Разное

Зависимость любовная как выйти: Как избавиться от любовной зависимости. 30 действенных советов

14.12.2020

Содержание

Как избавиться от любовной зависимости. 30 действенных советов

Все статьи

Автор Админ На чтение 3 мин. Опубликовано

Ниже приводятся советы по исцелению и выздоровлению, которые помогут вам развивать более здоровые отношения и модели поведения, а также повысить вероятность того, что вы найдёте новую любовь и здоровые отношения.

30 советов, которые помогут вам избавиться от любовной зависимости:

  • Не стоит встречаться с человеком, руководствуясь исключительно желанием самоутвердиться либо из-за боязни остаться в одиночестве.
  • Не стоит жениться или выходить замуж только для того, чтобы больше не чувствовать себя жалким, либо из-за боязни остаться в одиночестве.
  • Не стоит заводить детей в попытке таким образом изменить свою жизнь к лучшему.
  • Не стоит общаться с теми людьми, которым Вы не доверяете.
  • Не стоит манипулировать окружающими, контролировать их, изменять партнёру, лгать или притворяться тем, кем Вы не являетесь.
  • Не стоит мстить партнёру путём измены.
  • Не стоит довольствоваться малым и недооценивать себя.
  • Не стоит предавать свои ценности ради того, чтобы остаться вместе с партнёром.
  • Не будьте пассивным!
  • Не стоит возвращаться к старым моделям поведения из прошлого, которые уже причиняли вам боль.
  • Прощайте себя за совершенные ошибки, ведь все мы – люди.
  • Не стоит держаться за прошлое. Время невозможно обратить вспять, и это только к лучшему.
  • Не стоит всю жизнь ждать прекрасного принца или принцессу.
  • Не растрачивайте свою жизнь на партнёра, который не приносит вам ничего, кроме горя.
  • Освойте новое умение, прочтите новую книгу, начните делиться своими знаниями и всегда оставайтесь самим собой.
  • Заведите нового друга, который будет проявлять к вам уважение и давать необходимую поддержку; ищите такого человека, который будет с вами честным.
  • Если вас не устраивает ваша работа, начните новую карьеру.
  • Перестаньте воспринимать все без исключения жизненные ситуации как соревнование, в котором Вы обязаны одержать победу – на самом деле это не так, в некоторых случаях вам всего лишь придётся заплатить определённую цену.
  • Посетите группу поддержки, займитесь волонтёрской деятельность, опробуйте методику позитивных самовнушений – это позволит вам избавиться от ощущения одиночества.
  • Поймите: если в данный момент Вы находитесь в одиночестве или чувствуете себя одиноким, это не делает вас жалким и неполноценным.
  • Хольте себя и лелейте – всегда помните о том, что Вы достойны любви и заботы.
  • Усыновите своего внутреннего ребёнка; постоянно напоминайте ему или ей о том, что Вы достойны уважения, Вы – яркая индивидуальность, обладающая собственной ценностью.
  • Для того чтобы обрести счастье в жизни, следуйте за мечтой и постарайтесь в полной мере продемонстрировать свои лучшие качества и таланты.
  • Избавьтесь от нереалистичных ожиданий.
  • Исключите из своей жизни деструктивные факторы – друзей, которые обращаются с вами неподобающим образом, вредные привычки, нездоровые отношения.
  • Возьмите на себя ответственность за свой выбор, ведь Вы уже не ребёнок, Вы – взрослый.
  • Не пренебрегайте своими обязательствами, но при этом не стоит брать на себя слишком много ответственности.
  • Не стоит совершать опрометчивых поступков, всегда думайте о своих друзьях, о своей семье и о себе самом.
  • Не начинайте новых дел в тот момент, когда Вы ещё не готовы к этому.

Не стоит стремиться к совершенству – оно недостижимо, стремитесь в полной мере проявить свои лучшие качества.

как от неё избавится, рекомендации

У любви, как у пташки крылья, её нельзя никак поймать… Помните песню? И чего это пташка всё никак не хочет ловиться? Ответ прост — не хочет оказаться в клетке, в зависимости от хозяина! Какая уж тут любовь? Говорят, что любовь чувство светлое, а значит не терпит никакого насилия. Всё прощает, готова к самопожертвованию, свободна и радостна. А в жизни почему-то бывает горькой, мучительной, тягостной. Может, это и не любовь вовсе, а что-то иное? Надо разобраться!

Любовь — наказание или подарок судьбы?

С точки зрения психологов, любовь схожа с неврозом. Она приходит к человеку почти сразу после рождения — это любовь и привязанность к матери. Сам того не сознавая, малыш ощущает это чувство как данность, переданная им от самого близкого человека. Эту любовь в большинстве случаев можно считать чистой и взаимной. Взрослея, человек надеется встретить на своём пути такую же форму любви уже к противоположному полу. Как правило, юношеская первая любовь бывает именно такой, но, увы, в большинстве случаев недолговечной.

Не эту ли формулу любви безуспешно искал граф Джузеппе Калиостро в одноимённом фильме Марка Захарова? Скорее всего! Образ Марии Ивановны, простой провинциалочки — это как раз и есть тот образчик духовной чистоты и целомудрия, который ассоциируется с любовью нежной, непритязательной и самой настоящей.

Форма любви, принятая маленьким человеком ещё в детстве, определяет его взгляд на это чувство на всю дальнейшую жизнь. Если ребёнок не получал в семье достаточного внимания и ласки, то в будущем он будет брать это силой. Статистика утверждает, что именно этот факт сказывается на личной, «любовной» жизни человека независимо от пола.

В жизни сплошь и рядом бывают случаи, когда любовь из чистого и светлого чувства превращается в подчинение одного партнёра другим, то есть лишает свободы одного из любовной пары. Что же происходит? Чувства просто уходят или подменяются стереотипами? В этой связи у психоаналитиков существует такой термин, как любовная зависимость. Она может быть у женщины или у мужчины, иногда и у обоих партнёров. Разумеется, любовь и зависимость — две абсолютно разные категории чувств, но направленные на один предмет «любовного воздыхания». Отличить одно от другого несложно, а вот избавиться значительно труднее.

Любовь или зависимость. Отличительные черты

При всей схожести, эти два понятия имеют основную отличительную черту — в любви нет эгоизма, а любовная зависимость и основана на этом пороке.

При любовной зависимости один из пары зацикливается на предмете своего обожания, пытается отгородить его от всего мира и «пользоваться самому». В таких отношениях очень много ревности, эгоизма, подозрительности. В быту говорят, что ревность бывает даже к фонарному столбу. Так и есть, ведь зависимые люди склонны к фобиям и разного рода преувеличениям и накруткам. Чрезвычайно болезненная привязанность одного партнёра к другому порождает целый ряд необоснованных и, можно сказать, «ритуальных» действий, которые являются раздражающим фактором для противоположной стороны и встречают законное противоборство. В результате в такой совместной жизни не бывает ничего хорошего и лучшим решением было бы просто расстаться.

Итак, из всего вышесказанного можно сформулировать определение любовной зависимости. Это состояние человека (мужчины или женщины, значение не имеет), при котором один из любовной или семейной пары испытывает чрезвычайно сильную навязчивую эмоциональную либо сексуальную страсть к партнёру и сфокусирован на действиях, поступках или чувствах последнего. В практической психологии это называется аддикция. Люди, пребывающие в этом состоянии продолжительное время, становятся заложниками своей страсти, рабами своей болезненной «любви». Там, где присутствует этот гнёт неуёмных чувств, страдают оба партнёра и чем дольше длится этот союз, тем крепче становятся любовные оковы и труднее их разорвать.

Есть немало случаев в семейной психологии, где представительности прекрасного пола, находясь в плену собственных привязанностей, теряют элементарные человеческие качества, самоуважение, «собственное» лицо и остатки благоразумия. Такую женщину, к примеру, очень легко можно выделить из всех остальных, поскольку печать озабоченности и страдания написано у неё на лице. «Мужская» зависимость более жёсткая и в большинстве случаев — жестокая. Это объясняется особенностями мужского начала и индивидуальными чертами характера.

Теперь можно определить основные отличительные черты любовной зависимости следующим образом (проведите собственный психоанализ!):

  • У любви: партнёры, по-настоящему любящие друг друга, как вместе, так и порознь превосходно себя чувствуют. У них нет подозрительности как вторая половинка проводит время вне дома.

У зависимости: такие люди плохо переносят разлуку, но впоследствии жизнь вместе для них становится тягостной.

  • У любви: любящие люди доставляют друг другу радость, положительные эмоции, духовное наслаждение.

У зависимости: преобладающее чувство беспокойства, внутреннего напряжения, неуверенности во взаимности чувств.

  • У любви: любящие партнёры испытывают свободу действий и творчества, отсутствует подчинение одного другому.

У зависимости: доминантные взаимоотношения, один — везёт, другой — едет.

  • У любви: оба партнёра одинаково трепетно относятся друг к другу, испытывают глубокую духовную близость.

У зависимости: один из пары испытывает страстные чувства, другой лишь снисходительно позволяет себя любить.

Симптоматика поведения при взаимозависимости

Для состояния зависимости характерно чувство дезориентации в отсутствии партнёра. Все пациенты семейных психологов отмечают состояние «нарушения целостности себя» вне зоны обитания второй половинки и эмоциональный дискомфорт. Мысль о предстоящем расставании воспринимается как смертельный приговор, не меньше. В вынужденном отсутствии партнёра «зависимый» испытывает чувство глубокой тоски, депрессию, угнетённость духа, хотя именно духовная близость давно и безвозвратно утрачена.

В парах, где присутствует эмоциональная зависимость очень ограниченная аура внутренней и внешней свободы, что, безусловно, приводит к деградации развития личности обоих партнёров.

Во взаимозависимых парах, как правило, присутствует патологическая ревность, недоверие побуждает партнёров следить друг за другом, а мельчайший намёк на флирт на стороне приводит к большим «разборам полётов».

При всех физических и эмоциональных разногласиях «зависимые» пары не в состоянии сами разобраться в своих проблемах и выйти из сложившейся ситуации. Болезнь прогрессирует, что, в конце концов, может привести к неминуемому и очень плачевному разрыву. При таком стечении обстоятельств налицо одна или даже две «разбитые» судьбы, а если партнёры всё же остаются вместе, то такую совместную жизнь трудно назвать счастливой. Зависимость, как и все болезни надо лечить и незамедлительно.

Любовная зависимость, как избавится раз и навсегда. Рекомендации

Чтобы избавиться от этого порока необходима большая и серьёзная работа над самим собой. Это сложная задача, поскольку именно со своими недостатками и характером справиться нелегко, а порой даже невозможно. Однако, если жизнь и отношения заходят в тупик — надо принять решение измениться и избавляться как можно скорее.

Вот некоторые рекомендации, которых следует придерживаться в первую очередь:

  • Сначала необходимо перестать идеализировать партнёра и увидеть в нём реального, живого человека со всеми его недостатками;
  • Проанализировать свой выбор. Действительно ли нужен именно этот партнёр, ведь есть ещё много других, с которыми возможно быть счастливым;
  • Занять себя делом или увлечением, которое поможет всецело поглотить ненужные мысли, принесёт самоуважение, массу положительных эмоций и после разрыва заполнит образовавшийся вакуум;
  • Проявить пассивное воздержание от каких бы то ни было взаимоотношений с противоположным полом. Иначе говоря — остыть, дать передышку и «очистить» свои чувства;
  • Позволить накопившему негативу вылиться наружу. Для этой цели стоит посетить профессионального психоаналитика или просто найти «уши», которые терпеливо выслушают.

Последний пункт требует некоторого разъяснения. Чаще всего у женщин, подверженных любовной зависимости, с этой проблемой не бывает никаких проблем. Любимые подруги выслушают, оботрут слёзы и надают кучу самых полезных советов. Но не надо с этим переусердствовать! Чрезмерная плаксивость и океан негатива могут вызвать раздражение и гнев даже у самой преданной и давней подруги.

У мужчин своя, особенная методика поплакаться и «зализать рану» и выйти из положения. К сожалению, частенько это элементарный уход в продолжительный транс с употреблением алкоголя, причём самый малоэффективный и очень опасный. Ведь переход от одной зависимости к другой только значительно ухудшит положение и не более того. В этот непростой момент наиболее полезным станет уйти в работу, что называется, «с головой», пережить случившееся при хорошей поддержке друзей и проанализировать свою дальнейшую жизнь.

6 универсальных советов, как избавиться от любовной зависимости

Созависимые отношения не являются патологией. Однако динамика их нарастания может привести к навязчивому состоянию, от которого довольно сложно избавиться. В эту ловушку могут попасть как мужчины, так и женщины, за что им приходится расплачиваться своим здоровьем и престижем. Для того чтобы строить счастливые партнёрские отношения, нужно уметь отличать истинное чувство от патологической привязанности.

Есть ли разница между любовью и любовной зависимостью

Искреннее чувство раскрывает лучшие душевные качества человека, окрыляет его, вдохновляет на покорение новых жизненных вершин, способствует развитию и самосовершенствованию. Любовь готова поступиться собственными интересами ради целей объекта обожания, но при этом человек не теряет собственной значимости. Он остаётся личностью со своими взглядами на жизнь, принципами и ценностями.

Любовь даёт гармонию, стабильность, уверенность. Зависимость несёт беспокойство, сомнения, внутреннее напряжение. Первая конструктивна и является дорогой к успеху. Вторая действует разрушительно: на финансовое состояние, здоровье и отношения.

Любовь основана на доверии, уважении, взаимопонимании. Вынужденная временная разлука для партнеров – это неизбежность, которая не становится для них стрессом. В созависимых отношениях эмоциональный дискомфорт возникает в ситуации даже непродолжительного расставания с любимым. Если оно является длительным или происходит разрыв отношений, это воспринимается как мучительная дезориентация, потому что союз с избранником – это единственная причина жить.

Патологическая ревность — один из важных критериев, по наличию которых можно судить о любовной зависимости. Ревнивец бесцеремонно вторгается в личное пространство партнёра, считая, что у них не должно быть секретов друг от друга.

Культ личности партнёра формирует завышенные ожидания, которые не всегда оправдываются. Уверенность в собственной неполноценности, переживания и страхи по поводу того, что твой избранник к тебе снисходителен, а ты его недостоин вызывают постоянное страдание и боль. Человек боится вести себя естественно: думая, что его половинка разочаруется в нём, он поступает не так, как считает нужным.

Остановка личностного роста, а порой и деградация обоих партнёров – в числе главных негативных последствий аддикции. Такая связь является деструктивной, так как настоящая духовная близость в ней отсутствует.

Признаки любовной зависимости

Пребывая в состоянии любовной зависимости, человек не чувствует себя свободным. Практически всё своё время он посвящает заботам об избраннике, а в ответ нередко получает изрядную порцию раздражения. Но это его не отталкивает, а лишь ещё больше привязывает. Он не может адекватно оценить сложившуюся ситуацию и считает, что так его предмет обожания проверяет их любовь на прочность. Способность к рациональному мышлению может значительно ухудшиться, и тогда жертве потребуется программа реабилитации.

Для того чтобы понять, как избавиться от любовной зависимости к мужчине или женщине, нужно убедиться в том, что это не истинное чувство, а недуг. Обратимся к его распространённым симптомам.

  • Ревность, которая зачастую бывает безосновательной. Самое незначительное внимание к противоположному полу воспринимается как предательство.
  • Тотальный контроль: проверка телефона, переписки во Вконтакте и других социальных сетях. Поражённый зависимостью всё время испытывает беспокойство по поводу того, где и с кем сейчас находится его объект любви.
  • Череда ссор и примирений для таких отношений — привычное дело. Периоды затишья бывают настолько короткими, что постоянное напряжение для пары становится нормой.
  • Партнёр живёт жизнью своего предмета обожания, полностью «растворяется» в нём: смотрит на мир его глазами, принимает победы и поражения как свои личные, никогда не оспаривает решения.
  • Зависимость такого рода делает человека дополнением партнёра. Главная задача – обеспечить его потребности. Возникает модель отношений «родитель-ребёнок», где один выполняет функцию няньки, другой — подопечного.
  • В этом тандеме профессионального роста может достичь лишь опекаемый. Партнёр делает всё, чтобы обеспечить надёжный тыл, берёт на себя решение всех бытовых вопросов, при этом практически выпадает из социума: у него нет ни времени, ни желания отвлекаться от своей жизненной цели – создания максимально комфортных жизненных условий для второй половинки.
  • Человека круглосуточно преследует образ избранника. Все мысли сконцентрированы лишь на нём. В голове постоянно прокручиваются темы, которые он будет обсуждать с предметом обожания в ближайшую встречу.
  • Зависимый пребывает в состоянии тревоги и депрессии. В каждую минуту он готов впасть в отчаяние, вызванное отсутствием взаимности. Он зачастую находится в плохом настроении, выискивая в себе недостатки и объясняя ими дисбаланс в отношениях.
  • Существование без любимого не представляется возможным. Оно не имеет смысла. Одиночество страшит, назойливо преследует мысль: «Никогда не расставаться». Если же это происходит, со стороны жертвы начинается слежка, слёзные мольбы, истерики, переходящие в угрозы. Зависимый страдает, испытывает ощущение изолированности, опустошённости.

6 советов, чтобы избавиться от любовной зависимости

Для того чтобы лечение любовной зависимости было успешным, необходимо признать наличие проблемы. Осознание того, что вы испытываете чувства не к реальному человеку, а созданному в вашей голове идеальному образу – первый шаг на пути исцеления. Ваш избранник, возможно, действительно является достойным человеком, но это не значит, что его нужно обожествлять. Постарайтесь осознать, что у него, как и у вас, есть свои недостатки. Прекратите «молиться на него» и приносить себя в жертву. Используйте в качестве руководства к действию наши советы, которые помогут отвлечься от этого.

Учёба или работа

Сделать свой день максимально насыщенным важными неотложными делами – одно из лучших лекарств в борьбе с душевным недугом. Женщине, день которой состоит лишь из повседневных домашних хлопот, непросто выбросить из своей головы навязчивые мысли. Её жизнь – это бег по кругу, в котором она точно знает последовательность всех моментов. В такой ситуации учёба или работа могут стать отдушиной, глотком чистого воздуха.

Направьте свои внутренние резервы на освоение новой профессии или карьерный рост. Не стоит опасаться командировки в другой город на курсы повышения квалификации. Если благоверный в ваше отсутствие пустится во все тяжкие, значит, за него не стоит держаться. Перенесите акцент с него на себя, подумайте о своём будущем. Самодостаточной женщине, которая может себя обеспечить, не страшны никакие перипетии судьбы. Помимо того, добившись продвижения по служебной лестнице, вы повысите свой градус уверенности и победите собственные комплексы: далеко не каждому работнику удаётся заслужить признание заслуг начальством и уважение коллег.

Спорт

Хорошо известно, что двигательная активность помогает выйти из стрессовых ситуаций. Женщинам, подверженным депрессии, психологи рекомендуют убегать от неё в прямом и переносном смысле слова. К тому же занятия спортом способны сделать человека боле уверенным в себе. Подтянутые ягодицы, пропорциональная фигура, отсутствие лишних килограммов – всё это влияет на наше восприятие собственного отражения в зеркале, следовательно, и на самооценку. Кроме того, спорт положительно влияет на укрепление здоровья, а в здоровом теле, как утверждает народная мудрость, здоровый дух. Двигательная активность избавит организм от накопившейся негативной энергии, даст ей выход. Это способ не только насладиться красотой собственного тела, но и его возможностями.

Хобби

Как преодолеть любовную зависимость? Перенаправьте бушующую страсть на что-то новое или давно забытое старое — то, чем вы занимались в детстве, юности. Развивайте свои творческие наклонности: рисуйте, танцуйте, пойте. Сейчас много клубов по интересам, сообществ, на контакт с которыми легко выйти посредством Интернет-ресурсов. Получайте жизненный опыт и позитивные эмоции. Главное, понять, что именно приносит вам удовольствие. Ведь если заниматься каким-то хобби лишь для того, чтобы избавиться от любовной зависимости, не отдаваясь делу всей душой и не испытывая искреннего интереса, то желание тратить на это силы довольно быстро улетучится.

Иметь увлечение – это не только великолепная возможность показать возлюбленному, что вы разносторонняя личность и что помимо него у вас есть хобби, которые заряжают вас позитивом. Это и способ сделать жизнь ярче.

Общение

Человек – это социальное существо. От рождения до смерти его жизнь неразрывно связано с социумом, поэтому общение – один из важнейших видов его деятельности.

Необходимость в коммуникации связана не только с обменом информацией, передачей и приобретением опыта, но и с желанием поделиться эмоциями – радостными и печальными, а также своими чувствами и размышлениями. Устное и письменное общение открывает перед человеком прекрасные возможности для развития интеллекта, способностей и наклонностей, важных в процессе самореализации в различных сферах жизни.

Человеку, который ведёт борьбу с любовной зависимостью, противопоказано уединение. Ограничение социальных связей негативно отражается на его психическом здоровье. В окружении близких людей мы ощущаем поддержку и тепло. Порой разговор с родными или друзьями действует на нас лучше рекомендаций самого высококвалифицированного психолога.

Человеку, подверженному душевному недугу не стоит замыкаться в себе или пытаться справиться с проблемой в одиночку. Общение с людьми, побывавшими в подобной ситуации, может подсказать эффективное решение данной проблемы.

Полноценный отдых

В деле воспитания из закомплексованной личности человека, не зависящего ни от каких обстоятельств, важным аспектом является регулярный отдых. Ежедневная усталость превращает нас в раздражённых существ, которые неспособны управлять своими эмоциями. Если ваша работа требует немалых энергетических затрат, их необходимо восполнять.

Прежде всего, нельзя сокращать количество часов, требующихся для сна. Лишь две трети суток человек должен бодрствовать. Погружаться в царство Морфея следует не менее чем на 8 часов.

Физиологи утверждают, что отдыхом может быть не только горизонтальная позиция на диване, но и смена деятельности. Если на производстве вы заняты тяжёлым физическим трудом, дома рекомендуется перейти к менее интенсивному виду деятельности, умственной нагрузке. Возьмитесь за выполнение уроков вместе с детьми или почитайте. Если же вы офисный служащий, вам будут полезны работы в саду на свежем воздухе. Важно дать своему организму адекватную посильную нагрузку и выполнять свою задачу с хорошим настроением.

Полноценный отдых – это время, проведённое в общении с друзьями и близкими, игры с детьми на загородном участке, прогулка по парку, катание на велосипедах, рыбалка, приобщение к миру искусства – посещение выставок, музеев, театральных представлений, концертов в филармонии. У каждого своё представление о досуге. Выберите то, что вам по больше душе.

Йога и медитация

Как выйти из любовной зависимости? Обрести себя, гармонию с внутренним миром можно, занявшись древнейшими медитативными практиками.

Если ваш неожиданный интерес к философским учениям и техникам релаксации и расслабления вызовет недоумение окружающих, не стоит обращать на это внимание. Это ваша жизнь. Если кто-то не поддерживает ваших стремлений к совершенствованию духовного начала и самопознанию, не стоит останавливаться.

Занятия йогой и медитация помогут переосмыслить жизненные ценности, дойти до сути проблемы и отпустить её. Сконцентрировавшись на своей личности, вы начнёте замечать, что всё меньше думаете о том, что раньше не давало вам покоя.

Мнение и рекомендации психологов

Для начала следует перестать жалеть себя. Мы сами творим свою судьбу. И каждый заслуживает жизни, в которой наша половинка ценит и уважает нас. Если у человека есть главный жизненный ресурс – здоровье, ему остаётся приложить не так уж много усилий, чтобы быть счастливым.

  • Начните с личностного роста, изменения своего характера и образа жизни. Разберитесь, какие ваши особенности способствовали формированию зависимости. Неуверенность в себе, заниженная самооценка, излишняя доверчивость, мнительность?
  • Возможно, на пути избавления от любовной зависимости вам придётся прибегнуть к помощи специалиста. Общение с психологом в индивидуальном порядке поможет найти истоки проблемы и подобрать эффективные методы её решения. В их числе психоанализ, гештальт-терапия, гипнотический отрыв, нейролингвистическое программирование. Посещение нескольких сеансов даст шанс обрести душевное спокойствие и гармонию.
  • Причины недуга можно выявить и самостоятельно. Они нередко бывают связаны с издержками воспитания. Гиперопека родителей формирует инфантильную личность, у которой отсутствуют сила воли, решительность, целеустремлённость. Подобная программа также возникает, если ребёнок испытывал недостаток материнской и отцовской любви и заботы. Он хочет дать любимому то, чего сам не получил в детстве. Пусковым механизмом могут стать боязнь одиночества, страх быть отвергнутым, психологические травмы, наличие других зависимостей. На слабохарактерных людей способны повлиять и социальные причины – навязывание определённых стереотипов средствами массовой информации. Сомневающиеся в себе личности бывают готовы принять любой чужой опыт без анализа и переоценки.
  • После определения причины зависимости нужно принять на себя ответственность за её устранение. В этом может помочь список краткосрочных целей. Если ежедневно двигаться вперёд хотя бы маленькими шажками, можно будет избавиться от симптомов, приводящих к токсичным отношениям. Если же источник проблемы не проработан, велика вероятность того, что человек будет ходить по кругу и в новых отношениях наступать на одни и те же грабли.

Пока вы не поймёте, что ваше счастье зависит от самого себя, вы будете связывать свою жизнь с теми, кто будет самоутверждаться за ваш счёт. Люди ищут вторую половинку не потому, что считают себя неполноценными, а потому, что хотят любить и быть любимыми. Так испытайте это окрыляющее чувство, прежде всего, по отношению к себе. Только так можно понять, что истинная любовь не имеет ничего общего с болью, страданием и зависимостью.

Как избавиться от любовной зависимости?

Он меня не любит. Я стараюсь его всячески забыть, но это не помогает, думаю только о нем. Несколько раз в день я проверяю социальные сети: в онлайне ли он, написал ли сообщение. Хотя я прекрасно понимаю, что ждать нечего. Как «отпустить» другого человека внутри себя и не думать о нем постоянно?

Ну что тут сказать? Ваш диагноз называется «любовная зависимость». Вы не первая, и не Вы последняя. Я тоже долгое время зависала в таких же отношениях. Как избавиться от любовной зависимости?  Есть много разных практик и медитаций по отпусканию. Большую часть их я протестировала на себе. Помогли они мне выйти из любовной зависимости? Нет, не помогли.

Что помогло мне? Вот об этом и давайте поговорим.

Взаимное притяжение, симпатия, или я все придумала сама?

В жизни каждого из нас есть такие периоды, когда мы готовы влюбиться. В отличие от нашей карты рождения, мы не всегда явно ощущаем эти состояния. Только особо чувствительные люди, реагирующие на движения планет, могут почувствовать, что скоро в их личной жизни что-то изменится. Но для большинства, это происходит неожиданно и негаданно, словно снег на голову в их жизни появляется Он или Она.

Вы уже, наверное, заметили, что я постоянно обращаюсь к астрологии. Почему? Потому что весь наш Мир состоит из энергии. И чтобы что-то произошло на внешнем плане необходим энергетический резонанс на внутреннем плане. Чтобы мы влюбились,  встретили Его или Ее, вышли замуж нужно энергетическое воздействие, которое запустит эти события. Такое воздействие могут оказывать только планеты и звезды, которые являются мощными источниками энергии. Подумайте, ведь действие одной только Луны способно вызывать отливы и приливы всей воды на Земном шаре. Что тогда говорить о влиянии остальных 11 планет? К тому же отнюдь не на воду, а на нас, состоящих из тех же космических энергий. Поэтому наша карта рождения и положения  планет сейчас дают возможность увидеть энергетический план, в котором мы находимся сейчас. А, следовательно, и предстоящие события в нашей жизни.

Случайные ли это люди в нашей жизни? Кто эти Он или Она? На это вопрос снова ответит наша карта рождения. Если нет энергетического взаимодействия между нашей картой рождения и картой рождения нашего избранника, то мы просто придумали отношения. Зачем? Например, нам грустно и одиноко, и очень захотелось получить поддержку и утешение. Поэтому нет здесь никакой любовной зависимости. Он или Она просто проходили мимо нас, а мы решили, что между нами что-то вспыхнуло. Выход простой — перестаем себя обманывать, ищем поддержку и утешение в других местах, и любовная зависимость исчезнет сама.

И другой вариант, между людьми есть сильное энергетическое взаимодействие. Они, так называемые, кармические партнеры. В их картах рождения обозначена данная встреча, а планетарные переплетения рассказывают зачем они встретились снова.

Вот именно в таких отношениях человек зависает на годы. Потому что любовная зависимость  — это ничто иное,  как продолжение отношений, которые остались незаконченными в прошлых воплощениях с душой кармического партнера.

Как люди «отрабатывают» карму?

Все взаимоотношения включают обмен энергией. Если отношения чистые, без негативных эмоций, энергия выражается сдержанно и «не законченного» дела или кармы не возникает. Если в энергетический обмен вовлекаются негативные эмоции, то наши энергии с партнером перемешиваются, входят в энергетические тела друг друга, и мы все глубже и глубже увязаем в трясине одержимости и привязки.

И вот такой энергетический обмен продолжается между душами кармических партнеров из воплощения в воплощение, до тех пор, пока кто-то из партнеров не окажется достаточно духовно развитым, чтобы осознать механизм болезненной привязанности.

Легко ли преодолеть любовную зависимость? Конечно, нет. Исцеление — это почти всегда тяжкий труд, но другого пути нет.

Исцеление

Способ выхода из любовной зависимости один – необходимо завершить «не законченные» между партнерами дела. Например, в прошлой жизни Вы предали своего любимого. В этой жизни предадут Вас. Какие эмоции Вы испытаете? Отчаяние, злость, желание отомстить за причиненную боль, страх быть преданным? Значит, Вы продолжаете оставаться в кармических отношениях. А любовная зависимость от этого человека — проекция негативных эмоций, которые Вы испытываете внутри, думая, что это и есть настоящая любовь. Вы же страдаете…

Что нужно сделать?

Во-первых, понять, какой урок для нас содержат данные отношения. Это не всегда просто сделать. Потому что мы эмоционально вовлечены и не видим картины целиком. Ведь, если мы заблудились в лесу, то самый лучший способ выйти на дорогу — залезть на самое высокое дерево и понять, где ты находишься.

Также не все умеют чувствовать и размышлять над тем, что транслирует нам партнер. Поэтому остается, либо найти хорошего ясновидящего, либо снова обратиться к астрологии. Поскольку наложение карт рождения, как раз и показывает энергетическое взаимодействие между мужчиной и женщиной, то есть те самые «не законченные» дела, принесенные из прошлого.

Во-вторых, поблагодарить и принять отношения, такими, какие они есть.  Далее целиком и полностью простить другого человека. И, наконец, целиком и полностью простить себя. Тем самым мы забираем свою энергию обратно, а партнеру возвращаем его, развязывая кармические узлы между нами.

И здесь я хочу с Вами поделиться одной очень хорошей техникой. Она называется «трансформация через слово».

«Трансформация через слово»  — выход из любовной зависимости

Эту технику мне подсказала моя хорошая подруга. Она профессионально занимается космоэнергетикой. Сначала я была настроена скептически, но теперь эта практика стала моей любимой.

Итак, в те моменты, когда всплывает образ человека в памяти, Вы начинаете думать о нем или он приходит к Вам во снах, повторяйте вслух или про себя:

Я отсоединяю свое пространство, тело, поле жизни от каждого каждой тебя, тебе твое, мне мое. Я забираю свое, что вольно-невольно явно-неявно оставила у тебя и через поток Божественного света возвращаю себе. Тебя благодарю и отправляю твое тебе обратно через поток Божественного света. Благодарю, благодарю, благодарю. У меня свой путь, у тебя свой.

Я (называете свое имя) и представляете, как сверху на Вас нисходит яркий теплый живой световой поток.

Чем лучше Вы себе представите, как забираете и возвращаете частички энергии, как льется сверху световой поток, тем быстрее Вы почувствуете результаты. Конечно, мы не забываем, о первом шаге – понимании урока этих отношений. А вот здесь уже я могу Вам предложить свою помощь.

Ну что же, мне остается пожелать Вам побыстрее выйти из любовной зависимости, и поблагодарить мою подругу Олю Шиленко за то, что она поделилась со мной и с Вами чудесной техникой отпускания.

Благодарю, благодарю, благодарю.

 

P.S.

А его контакты из социальных сетей все-таки удалите:))).

21 способ отличить любовь от любовной зависимости

Здоровая любовь приходит из чувства полноты. Любовь буквально переполняет нас. Зависимость же всегда пытается заполнить внутреннюю пустоту.

Автор Клубер На чтение 3 мин. Просмотров 1.6k. Опубликовано

 

Большинство людей ассоциируют зависимость с вещами вроде алкоголя или наркотических веществ. Однако мы может впадать в зависимость и от поведения. Так, эксперт по вопросам зависимостей человека доктор Стантон Пил говорит: «Многие из нас зависимы, просто мы об этом не знаем. Мы нуждаемся друг в друге так же сильно, как некоторые люди нуждаются в алкоголе или героине. Межличностная зависимость (или любовная зависимость) – это самый распространенный, но наименее распознаваемый вид зависимости среди всех известных ее форм».

Здоровая любовь – это прекрасное чувство, делающее жизнь достойной. А зависимость от любви может приносить боль, страдания и даже смерть.

Осознание разницы между любовью и зависимостью может стать решающим в сохранении жизни человека. Итак…

1. Здоровая любовь возможна только после того, как мы станем уверенными в себе. А зависимость пытается создать любовь там, где царит страх и неуверенность.

2. Здоровая любовь приходит из чувства полноты. Любовь буквально переполняет нас. Зависимость же всегда пытается заполнить внутреннюю пустоту.

3. Здоровая любовь начинается с любви к себе. А зависимость стремится к любви «где-то там» и с «кем-то особенным».

4. Здоровая любовь приходит к нам, как только мы перестаем ее искать. Зависимость предполагает маниакальные ее поиски.

5. Здоровая любовь приходит изнутри. Она жаждет давать. Зависимость же приходит извне и жаждет только брать.

6. Здоровая любовь растет медленно, словно дерево. А любовь зависимая развивается стремительно, словно те детские игрушки, которые мгновенно раздуваются, стоит бросить их в воду.

7. Здоровая любовь процветает как в моменты уединения, так и когда мы рядом с любимым человеком. Зависимая любовь боится одиночества и близости.

8. Здоровая любовь уникальна тем, что мы не ищем для себя «идеального любовника». А зависимая любовь построена на стереотипах, когда нас всегда влечет к одному и тому же типу личностей.

9. Здоровая любовь нежная и приносит комфорт. Зависимая любовь – напряженная и агрессивная.

10. Здоровая любовь основана на глубоком понимании себя и своего партнера. Зависимая любовь строится на избегании себя и чувствах к идеальному «образу», а не к реальному человеку.

11. Здоровая любовь побуждает нас быть собой и с самого начала быть честными в том, кто мы, включая наши ошибки. Зависимая любовь поощряет скрытность, когда мы хотим выглядеть хорошо, надевая для этого привлекательную маску.

12. Здоровая любовь направлена наружу, а зависимая – внутрь человека.

13. Здоровая любовь формирует более глубокое ощущение себя, усиливающееся продолжительностью отношений. Зависимость же приводит к полной потере себя.

14. Здоровая любовь со временем становится только проще, а зависимость требует от партнеров все больше усилий.

15. Здоровая любовь похожа на плавание в спокойном озере. А зависимая любовь больше смахивает на борьбу с волнами бурной реки.

16. Здоровая любовь становится крепче по мере того, как исчезает страх. Зависимость же крепчает с усилением страха.

17. Здоровая любовь довольствуется тем, что у нас есть. Зависимая любовь всегда жаждет «больше, сильнее, лучше».

18. Здоровая любовь побуждает проявлять свой интерес внешнему миру, а зависимая любовь стремится к тому, чтобы иметь дело с внешними интересами.

19. Здоровая любовь основана на убеждении, что мы хотим быть вместе. А зависимость руководствуется заблуждением, что мы должны быть вместе.

20. Здоровая любовь учит нас тому, что мы сами ответственны за свое счастье. Любовь зависимая ожидает, что счастливыми нас сделает кто-то другой.

21. Здоровая любовь создает жизнь. А зависимая любовь приводит к драмам.

Новое видео:

Любовная зависимость

Проблема не надуманная, а интересующая и мужчин, и женщин, и подростов. Любовь связана в сознании человека с приятными переживаниями, а страдания, которые влюбленные причиняют друг другу, не кажутся такими уж страшными, наоборот: они воспринимаются как часть очень захватывающей игры.

Ученые уже давненько выясняли один неприглядный факт: влюбленность действует на организм человека как наркотик. Если присутствует химическая реакция, то может возникать и любовная зависимость. Привыкание вызывают сильные эмоции, которые сопровождают влюбленность. Здесь пригодится различение любви и влюбленности. Первая – это зрелое чувство, как бы цинично ни звучало, «рукотворное». Оно создается людьми годами. С влюбленностью другая история:

  • Стремительна.
  • Стихийна.
  • В ней преобладают сексуальные мотивы, а не духовные.
  • Восприятие искажается, и жизнь человеку представляется счастливой и содержательной до неприличия.

Неудивительно, что люди в среднем и пожилом возрасте скучают по юношеским увлечениям. В жизни рядового гражданина не так уж много эмоций. Сильные чувства стоят в ней особняком, поэтому и возникает любовная зависимость.

Любовная зависимость от женщины или мужчины. Причины

Каждый человек, который вошел в половозрелую стадию развития, хотя бы раз попадал в плен к влюбленности. Но как отличить нормальную сильную страсть от любовной зависимости, как распознать в себе человека, склонного к патологическим влечениям? Каждое явление предопределяют причины, любовная зависимость не исключение.

  1. Личностная незрелость, подготовленная несчастным детством (деспотизм и ссоры родителей).
  2. Нежелание брать на себя ответственность как черта характера.
  3. Боязнь перед одиночеством.
  4. Низкая самооценка, выражающая себя в страхе получить отказ (не только в отношениях, но и в принципе), фиксации на недостатках и ретушировании достоинств, склонности к подчинению (наследие родительского воспитания). Как итог: ощущение чуждости и бесприютности в мире.
  5. Человека терзают другие зависимости.
  6. Человек пережил насилие со стороны взрослых в детстве (физическое или сексуальное).

Зависимости входят беспрепятственно только в серьезно раненную психику.

Если биография человека богата такими травмами, или он знаком хотя бы с одной из них, то ему стоит подумать о том, как бы укрепить свою психологическую защиту. Не следует забывать, что мошенники используют влюбленность, как оружие. Такие умельцы называются «брачными аферистами».

Любовная зависимость от женщины или мужчины не так безобидна как кажется. Она скрывает серьезные психологические проблемы личности.

Любовная зависимость в отношениях и ее признаки

Если человек чувствует, что он «сходит с ума от любви», ему не мешает задуматься и проанализировать свое поведение. В этом нелегком труде должны помочь признаки, по которым люди опознают недуг:

  1. «Это он / она!» Ощущение родственности души возлюбленного, которая не выдерживает проверки временем и показывает свою иллюзорную природу.
  2. Страстно-стремительное развитие отношений.
  3. Безбрежное сексуальное желание и подкрепляющая его практика.
  4. Ощущение удушья, когда возлюбленного нет рядом.
  5. Пренебрежение другими сферами жизни и обязанностями (семья, друзья, работа).
  6. Постоянные навязчивые мысли и фантазии о совместном будущем.
  7. Все интересы сходятся в точке отношений именно с этим человеком.

Прервемся и скажем, что 7 пунктов, представленных выше, с полным правом относятся как к любовной зависимости, так и к безобидной влюбленности. Самое интересное и захватывающее случается тогда, когда приходит время первых ссор. Новый список «тревожных звонков»:

  1. Страдание как доминирующее состояние (даже тогда, когда объект «любви» рядом)
  2. Партнер отказывается встречаться, но зависимый настаивает.
  3. Если пыл партнера остывает, то жертву мучают страхи и мрачные фантазии. Она чувствует свое бесконечное одиночество.
  4. Если присутствует негативная динамика отношений, и партнер уже осознал свою власть над жертвой, он остается в отношениях «по контракту», выдвигая условия.
  5. При возобновлении отношений «на контрактной основе» их круг смыкается, и пара возвращается к ссорам.
  6. В крайнем случае после окончательного разрыва зависимый преследует бывшего партнера.

Вот такая коварная штука — любовная зависимость в отношениях, а вырастает она из пламенного цветка влюбленности.

Знает ли Хэнк Муди, как избавиться от любовной зависимости к женщине? Сравнение сексуальной и любовной зависимостей

Герой сериала «Блудливая Калифорния» не считал себя больным, но тем не менее он страдал зависимостью от секса с женщинами. Чтобы от чего-то избавиться, человеку нужно отчетливо представлять, что с ним, каков его диагноз. Поэтому так важно разграничение между навязчивой сменой сексуальных партнеров и любовной зависимостью.

  • Секс – основная цель / средство, подкрепляющее психологические потребности.
  • Зашкаливающий эгоизм / навязчивый, неестественный альтруизм.
  • Каждый день новый партнер / фиксация на конкретном человеке.

Почему путают два этих явления? Как минимум три причины, их вызывающие, совпадают:

Теперь обратим внимание на писателя Хэнка Муди. Он беспрестанно страдает, пьет и жалеет себя. Его мучает творческий кризис. Женщины ему нужны как анальгетик, чтобы выносить окружающую действительность. На аморальное поведение «киношного Чарльза Буковски» толкает потеря семьи и неспособность работать – писать книги. Хэнк Муди, судя по этим характеристикам, законченный сексоголик.

Для него не стоит вопроса, как избавиться от любовной зависимости к женщине, так как у него их много. Несмотря на светлые чувства к своей бывшей жене, возникают подозрения, что Хэнк любит только себя и свои страдания. Он – психологический мазохист.

Как преодолеть любовную зависимость подростку?

Когда взрослый человек страдает любовной зависимостью – это грустно, но если в ее лапы попадает вчерашний ребенок – подросток, то все может закончиться трагедией. Психологи записывают людей от 12 до 17 лет в группу риска, когда дело касается патологических отношений. Тому есть причины:

  • Недостаток жизненного опыта.
  • Высокий уровень сексуального желания и потребности в понимании и принятии (любви).
  • Монолитные и функционирующие в сознании детские идеалы.

Эти факторы делают подростка легкой добычей не только любовной зависимости, но и других разрушающих личность привычек (курение, алкоголь).

Последствия безволия в подростковом возрасте непредсказуемы. Человек, уступивший соблазну, способен до неузнаваемости изменить лик своей судьбы, и так никогда не выправить ее кривизну.

Поэтому возникает закономерный вопрос, как преодолеть любовную зависимость в таком случае? Эта проблема не столько подростка, сколько его родителей. Ближайшим предкам следует:

  • Деликатно спрашивать у ребенка о его переживаниях, открыто обсуждать их, избегая шуток и насмешек. Последние больно ранят юного влюбленного.
  • Ребенок с легкой родительской руки должен обратить свое внимание на другие сферы жизни, тем самым отвлечься от страданий.
  • Окружить заботой и лаской.

Важное условие: никаких запретов. Нельзя запрещать человеку встречаться с объектом любви, так как это усилит страсть и укрепит зависимость. Помните, всегда есть вероятность, что страсть прогорит спустя день-два, неделю, месяц, а обида на родителей останется навсегда. Но в любом случае, как говорил классик: «Опыт – сын ошибок трудных».

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине?

Обнадеживает то, что человек задается этим вопросом. Осознание проблемы уже 50% ее решения. Если речь идет о женщине вполне самостоятельной и взрослой, то в ее арсенале следующие средства спасения:

  1. Анализ чувств и эмоций.
  2. Обнаружение сильных и слабых сторон своей личности.
  3. Самосовершенствование – работа над достоинствами и недостатками.
  4. Переключение внимания – сосредоточение на других сферах жизни (работе, учебе, заботе о родителях и родственниках, домашних животных)
  5. Обсуждение своего состояния с подругами или психологом.

Если человек задается вопросом, как избавиться от любовной зависимости к мужчине, то его гнетет эта «любовь», а значит, превратиться в маньяка, преследующего свою жертву, шансы его не очень высоки – это обнадеживает.

Метод анализа эмоционального состояния действенен, потому что негативные, деструктивные переживания не приветствуют, когда их анализируют, потому что они теряют свою власть над человеком. Кроме того, всегда существует вероятность, что мужчина женщине изменит и ее «зависимость» кончится. Женщины не выносят измен.

Любовная зависимость, лечение существует?

Ответ утвердительный. Но в лечении зависимости главное – это желание человека обрести утраченную духовную гармонию. Если желания нет, то родные, родственники и друзья напрасно тратят время.

Правда, это характерно для алкогольной или наркотической зависимости, а у любовной – психологическая природа, не химическая. Правда, ученые выяснили: вещества, которые вырабатывает организм во время влюбленности, действительно могут вызвать привыкание. Но их все равно недостаточно для возникновения полноценной химической зависимости.

Кому нужно идти к психотерапевту? Тому, кому не помогли предыдущие рекомендации или тому, кто не может самостоятельно себя проанализировать, кто нуждается в другом человеке – психологе как в зеркале, отражающем его проблемы. Что сделает психотерапевт:

  • Упорядочит переживания человека.
  • Сделает «опись» достоинств и недостатков в максимально деликатной форме.
  • Обнаружит и извлечет душевные «занозы».
  • Покажет пути выхода из ситуации.

В этом способе присутствует только одна серьезная загвоздка: человек приходит к психологу, уже предварительно осознав, что ему нужна помощь. Это может быть смутное ощущение, но запрос должен быть сформирован хотя бы в неявном виде. Если же поход к психологу – это способ обратить на себя внимание, то процедура не принесет результата.

Как избавиться от любовной зависимости при помощи спорта?

Если терапевт или психолог бессильны, то у человека остается «последний патрон» – спорт. Сейчас популярен здоровый образ жизни как идеология, но в случае любовной зависимости он не цель, а только средство. Человек через физическое напряжение и усилие выходит из темницы собственных негативных и навязчивых эмоций к гармонии духовного равновесия и самодостаточности.

Если тренировать тело до изнеможения, то душа перестанет плакать и забудет о своих печалях. История услужливо предоставляет доказательства – биографии великих спортсменов.

На вопрос, как избавиться от любовной зависимости, существует и «активный ответ». Когда человек занят архитектурой собственного тела, то темная энергия превращается в агрессивное физическое усилие и уходит прочь.

Как освободиться от любовной зависимости лучше всего?

На этот вопрос нет универсального ответа. Одному человеку походит физические нагрузки как терапия, он, обретя радость спортивных побед, находит то, чего давно искал. Другому человеку нужно, чтобы с ним поговорил психолог и расставил все точки над «Й», третий справится и сам, он привык к самостоятельности, а еще познанию мира через книги. Есть и четвертый путь: безумие влюбленности пройдет само собой, и снова выглянет солнце из-за туч, а человек выберется из эмоциональной ямы, опомнится и зашагает дальше по дороге жизни.

Дейл Карнеги учил: самое дешевое средство от невроза – трудиться.

Каждый выбирает сам, как освободиться от любовной зависимости, согласно вкусовым предпочтениям и чертам характера. Нет в мире универсальных рецептов и двух одинаковых судеб, не изобрели пока панацеи ни медицинской, ни психологической, а это значит: человек свободен, и он хозяин собственной жизни. Боль и страдания ужасны, но они помогают понять пределы собственных возможностей и обрести мужество и желание жить.

Как избавиться от любовной зависимости?

Есть ли помощь при любовной зависимости?

Я написал несколько статей о любовной зависимости, и я так много узнал о ней и о том, как она влияет на вас, меня и почти всех остальных. Любовного наркомана относительно легко обнаружить в себе и в других.

Например, , если вы любитель любви, вы, несомненно, навязчиво и навязчиво пытаетесь облегчить или излечить глубокую боль в своей жизни с помощью романтических отношений.

Попав в отношения, вы чувствуете, что не можете жить без другого человека, и будете делать все возможное, чтобы отношения продолжались. Если это не сработает, вы паникуете и сделаете все возможное, чтобы завязать новые отношения.

Никто не может удовлетворить наши самые сокровенные потребности, как бы мы ни старались.

Просто глядя на это определение, мы задумываемся, сколько людей, включая нас, так или иначе соответствуют этому описанию. Подумайте обо всех отчаявшихся, раненых людях, которые находятся на беговой дорожке того, что они считают любовью, и все же они не могут выйти.

Они ищут того, кто исцелит их и заставит почувствовать себя здоровыми, но этого человека нет рядом. Никто не может удовлетворить наши самые сокровенные потребности, как бы мы ни старались, но мы продолжаем искать.
Моя мама говорила: «Это все равно, что искать иголку в стоге сена». Единственная проблема любовной зависимости в том, что в ней нет даже иглы.

Одно дело знать, что такое любовная зависимость. Еще одно — вырваться из его цепей. Я получил очень прямой и откровенный комментарий от Сары.

Доусон, вы действительно думаете, что можно вылечиться? Я не уверен. Разве не говорится: однажды алкоголик — всегда алкоголик? «Итак, однажды любовный наркоман всегда становится любовным наркоманом?» Я научился справляться с внешними вещами, возникающими из любовной зависимости, но внутренняя борьба часто бывает довольно напряженной. Я не думаю, что вылечился. Думаю, я только что научился самоконтролю в отношении симптомов. Жажда не исчезла просто так. Как починить внутренности? (Сара)

Да, Сара, есть лекарства от любовной зависимости.Это будет нелегко, но борьба и путь к установлению здоровых отношений и мира того стоят. Итак, приступим.

Вы когда-нибудь слышали о любовной зависимости?

Чтобы освободиться от любовной зависимости

Чтобы освободиться от любовной зависимости, мы должны четко понимать, насколько глубоко тяга к любви проникает в наши сердца. То, что исходит из нашего сердца, влияет на все, что мы делаем. У нас нет более глубокого эмоционального желания, чем любить и быть любимыми.
Царь Соломон, которого называют мудрейшим человеком в Библии, сказал:

Берегите свое сердце превыше всего, ибо оно определяет ход вашей жизни.

Эмоционально наши сердца чрезвычайно хрупки и могут быть легко ранены, поэтому отправляют нас в неверном направлении жизни. Наше сокровенное существо началось как прекрасное творение Бога, но, сделав неправильный выбор, мы можем легко выбросить его и оставить больным и в большой нужде.
Представьте себе на мгновение красивый белый ковер (совершенно белый). Затем представьте, как кто-то входит в комнату с белым ковром и разбрасывает весь ковер мусором, навозом и окрашивающей краской.Белый ковер никогда не предназначался для такой уборки. Что-то красивое изуродовано. Это очень похоже на наши сердца. Мы и другие люди не охраняем свои сердца, и поэтому они становятся грязными и поврежденными.

Мне больно видеть, как много людей просто бросают свои сердца, позволяя себе неоднократно страдать, пытаясь успокоить свое сердце. Они переходят от одних отношений к другим, к другим, к другим на беговой дорожке трагедии.
Вскоре вся их жизнь разрушена. Жизнь — это больше, чем ваш партнер. Чтобы они играли в бога, просить слишком много. Я знаю, потому что сделала то же самое, и теперь [мой парень] причинил мне боль и ушел. Это должно было случиться в любом случае, моя мать бросила меня, и я слишком сильно на него опирался, создавая нагрузку на его плечи. Я не виню его за то, что он ушел, но [то, что он] сказал, обидно, и я никогда не перейду к этому, потому что те, кто ищут чего-то большего и нуждаются в личном, найти это внутри себя. Решите проблему и найдите время, чтобы зажить.Если вы этого не сделаете, все может быть хуже, и вы можете потерять все и больше (Тори) Тори абсолютно прав. Если вы не храните свое сердце, вы можете в конечном итоге потерять самое важное в жизни — любовь.

Так где же начинается исцеление от любовной зависимости? Он начинается с признания того, что наши сердца бесценны и влияют на каждую область нашей жизни. Мы должны взять на себя обязательство защищать наши сердца, а не просто выбрасывать их в поисках любви в людях и местах, где любовь не может быть найдена.Давайте все уважать наши сердца.

Your Friend,

Думаете, вы боретесь с самооценкой или ненавистью к себе? Загрузите эту бесплатную электронную книгу с сайта TheHopeLine.

Почему зависимость от любви лишает нас любви и как ее впустить

«В любви мы ищем того, с кем мы чувствуем себя в безопасности, чтобы раскрыть свое истинное Я». ~ Карен Салмансон

Я не всегда был в отношениях, но был влюблен почти всегда.

Я даже в детском саду влюблялся. Я ненавидел школу, потому что моя учительница в начальной школе меня не любила. Может быть, мои увлечения помогли мне избежать ощущения пустоты, одиночества и ощущения, что я не от мира сего, изгой.

Влюбленность позволяет мне игнорировать эти неприятные чувства. Конечно, в шесть лет я ничего этого не понимал. Теперь я знаю.

Став взрослым, я хотел любовника, потому что хотел, чтобы кто-то относился ко мне лучше, чем я относился к себе. Я хотела, чтобы он влюбился и оставался влюбленным в меня.Я хотел этого, потому что мне так же отчаянно нужна была вода, как пустыне: чтобы чувствовать себя хорошо.

Я хотел, чтобы кто-то отразил мне то хорошее, что он видел во мне — мою красоту, интеллект и ценность.

Я хотел, чтобы кто-то принял и оценил мои причуды, даже когда я этого не делал. Я хотел, чтобы меня хоть раз видели. Я хотел быть в порядке хотя бы в глазах одного человека. Мне никогда не приходило в голову, что этим «одним человеком» должен быть я .

Я тоже ждал спутника жизни, чтобы наслаждаться жизнью.Его любовь защитит меня. У меня не было гарантии, что мне снова не причинят боль, но если бы один человек гарантированно любил меня, тогда я мог бы пережить другие разочарования, которые навлечет на меня жизнь.

Я бы не пошел в поход, на концерты или даже на воскресный рынок, если бы со мной не был кто-то, кто был бы «единственным». Я так много упустила, пока ждала, пока любовное одеяло защитит меня, чтобы я мог чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы обнаружить себя.

Я был наркоманом. И я этого не знал.

Общество навязывает нам это понятие. В рекламе отпусков изображены счастливые пары. Наступает День святого Валентина, и люди публикуют фотографии из своей ночи любви на Facebook. Между тем, мы, одинокие наркоманы, обходимся конфетами в форме сердца, купленными на распродаже слишком поздно.

Сколько жизни я позволил себе упустить! Вместо того чтобы тонуть в сожалении, я взглянул правде в глаза и заметил признаки своей любовной зависимости. Возможно, эти симптомы покажутся вам знакомыми:

  • Вы озабочены своими объектами любви — проверяете их страницу в Facebook, гуглите их (много раз), мечтаете о них.Они становятся нашими мечтами!
  • Электронное письмо, текстовое сообщение или улыбка от объекта любви — все это вызывает у вас экстаз. Но на следующий день пустота и тоска возвращаются. Исправление перестало действовать.
  • Вы постоянно слушаете голосовую почту своего объекта любви и сохраняете их … навсегда.
  • Вы суетитесь о своем объекте любви при любой возможности. И вы проецируете на них качества, которыми не можете обладать в себе, тень или свет, потому что это безопаснее.(Например, вы можете ненавидеть своего партнера за высокомерие, качество, которое вы отрицаете в себе, или боготворить его за его талант, который вы никогда не позволяли себе проявлять.)

Мне тридцать девять лет. Это осознание относительно ново для меня. Когда мои последние захватывающие отношения закончились, я впервые ощутила, что такое душевная боль.

После того, как мы расстались, он пошел на свидание с женщиной, из-за которой у нас были самые большие ссоры. Этот разбил мне сердце. Но это также показало мне, что я поступил правильно, оставив его.В этот момент я понял, что он был ранен больше, чем я. Это принесло мне некоторое облегчение, но не избавило меня от боли от предательства.

Я потерял тринадцать фунтов за три недели, и мне пришлось ехать в скорую помощь.

При девяносто семи фунтах я не мог есть. Я знал, что моя жизнь в опасности, и даже задавался вопросом, не истекает ли мое сердце кровью. С состраданием врач скорой помощи сказал: «Я знаю, ты выздоровеешь, потому что ты был достаточно силен, чтобы приехать сюда».

Да! Именно тогда я начал мучительное, но необходимое путешествие в Самость.

Я обнаружил и почувствовал в своем теле, насколько я лишал себя жизни, пристрастившись к крохам любви — тогда как я действительно хотел целую буханку. Я понял, что никогда не верил, что заслуживаю столько.

Тогда я снова влюбился. Как раз тогда, когда я думал, что закончил, по крайней мере, на время. У него было похожее прошлое, поэтому мы сразу сблизились.

За время наших шестинедельных отношений я избавился от любовной зависимости. Мы использовали отношения как лабораторию любви и обрабатывали все возникающие чувства и мысли.Мы поклялись в полной честности и сдержали свое слово. С полной прозрачностью мы узнали, что происходит, когда мы просто показываем себя самими собой — зависимости и все такое.

Мы страстно любили друг друга, завтракали в постели, ходили на фермерский рынок по воскресеньям, покупали продукты и целовались в самых красивых местах острова.

Он потер мне ноги, когда я заснул, и я намылила его тело кремом от загара, прежде чем мы отправились на пляж. Я ходил с ним на снорклинг, и мы плавали голыми на тайных, уединенных пляжах, где жили только черепахи за

Как на вас влияет зависимость вашего любимого человека — Центр зависимости

Когда друг или член семьи проходит курс лечения от зависимости от алкоголя или наркотиков, это Естественно хотеть сделать все возможное, чтобы помочь.Многие люди, чьи близкие являются наркоманами, спрашивают, как им стать более чуткими и понимающими. Эксперты соглашаются, что сила в этом заключается в знаниях.

«Первый способ, которым вы можете помочь, — это узнать как можно больше о зависимости», — говорит Рэй Исакила, лицензированный консультант по лечению химической зависимости в отделении служб лечения психиатрической зависимости университетских больниц в Кливленде. «Например, было бы полезно узнать, что зависимость считается заболеванием мозга, а не волевым недостатком.”

Поддержка наркозависимости: отправные точки

Исакила говорит, что существует множество ресурсов, которые могут помочь вам узнать больше о том, через что проходит ваш любимый человек. Вы можете искать в Интернете, читать книги, присоединяться к группе поддержки, такой как Al-anon, Alateen или Families Anonymous, и / или получать информацию из группы чата в Интернете или службы поддержки по телефону.

Вы также можете попробовать более индивидуальный подход, — говорит Исакила. «Возможно, вы захотите поговорить с людьми, которые прошли через этот процесс, или проконсультироваться с министром, раввином или другим лидером вашей религиозной общины.”

Поддержка наркозависимости: семейная терапия

Очень полезным может быть мотивация вашего близкого к лечению и продолжению лечения с помощью семейной терапии. Фактически, по данным Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками, участие члена семьи в лечении и последующем наблюдении наркомана увеличивает шансы на успех лечения от наркозависимости.

«В любой хорошей программе лечения зависимости будет компонент семейной терапии», — говорит Исакила. «Это могут быть занятия, которые длятся час или два каждую неделю, или вас могут попросить посетить целую« семейную неделю ».’”

Но что вам нужно остерегаться, так это взять на себя ответственность за проблемы любимого человека. Наркоман должен научиться нести ответственность за себя и свою зависимость, а его или ее семья должна научиться не брать на себя проблемы наркомана. . Если наркоман испытывает трудности с решением проблем, связанных с зависимостью, напомните этому человеку, что у него есть спонсор, с которым можно поговорить, и что он может пойти на собрание, где люди знакомы с подобными ситуациями.

Вот что сделал Ян.Ян — 49-летняя жена алкоголика. «Когда моему мужу было тяжело лечиться, я научилась говорить ему:« Я люблю тебя, я забочусь о тебе, но я не могу тебе с этим помочь », — говорит она. «Я бы посоветовал ему поговорить со своим спонсором из Анонимных Алкоголиков, или другими выздоравливающими наркоманами, или его терапевтом, но я был осторожен, чтобы не взяться за его проблемы. Мой консультант помог мне понять, что это был лучший способ поддержать его, чем позволить ему переложить на меня свои неприятные эмоции ».

Поддержка наркозависимости: забота о вас тоже

Когда кто-то, кого вы любите, борется с зависимостью, важно не терять из виду собственное благополучие, — говорит Исакила.«Так легко стать изолированным и озабоченным тем, собирается ли наркоман пить или употреблять наркотики. Семья и друзья часто испытывают гнев, страх и разочарование. Вы должны быть уверены, что вас не втянут в нисходящую спираль ».

Рассел Гудвин, лицензированный консультант по вопросам химической зависимости из IMPACT Solutions в Бичвуде, штат Огайо, рекомендует поговорить со специалистом, имеющим опыт работы с наркозависимостью. «Консультант или терапевт могут помочь вам построить собственную сеть поддержки, — говорит Гудвин.«Даже если у вас может быть сочувствие к наркоману, вам нужно сосредоточиться на себе и восстановить баланс в своей жизни».

Новые подходы к помощи наркоманам —

Большинство людей слышали о суровой любви. Хотя она зародилась в сообществах врачей и наркологов, жесткая любовь стала синонимом любого случая, когда люди, обладающие властью, строги и используют либо наказание, либо изгнание, чтобы добиться чего-то. В сообществе наркоманов и реабилитации жесткая любовь стала стандартом для семей, когда они обращаются со своими детьми — закрывая их, вводя жесткие ограничения и даже отрекаясь от них, когда они не могут бросить или пройти курс реабилитации.

Но все больше свидетельств показывает, что жесткая любовь не работает. На самом деле, это может даже принести больше вреда, чем пользы.

Откуда приходит жесткая любовь?

Наиболее часто практикуемые случаи жесткой любви в Соединенных Штатах относятся к 1950-м годам, а также к единственной программе реабилитации Синанон. Эта программа была ориентирована на использование жесткого подхода, сурового наказания за «плохое» поведение, которое в конечном итоге привело к гибели нескольких человек. Программа была закрыта в 1959 году, но была быстро принята множеством других организаций, и в конечном итоге ее воплощение стало частью международной программы, продвигаемой Нэнси Рейган.

В результате единая программа, пропагандирующая наказание за ошибки и промахи в выздоровлении, стала стандартом в национальных методах восстановления и, следовательно, стандартом ухода на дому. Сегодняшние профессиональные лечебные учреждения часто не придерживаются строгих любовных стандартов, но они все еще используются дома.

Почему тяжелая любовь не работает?

Мы, как люди, жаждем любви, сочувствия и поддержки. Что еще более важно, мы ждем того от людей, которые больше всего значат для нас, наших друзей и семьи.Такая поддержка и мотивация семьи часто являются главной движущей силой успешного выздоровления. Но жесткие любовные подходы отрезают наркоманов от их самых больших сторонников, давая им повод для гнева, одиночества и страха — и, следовательно, с большей вероятностью обратиться к наркотикам или алкоголю в качестве механизма выживания.

  • Жесткая любовь авторитарна — Люди часто восстанавливаются после любви. Даже в современном лечении результаты достигаются, показывая наркоманам, что их любят, ценят как людей и что они способны и способны стать лучше.Например, Эллен Сузарес поделилась историей о том, как отказ от жесткой любви в пользу совместного обучения и заботы в конечном итоге сделал то, чего не смогли сделать 6 лет жесткой любви, и помог ее сыну выздороветь. Жесткая любовь — это знать, что лучше, и действовать соответственно, а не пытаться понять ребенка и защитить его, когда он совершает ошибки.
  • Жесткая любовь порождает зависимость — Большинство людей не думали, что отключение кого-то до того, как он пойдет на реабилитацию, приведет к увеличению употребления психоактивных веществ, но это так.Многие наркоманы используют вещества как механизм выживания, а отрицательные эмоции, такие как гнев, горе, печаль и одиночество, делают их более восприимчивыми к употреблению. Таким образом, хотя жесткая любовь может подтолкнуть наркоманов к более быстрому достижению дна, ни жесткая любовь, ни достижение дна не заставят пользователей бросить курить. Вместо этого люди лучше всего работают, когда им дают положительный, не осуждающий совет, направленный на их истинное благополучие. Это не означает, что нужно позволять им, но это означает быть рядом, слушать и принимать меры, чтобы показать этому человеку, что вы его любите, даже когда это сложно.Например, обеспечение доступа потребителя наркотиков к налоксону для предотвращения передозировки.
  • Жесткая любовь — это просто — Запирать кого-то и отказываться больше иметь с ним дело — это простой способ подойти к человеку с зависимостью. Он говорит, что это не ваша проблема, и если они не собираются пытаться, вы тоже. Хотя это справедливый подход, поскольку вы никоим образом не обязаны делать что-либо для кого-либо, это простой выход, и он действительно вредит наркоманам. Люди обращаются к наркотикам и алкоголю по множеству сложных причин, и отказ от них часто не решает их проблем.Чтобы найти время, чтобы узнать о зависимости, как предотвратить передозировку и как быть рядом с этим человеком, потребуются усилия, терпение, доброта и настоящая любовь.

Что делать вместо этого?

Многие люди выбирают жесткую любовь не потому, что это легко, а потому, что они боятся, что предложение поддержки и образования приведет к тому, что они позволят употреблять наркотики и алкоголь. Хотя риск реальный, существует множество альтернатив жесткой любви, которые поддерживают вас и вашего любимого человека, но не позволяют им.

Самообразование — Чем больше вы знаете о зависимости вашего любимого человека, тем более рационально и логично вы можете подойти к ней. Найдите время, чтобы почитать о зависимости, посетить диспансеры игл в тех местах, где они есть, почитать книги и поговорить об этом с любимым человеком. Зависимость часто бывает сложной, движимой множеством разных вещей, которые со временем становятся привычкой. Нет простого или легкого пути к этому. Узнав, как предотвратить передозировку, как безопасно вводить лекарства и как или что делать в случае передозировки, вы можете быть готовы к худшему, одновременно показывая любимому человеку, что вы достаточно заботитесь о нем. чтобы понять, что даже несмотря на то, что они все еще употребляют, они все еще человек, которого ценят и заслуживают любви.

Разговор — Говорить с кем-то о зависимости непросто, особенно если это близкий член семьи, ребенок, родитель или брат или сестра. Однако, если вы можете говорить без осуждения, если вы можете быть рядом и слушать, когда они в этом нуждаются, и если вы можете давать совет, не проповедуя, вы можете установить доверие и уважение, которые будут способствовать выздоровлению. Проблемы наркомана не ваши, и вы не должны их принимать, но если вы сможете уважать, что это проблемы и что человек, у которого они есть, не может измениться без этого принятия, вы можете установить лучшие отношения, основанные на эмоциональной поддержке и доверять.Например, поддерживая их, вы можете обнаружить, что они употребляют наркотики, потому что сталкиваются с другими проблемами, над которыми вы затем можете работать, чтобы лечиться.

Установите пределы — Хотя отстранение с любовью часто интерпретируется как полное отстранение от наркомана, но при этом его любовь, есть другой способ. Отступая, устанавливая границы и следуя им, вы можете защитить себя, оставаясь при этом и поддерживая их. В этом смысле вы устанавливаете пределы для себя, того, что вы делаете и не желаете делать, что вы принимаете и не желаете принимать, и о чем вы можете говорить.Создавая ограничения и отказываясь их преодолевать, вы гарантируете, что сможете защитить свое психическое здоровье. Вы также можете быть там без включения. Например, вы можете установить пределы, в которых вы готовы помочь, но не будете давать им денег. Вы готовы поговорить и купить налоксон или аналогичный препарат для профилактики передозировки, но не хотите, чтобы этот человек использовал его дома.

Жесткая любовь — это наиболее распространенный способ «разобраться» с зависимым человеком в семье.К сожалению, это не работает. Мы понимаем, что психические расстройства, такие как биполярное расстройство и тревожность, нуждаются в лечении, принятии и долгосрочном уходе, и, как расстройство, зависимость часто бывает такой же. Наркоману необходимо понимание и забота, а также границы, чтобы развить у него мотивацию лечиться и оставаться чистым или трезвым.

Если вы или ваш близкий человек боретесь с зависимостью, вы можете поговорить с нами о программах лечения зависимости в нашем доступном реабилитационном центре от наркозависимости и алкоголя, которые соответствуют вашим потребностям, позвоните нам сегодня по телефону (844) 494-4939.Маяк Анахайма — это современный и эффективный центр лечения наркозависимости в Южной Калифорнии.

(Посещали 14576 раз, сегодня 3 раза)

когда любовь становится болезнью?

Что может быть прекраснее любви? Это чувство дает возможность испытать ряд сильных и ярких эмоций и вызывает восторг. Однако иногда настоящую любовь принимают за любовную зависимость, и эти состояния резко противоположны, хотя на первый взгляд кажутся похожими.

Любящий наркоман не хочет ничего замечать, кроме своей возлюбленной, и все его мысли и мечты вращаются вокруг одного и того же, что характерно для других типов зависимостей. Это состояние деструктивно: влюбленный все время страдает, испытывает ревность и недоверие и не может чувствовать себя счастливым даже рядом с любимым человеком. Настоящая любовь всегда созидательна, она приносит радость и побуждает к духовному росту. Это работает не только для любовных отношений между мужчиной и женщиной, но и для других видов любви: любви к родственнику, профессии или даже вещи.Тем не менее, любовная зависимость чаще всего связана с любовью мужчины и женщины.

Как можно объяснить любовь?

Чувство любви кажется немыслимым, но на самом деле научные исследования доказали, что состояние влюбленности связано с некоторыми физическими процессами в теле. Когда люди влюбляются, активируется только определенная часть мозга, отвечающая за эмоции, так называемый принцип доминантности — способность концентрироваться только на одном фокусе возбуждения.Таким образом, все остальные радости жизни, кроме совместной жизни с партнером, становятся второстепенными, и даже их исполнение сводится к «главной страсти». Некоторые ученые даже считают любовь болезнью, но, к счастью, большинство думает иначе.

Любовь, как и все другие чувства, имеет биохимическую природу, и любовь является результатом не только активности нервных импульсов, но и воздействия особых химических веществ. Таким образом, фенилэтиламин отвечает за физические состояния, сочетающиеся с чувством любви: сердцебиение, лихорадку, «бабочки в желудке» и т. Д.Эндорфины также влияют, как и адреналин, уровень которого увеличивается.

В возникновении любви важную роль играют феромоны — химические вещества, выделяемые определенными железами и вызывающие чувство влечения. Человек способен унюхать даже крошечный кусочек феромонов с помощью специального сошниково-носового органа, расположенного в носу — так называемого органа Якобсона. Есть предположение, что если людям понравились феромоны друг друга, то возникает взаимная симпатия и чувство любви. Но эта теория не может объяснить одностороннюю любовь.

Симптомы и выявление любовной зависимости

Если механизм любви почти одинаков для всех людей, то почему одни люди имеют счастливые отношения, а другие постоянно несчастны, хотя их любовь бесконечна? Дело в превращении настоящей любви в зависимость, хотя она может возникать как зависимость довольно часто, особенно у неуверенных в себе или эгоцентричных людей.

В чем разница между здоровой любовной привязанностью и болезненной любовной зависимостью? Вот знаки:

  • Неспособность сосредоточиться и думать о вещах, не связанных с романтическим интересом;
  • Преобладание отрицательных эмоций над положительными.Постоянная неуверенность в себе и в партнере, тревога, напряжение вместо ощущений радости, стабильности и гармонии, характерных для «нормальной» любви;
  • Резкое изменение настроения в зависимости от взгляда, речи и поведения объекта страсти. Отсутствие психологической свободы;
  • Неспособность достичь гармонии, когда чувствуешь себя несчастным как в одиночестве, так и в паре;
  • Постоянное чувство вины, неумение критически оценивать отношения;
  • Страх и подозрения, что любимый человек может разорвать отношения в любой момент;
  • Намерение получить полный контроль над партнером (бесчисленные звонки, вопросы, требующие отчетов обо всех действиях).
  • Главное отличие любовной зависимости от настоящей любви состоит в том, что первая губит, а вторая творит. Любовная зависимость причиняет боль как зависимому человеку, так и его возлюбленной. Это довольно опасная вещь, которая может вызвать невроз, тяжелые психические расстройства и даже привести к самоубийству, если психологическое лечение задерживается.

Не существует такого диагноза, как любовная зависимость, хотя она столь же сильна и разрушительна, как и другие зависимости. Но вы можете обнаружить это самостоятельно, прочитав соответствующие книги и статьи в сети.Кроме того, любой опытный психолог может выявить любовную зависимость, если она есть.

Лечение любовной зависимости

Психотерапия — важная, но не основная часть лечения. Консультация психолога позволяет выявить причины навязчивого поведения и деструктивного поведения, врач может назначить седативные средства и антидепрессанты, в тяжелых случаях может применяться даже гипноз. Однако любовник должен помочь себе избавиться от зависимости, и существует несколько эффективных способов:

  • Метод Лопе де Вега восходит к произведениям испанского драматурга: в одной из его пьес есть фраза о поиске слабых мест в любимом, чтобы разлюбить.Преувеличивайте: если партнер бережлив и экономен, считайте его скрягой; если он искусный любовник, назовите его бабником.
  • Метод Пастера относится к принципам вакцинации, открытым французским химиком и микробиологом. Его метод воздействия на пациентов вакцины для стимуляции иммунной системы может быть применен к односторонней любви: наркоман должен переключить свои интересы на другого человека, но здесь есть риск получить еще одну зависимость, поэтому лучше остановиться на этап флирта.
  • Метод Фрейда означает сублимацию сексуальной энергии в интеллектуальной или творческой деятельности. Чтобы отвлечь внимание от пагубной привычки, попробуйте рисовать, читайте научно-популярные книги, пишите рассказы и т. Д. Это поможет избавиться от навязчивых мыслей и получить новые навыки.
  • Спорт и активный образ жизни. Физическая активность — очень хороший способ отвлечь человека от любых мыслей, в том числе от мыслей о любви. В качестве бонуса вы укрепляете свое здоровье и поднимаете настроение.
  • Деромантификация. Отказ от романтического взгляда на мир — эффективный метод преодоления любовной зависимости. Также может помочь разговор с людьми, пренебрегающими любовью. Но если облегчения не принесет, то обязательно поможет тяжелая физическая работа. Требуется немного смелости, чтобы сменить работу на тяжелую, но пристрастие к любви уйдет.

Как получить помощь при зависимости от азартных игр, признаки, на которые следует обратить внимание, и как остановить

ИГРЫ могут быть захватывающими, но с такой спешкой возникает риск зависимости.Считается, что в Великобритании насчитывается около 593 000 проблемных игроков.

Вот как это сделать, если ВЫ проблемный игрок, и как избавиться от этой привычки раз и навсегда …

3

Считается, что в Великобритании насчитывается 593 000 зависимых от азартных игр, но помощь доступна Фото: Alamy

Каковы признаки игровой зависимости?

Согласно данным благотворительной организации Be Gamble Aware, следующие признаки могут указывать на проблему:

  • Тратить на азартные игры больше времени / денег, чем вы можете себе позволить
  • Сложно управлять / прекратить азартные игры
  • Споры с друзьями и семьей по поводу денег / азартных игр
  • Потеря интереса к обычным хобби
  • Больше времени на размышления / разговоры об азартных играх
  • Ложь о своей азартной игре или скрывая это от тех, кто о тебе думает
  • Погоня за убытками / азартные игры, чтобы выбраться из финансовых затруднений
  • Ставка на все деньги
  • Занимание денег, продажа имущества или неоплата счетов для финансирования ваших азартных игр
  • Требуется играть на большие суммы денег или дольше, чтобы получить то же кайф
  • Пренебрежение работой, школой, семьей, личными потребностями или домашними делами из-за азартных игр
  • Чувство тревоги, беспокойства, вины, депрессии или раздражительности.

Зависимые от азартных игр также чаще страдают от низкой самооценки, стресса, беспокойства и депрессии — по данным Национальной службы здравоохранения.

Хотя у них повышенный риск совершения преступлений, таких как воровство и мошенничество, и в конечном итоге попасть в тюрьму.

Многие любители азартных игр также употребляют алкоголь.

3

Вы можете обратиться за помощью в NHS, на Национальную горячую линию по вопросам азартных игр или с помощью гипноза. Кредит: Alamy.

Как я могу получить помощь от игровой зависимости?

Игорная зависимость может быть очень серьезной и связана с самоубийствами людей, которые залезли в долги.

Если вы или кто-то из ваших близких страдает игровой зависимостью, существует ряд мест, куда вы можете обратиться за помощью …

  • National Problem Gambling Clinic: специализированная клиника NHS для проблемных игроков (только в Англии и Уэльсе для лиц в возрасте от 16 лет).
  • GamCare: основная организация поддержки и консультирования Великобритании, которая также ведет национальную горячую линию по азартным играм (0808 8020 133).
  • Анонимные Игроки: Благотворительная организация, использующая тот же 12-шаговый подход, что и Анонимные Алкоголики.
  • GamAnon: группа поддержки для семьи и друзей, созданная людьми, стоящими за анонимными игроками.
  • Самаритяне: круглосуточная служба для тех, кто склонен к суициду (116 123).
  • Childline: Бесплатная линия помощи для лиц в возрасте до 18 лет (0800 1111).

3

Возможно, пришло время довериться своим друзьям и семье — и позволить кому-то другому взять под контроль ваши финансы Фото: Alamy

Как я могу отказаться от азартных игр?

Существует несколько способов лечения азартных игр.

  • Стационарные программы: Круглосуточно для людей с особенно серьезной зависимостью от азартных игр.
  • Когнитивно-поведенческая терапия: Тип разговорной терапии, включающий от шести до 15 сеансов, которые могут быть назначены в NHS.
  • Гипнотерапия: Силой внушения терапевты надеются изменить проблемные модели в сознании своего клиента.

Есть также несколько способов избавиться от азартных игр дома.

  • Заблокируйте доступ к азартным играм: Заблокируйте сайты с азартными играми и держитесь подальше от казино, пунктов приема ставок и даже пабов с игровыми автоматами.
  • Дайте кому-то другому контроль над вашими деньгами: Это устраняет соблазн погони за убытками или попытаться выбраться из долгов с помощью азартных игр.
  • Оставайся занятым: Как и в случае с любой другой зависимостью, у тебя будет период отмены. В первую неделю или около того будьте заняты больше, чем обычно.
  • Разговор: Поговорите с терапевтом / медицинским работником и откройтесь хотя бы одному надежному другу / члену семьи.

Безработный бывший наркоман, увлеченный азартными играми, имеет задолженность в размере 30 тыс. Фунтов стерлингов, но использует свои льготы для больших расходов

Exclusive

TORN APART

Это может быть последнее Рождество, которое помнит мой папа, и мы не можем провести его вместе

Exclusive

SLIGHT CHRISTMAS

WW Рецепты, которые помогут вам сбросить КАМЕНЬ перед Рождеством и почувствовать себя здоровым

СКРЫТАЯ ОПАСНОСТЬ

Я был в часах от смерти после того, как попал в тиски моей диабулимии

НЕ МОЖЕТ ЗАБЫТЬ ЭТО

Неудачная операция по снижению веса 26-го числа не позволила мне проглотить слюну

НА ЗВОНОК

Шесть раннего предупреждения признаки слабоумия — и это не просто потеря памяти

Exclusive

ХОРОШО ДЛЯ ВАШЕГО ЭЛЬФА

Легкие в приготовлении рецепты WW, которые помогут вам потерять камень к Рождеству

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *