопросы, примите для себя более-менее определенное решение и обсудите его с партнером. Придите к некоторому компромиссу и прикиньте дальнейшие перспективы вашего дальнейшего общения.

Если вы твердо решили завязать отношения на расстоянии, заключите с партнером условный «контракт». Обсудите ваш обоюдный статус: кем вы являетесь друг для друга? Друзья? Любовники? Подумайте над границами и правилами сожительства, если оно намечается в перспективе. Кто у кого будет жить, как долго, кто оплачивает дорогу: все эти мелочи, будучи неоговоренными, могут привести к конфликту.

Обсудите форму ваших отношений. У нас существует некий негласный конструкт на эксклюзивность романтических отношений, которую все друг от друга ожидают. Опять же, если это не озвучить, ваш партнер вполне может ее нарушить. Обговорите, какие контакты с противоположным полом уместны в ваших отношениях, а какие нет. Может, вы будете поддерживать романтическую связь друг с другом, но при этом не исключать секс с другими партнерами? Чего вы ожидаете друг от друга — взаимного воздержания и верности, или для вас главным условием является получение взаимной эмоциональной поддержки? Если вас обоих устраивают оговоренные условия, то такая форма отношений может сгладить многие неровности в вашем общении, сделать его простым и понятным обеим сторонам.

Не накапливайте раздражение и претензии. Если вас не устраивает что-то в поведении вашего партнера, лучше выбрать спокойный момент и в нейтральной форме выразить, что именно вы хотели бы изменить. В высказывании претензий опирайтесь на собственные чувства: скажите, какой именно дискомфорт вы испытываете от нежелательных привычек или поступков. Найдите некоторый компромисс, который будет устраивать обоих, или обсудите, как вы вместе можете устранить проблему.

Будьте готовы к тому, что ваш партнер в реальной жизни может не соответствовать сложенному о нем образу. Многие вещи мы склонны приписывать и додумывать, отталкиваясь от светлого чувства влюбленности. Подумайте о том, готовы ли вы мириться с несовершенствами возлюбленного, или лучше оставить все как есть и поддерживать отношения исключительно в дистанционном формате.

Делитесь впечатлениями. Обсуждайте события, фильмы, книги. Готовьте еду в одно и то же время. Ищите такое занятие, которое подарит вам чувство общности и сопричастности к жизни друг друга. Оказывайте друг другу эмоциональную поддержку, выслушивайте и тепло относитесь друг к другу. Однако стремитесь сохранять баланс: не стоит быть на видеосвязи 24 часа в сутки, находите время на свою собственную жизнь, общение и увлечения. Не будьте чрезмерно навязчивы и ревнивы — напрямую вы все равно не повлияете на жизнь партнера, а своими подозрениями только разрушите установленное доверие.

Наконец, если вы испытываете глубокую тоску, тревогу или чувствуете, что в ваших с партнером отношениях наступил кризис, который вы не в силах разрешить — не стесняйтесь обращаться к психологу. Он индивидуально для вас выявит причину неудач, психологического дискомфорта, и поможет избавиться от этого.

советы психолога — Здесь и Сейчас

Автор статьи: Науменко Александра Игоревна Семейный психолог, детский психолог.
Опыт практической работы: 8 лет.

Есть множество причин, по которым двум любящим людям приходится жить на расстоянии сотен, а то и тысяч километров друг от друга. У кого-то завязываются романы на курорте, кто-то находит любовь всей жизни в Интернете, а кто-то постоянно по долгу службы находится в командировках.

Психология отношений на расстоянии в корне отличается от отношений, построенных на непосредственной близости. По статистике они длятся не более двух-трех лет. Встречи очень редки, а в моменты, когда так необходимы поддержка и любовь близкого человека, максимум, на что можно рассчитывать — это видеозвонок в мессенджере. Это довольно серьезное испытание и с успехом преодолеть его удается далеко не всем.

Мы искренне хотим помочь всем оказавшимся в подобной ситуации парам и подготовили большой материал на тему того, как поддерживать отношения на расстоянии, как сохранить любовь и доверие вопреки неутешительной статистике. Делимся советами, как сохранить близость даже если между вами километры.

Недостатки поддержания отношений на расстоянии

Длительная разлука, подобно лакмусовой бумаге, способна показать все достоинства и недостатки семьи. Поэтому прежде чем перейти к советам психолога и рассказать о том, как сохранить отношения с любимым на расстоянии, мы хотели бы остановиться на достоинствах и недостатках таких отношений.

Если говорить о минусах, то здесь все просто и понятно:

  • отсутствие тактильного контакта. Даже самая прочная эмоциональная и духовная связь не может долго просуществовать без физического контакта. Именно он является основой нормальных взаимоотношений. Партнеры могут быть близки по духу, испытывать схожие эмоции, но если у них нет возможности прикасаться друг к другу, смотреть в глаза, ощущать дыхание, такое общение нельзя назвать полноценным;
  • риск измены. Он возрастает, если разлука длится очень долго, и к тому же сопровождается взаимными упреками и конфликтами. Любая ссора может послужить толчком к поиску сочувствия на стороне. Кроме того, рaccтoяниe мeжду людьми cпocoбcтвуют cнятию «мopaльнoй блoкaды». Кажется, что ecли пapтнep дaлeкo, тo никтo нe узнает o невepнocти. Kaк покaзывaeт пpaктикa, paнo или поздно пpaвдa всыплывaeт нapужу, и тoгдa разрыв cтaнoвитcя неизбежен;
  • чувство одиночества и тоски. Многие обращаются к психологу за советом как сохранить отношения на расстоянии (как сохранить интерес мужчины или женщины — в частности) из-за того, что безумно скучают по своей второй половинке. Более того, из-за долгой разлуки человек способен потерять интерес к жизни, впасть в депрессию и жить от встречи до встречи с любимым;
  • привычка быть одному. Находясь в течение долгого времени порознь, влюбленные могут стать совершенно чужими и постепенно привыкают к одиночеству — к тому, что они сами планируют свой день и делают то, что хотят. Зачастую после воссоединения у людей не получается наладить совместный быт и уживаться вместе;
  • нехватка внимания. Для поддержания чувств необходимо постоянно обмениваться приятными словами и заботиться друг о друге. Любое проявление внимания к партнеру помогает ему ощущать себя нужным и любимым. На расстоянии выполнять это простое правило становится сложнее: находясь в разных часовых поясах, люди не всегда живут в одном ритме. По прошествии времени общение с партнером сходит на нет — на смену бесконечным разговорам по телефону и встречам по видеосвязи приходят дeжуpныe пpивeтcтвия и пожeлaния дoбpoй нoчи, а вместе с тем угасают и чувства;
  • неуверенность в будущем и недоверие к партнеру. В страхе перед изменой партнеры начинают контролировать действия друг друга. Пропущенный звонок или непрочитанное сообщение становятся веским поводом для ссоры. Ревность заставляет постоянно думать, что партнер увлечен кем-то еще, его верность ставится под сомнение, а невозможность быть рядом доводит ситуацию до предела.

Преимущества поддержания отношений на расстоянии

Не стоит думать, что отношения на расстоянии имеют одни недостатки. Временная разлука с любимым имеет и свои преимущества:

  • возможность проверить свои чувства. Ни для кого не секрет, что настоящая любовь выдержит любые преграды, в том числе и расстояние. Если пара прошла через долгие месяцы разлуки и при этом сохранила доверительные отношения и крепкие чувства, можно с уверенностью сказать, что люди по-настоящему любят друг друга;
  • человек раскрывается с совершенно иной стороны. Часто проявляются отрицательные качества, которые сначала тщательно скрывались. Разлука позволяет разглядеть их и понять, ваш ли это человек. Даже при расставании важно находить свои плюсы: эти отношения могли забрать куда больше времени и сил;
  • возможность максимально продуктивно использовать свободное время. Период разлуки можно посвятить самосовершенствованию, продвижению по карьерной лестнице, встречам с друзьями и родными или просто заняться тем, о чем вы так давно мечтали;
  • запоминающиеся встречи и их предвкушение. Находясь на расстоянии, влюбленные встречаются достаточно редко. Однако эти нечастые свидания можно сделать по-настоящему яркими — было бы желание, а времени на это у вас точно будет достаточно.

А есть ли смысл?

Как сохранить отношения на расстоянии и есть ли вообще смысл это делать? Все зависит от ситуации, и прежде чем ответить на этот вопрос, нужно принимать во внимание сразу несколько факторов:

  • как долго люди были вместе до этого. Бывает, что пара вместе совсем недавно, а иногда знакомство и вовсе состоялось через Интернет. В этом случае бороться за отношения на расстоянии практически нет смысла. Если же влюбленные прошли вместе через долгие годы и отлично знают друг друга, их чувства вполне способны выдержать разлуку;
  • насколько долгой будет разлука. Если, к примеру, это на время обучения одного из партнеров или до тех пор, пока один из них не найдет работу в другом городе, отношения на расстоянии приемлемы и имеют смысл. Если же никто из партнеров не собирается переезжать из своего города и надеется на то, что это сделает другой, отношения заранее обречены на провал;
  • глубина чувств и твердость намерений. В таких отношениях большое значение играют привязанность к человеку и желание быть именно с ним. Если кто-то не уверен в том, что сможет выдержать долгую разлуку, вряд ли это у него получится.

Любые отношения — это большая работа. Каждый день оба человека должны что-то вкладывать в свою связь: находить время для общения, нужные слова для поддержки, подстраивать графики и расписания. В особенности это касается тех, кому предстоит провести какое-то время на расстоянии. То, что приемлемо для одних, другим приносит лишь боль и страдание. Если есть сомнения в том, что ваша любовь выдержит километры, лучше сразу сказать об этом партнеру и не обнадеживать его. Если оба партнера осознают ценность друг друга и всем сердцем хотят быть вместе, за такие отношения определенно стоит бороться.

Как сохранить отношения на расстоянии — следуем 7 советам психолога

Общайтесь настолько часто, насколько это возможно. Это совсем не значит, что нужно докучать партнеру постоянными звонками и сообщениями. Важно поддерживать регулярность и высокое качество общения. Старайтесь рассказывать любимому о своих повседневных делах, делитесь мыслями, идеями и переживаниями — это создает ощущение того, что человек находится рядом и в любой момент готов оказать поддержку.

  • Советуйтесь по всем важным вопросам. Если ваша вторая половинка далеко, это вовсе не означает, что вы вольны делать все, что угодно. Решайте проблемы вместе, спрашивайте советов партнера и прислушивайтесь к ним.
  • Найдите схожие увлечения. К примеру, можно одновременно смотреть один и тот же фильм, параллельно обмениваясь о нем впечатлениями в мессенджерах, или отправиться на «совместную» утреннюю пробежку.
  • Дарите друг другу подарки и делайте маленькие сюрпризы. Наличие служб доставки позволяет приятно удивлять любимых даже на расстоянии. Не обязательно тратить деньги на дорогие вещи. Иногда достаточно букета цветов или сладостей к чаю, чтобы сделать вашу вторую половинку счастливее.
  • Встречайтесь при первой же возможности. Чем более частыми будут встречи, тем легче будет проходить разлука. Если нет возможности приехать друг к другу надолго, старайтесь выкроить хотя бы пару дней — к примеру, выходные.
  • Заранее назначайте дату следующей встречи. Нет ничего хуже, чем неопределенность. Если оба будут знать дату следующей встречи, время до нее пройдет легче и незаметнее.
  • Не зацикливайтесь на одиночестве, старайтесь отвлекаться. Не стоит постоянно сидеть дома, скучать и жалеть себя. Используйте это время с максимальной пользой для себя: встречайтесь с близкими людьми, занимайтесь любимым хобби. Это позволит сделать разлуку менее мучительной.
  • Не лгите партнеру и не поддавайтесь соблазнам. На расстоянии обмануть гораздо проще, чем находясь рядом. Ведь любимый не узнает, что вместо того, чтобы лечь спать, вы пошли в клуб или бар. Однако такое поведение разрушает доверие и эмоциональную связь. Вдобавок к этому, тот, кто сам не отличается верностью, начинает подозревать партнера в измене. В итоге не избежать ссор, скандалов и взаимных упреков.

Бытует мнение, что прошедшие подобное испытание отношения способны выдержать любые передряги. Так это или нет, покажет время. Главное одно — любовь, пусть и без физического контакта, должна приносить счастье и положительные эмоции обоим партнерам. В любом случае, если вам нужна индивидуальная помощь в работе над отношениями на расстоянии, будем рады видеть вас в Центре гармонии души и тела «Здесь и сейчас». Мы поможем вам сделать отношения гармоничными и долгосрочными, несмотря на любые препятствия.

как сохранить любовь — Колесо жизни

Можно ли любить, когда не можешь почувствовать прикосновение кожи любимого человека, не можешь ощутить его запах, заглянуть в глубину глаз? Все мы любим красивые романтические истории, но в реальной жизни далеко все не так гладко, как на экранах или в книгах. При этом быть счастливыми и справляться с препятствиями в наших силах, необходимо только самостоятельно прилагать усилия. 

Любовь преодолеет любые преграды?

Бедный уличный художник из Индии год не видел любимую, проехал на велосипеде 10 000 км, чтобы в итоге их сердца воссоединились и они прожили счастливо вместе больше 40 лет (и это еще не конец). Это реальная история, которая на сегодня уже стала довольно известной, о любви индийского художника Кумару и шведской аристократки Шарлотты фон Шедвин. 

“Думаю, любовь – это универсальный язык. Все люди его понимают», – говорил Кумару о том, что помогло ему преодолеть культурный шок, с которым пришлось столкнуться в Европе. 

Любовь – то, что может преодолеть любые преграды. Но если такие сладкие романтические истории вызывают у вас скептические чувства, не спешите делать выводы. До нас доходит лишь одна их сторона – где все жили долго и счастливо, красиво, побеждая любые проблемы. Истории на то и истории, чтобы вызывать сильные эмоции. В свою очередь любовь – это еще и большой труд, вклад с обеих сторон, и только такая любовь действительно год за годом будет преодолевать любые трудности. 

Любовь это бесконечный процесс роста, это динамическая структура, которая все время меняется и развивается. 

Условия жизни также диктуют и условия любви. Были времена, когда влюбленным приходилось неделями, иногда и месяцами ждать письма от своих избранников. Во время бесконечных войн оставалось лишь жить догадками и надеждами. Тогда были такие условия, но любовь все равно существовала. Как и проблемы любви.

Сейчас мы можем позвонить или написать своей второй половинке в любое время суток, увидеть другого по видеосвязи, а авиасообщение позволяет в считанные часы оказаться рядом даже если вы находитесь в другом конце света. И любовь существует, и проблемы вместе с ней.

Условия любви на расстоянии

Отношения на расстоянии могут быть двух видов: 

  • Отношения, которые завязались онлайн или при личном знакомстве, после которого пришлось разъехаться (в отпуске или командировке). В этом случае развивать отношения приходится сразу в условиях разделенности, из разных городов или стран. 

  • Отношения, которые строились привычным образом, но по жизненным обстоятельствам паре пришлось разъехаться на какое-то время по разным городам (например, в связи с работой). 

Эти два вида отношений имеет в своей основе совершенно разные проблемы и рассматривать их стоит отдельно. В первом случае возникает вопрос дальнейшего развития отношений, их перехода в реальную жизнь, соединения любимых в одном месте, и проблем, которые могут сопровождать такой шаг. Во втором случае – это сохранение отношений, перестройка их на новый лад, адаптация к новым условиям и поддержание любви. 

Когда любовь завязалась онлайн

Сейчас такое явление очень распространено, поскольку люди беспрепятственно могут искать свою вторую половинку через Интернет с любого конца света. Для этого есть даже специальные сайты, которые помогают найти пару из той страны, в которую в перспективе хотелось бы переехать. Но этим все не ограничивается. Часто также бывает, что завязывают романтическое общение людей с одной страны, но разных городов. Еще один вариант – знакомство в отпуске или командировке, когда пара решает после короткого романа продолжить развивать отношения на расстоянии. 

С какими основными проблемами сталкиваются пары в таком случае: 

  • Развитие отношений. В такой паре каждый привык фокусироваться на себе, когда возникнет необходимость двигаться дальше, съезжаться, выстраивать свою жизнь с учетом потребностей партнера, могут всплыть много камней преткновения. 

  • Риск неискренности. К сожалению, многие пары онлайн сталкиваются с этой проблемой. На деле трудно проверить ту информацию, которую о себе говорит другой человек, не находясь с ним достаточно времени рядом. Отношения должны строиться на доверии, но в этом случае оно часто оказывается зыбким и как итог возникают конфликты. 

  • Сложность коммуникации. Несмотря на то, что технологии позволяют нам не только слышать, но и видеть друг друга 24/7, они все равно на данный момент не в состоянии заменить реальное общение. Мимика, поза, голос человека – все это знаки, которые помогают нам лучше считывать невербальный посылы другого, без личного контакта это очень сложно.

  • Затянутый конфетно-букетный период. На расстоянии пара находится в идеализации и состоянии влюбленности долгое время. Это может казаться приятным, но на деле является проблемой, потому что оттягивается момент реального знакомства, познания и принятия партнера. На расстоянии проще сохранять приятный образ. Проблема в том, что такой “идеализированный” партнер нам кажется реальным, из-за естественных сроков формирования отношений мы считаем свое восприятие целостным. В итоге может быть очень болезненное разочарование. 

Вынужденный переход к новой жизни

Работа или семейные обстоятельства могут создать условия, в которых паре необходимо пережить разлуку. Заработки, стажировка за границей, обучение и т.д. – причин может быть много. Разлука это всегда огромный стресс и серьезный вызов для влюбленных. Необходимо полностью перестраивать жизнь, вместе проживать одиночество, которое будет возникать, даже если вы постоянно на связи – привычные способы взаимодействия исчезнут. 

  • Старые ожидания в новых условиях. Отношения меняются, нужно менять и свое ожидание от контакта. Прикосновения, к которым вы так привыкли, возможность вместе гулять в парке или выезжать за город на какое-то время пропадут. Концентрация только на потерях – путь в никуда. Открывается много других возможностей: долгие разговоры, поддержка друг друга, новый уровень доверия. 

  • Чувство одиночества. Оно неизбежно возникнет, ведь в вашей жизни явно появятся пробелы, которые раньше заполнял любимый человек. Перестройка на новый лад может оказаться долгой и трудной. 

  • Недоверие. Даже в самых крепких отношениях в стрессовые периоды могут возникать моменты недоверия, когда подолгу не видишь партнера. Часто это может быть проявлением совершенно других чувств, которые человек в себе подавил. 

Как поддержать связь на расстоянии

Сложнее всего приходится тем, кто находился рядом, в привычной форме отношений, но жизненные обстоятельства вынуждают одного из пары уехать на долгий срок. В таком случае привычная картина мира рушиться, и, чтобы сохранить любовь, необходимо менять модель взаимодействия. Нужно становится гибким, подстраиваться, менять ожидания. Но если ваши отношения завязались и активно развиваются на расстоянии, это не значит, что вам легко – сомнения, жизнь между двумя городами, тягость разлуки заставляют постоянно подстраиваться и пересматривать приоритеты. 

Некоторые знаменитости здесь показали нам вдохновляющий пример. Например, мало кто знает, что одной из самых крепких звездных пар современности, Дэвиду и Виктории Бэкхем, приходилось развивать любовь на расстоянии – долгое время он находился в Калифорнии, а она в Лондоне. Сейчас пара вместе больше 20 лет и у них четверо детей. Крепкая пара знаменитостей Николь Кидман и Кита Урбана также прошла через испытание километрами, и за счет доверия, верности и погружения в работу они смогли сохранить любовь и перевести ее на новый уровень. С подобными испытаниями также пришлось столкнуться принцу Гарри и Меган Маркл, которые сегодня являются примером гармоничных и счастливых отношений. 

Как поддерживать и развивать связь далеко друг от друга?

Учиться самодостаточности 

Если вы привыкли проводить много времени вместе с партнером, в вашем расписании непременно появятся “дыры”, которые необходимо чем-то заполнить. Чтобы проще переживать разлуку, учитесь проводить время наедине с собой, в общении с другими людьми. Если вам хорошо без партнера, это не значит, что вы его не любите. Важно быть целостными и уметь хорошо проводить время по-отдельности, чтобы потом воссоединиться с большей радостью и разделить друг с другом впечатления. 

Уважение личных границ партнера

Осваивайте технологии и как можно больше поддерживайте связь друг с другом.  При этом помните, что у вашего любимого есть своя жизнь и свои потребности – не нужно звонить во время совещания или обижаться, что он не готов говорить с вами посреди ночи. Каждому из вас тяжело при разлуке, старайтесь помочь другому справиться за счет поддержки и уважения. 

Принимайте активное участие в жизни друг друга

Теперь быть активным участником жизни другого стало намного сложнее, но не значит, что невозможно. Общайтесь с родственниками партнера, помогайте ему решать проблемы по необходимости. Важно, чтобы дистанция в километры не создавала ощущение, что каждый один на один со своими проблемами. Сохраняйте романтику: всегда можно отправить открытку или подарок по почте или даже заказать доставку в городе любимого с расстояния.

Интимная близость

Интимная жизнь важна для пары. Из-за пренебрежения этой частью жизни многие пары на расстоянии теряют связь, начинают конфликтовать и отдаляться. Конечно, на расстоянии придется искать новые способы быть ближе и поддерживать сексуальный контакт, но важно не пренебрегать этой составляющей жизни, даже если поначалу неловко и непривычно. Чувствуйте партнера, слушайте его желания. 

Доверие 

В таких условиях очень сложно доверять партнеру, но необходимо, как и в любых отношениях. Именно доверие, особенно когда она дается так сложно, укрепляет пару, делает ее сильнее, вдохновляет и мотивирует. Не поддерживайте в себе ревность, если она возникает, обсуждайте свои чувства, радуйтесь каждой возможность побыть вместе – даже по Скайпу. Доверие – это смелость быть открытым, но это и вера в вашу любовь. От веры и доверия любовь раскрывается и наполняется новым смыслом.

Помочь детям принять ситуацию 

Если речь идет о семейной паре с детьми, важно помнить, что они также переживают огромный стресс, с которым им необходимо помочь справиться. Дети могут неадекватно реагировать на ситуацию, потому что они более чувствительны к миру – даже недолгая разлука с родителем может вызвать массу переживаний. Присматривайтесь к ребенку, к его поведению, позволяйте ему выражать чувства и не обесценивайте их. Обеспечьте максимально частый контакт детей онлайн со вторым родителем. Не ленитесь раз за разом объяснять детям, что это не навсегда, и почему папа или мама должны были уехать. Говорите правду, потому что дети чувствуют ложь. Только благодаря вашему бережному отношению психика ребенка сможет принять ситуацию без последствий и быстро к ней адаптироваться. 

Развитие отношений – это огромный труд, условия диктуют нам вызовы, с которыми придется столкнуться. Для кого-то условием станет любовь на расстоянии 10 000 км. Это серьезная школа любви, пройдя которую, вы построите прочный фундамент отношений на долгие годы. В отношениях мы познаем не только друг друга, но и самих себя. Психологи считают, что расстояние – самое серьезное испытание для отношений, и то отношения, которые с ним справятся успешно, скорее всего, просуществуют очень долго. 

Спасибо, что помогли сделать качество статей лучше!

Любовь на расстоянии. Статья по психологии отношений | Психология отношений

Просмотров: 5522

14 августа 2017 г.

Несколько лет назад мы даже себе и не представляли, как можно строить отношения на расстоянии. Сейчас же любовь на расстоянии стала очень распространенной.

Сегодня люди знакомятся через сайты глобальной сети, общаются и назначают виртуальные свидания. Любовь на расстоянии — какая она? Предлагаю вам мою статью по психологии современных отношений на расстоянии.

Как это происходит

Мужчины и женщины из разных стран и городов ежедневно, благодаря новым технологиям, выстраивают свои отношения, находясь вдали друг от друга.

Иногда, переписываясь и разговаривая по скайпу в течение нескольких лет, пара наконец соединяется уже в реальности — встретившись и официально оформив брак. Я знаю такие истории — любовь на расстоянии приводит к реальным отношениям.

И все-таки любовь на расстоянии еще непривычна для большинства из нас. Как же вести себя с возлюбленным, когда вас разделяют сотни и тысячи километров? Как перейти от общения в виртуальном пространстве к реальным отношениям? И как потом сохранить этот союз?

В виртуальном общении очень легко попасть в зависимость от воображаемого партнера.

Он

Всегда помните: инициатива должна исходить от мужчины. Это он звонит вам, он едет к вам на встречу, и это он оплачивает все расходы, связанные с этим. Почему? — А вы хотите быть уверенной в том, что у него серьезные намерения? Что он способен отвечать за свои поступки? Что вы — не способ заполнить его временные душевные пустоты?

Именно мужчина первым приезжает (прилетает, приплывает) к вам. А потом еще не раз навещает вас. Вы же отправляетесь к нему только тогда, когда уже будете более-менее уверены в ваших отношениях. Почему я советую поступать таким образом? Сейчас объясню.

Когда люди впервые встречаются друг с другом после нескольких лет (месяцев) интенсивной переписки и переговоров в сети и по телефону, к сожаленью, они не всегда остаются довольны этой встречей, друг другом, в конце концов. Ведь когда вы посылали виртуальному партнеру свои фото, то наверняка корректировали, улучшали их, вы оба подбирали слова и темы для разговора — вы просто хотели понравиться друг другу. И тут вдруг оказалось, что ваши ожидания не оправдываются, и между вами не так уж много общего.

А теперь представьте, что вы оказались в чужой стране, в чужом городе, где у вас нет никаких знакомых, наедине с мужчиной, который разочаровал вас. И он — ваша единственная «соломинка» в этом незнакомом месте.

Вы будете вынуждены постоянно общаться с ним, делать вид, что вам хорошо, улыбаться, при этом избегая нежелательного контакта. За всем этим последуют выяснения отношений. И хорошо если он отнесется к ситуации с пониманием и тактом. А если нет? Что, если в итоге вы окажетесь одна на улицах незнакомого города в поисках нового пристанища?

Поэтому для женщины безопаснее и удобнее начать встречаться с мужчиной на «своей территории», где она сможет принимать все решения: как, когда, где встречаться, насколько далеко заходить в отношениях.
Но если вы все-таки решите первой поехать к мужчине, подстрахуйтесь: выясните, куда вы сможете съехать в случае, если все пошло не так, как вам хотелось бы, или если партнер не оправдал ваших ожиданий. И… приехав в гости, извлекайте все преимущества из этой ситуации: посмотрите, как живет мужчина, как он ведет себя в привычной обстановке — при внимательном наблюдении вы сможете узнать о нем очень много.

И помните еще одно правило: пусть говорит он. Как можно больше. О себе. Потому что сильнее к другому привязывается тот, кто много рассказывает о себе и своих переживаниях, кто больше вкладывается в отношения.

Спрашивайте его обо всем: о его жизни, о его взаимодействиях с людьми, о его бывших — так вы поймете, какие сценарии действуют в его психике. Но, пожалуйста, не придирайтесь. Все мы неидеальны. У всех нас есть свои и плохие, и хорошие стороны, которые «выстреливают» на те или иные зацепки окружающих. Поэтому мы разные с разными людьми.

Расспрашивайте его как можно больше, но не перебарщивайте — не надо превращать разговор в допрос. Слушайте и наблюдайте, и если он в чем-то врет, что-то пытается скрыть, вы это сможете увидеть.
Узнавайте его, но не привязывайтесь. В виртуальном общении очень легко попасть в зависимость от воображаемого партнера. И тогда вам будет сложно разорвать эту связь, даже если вы поймете, что мужчина вам не подходит.

И не придумывайте за него объяснения, если он что-то не делает для вас. Мужчина способен свернуть горы… когда он этого хочет.

Я знаю одного парня, который познакомился с девушкой из другого города. Когда она заболела, он не смог быть рядом с нею. Но он сумел найти по Интернету знакомых своих приятелей в ее городе. И они купили и принесли ей домой фрукты и цветы от него.
Видите, сегодня благодаря новым технологиям и своей фантазии мужчина может многое. Было бы желание.

ВЫ

В любых отношениях всегда возникают проблемы. Но у любви на расстоянии есть еще одна особенность — вы не можете тактильно поддерживать друг друга (прикосновениями). Вы в разлуке.

Вам не хватает партнера. Вы не знаете, чем он занят без вас, что делает. И это вызывает стресс. В такой ситуации есть опасность начать придумывать чувства и мотивы поступков мужчины. А потом еще и влюбиться в этот надуманный, а не реальный образ.

Вообще, мужчина, который нацелен на создание семьи, будет верен своим обещаниям, он будет регулярно звонить и писать вам, а не пропадать вдруг из вашей жизни на несколько дней. И такие исчезновения, кстати, это уже повод подумать насчет вашего совместного будущего.

Так что не увлекайтесь виртуальным общением. Да и партнер, заинтересованный в создании семьи, не станет затягивать эту стадию ваших отношений. Переходите в реальность.

***

Разлука — это очень важный урок, который вам преподнесла судьба.

Разлука

И так, вы уже познакомились с реальным мужчиной. Вы поняли, что по-настоящему нравитесь друг другу. Но пока вы все еще живете в разных городах. А может, в вашей жизни вышло так, что разлука временно разделила вашу уже состоявшуюся пару. Как пережить этот период, когда тесная близость, взаимная поддержка пока невозможны? Как продолжать строить глубокие отношения?

Давайте рассмотрим некоторые советы, подходящие для данной ситуации.

1. Не воспринимайте разлуку как трагедию. На самом деле это очень важный урок, который вам преподнесла судьба. Ищите преимущества в этой ситуации. Возможно, вы стали больше ценить те редкие дни, часы и минуты, которые вы можете проводить вместе. А это умение многого стоит.

2. Постарайтесь гасить, а не раздувать приступы отчаянья и неверия в окончательное воссоединение. Безвыходных ситуаций не бывает! Продолжайте верить в благополучное разрешение всех проблем, оказывайте поддержку друг другу.

3. Стройте планы на совместное будущее! Как можно чаще обсуждайте их друг с другом.

4. Не предавайтесь тоске по любимому. Поддерживайте его новые начиная и увлечения. Пусть по отдельности, но смотрите одни и те же фильмы, читайте одни и те же книги, а потом делитесь своими впечатлениями. Это можно делать каждый день.

5. Не забывайте про свой личностный рост. Занимайтесь любимым делом, начните, например, учить еще один иностранный язык. Посещайте интересные мероприятия. Так вы наполните свои дни смыслом, и время пролетит незаметно. А вот тоскливо сидеть напротив экрана компьютера, ожидая весточки от возлюбленного, действительно не нужно.

6. Будьте внимательны друг к другу. Говорите своему партнеру, как любите его, как скучаете, как ожидаете встречи. Только не надо становиться подозрительной и ревнивой. И уже тем более постарайтесь не давать повода ревновать вас.

7. Экспериментируйте со своими отношениями, разжигайте чувственность друг друга: общайтесь обнаженными (с помощью веб-камеры), шлите друг другу свои эротические картинки и записки, занимайтесь сексом по телефону — фантазируйте!

8. Не зацикливайтесь на виртуальном общении, «материализуйте» свои знаки внимания — посылайте друг другу очень даже реальные подарки, открытки, букеты.

Сделайте период вашей разлуки насыщенным и незабываемым этапом вашей жизни, увлекательным приключением! И пусть ваши долгожданные встречи всегда будут яркими, полными нежности и восторгов! И помните, что только вы сами, своим умением ждать и терпеть, своими творческим придумками, делаете их такими. Любовь на растоянии — это испытание, которое сделает ваши отношения крепче.

На моем сайте вы найдете еще много интересных статей по психологии отношений — как понять мужчину, как наладить семейные отношения, как пережить измену или избавиться от страха одиночества.

А если чувствуете и понимаете, что разлуку вам очень трудно переносить, а нужно, то приходите на 6-ти месячную программу: «Дорога Домой»

С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси

Рубрика: Психология отношений

Любовь на расстоянии — как преодолеть кризис и сохранить любовь

“Всегда быть рядом не могут люди…”, эти слова из известной песни как нельзя лучше описывают многие жизненные ситуации.

Когда влюбленная пара в силу различных жизненных обстоятельств вынуждена поддерживать отношения на расстоянии: отъезд в связи учебой или работой, перемена места жительства или знакомство через Интернет – причин может быть немало, но в любом случае любовь на расстоянии всегда сталкивается с определенным кризисом.

Давайте попробуем подробно разобраться в непростом вопросе.

Жизнь вдали друг от друга

Когда любящие друг друга мужчина и женщина находятся не вместе в их отношениях всегда возникает кризисный момент. Первая трудность, с которой приходится сталкиваться,- уметь оставаться неотъемлемой частью своей второй половинки.

Неприятности на работе, проблемы со здоровьем, конфликтная ситуация и многие другие проблемы насущной жизни намного легче переживать, когда рядом любящий человек.

Поэтому парам, которые находились все время вместе, ежедневно шли вместе рука об руку, поддерживая друг друга во всем, намного тяжелее переносить разлуку даже если она носит продолжительный характер.

Совместная жизнь намного легче – у каждого из партнеров появляются свои обязанности, а значит, влюбленные привыкают надеяться друг на друга, преодолевают проблемы, имеют общие интересы и увлечения.

С переездом одного из них в другой город вести привычный уклад жизни уже не получается, несмотря на наличие мобильных телефонов и интернета. В результате совместная жизнь делится и непременно возникает кризис в отношениях.

Типичной трудностью в отношениях на расстоянии является дефицит общения. Невозможно заменить живое общение на переписку в соцсетях, любимый человек не сможет обнять вас после тяжелого трудового дня, оказать поддержку и сочувствие в тяжелых моментах или просто прогуляться с вами в вечернем парке. Так же просто немыслима передача друг другу чувств, эмоций и мыслей посредством языка тела.

В наше время любящим людям поддерживать связь возможно даже на расстоянии сотен тысяч километров, но никакие телефонные переговоры и общение через мессенджеры не выполняет возложенные на них функции. Любовь должна развиваться и укрепляться не только посредством душевных переговоров на расстоянии, но и физической близостью.

Еще одной серьезной трудностью в любви на расстоянии является невозможность выяснения отношений привычным (реальным) способом.

Если любящую пару разделяют города, то просто взять и помириться после ссор и скандалов будет намного сложнее: как правило, женщина может не отвечать на сообщения и звонки, в то время как мужчина просто физически не может прийти к ней и спокойно поговорить. В результате банальная ссора может оказаться роковой.

Наверное, самой серьезной трудностью в романе на расстоянии является непреодолимое чувство ревности. Очень часто отношения перестают существовать из-за простого отсутствия доверия к своей половинке. Посудите сами – практически нет никакой возможности удостовериться в том, хранит ли вам верность ваш партнер.

Доверие к любящему человеку зависит преимущественно от характера человека и от его опыта общения с противоположным полом в прошлом, но если ваш партнер излишне кокетлив вряд ли вам удастся сохранить к нему доверие. Даже если ваша половинка отличается скромным поведением поддерживать отношения вдали друг от друга и при этом не испытывать чувство ревности – ситуация скорее фантастическая.

Так возможно ли строить совместное будущее, если вы вдалеке друг от друга? Имеет ли хоть какие – то шансы ваша любовь на сохранение и продолжение? Как бы сомнительно это не звучало, но существуют определенные правила способные сохранить отношения.

Что делать, чтобы сохранить любовь на расстоянии

Многие люди не верят в поддержании чувств вдали друг от друга. Спешим опровергнуть эти домыслы: если ваше желание быть вместе с избранником искреннее и взаимное, то это уже очень многого значит.

К тому же ряд исследований над влюбленными парами находящимися вдали друг от друга показывают – такие отношения их вполне устраивают, а иногда даже не меньше тех, кто находится постоянно рядом. Принципиально важно систематически поддерживать отношения, а различные способы для этого мы как раз рассмотрим ниже.

Как можно больше общайтесь

В зависимости от тех или иных ситуаций жизнь может заставить влюбленных разъехаться по разным городам, а иногда и странам. Но ничто не может препятствовать общению на расстоянии: разговоры по телефону, переписка по мессенджерам, общение по видеосвязи – любой из способов поможет всегда находиться рядом, хотя и не реально.

Интересуйтесь у своей половинки последними новостями, спрашивайте про новые интересы и хобби, проявляйте интерес к кругу общения, советуйтесь даже в незначительных вопросах. Отлично может сблизить виртуальное времяпровождение вместе – одновременный поход в кино или чтение статьи в интернете с последующим обсуждением и комментариями.

А кто сказал, что нельзя устроить свидание на расстоянии? Подготовьте все необходимое: романтические свечи, шампанское, конфеты, красиво нарядитесь и соединитесь по видеосвязи.

Если общаться ежедневно не менее 2 часов, то у вас не произойдет психологического отдаления друг от друга, а когда разлука закончится, вы не будите чувствовать себя чужими людьми. Поэтому так важно общаться как можно чаще и не стесняться выражать друг к другу нежные чувства, путь даже виртуально.

Планируйте совместное будущее

Немаловажным правилом для сохранения любви на расстоянии является планирование совместного будущего. Вам нужно иметь насколько это возможно ясные видения того, что будет с вашими отношениями в будущем.

Поэтому не бойтесь строить грандиозные планы, сообщайте партнеру о своих надеждах, планируйте вашу очередную встречу и совместное времяпровождение: это может быть поход в кино, бассейн, спортзал, выезд на природу или поход по магазинам – все что угодно, только бы это приносило удовольствие и вам, и вашему партнеру.

Можно записывать в блокноте желаемые дела, а при встрече обязательно их реализовывать. Великолепной идеей будет пересылка свои пожелания второй половинке, которая допишет в список дел и свои предпочтения.

Не забывайте про романтику

Если вы находитесь вдали друг от друга, это еще не означает что можно забыть о романтике. Добавляйте в виртуальную жизнь как можно больше нежности: “я люблю тебя”, “мне плохо без тебя”, “хочу скорей к тебе”, – огромное количество романтических фраз, которые нужно говорить как можно чаще.

Соцсети позволяют выразить свои чувства различными виртуальными подарками, открытками, музыкой и прочими приятными мелочами. Если позволяют средства, можно заказать доставку подарка для любимого человека на дом: живые цветы, конфеты, вкусный ужин и мягкие игрушки – выбор действительно велик.

Чтобы выразить свои чувства как вариант можно создать сборник песен, в который входят именно те композиции, которые вы прослушивали во время первого свидания, романтического ужина или прогулке по парку. Включайте свою фантазию и не позволяйте вашему общению переходить в исключительно звонки и переписку.

Учитесь доверять своему партнеру

Как бы печально это не звучало, огромное количество отношений на расстоянии прекращают свое существование из – за банальной ревности, причем зачастую совершенно необоснованной.

Влюбленные начинают подозревать друг друга в неверности, а проверить или опровергнуть свои подозрения зачастую не представляется возможным.

Поэтому чтобы сохранить отношения научитесь бороться, прежде всего, со своей внутренней конфликтностью: чем вызваны ваши подозрения? почему вы не доверяете своему партнеру? имеются ил веские причины для недоверия? Если вы найдете ответы на эти вопросы, то многие проблемы уйдут сами собой, ведь очень часто причины для ревности просто надуманны.

Доверять своей половинке, которая находится очень далеко непросто, но если ваши чувства искренни и серьезны здесь остается один выход – научиться это делать. Невозможность быть рядом с партнером еще не означает того что вам изменяют.

И если любимый человек стремится быть с вами (хотя и виртуально) при первой возможности, то разве будет он предавать любимого человека?

В тот период, когда вы вместе, но впереди снова долгие месяцы разлуки очень хорошо заранее обсудить вопрос о времени следующей встречи. Это нужно делать для того, чтобы не проводить время в бесконечном ожидании очередного свидания, а иметь четкие представления о временном периоде, который придется провести в разлуке.

К тому же повседневная жизнь с ее рутиной, которая будет проходить в одиночестве, может затянуться на долгое время, в результате чего возможность встретиться может каждый раз откладываться на неопределенное время. Как правило, такая ситуация очень обижает одного из партнеров, а также подготавливает почву для недоверия и ревности, вызывая сомнения в желании очередного свидания.

Хорошей идеей будет заранее обсудить время общения на каждый день – это могут быть утренние часы, обеденное время или вечернее временное “окно” для переговоров. Такой подход не только поможет обойти неприятные моменты, связанные с неудобным временем для звонков и смс, а также позволит уделить значительно большое времени общению.

Если вас с любимым человеком судьба разлучила на большие расстояния, не спешите сильно расстраиваться, ведь рано или поздно долгие недели и месяцы разлуки подойдут к концу.

Конечно, пережить этот период без грусти, тоски, переживаний и слез едва ли получится, но главное знать определенную дату, когда вы снова будете вместе. Поэтому не бойтесь строить планы на будущее, как можно больше общайтесь, обсуждайте все до последних мелочей со своей половинкой, выражайте свои чувства и тогда у вас будут все шансы на сохранение своих чувств.

Статья в тему:

«Как вы считаете, отношения на расстоянии имеют право на жизнь?» – Яндекс.Кью

Вопрос сформулирован слишком абстрактно. И расстояния бывают разные, и время разлуки не определено, и взгляд на отношения у каждой пары свой. От темперамента партнеров, да и от возраста многое зависит.

Кому-то нужно видеться каждый день, а кому-то и пару раз в месяц — за глаза.

Но главное — понять, что люди ждут от отношений. Если это семья в классическом понимании — совместный быт, воспитание детей, помощь и забота друг о друге, то расстояние, скорее всего, быстро приведет к охлаждению. А для гостевого брака географическая дистанция пойдет только на пользу. Из встреч, разлук, ожиданий звонков и SMS вообще можно создать романтические ритуалы.

Главное, чтобы правила игры были понятны и устраивали обоих.

Но часто происходит по-другому. Одному из партнеров хочется редких встреч и ярких эмоций, а другой мечтает о том времени, когда разлука закончится и потечет размеренная жизнь с поездками в супермаркет по выходным. Другими словами, каждый ожидает от отношений своего: кто-то (и чаще это женщина) хочет семью и дом — полную чашу, а мужчине достаточно флирта по телефону и редких встреч на праздники. Это настолько распространенная ситуация, что на сайтах можно встретить полноценные инструкции из серии: «Фразы в переписке, после которых тебе ответит любая».

По сути дела, ничего плохого в любовных играх нет, главное, чтобы партнеры взаимодействовали по заранее оговоренным правилам и не строили иллюзий по поводу друг друга. Хотя именно в отношениях на расстоянии проще всего придумать несуществующего человека и влюбиться в него. Как правило, все заканчивается обидами на партнера: он не такой, каким его нафантазировали, да и потраченного времени жалко.

Но, чтобы не разочаровываться, лучше, как говорится, и не очаровываться.

Особенно часто это происходит при виртуальных знакомствах: девушка готова и к себе пригласить, и к «нему» поехать, а «он» просто дружит. Его и так все устраивает.

Но и интернет-переписка, даже если речь идет о разных континентах, вполне может закончиться к обоюдному удовольствию. Тогда и расстояние не помеха, главное — взаимное желание быть вместе. Существуют же пары из разных городов и стран, которые познакомились на сайтах знакомств, хотя только ленивый не раскритиковал это способ устроить личную жизнь.

Как сохранить и поддерживать отношения на расстоянии: советы психологов

Разрыв в отношениях

Отношения на расстоянии — это крайне сложно и тяжело для обоих. Обычно люди чувствуют боль оттого, что не могут быть рядом с любимым человеком. Главной задачей в таких отношениях является сохранение верности и чувств. Сложность подобных отношений заключается в том, что люди изматываются, так как объект желания находится далеко. Им не хватает теплых слов, поддержки, объятий, нежных поцелуев. Ссоры переносятся намного сложнее, так как невозможно все объяснить и понять друг друга на расстоянии. Угнетает тот факт, что вместо частых встреч влюбленные получают лишь звонки и сообщения.

1

Как сделать расстояние менее болезненным

Необходимо постараться отвлечься от грусти. Не стоит зацикливаться на том, что любимый человек далеко, ведь можно потратить больше времени на себя. Уход за собой поможет избавиться от желания сходить на вечеринку, а пробежки по утрам подарят привлекательное тело и хороший иммунитет. Чтобы не скучать, можно завести собаку, которая будет охранять и сопровождать.

Вскоре любимый увидит свою избранницу, поэтому стоит подумать о своей внешности. Занятия спортом или хобби помогут справиться с отрицательными эмоциями и позволят второй половине увидеть, что ее любимый человек — личность, которая постоянно растет.

Как наладить отношения с мужем на грани развода и сохранить семью: 7 шагов навстречу друг другу

1.1

Общение

Телефон и разнообразные мессенджеры позволяют влюбленным наладить общение даже тогда, когда они находятся далеко друг от друга. Не стоит писать второй половине каждую минуту, но будет лучше, если партнеры будут общаться как можно чаще. Можно выбрать удобное время для видеосвязи и наслаждаться любимым человеком.

Важно не ждать, когда партнер напишет первым. Отправить короткое СМС «скучаю» намного проще, чем томиться в ожидании. Общаясь по интернету, стоит говорить о незначительных вещах, а не о текущих проблемах. Милые разговоры о домашних животных или выборе галстука способствуют укреплению отношений на расстоянии.

Как поддержать человека в трудной ситуации: что говорить и как себя вести?

1.2

Конфликты и недопонимание

Конфликтные ситуации будут возникать, но необходимо не выплескивать эмоции и постараться сдержаться, чтобы не разжечь ссору. Стоит помнить, что мужчины и женщины могут воспринимать информацию по-разному. Девушка способна увидеть оскорбительный подтекст в совершенно любом сообщении и начать ссору, в то время как мужчина не будет понимать, что происходит. Эта проблема легко решается с помощью смайликов, которыми можно показать конкретную эмоцию.

Если же партнер уклоняется от разговора, стоит поинтересоваться, все ли в порядке и сразу же объяснить ситуацию. Тщательная работа над формулировками способна помочь избежать разнообразных конфликтов.

Как свести мужчину с ума в постели и на расстоянии: действенные секреты привлекательности

1.3

Приятные сюпризы

Очень романтической и красивой традицией является бумажное письмо. Партнер обязательно проникнется таким сюрпризом, так как это всегда приятно и неожиданно. Парень может заказать своей возлюбленной цветы, так как это не слишком сложно. Она непременно оценит такой жест и получит массу положительных эмоций. Даже на расстоянии можно делать интересные подарки, которые запомнятся надолго.

Эта ситуация приносит свои плоды в творчестве, так как любые источники вдохновения (старая переписка или совместные фотографии) способны создать желание творить. В таком случае можно написать портрет партнера или посвятить ему стихотворение.

1.4

Совместное времяпрепровождение

Связываясь по телефону или интернету, можно вместе выбирать предметы одежды в магазине или смотреть фильм. Это создает эффект присутствия в жизни друг друга. Гуляя, можно поговорить с мужчиной по телефону и попросить его тоже выйти погулять в парк. Это подогреет чувства и не позволит им угаснуть.

Стоит помечтать вдвоем о чем-либо. Обсуждая долгожданную встречу или совместное будущее, партнеры сближаются и чувствуют себя намного лучше. Это помогает не забывать о пламенных чувствах и избавляться от тоски.

2

Как сохранить отношения на расстоянии

Чувства любящих людей всегда подвергаются испытаниям и проверкам на прочность. Отношения на расстоянии — наиболее сложный экзамен. Поэтому необходимо тщательно к нему подготовиться и не думать о том, что все закончится.

Позитивные мысли — именно то, что необходимо паре, которая должна сохранить отношения. Стоит разнообразить общение и сделать его ярким и насыщенным. Часто посылать фотографии, советоваться друг с другом, подогревать интерес.

2.1

Позитивные моменты

Любители свободы могут вздохнуть спокойно, ведь теперь они могут заниматься своими делами и не отчитываться второй половине. Не стоит обманывать любимого человека, но можно не сообщать ему о каждом шаге. Это очень удобно для тех, кто не любит тотального контроля. Нет нужды решать бытовые вопросы, проблемы, постоянно убираться в квартире. Можно вспомнить о своей индивидуальности.

Такие личности смогут поддерживать полноценную жизнь и чувствовать себя гармонично. Тем же, кто не любит «свободные полеты», психологи дают такие советы о том, как пережить этот период:

  • Создавать совместные традиции. Для этого необходимо договориться о том, что можно сделать своей «фишкой». Чаще всего партнеры выбирают вариант каждое утро желать друг другу хорошего дня. Это сближает и позволяет паре чувствовать друг друга рядом на протяжении дня. Хорошей традицией являются фотографии, которые рассказывают о дне партнера. Это могут быть фотографии дороги, завтрака, приятного пейзажа и т. д.
  • Накапливать общий опыт. Хороший вариант для тех, кто старается развиваться сам и учить чему-либо партнера. Рекомендация друг другу фильмов, книг, телепередач, интересных статей или музыки помогает создать общее ментальное пространство. У пары появляются новые общие темы для разговоров.
  • Делать сексуальные отношения яркими и интересными. Партнеры могут присылать друг другу «горячие» фотографии в мессенджере и писать о сокровенных фантазиях. В сети можно признаться любимому в самом невероятном желании. Это подогревает отношения и не позволяет искать кого-либо другого на стороне.
  • Не превращать свою жизнь в вечное ожидание. Нужно жить своей жизнью и не сидеть дома с грустным выражением лица, ожидая СМС. Психика человека старается отторгать все, что способно вызвать негативные эмоции, поэтому чем больше страданий связано с человеком, тем чаще страдающий человек будет задумываться о разрыве. Следует постараться меньше переживать из-за этого и помнить о том, что это временно.

Важно постараться не ревновать своего партнера, так как это может разрушить отношения. Необходимо вспомнить о доверии и понять, что если возлюбленный хочет изменить, он сделает это незаметно для своей второй половины. Стараясь уличить его попусту, человек тратит не только собственные нервы, но и нервы партнера. Со временем это может закончиться тем, что он действительно уйдет к тому, кто будет доверять ему.

Ложь категорически запрещена в любых отношениях.

3

Комментарии психолога

Крайне важно следить за тем, чтобы долгожданная встреча, которая была оговорена ранее, все же случилась и не откладывалась. Иначе доверие может быть подорвано. Психология отношений на расстоянии основана на регулярной работе, которая должна выполняться обоими партнерами, чтобы все развивалось гармонично.

Многим кажется, будто заложив хороший фундамент будущего дома, можно успокоиться и жить в нем долгое время. Но чтобы поддерживать огонь любви, в таком доме-отношениях было максимально комфортно и уютно, необходимо постоянно что-то чинить, добавлять разнообразные мелочи, делать косметический ремонт.

Нужно запомнить, что сохранять чувства должны оба.

Парам, которые встречаются на расстоянии, намного сложнее, чем обычным партнерам, ведь их дом будто разломан. И если одна половина дома будет в тепле и уюте, а другая — в холоде и разрухе, отношения могут закончиться, принеся лишь боль и грусть. Именно поэтому, если молодые люди решили строить отношения вдали друг от друга, нужно вкладывать в них больше, чем если бы возлюбленные были рядом.

Если раньше девушка делала парню комплимент, то теперь она должна сделать два. Если она не знает, нужно ли говорить ему о какой-то новости — нужно. Все хорошее, что ранее вкладывалось в отношения, необходимо умножить на два.

4

Стоит ли начинать отношения на расстоянии?

Если отношения длились долго, но ввиду некоторых событий перешли в отношения на расстоянии, с этим легко справиться. Но если они недавно начались и сразу же перешли в взаимоотношения такого типа, стоит честно спросить у себя: получится ли вкладывать в союз намного больше, не получая, возможно, того же взамен. Стоит определиться с тем, почему человек хочет именно эти отношения, зная о том, что они невероятно тяжелые и сложные.

Целью вопросов является четкое понимание того, под чем человек подписывается и зачем ему это нужно. Такой подход позволяет сделать более осознанный и объективный выбор.

Психология отношений на расстоянии

Идея отношений на расстоянии вызывает споры между теми, кто верит, что это возможно, и теми, кто думает, что выход одного из партнеров — лишь вопрос времени. Если смотреть с психологической точки зрения, вероятность успеха и вероятность неудачи довольно сбалансированы. В зависимости от различных факторов отношения на расстоянии могут функционировать так же хорошо, как и те, в которых партнеры живут рядом друг с другом.Фактически, недавние исследования показали, что между людьми с сильной эмоциональной связью, чем больше расстояние, тем лучше функционируют отношения.

Однако это зависит от того, насколько обе стороны посвящены общей цели — поддержанию отношений. Некоторые аспекты, такие как приверженность, доверие и лояльность, имеют большое психологическое влияние на успех отношений. В то время как все три аспекта актуальны и для географически близких отношений, когда речь идет об отношениях на расстоянии, необходимо вывести их на более высокий уровень.

Психологические последствия отношений на расстоянии

Причина номер один, по которой все предполагают, что LDR потерпят неудачу, — это недостаток доверия с точки зрения уверенности в том, что человек останется верным вам. Это обычная, естественная реакция, потому что первое, что приходит в голову, находясь отдельно от кого-то, — это замена. На наши мысли влияет высокий уровень беспокойства, которое мы испытываем, когда понимаем, что кто-то другой легко может занять наше место. Пытаясь защитить нас от боли, наш мозг имеет тенденцию выделять все негативные аспекты, чтобы подготовить нас к худшему.

Это неизбежный процесс, но это не значит, что его нельзя контролировать. Практически в каждом случае один человек в какой-то момент почувствует себя неуверенно и неуверенно в отношениях на расстоянии. Это зависит от того, насколько прочны основы самих отношений. Пары, которые установили прочные связи в течение более длительных периодов времени, с меньшей вероятностью столкнутся с этими проблемами, чем пары, которые не были вместе так долго.

Способ решения этой проблемы — постоянные заверения.Обе стороны должны проявить заинтересованность в сохранении отношений. Ключ к построению доверия в отношениях на расстоянии — держать вашего партнера в курсе всего, что происходит в вашей жизни. Они сами являются частью вашей жизни, и это достаточная причина, чтобы включить их во все остальное.

Просто сообщите партнеру о своих планах и открыто поговорите с ним о вашем местонахождении, и это укрепит доверие между вами. Способ построить близость на большом расстоянии — показать партнеру кусочки своего дня, сделав фотографии или короткие видеоролики.Если вы поделитесь этим, они почувствуют себя включенными в вашу повседневную жизнь, что значительно улучшит отношения, а также общение. К счастью, современные технологии сделали этот путь слишком простым для пар во всем мире, благодаря множеству вариантов общения, таких как видеочат и голосовые сообщения.

Независимо от того, насколько два человека доверяют друг другу, при вступлении в отношения на расстоянии доверие превращается в тонкий лед. Если один человек пойман даже на малейшей и неуместной лжи, это вызывает ряд мыслей и неуверенность, которые заставят другого человека поставить под сомнение отношения в целом.Это, опять же, система самозащиты нашего мозга, которая является естественной реакцией, которую нельзя отключить. Какой бы незначительной ни была ложь, она может пошатнуть всю основу и нанести серьезный ущерб всем отношениям. Крайне важно ни в коем случае не вызывать незащищенность. Напротив, ключ к успешным отношениям на расстоянии — это уверенность. Уверенность в том, что вы это сделаете и что вы хотите провести свою жизнь с этим человеком, также заставит его чувствовать себя уверенно, и уже само по себе это решит большинство проблем, вызванных расстоянием.

Исследования показали, что оставаться позитивным и избегать негативных мыслей почти всегда приводит к положительным результатам. Это касается всех аспектов жизни, а не только отношений. Поэтому вместо того, чтобы считать дни, когда вы были в разлуке, отсчитайте, сколько дней осталось до воссоединения со своим партнером. Смотрите на вещи с хорошей стороны, вместо того, чтобы воспринимать каждый день как еще один день без них, думайте об этом как о еще одном дне, чтобы увидеть их. Позитивный настрой избавит вас от стресса и позволит вам наслаждаться отношениями, а также лучше работать в других сферах жизни, таких как работа или учеба.

Исследование Кэтрин Магуайр, проведенное еще в 2007 году, показывает, что пары, которые остаются позитивными и воспринимают длинные дистанции как временные, зная, что они скоро воссоединятся в будущем, в целом намного более счастливы и менее огорчены. Чтобы отношения на расстоянии оставались здоровыми и приносящими удовлетворение, важно постоянно показывать партнеру, что вы заботитесь о нем и желаете сохранить его в своей жизни, независимо от того, насколько сложны обстоятельства. Удивите их любовными письмами старой школы или даже визитом сюда, и это значительно улучшит качество отношений.Понимание психологии проблем с доверием поможет вам оставаться в отношениях на расстоянии намного дольше.

Во многих отношениях отношения на большом расстоянии сильнее, чем близкие географически. Согласно исследованию 2013 года, проведенному исследователями Корнельского университета и Городского университета Гонконга, люди, которые находятся вдали от своих партнеров, склонны идеализировать их намного больше, чем те, кто постоянно окружен их присутствием. Причина в том, что расстояние заставляет нас скучать по человеку, с которым мы близки, до такой степени, что мы часто мечтаем о нем.

Когда мы мечтаем, наш мозг блуждает, представляя этого человека таким, каким мы хотим его видеть. Это часто связано с большим преувеличением, но исследования подтвердили, что это сильно влияет на качество отношений. Еще одна причина, по которой отношения на расстоянии могут быть сильнее, чем географически близкие, — это лучшее общение. Если оба человека захотят приложить усилия для поддержания отношений, они найдут способы более эффективно общаться и избегать споров в максимально возможной степени.

При воссоединении пары, находящиеся на большом расстоянии, сосредотачиваются на том, чтобы на счету каждая секунда, чтобы не тратить время на споры. Это то, что другие пары упускают из виду, потому что у них достаточно времени друг с другом, но они не осознают, что все еще негативно влияют на их отношения.

Хотя LDR могут утомлять и истощать ум, они могут положительно повлиять на наше мышление и жизнь в целом. Пока в отношениях присутствует необходимое количество доверия и приверженности в равной степени с обеих сторон, шансы на успех значительно увеличиваются.Что наиболее положительно повлияет на отношения в психологическом аспекте, так это осознание того, что оба партнера одинаково преданы и лояльны друг к другу. Сохранение уверенности в отношении расстояния и осознание того, что это не навсегда, поможет вам легче справиться с ситуацией.

Очень важно постараться отвлечься от того факта, что вы физически отделены от своей второй половинки. Вы можете сделать это, найдя хобби или телешоу, которое понравится вам обоим. Поделившись с ними этими мелочами, вы почувствуете себя ближе и забудете о расстоянии хотя бы ненадолго.

В исследовании 2012 года, проведенном Университетом Денвера, исследователи наблюдали за 870 людьми в США, которые были в отношениях на расстоянии. Большинство из них с уверенностью заявили, что они будут встречаться с этим человеком и в следующем году и в конечном итоге выйдут за него замуж. Однако после того, как примерно пять месяцев спустя они получили повторный опросник, пятая часть из них рассталась. Это показывает, насколько уверенно люди вступают в отношения на расстоянии, не осознавая, сколько терпения и понимания для этого требуется.

На самом деле, самое сложное — поддерживать эту уверенность в отношениях. Если вы месяцами не видите своего партнера, есть вероятность, что вы разойдетесь. Однако те, кто полны решимости и готовы делать все возможное, чтобы отношения продолжали работать, обязательно добьются успеха. Влюбленные люди не позволяют себе видеть совершенство в ком-либо еще, кроме своего избранника. Этот образ мышления, несомненно, поможет пережить отношения на расстоянии.

Подводя итог нашему анализу психологических аспектов отношений на расстоянии, важно указать на три основных вопроса.Проблема доверия, проблема приверженности и проблема мышления. Проблема доверия — неизбежная часть любых отношений на расстоянии, особенно если пара не была вместе долгое время. Важно помнить, что для установления доверия требуется время, а для его разрушения — всего две секунды. Проблема приверженности — это вопрос того, сколько усилий вы готовы вложить в отношения. Если вы не хотите выкладываться на полную, это того не стоит. И последнее, но не менее важное: проблема мышления.Доказано, что образ мышления влияет на ваши отношения, а также на вашу производительность на работе. Это аспекты жизни, которые являются отражением ваших мыслей. Позитивные мысли приведут к положительным результатам и уменьшат стресс, что является ключом к счастливой жизни.

.

8 правил психологии отношений на расстоянии

Исходя из моего опыта помощи парам в установлении прочных отношений на расстоянии, я собрал следующую информацию для этой статьи. Консультации по психологии отношений на расстоянии имеют много общего с тем, что вам не следует делать в дополнение к тому, что вам следует делать.

Пока вы следуете этому совету о взаимоотношениях на расстоянии и применяете его в своей конкретной ситуации, важно понимать, что все эти советы бесполезны без одной очень важной вещи — желания обеих сторон заставить их работать.

Если у вас есть это, этот совет станет подходящим для вас обоих, но если это желание заставить все работать не присутствует ни у одного из партнеров, проблемы при попытке выполнить совет всплывут на поверхность.

Четыре правила, которые можно и чего нельзя делать в психологии отношений на расстоянии

Следующее — хорошее руководство для поддержания здоровых отношений на расстоянии. По правде говоря, это применимо и к обычным отношениям, но с несколькими ключевыми отличиями.

Dos междугородных отношений

  1. Сюрпризы: Сюрпризы демонстрируют вашу заботу.Вы предприняли попытку сделать что-то необычное, что показывает, что они у вас на уме. С учетом сказанного важен сюрприз, а не фактическая стоимость. Иногда что-то простое, например электронная поздравительная открытка, может помочь наладить связь между вами обоими в отношениях на расстоянии.

  2. Создайте ряд различных способов связи: В прошлом письма и телефон были единственным способом общения между парами на расстоянии.С такими ограниченными средствами связи неудивительно, что отношения на расстоянии заработали репутацию неудачников. Однако новые формы общения, в основном разработанные за последние десять лет, делают общение пар на расстоянии более личным. Skype, обмен мгновенными сообщениями, видеотелефоны и онлайн-игры могут создать впечатление, будто другой человек находится рядом с вами.

  3. Работа о совместном хобби: Если вы захотите поговорить о хобби, это поможет вам не думать о том, что вы физически разлучены.Если есть телепрограмма, которая действительно нравится вашему парню / девушке, найдите время, чтобы посмотреть ее, чтобы вы могли делиться ею каждую неделю. Если они увлекаются спортом, следуйте им вместе с ними. Вам не обязательно играть в нее, но если это важная часть их жизни, важно иметь возможность поговорить об этом вместе.

  4. Держите их в актуальном состоянии : Если вы хотите показать им, чем вы занимались в определенный день, вам не нужно просто рассказывать им об этом, вы можете показать им это.Снимки и короткие видеоролики о том, с чем вы столкнулись, помогают установить близость в любых отношениях, а не только в отношениях на расстоянии.

Не поддерживает междугородних отношений

  1. Не -обязательные отношения: Основной причиной разрыва отношений на расстоянии является то, что один или любой из партнеров вступают в отношения с установкой «давай посмотрим, как все сложится». Они знают, что отношения на расстоянии сложнее обычных, и поэтому почти ожидают, что они потерпят неудачу еще до того, как начнутся.Важный совет в отношении отношений на расстоянии — согласиться с тем, что вы на 100% привержены своим отношениям, прежде чем они начнутся.

  2. Третий Вовлеченность партии: Основная ошибка, с которой я сталкивался, люди, упоминающие в своих отношениях на расстоянии, — это участие «друга для утешения». Вы можете считать этого близкого друга просто своим близким другом, но тот факт, что он находится рядом с вами, пока ваш парень / девушка в отъезде, может означать неприятности.Это может поставить под угрозу ваши отношения на расстоянии. Тот факт, что рядом с вами есть еще один человек, также подорвет доверие, даже если между вами обоими ничего не произойдет.

  3. Не надо слушать популярный комментарий: Существует общее мнение, что отношения на расстоянии не работают. Если вы считаете, что они не работают, вы докажете это себе, потерпев неудачу в этих отношениях на расстоянии. Это называется силой притяжения.Если вы во что-то верите, вероятность того, что это произойдет, выше. Если вы верите, что станете богатым, вы будете работать еще усерднее, чтобы добиться успеха. Если вы считаете, что отношения на расстоянии не работают, вы можете подсознательно попытаться испортить отношения, чтобы доказать, что вы были правы в этом предположении.

  4. Доверие: Вероятно, это самый важный фактор в любом совете о взаимоотношениях на расстоянии. По своему опыту могу сказать, что все, что делается для подрыва доверия в отношениях на расстоянии, почти всегда заканчивается его крахом.Это не должно быть полностью на обмане. Скорее, даже если ваш партнер уличит вас во лжи, это может заставить его усомниться в том, могут ли они вам доверять. Если один партнер не доверяет другому в отношениях на расстоянии; это само по себе может привести к тому, что они будут искать где-нибудь еще, опасаясь, что у их другого партнера уже есть кто-то, и они останутся безучастными в таком случае.

Нужна дополнительная информация по этой теме?

.

Проблема отношений на расстоянии

MENUMENU

  • Условия
        • Зависимости
          • Симптомы употребления психоактивных веществ
          • Симптомы употребления опиоидов
          • Лечение наркотических веществ
        • Обзор СДВГ
          • Симптомы СДВГ у взрослых
          • Лечение СДВГ у взрослых
          • Тест на СДВГ
          • СДВГ в детстве
          • Симптомы СДВГ в детстве
          • Лечение СДВГ в детстве
          • Тест на СДВГ в детстве
        • Тревога и паника
          • Общие симптомы тревоги
          • Лечение тревоги
          • Симптомы панического расстройства
          • Лечение панического расстройства
          • Тест на тревогу
        • Аутизм
          • Симптомы аутизма
          • Лечение аутизма
          • Симптомы Аспергера
          • Лечение Аспергера
          • Тест на аутизм
        • Биполярное расстройство
          • Симптомы биполярного расстройства
          • Лечение биполярного расстройства
          • Тест на биполярное расстройство
        • Депрессия
          • Симптомы депрессии
          • Сезонное аффективное расстройство
          • Послеродовая депрессия
          • Лечение депрессии
          • Депрессивный тест
        • Расстройства пищевого поведения
          • Симптомы анорексии
          • Лечение анорексии
          • Симптомы переедания
          • Лечение переедания
          • Симптомы булимии
          • Лечение булимии
          • Тест на переедание
          • Тест отношения к еде
          • Тест на расстройство пищевого поведения
          • Тест на расстройство пищевого поведения
            • Симптомы ОКР
            • Лечение ОКР
            • Тест ОКР
          • ПТСР
            • Симптомы посттравматического стрессового расстройства

    .

    5 советов по психологии отношений на расстоянии

    Советы по отношениям на расстоянии, основанные на проверенной психологии, без сомнения, лучший способ решить ваши отношения.

    В любых отношениях на расстоянии расстояние может оказаться настоящим испытанием. Это может вызвать чувство паранойи и разочарования, от которого не должно страдать большинство обычных отношений; по крайней мере в той же степени.

    Если два человека могут разойтись, даже когда они физически вместе, насколько легче было бы, если бы вы были на расстоянии миль? Но если вы оба готовы приложить усилия, чтобы не разойтись, успеха можно добиться.

    5 ключевых советов о взаимоотношениях на большом расстоянии

    Вот что вы можете сделать, чтобы ваши отношения сохранились, несмотря на расстояние:

    1. Общайтесь каждый день: По возможности делайте это чаще одного раза в день. Это не всегда должны быть подробные или долгие разговоры. И вы можете общаться не только по телефону, но и с помощью текстовых сообщений, электронной почты или чата с помощью веб-камер для этой визуальной связи.

    2. Делаем вместе: Это все еще возможно, несмотря на расстояние.Помните, что со временем общение по телефону может стать скучным. Вам нужно проявлять творческий подход и включать в себя другие вещи, которыми вы можете заниматься, помимо разговоров по телефону. Найдите то, чем можно заняться вместе, например, посмотрите конкретное шоу или фильм, который нравится вашему партнеру, или одновременно прочитайте определенную книгу. Ищите несколько способов сблизиться, не будучи физически вместе.

    3. Будьте доверчивы и избегайте ревности: Ревность и драма могут легко отравить и разрушить здоровые отношения.Всегда полезно не верить всему, что вы видите или слышите от других людей о своем партнере, если это не доказано. Не допрашивайте своего партнера каждый раз, когда он или она решает встретиться с другими людьми или если вы не получили ответ на свое сообщение сразу. Реальность такова, что у вашего партнера тоже есть жизнь, и у него есть другие дела, помимо общения с вами. Да, избегать полной наивности — это хорошо, но излишняя подозрительность может быть вредна для здоровья.

    4. Посещайте друг друга как можно чаще: Если позволяет ваш бюджет, постарайтесь посещать друг друга как можно чаще.Телефонный звонок — это никогда не то же самое, что увидеть и удержать человека. Так что используйте каждый разумный шанс быть со своим партнером.

    5. Будьте позитивными: Не зацикливайтесь на недостатках отношений на расстоянии. Вместо этого сделайте все, что в ваших силах, чтобы ваши отношения процветали и были довольны вашим партнером. Используйте расстояние как возможность реализовать свои личные интересы и амбиции.

    Последняя мысль о психологии отношений на расстоянии

    Любые отношения требуют самоотверженности и усилий, чтобы заставить их работать, вне зависимости от расстояния.Ожидайте неровностей и поворотов на дороге, но учтите, что эти неровности и повороты будут способствовать укреплению отношений, когда вы сможете заставить отношения на расстоянии работать.

    Нужна дополнительная помощь?

    Да, что можно и чего нельзя в отношениях на расстоянии?

    Подскажите подробнее, как заставить его работать?

    Какие бывают стадии любви и меняются ли они?

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *