Разное

Кундалини йога 7 чакра: Кундалини йога 7 чакра, Сахасрара чакра за что отвечает, Сахасрара

29.11.2020

Содержание

Кундалини йога 7 чакра, Сахасрара чакра за что отвечает, Сахасрара

Кундалини 7 чакраКундалини йога 7 чакра – значение

Органы: Сахасрара расположена на макушке головы, влияет на  шишковидную железу и кору головного мозга.

Символ: 1000-лепестковый лотос.

Кундалини 7 чакра, или Десятые врата, или Коронная чакра, или Сахасрара помогает нам видеть всю игру Бога, истинную природу вещей. Именно отсюда мы черпаем информацию, тогда как другие чакры помогают нам перевести этот свет в картину, а затем в форму, проявив ее в материальном мире.

Мы верим в Единство всего и в Единого Бога. Мы сливаемся с высшими энергиями, с Бесконечностью, знаем непознанное, видим реальность, которая находится за пределами пяти чувств, испытываем трансцендентные (расширенные) состояния сознания. Мы находимся во взаимоотношениях с Богом и Вселенной, полностью пребывая в Едином пространстве. Такие состояния и понимания достигаются только опытным путем, их не возможно получить с помощью интеллекта.

Эта чакра, наряду с Аджной, отвечает за развитый Нейтральный ум, с помощью которого мы способны контролировать свое сознание и т.о. настраиваемся на Истину. Он показывает направление, дает вдохновение, руководит и помогает. У нас есть ясное видение того, что делать и куда двигаться. Мы воспринимаем суть, целостность, а не отдельные части. Мы видим то, что происходит с миром и внутри нас. Приходим к идее, что нет ничего постоянного, все меняется в жизни, кроме Души. Она вечна.

Сахасрара чакра – за что отвечает?

Сбалансированная Кундалини 7 чакра отвечает за такие качества человека как осознанность, просветленность, открытость к мистическим, таинственным знаниям, ясновидение. Он испытывает гармонию, блаженство, радость. Человек смиренный, миролюбивый, свободный и чистый. Он является вдохновляющим примером для других людей, учителем и духовным лидером. На него не действуют стереотипы и общепринятые модели, он стоит выше убеждений, т.к. осознанно подчиняется высшим силам. Он имеет связь с другой реальностью и другими энергиями, которые не видят обычные люди. Человек соединен с Первоисточником, он пропускает через себя вселенскую мудрость и способен принимать знания Вселенной. Он не отделяет себя от мира и Космоса. Признает недвойственность мира.

Такой человек обладает способностью исцелять себя и других, т.к. у него открыт канал для принятия целительной силы Вселенной.

Он живет вне времени и пространства, не подвержен их влиянию.

Если Кундалини 7 чакра несбалансированна,то человек в своих убеждениях принимает только материальный мир, отождествляет себя с физическим телом.  У него отсутствуют связи между полушариями головного мозга, что не позволяет сонастроиться с Бесконечностью. Он абсолютно не связан с духовной реальностью. Считает, что мир создан для того, чтобы люди его использовали и порабощали, т.е. смотрит на планету чисто с потребительской точки зрения.

Причина – возможно в прошлом была угроза физического насилия со стороны окружения. Авторитарное отношение взрослых к ребенку.

Он отрицает и даже боится признать существование реальностей, которые не могут быть познаны с помощью пяти чувств. Если такой человек верит в Бога, то эта вера основывается либо на страхе, либо на навязанных ему идеалах и убеждениях, т.к. сам он не имеет опыта в религии и духовности.

Человек подвержен постоянным сомнениям, скуке, апатии, депрессии. По жизни пессимист с деструктивным, блуждающим умом, который не способен глубоко понимать и изучать. Он не хочет самосовершенствоваться, работать с собой, поэтому обладает узким видением и подвергает сомнению мнения людей, отличные от его точки зрения. Чувствует оторванность, изолированность от мира.

Упражнения, которые воздействуют на Кундалини 7 чакра

Искоренение эго, Сат Крийя, Махабандха; медитация и концентрация.

Крийи Кундалини йоги для усиления Сахасрары

Если человек пробудил энергию Кундалини с помощью определенных упражнений, то она поднимается и идет вверх по позвоночнику. Чтобы энергия Кундалини могла беспрепятственно течь, энергетические каналы должны быть очищены и свободны от блоков. Инструментами для очищения каналов являются дыхание, мантры, асаны и бандхи. Благодаря бандхам мы поднимаем энергию вверх по позвоночнику до Коронной чакры, не давая ей идти обратно вниз. Жар Кундалини стимулирует шишковидную железу. Шишковидная железа вырабатывает секрет, дающий человеку силу для достижения самореализации и соединения с Бесконечностью, с Высшим Сознанием, это – путь к Душе. В этот момент и открывается Сахасрара.

Автор Стефанович Е.

Седьмая (Коронная) Чакра — Сахасрара | Академия Кундалини-Йоги

СЕДЬМАЯ (Коронная) ЧАКРА САХАСРАРА 

Источник: «Учитель Эпохи Водолея. Учебник 1 уровня». 

СМИРЕНИЕ И БЕСКРАЙНОСТЬ 

Трансцендентальность. Десятые Врата. 

МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ: Макушка головы. 

ОРГАН/ЖЕЛЕЗА: Мозг, шишковидная железа. 

ЦВЕТ: Фиолетовый. 

КАЧЕСТВА: Месторасположение души. Соединение с Высшим «Я». 

Просветление. Единение. Возвышенность. Связь с Неведомым. 

ТЕНЕВОЙ АСПЕКТ: Печаль. Чувство отделенности от бытия и изобилия. Страх смерти. 

УПРАЖНЕНИЯ ЙОГИ: Искоренение Эго, Махабандха, Сат Криия. Концентрация на кончике носа. 
*******************************

Шишковидная железа связана с Седьмой, Коронной, Чакрой. Коронную Чакру проще других можно увидеть в ауре, так как она расположена прямо над макушкой головы. Этот участок ауры особенно плотный, так как плотность ауры увеличивается в области, начинающейся от плеч и выше под углом в 60 градусов, и поэтому все, что находится в этой ее части, легче поддается восприятию. Понаблюдайте за человеком, читающим лекцию, интенсивно использующим свои интеллектуальные ресурсы или вовлеченным в поток высоких вибраций. Если вы расслабите глаза, вы можете увидеть нечто похожее на диск или ореол света, цвет которого отражает характер мыслей и степень умственной силы говорящего человека.

Как ощутить текучую Силу и объединиться с ней ?

Во время практики просто будьте здесь и сейчас, осознавая присутствие Истинной Силы, которая вдыхает в вас жизнь и поддерживает ее. 

ДЫХАНИЕ

Перед тем, как настроиться на практику, и после настройки посидите спокойно и расслабьтесь в потоке своего дыхания.

Со вдохом — принимайте; с выдохом — отдавайте. 
Наблюдайте за потоком дыхания. Чувствуйте его в своём теле. Как он течёт? 
Когда и как он начинается и заканчивается? 

Почувствуйте, где энергия блокирована‚ где перекрыт её поток, где скопился стресс.

Шестая Чакра ассоциируется с тонким светом, а Седьмая — с космическим звуком. На этом уровне пробуждение восприятия похоже на грохот тысяч одновременных разрядов грома. Древние пророки пытались воспроизвести это ощущение и использовали гонг. Если вы внимательно вслушиваетесь 3 звук гонга, когда он низвергается мощным вибрирующим крещендо, все ваши нервы натянуты до предела. Все ощущения, а также образ тела растворяются в потоке синестезии. Под воздействием этого звука у вас есть выбор: отпустить себя и поддаться или сжаться и выйти из этого опыта. 

На уровне Седьмой Чакры основным признаком того, что человек отдал себя, является смирение, наполняющее его в тот момент, когда он преклоняется перед Бесконечностью. Это одна из причин того, почему во многих традициях используется акт поклонения. Верх головы, Седьмая Чакра, склоняется до самой Земли 
Все внимание, циркуляция крови и праны фокусируются на Седьмой Чакре, а человек получает новое чувство открытости и силы. Без надлежащего открытия Седьмой Чакры физические проявления, исходящие из Третьей или Шестой Чакры, могут привести к трудностям. При отсутствии смирения открытость для информации из Неведомого может привести к росту духовного эго. Поэтому Йоги Бхаджан часто говорил: «Пусть Бот защитит меня от психических сил. Они загрязняют и ослабляют мою веру». Здесь он товорит о высшем уровне чувствования и функционирования с использованием интуиции, когда все чакры открыты. При этом вы непосредственно движетесь в потоке с Вселенной, в четком ощущении своего ритма. Мы часто останавливаемся перед вхождением в это состояние, считая, что все, что нам нужно, — это искушающая сила, открытая для нас психической функцией. Поэтому многие духовные традиции предупреждают об опасностях развития силы ради силы. Помните, в астральном плане вы также можете стать безумными, как и на Земле. То, что вы мертвы, не означает, что у вас нет это. Поэтому все тонкие силы, доступные 
вашему восприятию при открытии Шестой Чакры и интенсивной 
работе нижних чакр, необходимо интегрировать при помощи сознания целостности и единства. Такая интеграция появляется при работе Четвертой и Седьмой Чакр.

Майя Файнз — кундалини йога работа с чакрами

Кундалини йога школы Йоги Бхаджана. Работа с чакрами. Ведёт занятия кундалини йогой Майя Файнс – ученица Шивы Чарана Сингха. Майя Файнс является одним из самых востребованных инструкторов в Европе, а теперь и в Соединённых Штатах.

Вашему вниманию представлено 7 видеороликов. Каждый видеоролик содержит набор упражнений кундалини йоги (крийю), предназначенный для разминки, а также соответствующие медитации и мантры для каждой чакры.

Кундалини йога 1 чакра. Муладхара.

Её называют корнем жизни. Она расположена в самом низу, в области ануса. Цвет чакры – красный. Сильная муладхара – это, прежде всего, способность выживать в любых условиях.

Кундалини йога 2 чакра. Свадхистана.

Это сакральная чакра, расположенная в области половых органов. Её цвет оранжевый. Люди, имеющие сильную свадхистану – это сексуальные, страстные люди, умеющие добиваться своего.

Кундалини йога 3 чакра. Манипура.

Её цвет – жёлтый. Чакра расположена в области пупка. Открытая, сбалансированная манипура – это потребность в реализации себя, в достижении поставленных целей.

Кундалини йога 4 чакра. Анахата.

Это центральная чакра. Она расположена в области солнечного сплетения. Её цвет – зелёный. Анахату называют сердечной чакрой. Когда она сбалансирована, вы чувствуете безусловную любовь ко всему, что вас окружает.

Кундалини йога 5 чакра. Вишудха.

Это горловая чакра. Она имеет голубой цвет и отвечает за развитие творческого начала и таланта.

Кундалини йога 6 чакра. Аджна.

Она расположена на лбу между бровей и имеет цвет индиго. Её называют третьим глазом. Аджна чакра отвечает за развитие интуиции.

Кундалини йога 7 чакра. Сахасрара.

Это коронная чакра, расположенная на макушке головы. Она имеет фиолетовый цвет. Сахасрара отвечает за связь с бесконечностью. Когда она разблокирована, вы чувствуете своё единство с окружающим вас миром.

Майя Файнз - кундалини йога работа с чакрамиМайя Файнз - кундалини йога работа с чакрами

Навигация по записям

Кундалини йога Йоги Бхаджана. Комплексы упражнений, медитации, крийи, мантры. Актуальные семинары, йога туры.

Сахасрара — это седьмая чакра, она также известна, как «десятые ворота». Сахасрара переводится с санскрита как «тысячелепестковый лотос».

Нижние шесть чакр работают на уровне земли, в то время как сахасрара чакра связывает нас со Вселенной и Божественным источником всего сущего. Из ощущения этой связи рождаются наши системы убеждений, вера в высшую силу и Бога. Когда сахасрара сбалансирована, мы способны найти свои ответы на важнейшие вопросы бытия, способны видеть общность в разных духовных учениях, наш ум открыт и мы способны преодолеть эго.

Расположение в теле: макушка головы. Шишковидная железа — вместилище души.

Сбалансированное состояние этой чакры дарует нам опыт глубокой связи со всей Вселенной, опыт единства с Богом, чувство связи на фундаментальном уровне.  Энергия этой чакры позволяет нам получить мистический опыт Единства со всем. На этом уровне на смену интеллектуальному знанию(знанию на основе сравнения и расщепления) приходит блаженство, радость и глубокое чувство мира.

Работа с этой чакрой идет через устранение чувства ложной отдельности (эго) и осознания взаимосвязанности всего. Результат этого переживание глубокой благодарности, веры, доверия, исчезновение тревог и беспокойств.

Несбалансированная энергия сахасрара чакры может проявляться в виде узкой системы верований, духовного фанатизма, чрезмерной привязанности к земному, интеллектуального обесценивания, чувства отсутствия Бога в жизни, потери связи со своим духом или телом. 

Седьмая чакра может быть недостаточно развита, тогда человек не способен самостоятельно исследовать духовное пространство бытия. Также проблемы могут возникнуть в следствии жесткого религиозного воспитания и вовлеченности в культ.

Чтобы иметь действительно сбалансированную сахасрара чакру необходимо сбалансировать и привнести в свою жизнь энергию нижних шести центров. Если же энергии седьмой чакры будет в избытке по отношению к энергии нижних центрам, то такой человек будет «летать в облаках». Если ее не достаточно, то человек привязан к материальным благам и абсолютно глух к духовным. Кундалини йога требует от практика быть одновременно йогом и «домохозяином» — оставаться в миру. Это серьезный вызов — сбалансировать оба мира, не отрицая ни того, ни другого.

Для того чтобы обрести такое равновесие необходима совершенная духовная дисциплина. Вот почему Йоги Бхаджан учит нас практиковать 40-дневные садханы.

Вызов для седьмой чакры: Быть открытым Божественному, освободить свой дух и в тоже время оставаться твердо укорененным на земле.

Цвет: фиолетовый или белый

Йоги Бхаджан: «Если вы действуйте из 7ой чакры, вы будите едины с Богом, люди в вашем присутствии будут ощущать свою божественность».

Вопросы для диагностики чакры:

  • Вы и Бог едины Чувствуете ли вы себя единым со всем сущим?
  • Вы доверяете жизни?
  • Вы благодарны?
  • Видите ли вы божественное во всем? Вы открыты Божьей Воле?
  • Придерживаетесь ли вы регулярной садханы?
  • Восприимчивы ли вы к иным духовным системам и верованиям? 

Практики для седьмой чакры:

 

Муладхара чакра (Первая чакра, Корневая чакра) в Кундалини Йоге

Было полезно? Поделитесь с друзьями!

Коротко о Муладхара Чакре

Мула — корень, исток, сущность. 
Адхара — основание, фундамент.

Первая чакра (Муладхара чакра) расположена в прямой кишке. Энергетическая частота этой чакры соответствует красному цвету, и её качеством является элемент Земля. Первый центр связан с очищением, инстинктом, выживанием и привычками.

Слабая Муладхара чакра

Когда деятельность Муладхара чакры ослаблена, это часто сопряжено разрушительным поведением. Люди со слабой Корневой чакрой становятся излишне привязанными к материальным вещам. «Застрявшие» в этом энергетическом центре они могут обладать множеством материальных предметов и маниакально о них беспокоиться, либо проявлять «мышление бедности» и растрачивать значительную часть времени и энергии на проблемы выживания. В таких людях появляется склонность к упрямству, излишней прилипчивости, зависимости, чудачествам и необоснованным поступкам.

Сильная Муладхара чакра

Когда Муладхара чакра сильная и функционирует исправно, человек чувствует себя уверенно и безопасно, на него можно положиться, он реально и позитивно оценивает своё существование на планете.

Качества и символы Муладхара Чакры
































Местоположение в теле Внизу спинного хребта, ниже копчика.
Цвет Красный — жизнеспособность.
Таттва Притхви (земля). Мать, сила, питание, безопасность, защищенность.
Мантра ЛАМ
Дополнительные мантры ВАМ, ШАМ, ЩАМ, САМ.
Лотос 4 лепестка — символ четырех сторон света.
Животное Слон с семью бивнями — мудрость, достаток. Также символ саптадхату (семи основных минеральных веществ).
Божество Пашупати Махадэва — проявление Шивы как «Господа животного мира».
Символы Серый Шива-Лингам — бессознательное.
Змея — кундалини-шакти, энергия.
Качества и аспекты Перевернутый треугольник — созидание, пробуждение.
Разделение животного и человеческого сознания.
Неосознанное. Вместилище кармы прошлых жизней.
Судьба.
Положительные: креативность, пробуждение скрытых способностей.
Отрицательные: бессознательное состояние, невежество.
Прана Апана — устранение, уничтожение.
План бытия Бхурлока — физический план.
Планета Марс
Принцип Ахамкара — эго (Рудра-принцип, чувство собственного достоинства, гордыня).
Драгоценный камень Оникс.
Металл Свинец
Минеральное вещество Кальций
Характеристика Кама — страсть.
Состояние Аласья — лень.
Орган чувств Гхрана — нос (Ашвини-принцип, обоняние).
Черта Гранта — уничтожение.
Вкус Горький.
Качество Самкочхана — сокращение, сжатие.
Часть тела Астхи — кости.
Орган Гуда — анус (Яма-принцип, разрушение).
Телесная жидкость Мутра — моча.
Железа Половые железы.
Нервное сплетение Крестцовое
Другие названия Корневая чакра, мула-камала, мула-пракрити.

Подробно о Муладхара Чакре

Подобно тому, как лоне матери созданы все необходимые условия для того, чтобы плод ребенка развивался, в Муладхаре Чакре заложена основа, фундамент для нашего духовного роста. С этого фундамента начинается наш путь вверх по лестнице чакр. Это – корневая система, которая питает дерево нашего духовного развития. Поэтому, а также потому, что этот энергетический центр расположен в самом низу позвоночника, Муладхара Чакру называют так же «Корневой Чакрой».

Когда мы смотрим на цветок, то восхищаемся красотой его лепестков, формой листьев, изяществом стебля. Однако от нашего внимания скрыты корни растения, которые прячутся глубоко во тьме земли. Но именно корни закладывают основу роста растения. Питание, которое поступает из корней, позволяет ростку во тьме пронзить толщу почвы, подняться на поверхность, тянутся вверх, на встречу солнцу, покрыться листвой, расцвести, плодоносить и оставить после себя семена.

Из Муладхара Чакры берет свое начало духовная энергия Кундалини Шакти. Там она покоится в глубоком и неподвижном сне. Проложить свой путь к свету знания и пожать плоды Самореализации мы сможем, когда будем в состоянии пробудить этот дремлющий потенциал, покоящийся в Корневой Чакре.

В одном из своих бхаджанов Шри Махапрабхуджи описал процесс развития сознания от Муладхары до Высшего Сознания. В этом тексте он упоминает о технике йогов, благодаря которой Кундалини Шакти может быть пробуждена в Муладхара Чакре. В йоге эта техника называется йога-нидрой, или осознанным «йогическим сном», который может принести нам опыт глубокого и прекрасного переживания на более высоком уровне сознания. Она также практикуется как техника глубокого расслабления.

Муладхара Чакра и Карма

Муладхара Чакра неразрывно связана с законом причины и следствия – кармой. Карма наших прошлых жизней покоится в Муладхаре Чакре. Отсюда же берет свое начало прарабдха-карма – счастье или несчастье, которое мы испытываем в этой жизни. Все что мы совершили или совершаем, как семена откладывается в Муладхаре, чтобы спустя время появиться на свет. Эти семена определяют ход нашей человеческой жизни. В каждой из наших жизней мы посеяли множество семян, которые продолжают прорастать и размножаться, до тех пор, пока не превратятся в густые, непроходимые джунгли.

Было полезно? Поделитесь с друзьями!

Источник описания: «Кундалини йога и Сексуальность. Техники интимных отношений»; изд.: Йога Пресс, 2006 г. «Скрытые силы человека. Чакры и кундалини», изд.: София, 2008 г.

Манипура чакра за что отвечает, Кундалини йога 3 чакра, Манипура

кундалини 3 чакраЧакра Манипура – где находится?

В теле Кундалини 3 чакра связана с двумя областями – областью пупка (Пупочным центром) и областью Солнечного сплетения.

С проработки именно этой чакры новичкам необходимо начинать практику Кундалини йоги. Во-первых, мы настраиваем наш энергетический центр, настраиваем правильную работу тысяч энергетических каналов, выходящих из него, плюс сильная Манипура позволит нам придерживаться постоянной практики и не «соскочить», когда будет еще сложно или уже скучно.

Органы – селезенка, поджелудочная железа, желудок, 12-перстная кишка, тонкий кишечник, желчный пузырь, печень, надпочечники.

Манипура чакра – за что отвечает?

На уровне сознания Манипура чакры человек организовывает пространство и строит пирамиды. На вершине пирамиды – он со своими представлениями и желаниями. Личность проявляет свою силу и волю и  сама обеспечивает осуществление намерений и целей, в отличие от Свадхистаны, когда она ждет и надеется, что кто-то ей даст.  И здесь мы понимаем, что не всякое желание – истинное – происходит ранжирование желаний.  Т.е. здесь сознание уже достигло ценностей и хочет утвердить их во времени.

И присутствует не только пробивная воля, но и очень хорошее знание всех законов, т.е. сочетаются воля и разум. Такие люди все знают, могут показать, рассказать, убедить. Хорошая Манипура нужна не только для того, чтобы зажечь, но и для того, чтобы убрать конфликты полярностей внутри человека. Она может «поговорить» с человеком, дать решение, схему, успокоить, объяснить, и вывести его из тупика, чтобы человек мог сам дальше двигаться.

Так же на этом уровне формулируются законы и представления о Божественном мире. Мы рисуем проективно Бога как иерархию – Бог заботится о нас, он выше, а мы под ним. Человек начинает задавать себе вопрос – «Кто же я»? Только здесь начинает формироваться реальное «Я», как активный элемент, как личность.

Любовь здесь переживается как желание навязать всем и каждому то, от чего мне самому стало хорошо. Мы хотим «причинить добро». Такие фразы как: «Я позабочусь обо всех», «Я лучше знаю, как тебе хорошо». Т.е. человек достиг чего-то, ему от этого стало хорошо и он хочет поделиться, но получается, что навязывает свое мнение окружающим, он хочет любить и заботиться только так как считает нужным, не слыша отклика, не ощущая обратной связи.

Стихия третье чакры – огонь. Это очень мощная энергия, сила, сметающая все на своем пути. Также это и огонь пищеварения, благодаря которому мы получаем жизненную энергию из продуктов питания. Еще в этом огне можно сжечь свои старые привычки для того, чтобы освободить место для новых, поддержать которые поможет сильная третья чакра.

Коммуникация на уровне Кундалини 3 чакра – «скованы одной цепью». Мы очень нуждаемся в социуме, у нас хорошо налажены межличностные связи, но пытаемся выиграть друг у друга, за счет других.

Кундалини йога 3 чакра – из чего состоит?

Пупочный центр – энергетический центр,  «аккумуляторная батарея» тела, наш внутренний источник энергии.

Сильный Пупочный центр отвечает за проявление силы воли, целеустремленность, способность действовать регулярно. Человек имеет намерение и может брать на себя обязательства и ответственность. Мы способны выдерживать удары судьбы, сопротивляться, мы выносливы, в нас много сил, мы центрированы, целостны и контролируем свою жизнь. У нас есть чувство собственного достоинства, мы уверены в себе, самодостаточны, непривязаны, имеем и отстаиваем личную позицию, но при этом открыты к отличным от нашей точкам зрения, способны меняться и менять, т.о. приспосабливаясь к динамичной среде. Мы можем сглаживать полярности, находить решения и ответы.

Человек умеет зарабатывать деньги, скорее всего является руководителем, или же у него свой собственный бизнес, т.к. любит командовать, может организовывать рабочий процесс. В бизнесе он компетентен, креативен, достигает быстрого личностного роста,  он знает свои пределы и не будет тратить понапрасну энергию на ненужные действия, у него нет страха, он может делать выбор, он – хозяин своей судьбы. Но часто может проявлять излишнюю жесткость и напористость, хотя при этом справедлив и честен с собой и окружающими

Переизбыток энергии в Пупочном центре – проявляются такие чувства как гнев, ярость, агрессия, возмущение, беспомощность, мстительность, холодность, изоляция, обособленность, замкнутость, сооружение стены вокруг чувств; перфекционизм – человек постоянно заставляет себя: «я должен, я должен», но не от истинного желания действовать, поэтому радости такие действия не приносят; эгоцентризм, превосходство над другими, желание признания и поклонения, тщеславие, безапелляционные суждения, постоянное чувство своей правоты, желание манипулировать и держать все под контролем.Жадность – человек хочет, чтобы всё и все вокруг принадлежали ему. Часто употребляет слова «моя, мой, моё». Такой человек часто гиперактивен, легко загорается чем-то и становится одержимым какой-либо идеей, а потом быстро теряет интерес; находится в постоянном стрессе.

Недостаток энергии в Пупочном центре – слабость характера, безвольность, чувство жертвы обстоятельств, бессилие, постоянная расслабленность, разбалансированность, витание в облаках, неспособность ставить и достигать цели, пустые намерения, неспособность побороть привычки и избавиться от пристрастий, не способность сказать «нет», отсутствие границ. Такой человек не держит своего слова, на него нельзя положиться.

Если не хватает энергии в Манипура чакре, то человек может искать ей заменители  – наркотики, стимуляторы, обильную еду.

Корни – доминирующие родители-перфекционисты. Большие ожидания, которые возлагали родители на ребенка. Они проживали свою жизнь через ребенка. Хотели, чтобы дети жили их амбициями, а не своей жизнью.  Как результат – стремление избежать обязательств, лживость, фальшивость, зависимость от мнения окружающих, человек не понимает, кто он, он сам не строит свою судьбу.

Солнечное сплетение – «золотой шнур» к Душе, мост между нижним треугольником и верхним – физическим и духовным телами. Переход от Эго к сознанию Души. Это – ворота к сердцу, к Анахате.

При сильном солнечном сплетении у человека есть собственное внутреннее пространство, он свободен от эмоциональных штампов, у него развито чувство долга, действует зачастую на всеобщее благо и может даже жертвовать чем-то ради этого. Т.е. здесь проявляется уже некая духовность. Реализуется модель поведения – быть таким же независимым и свободным, как Бог, но пока в полном забвении от Него.

Если сильное солнечное сплетение, то такой человек эмоционально стабильный, спокойный, умеет отпустить ситуацию, если нужно; миролюбивый, преданный, сбалансированный, наполненный, живет в согласии с самим собой, расслабленный, содержательный и глубокий. Он осознает свой гнев и умеет использовать эту энергию для положительного действия.

Недостаток энергии в солнечном сплетении – смущение, стыд, вина, низкая самооценка. Происходит отрицание чувств, боли и страдания. Неумение называть чувства, не знание, как избежать негативных эмоций. Неуверенность в жизни. Невозможность отделения себя от других, паника, если остается один. Зависимость от людей в надежде удовлетворить свои потребности, подчинение чужой воле. Стремление избежать неприятных ситуаций, чтобы не быть травмированным. Ведомый – поиск руководителя, инструкции, одобрения.

Корни – множественные серьезные травмы в детстве – человек мог получить послание типа: «Здесь быть небезопасно, ты здесь не нужен, тебя не ждут, что-то с тобой не так, ты не можешь никому доверять, ты один». На такие послания приходит естественная реакция тела – зажаться, поджать диафрагму, чтобы ничего не чувствовать, чтобы не было больно.

Активация Манипуры чакры

Дыхание Огня, поза натяжения, подъемы ног, поза Рыбы, поза Лука, поза Верблюда, передняя платформа, задняя платформа, поза Моста, скручивание позвоночника, Сат Крийя, поза Лучника.

Крийи йоги для усиления Кундалини 3 чакра

Автор: Стефанович Е.

Содаршан Чакра Крийя — медитация Кундалини Йоги

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Эта медитация впервые была дана Йоги Бхаджаном в декабре 1990 года.

Эффект от медитации «Содаршан Чакра Крийя»

Содаршан Чакра Крийя — одна из величайших медитаций Кундалини Йоги.

  • Обладает мощным трансформационным эффектом.
  • Она полностью меняет личность и человек обретает новое видение своего «Я». Ум приучается к новым паттернам.
  • В тантра шастрах упоминается, что медитация Содаршан Чакра Крийя позволяет очистить карму и устраняет подсознательные импульсы, мешающие самореализации.
  • Она балансирует все 27 граней жизни и ментальной проекции, дает пранические силы для здоровья и исцеления.
  • В результате медитации вы почувствуете внутреннее состояние счастья, потока и экстаза жизни
  • Ваша внутренняя вселенная откроется для соединения и сотворчества с внешней вселенной, которую она дополняет.
  • Если отнестись к этой практике с почтением, вы станете более глубокими и счастливыми, вы расширитесь, вырастет масштаб вашей личности.
  • Практика этой медитации даст вам возможность начать сначала вопреки всему.

Содаршан Чакра Крийя и аспект ума «Учитель»

Содаршан Чакра Крийя приводит в баланс аспект ума «Учитель», который действует как зеркало для всех остальных аспектов, отражает их истинную природу и предлагает исправления. Вы действуете как человек бытия, а не просто как человек деятельности.

Сильный аспект «Учитель»

Если аспект «Учитель» слишком сильный, вам может грозить развитие духовного эго, вызывающего привязанность к способности отстраняться и быть «над» обычными перипетиями жизни.

Слабый аспект «Учитель»

Когда этот аспект слишком слабый, вы можете начать использовать свое положение учителя и духовного человека для личной выгоды.

Аспект «Учитель» в балансе

Находясь в балансе, аспект «Учитель» позволяет вам быть безлично личными, начиная с абсолютной осознанности и нейтральной оценки из этой осознанности. Учитель использует интуицию, чтобы знать напрямую, что подлинно, а что искажает прямой путь. Нейтральный Ум дает ответы вне категорий позитивного и негативного. Вам ясны цели и законы осуществления каждого действия. Учитель в полном смысле этого слова — это не инструктор. Учитель — это выражение Бесконечности на благо всем. Вы овладеваете непривязанностью так, чтобы присутствовать одновременно во всех своих действиях, но не принадлежать им.

Йоги Бхаджан о медитации Содаршан Чакра Крийя

«Из всех двадцати типов йоги, включая Кундалини Йогу, эта Крийя — высшая. Эта медитация рассекает любую тьму. Она даст вам новое начало. Это самая простая крийя, но в то же время самая трудная. Она пробивается через все внутренние барьеры невротической и психической природы. Если человек находится в очень тяжелом состоянии, техники, действующие извне, не работают. Давление необходимо стимулировать изнутри. Трагедия жизни происходит, когда подсознание выпускает свой мусор в сознание. Эта крийя пробуждает кундалини, чтобы дать вам необходимую жизненную силу и интуицию для борьбы с негативным воздействием подсознания.

Эта мантра не связана ни с каким конкретным временем, местом, пространством и обстоятельством. Для каждого загрязнения наступает свое время очищения. Если вы собрались убрать свой собственный мусор, вы должны оценить и выбросить его так быстро, как можете, или так медленно, как хотите. Начните практиковать постепенно — чем медленней, тем лучше. Начните с 5 минут в день, и постепенно доведите время выполнения до 31 или 62 минут. Вы можете практиковать эту медитацию максимум 2,5 часа». — ЙОГИ БХАДЖАН

Техника выполнения

Сядьте в Простую Позу, удерживайте легкий Горловой Замок.

ГЛАЗА:

Глаза открыты, взгляд направлен на кончик носа. Эту медитацию нельзя выполнять с закрытыми глазами.

МАНТРА:

ВА-ХЭЙ ГУРУ

МУДРА И ДЫХАНИЕ:

а) Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки. Сделайте глубокий медленный вдох через левую ноздрю. Задержите дыхание. Мысленно повторите мантру ВА-ХЭЙ ГУРУ 16 раз. На каждое повторение мантры 3 раза втягивайте и расслабляйте Пупочный Центр:

  • 1 раз на ВА,
  • 1 раз на ХЭЙ,
  • 1 раз на ГУРУ,

всего должно получиться 48 качаний пупком в постоянном ритме без пауз.

6) После 16 повторений мантры откройте правую ноздрю, одновременно закрывая левую ноздрю указательным пальцем (или мизинцем) правой руки, и сделайте полный медленный выдох через правую ноздрю.

в) Продолжайте повторять действия а) и 6).

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ СОДАРШАН ЧАКРА КРИЙи:

Выполняйте в течение 11-31 минуты. Мастера этой практики могут увеличить продолжительность до 62 минут, а затем до 2,5 часов в день.

ЗАВЕРШЕНИЕ:

Сделайте вдох, задержите дыхание на 5-10 секунд, затем сделайте выдох. Вытяните руки вверх и потряситесь всем телом в течение 1 минуты, чтобы распределить энергию.

Обзор системы семи чакр Кундалини-йоги

Что такое чакры? Как они функционируют? Как над ними работать? В этой статье мы постараемся ответить на эти и другие ключевые вопросы, касающиеся их, а также дать обзор каждой из чакр, составляющих систему семи чакр Кундалини. Хотя по этой теме можно легко написать книги, этот документ будет сосредоточен на освещении наиболее важных аспектов этой глубокой науки.

Чакры — центральная часть йогической энергетической модели человека.Чакру, что буквально означает колесо, лучше всего рассматривать как многомерный энергетический вихрь. Под многомерным я имею в виду, что чакра соединяет множество измерений, составляющих человека. Согласно Йоге, есть 4 тела, которые составляют полноценное человеческое существо. Это физическое тело, психическое или астральное тело, ментальное тело и, наконец, причинное тело. Чакры находятся в астральном теле и служат преобразователями для перемещения энергии между этими различными телами.

Kundalini Yoga

Астральное тело можно рассматривать как эфирного двойника физического тела.Через него проходит обширный комплекс каналов (нади), по которым проходит энергия жизни (прана, ци или жизненная сила). Качество и количество праны, протекающей через нади, определяет здоровье чакр, в которых они находятся. Как мы уже упоминали, чакры — это энергетические вихри. Они открываются и уравновешиваются этим потоком праны. Чакры расположены вдоль позвоночника от основания до макушки, и есть семь основных чакр. Каждая из этих чакр управляет физической областью, в которой они расположены, а также отвечает за определенные эмоциональные и личностные качества.Когда они должным образом активируются и наполняются энергией правильным потоком праны, соответствующие физические области омолаживаются и охватываются эмоции более высокого качества.

Семь чакр и их основные области влияния, как физического, так и эмоционального, приведены ниже. Формат: Название чакры: Местоположение: Первичное физическое влияние: Первичные эмоциональные / личностные влияния.

1. Муладхара (корневая) чакра: промежность: Экскреторные системы: физическая безопасность и страх

2.Свадхистана (сексуальная) чакра: Основание позвоночника: Сексуальные системы: самовыражение и творчество

3. Манипура (морская) Чакра: Солнечное сплетение: Пищеварительные системы: сила воли и гнев

4. Анахата (сердце) чакра: Центр грудной клетки: кровеносная и дыхательная системы: любовь

5. Вишуддхи (горло) Чакра: Горло: слуховая и речевая системы: общение

6. Аджна (3-й глаз): центр головы, прямо на уровне центра лба: глаза и восприятие: интуиция

7.Сахасрара (Корона): Верхняя часть головы: мозг и нервная система: блаженство

Теперь, когда мы знаем, что такое чакры и что они делают, давайте посмотрим, как мы можем с ними работать. Ключом к открытию и уравновешиванию чакр является очищение Нади от блокировок и увеличение потока праны. Лучше всего это делать с помощью йоги и пранаямы. Йога, в частности Кундалини или Крийя Йога, и Пранаяма, по сути, являются наукой активации чакр. Они предназначены для систематического растворения мусора, который собирает и блокирует поток энергии через нади.Когда поток увеличивается, чакры открываются и со временем становятся оптимально сбалансированными. Это ведет к более высоким уровням осознания и осознанности, то есть к достижению человеком своего наивысшего потенциала.

,

7 поз Кундалини-йоги для очистки чакр

Человеческое тело — сложная система, охватывающая обширные энергетические системы, которые не сразу уловимы нашими ограниченными глазами. Чакры — это энергетические вихри, приводимые в действие праной , или жизненной силой. Удаляя энергетические блоки из наших чакр, мы позволяем энергии Кундалини подниматься через нас, бодряя и поднимая наш разум и тело на новые высоты.

Асана , или позы, — это положения тела, используемые для активации и направления энергии для открытия как физического, так и энергетического положения в теле.При использовании Кундалини-йоги для очистки чакр полезны асаны, чтобы открыть поток праны.

1) Первая чакра, корневая чакра (Муладхара): основы, страх, выживание

Асана: поза вороны

2) Вторая чакра, сакральная чакра (Свадхистана): творение, желание, отношения

Асана: поза лягушки

Держите пятки вместе, а пальцы на земле. Вдыхайте через нос, выпрямляя колени; выдохните через нос, приседая.

3) Третья чакра, солнечное сплетение (Манипура): Воля, действие

Асана: поза растяжения

Поднимите голову и ступни на шесть дюймов от земли. Поднимите руки вверх ладонями друг к другу. Смотрите на пальцы ног. Сделайте дыхание огня.

4) Четвертая чакра, сердечная чакра (Анахата): Любовь

Асана: поза верблюда

Если полная поза верблюда слишком сложна для вас, положите руки на поясницу для поддержки и выгнитесь назад головой.

5) Пятая чакра, горловая чакра (Вишуддха): общение

Асана: поза кобры

Лягте на землю, положите руки под плечи ладонями на землю. Отжимайтесь, поднимая сердце и позволяя голове следовать за ним, удерживая таз на земле. Если это слишком большая растяжка, попробуйте позу Сфинкса, удерживая локти на земле и запрокидывая голову назад.

6) Шестая чакра, третий глаз (Аджна): интуиция, мудрость

Асана: Гуру Пранам

Сядьте на пятки.Оберните туловище над бедрами и положите лоб на землю. Вытяните руки перед собой на земле в молитве.

7) Седьмая чакра, коронная чакра (Сахасрара): Превосходство, трон души

Асана: Сат Крия

Сядьте на пятки. Руки вытяните над головой с прямыми локтями, прижав уши. Переплетите все пальцы, кроме указательного, который вы разгибаете. Мужчины скрещивают большой палец правой руки над левым; женщины скрещивают большой палец левой руки над правым.Повторяйте «Сат нам» в постоянном ритме. Когда вы повторяете «Сат», втяните пупок; когда вы повторяете «нам», отпустите пупок. Поднимите энергию вверх по позвоночнику. Глаза закрыты. (3–31 минут)

Сат Крия — это полная тренировка Кундалини-йоги для всех чакр. Это удивительная и мощная практика, полная и целая в одной асане и мудре. Ежедневное выполнение Сат Крии в течение 40 дней сильно повлияет на работу ваших чакр. Он специально работает на пробуждение энергии Кундалини и помогает ей двигаться вверх по позвоночнику через систему чакр.

Ни одна чакра не стоит отдельно; система чакр целостна и взаимосвязана. Вы не можете работать с одной чакрой с помощью Кундалини-йоги, не удовлетворив потребности остальных. Нижний треугольник (первая, вторая и третья чакры) занимается устранением, а верхний треугольник (пятая, шестая и седьмая чакры) фокусируется на накоплении. Они встречаются в четвертой чакре, сердечной чакре, важной точке баланса между этими силами.

Есть еще одна крийя, которая использует сат-крию для работы конкретно над каждой чакрой, называемая сат-крией для чакр.Эта замечательная крийя позволяет вам выполнять вариации сат-крийи в асанах, воздействуя на каждую чакру. Это помогает очистить тело для подъема энергии Кундалини.


Основы Кундалини-йоги — это 40-дневный онлайн-курс, который изменит вашу жизнь изнутри, под руководством 23 всемирно известных мастеров-учителей Кундалини-йоги. Это путешествие по основным учениям этой преобразующей йогической технологии. Узнайте, как разжечь свою внутреннюю силу и развить силу, гибкость и мир в своем теле, разуме и духе.Запишитесь сегодня!

Fundamentals_of_KY_man_1024x512


[huge_it_slider id = ”1 ″]

,

Семь чакр Кундалини Йоги

Отправлено в 10:44
в чакрах Кундалини Йоги
от Института йоги


Семь чакр Кундалини и йоги

чакр относятся к нашей Кундалини, которая, в свою очередь, является примером огромных скрытых потенциалов внутри нас. Есть много способов раскрыть эти скрытые возможности (повторение мантр, драгоценные камни, асаны йоги, пранаямы, медитация и т. Д.) Все творения сначала зарождаются в наших мыслях, и, следовательно, наши мысли рассматриваются как наиболее мощное средство для использования наших врожденных потенциалов. Давайте исследуем Семь Чакр Кундалини Йоги .

Наши мысли являются первичным источником всех творений и, следовательно, считаются наиболее мощным причинным фактором для проявления всех возможностей. Точно так же обладание возможностями без мудрости, чтобы использовать их разумно, сродни обезьяне, владеющей мечом; вредны как для себя, так и для других.

Йога помогает уравновесить наши эмоции, действия и контролировать свои мысли, следовательно, это самый эффективный и безопасный путь к созданию жизни, наполненной полномочиями. Уверенность в себе, улучшенные отношения, финансовое изобилие, жизненная сила, самовыражение и физическое здоровье — лишь некоторые из проявлений этого посвящения.

С этой целью изучение каждой чакры в контексте определенных концепций йоги может помочь нам понять наши возможности и мотивации в жизни.Дайте нам знать основы — чакры, их положения и связанную с ними концепцию йоги.

7 чакр Кундалини Йоги

kundalini yoga chakras kundalini yoga chakras

Муладхара Чакра (корень)

Муладхара расположена у основания позвоночника. Считается основой «энергетического тела». Йогические системы подчеркивают важность стабилизации этой чакры. Пробуждение Кундалини берет начало здесь. Многие описывают его как тонкий красный бинду или каплю, потому что при активации он излучает красную ауру.Он связан с элементом земли, выделением и обонянием.

Свадхиштхана Чакра (Сакральная)

Свадхиштхана расположена на два пальца выше чакры Муладхара, то есть перед телом чуть ниже пупка. Он связан с репродуктивными органами (гениталиями) и вкусовыми ощущениями (языком). Самскары скрыты внутри Свадхиштхана-чакры.

Манипура Чакра (солнечное сплетение)

Положение Манипуры указано как позади пупка в области солнечного сплетения.Чакра Манипура — это эпицентр силы воли или «Ича шакти», воодушевления и достижений. Говорят, что он излучает прану по всему телу. Это связано с силой огня и пищеварения, а также со зрением и актом движения. Медитируя на Манипура-чакру, можно достичь способности спасти или разрушить мир.

Анахата Чакра (Сердце)

Анахата — это вместилище тонкой праны или Дживатмана (Парашакти). В Упанишадах это описывается как небольшое сияние внутри сердца.Анахата может делать выбор за пределами области кармы. Он ассоциируется с любовью, состраданием, прикосновением, воздухом и действиями рук.

Вишуддха Чакра (горло)

Вишуддха-чакра — центр очищения; это связано с более высокой дискриминацией, творчеством и самовыражением. Когда он активируется, негативный опыт трансформируется в мудрость и обучение. Это связано с речью, чувством слуха и элементом Неба / Акаши или Эфиром.Считается, что медитация на Вишуддху вызывает различные сиддхи, подобные видению трех периодов: прошлого, настоящего и будущего; и способность превзойти три мира.

Аджна Чакра (третий глаз)

Аджна считается третьим глазом ясновидения и интеллекта. Это соответствует шишковидной железе и гипофизу, расположенным в центре головного мозга непосредственно над позвоночником. Когда мы мечтаем или воспринимаем вещи, это происходит в мысленном взоре или аджне.В древнеиндийской системе образования было много случаев, когда Гуру изливал свои знания в свою Шишью или Ученик. Этот перенос или коммуникация ума произошли через соединительный мост — аджну. Говорят, что медитация на Аню приносит множество всеведущих сил, а осознание единства с Брахмой также упоминается в древних писаниях.

Сахасрара — (Корона головы)

Сахасрара находится на макушке головы. Его сравнивают с цветущим тысячелепестковым лотосом, Брахмрандхрой или источником божественного света (потому что от него исходит мистический свет, такой же яркий, как солнце).

Это также центр более глубокой связи с самими собой и более проницательных отношений с силой жизни, которая превосходит нас.

Эта чакра представляет собой самоактуализацию, когда человек освобождается от всех карм и определяет скрытый энергетический центр внутри.

Таким образом, это 7 чакр Кундалини и оттенков йоги.

Узнайте больше из наших последних предложений по психологии интегральной чакры — https: // theyogainstitute.орг / интегральная-чакра-психология /

,

Кундалини-йога — опыт, изменивший жизнь!

Змей Шакти предлагает вам «Сат Нам!» и добро пожаловать в Кундалини Йога , древняя технология, которую иногда называют матерью всех йог, и, возможно, самая мощная и быстро действующая йога из всех существующих. Представленный на Западе в 1969 году Йоги Бхаджаном , он дает результаты в 16 раз быстрее, чем базовая хатха-йога!

Guru Rattana, PhD

Здесь вы найдете все необходимое для начала практики.Следуйте по стопам бесчисленных тысяч людей, которые уже воспользовались нашим популярным БЕСПЛАТНЫМ онлайн-курсом — 25 вводных, изменяющих жизнь уроков от нашего директора программы, ведущего автора, учителя и давнего преданного, Гуру Раттаны, доктора философии.

Почему змея? Сила этой йоги исходит от Кундалини (на санскрите «свернувшаяся змея»), огромного запаса неиспользованного потенциала внутри каждого из нас, расположенного вокруг крестца или «священной кости» у основания позвоночника.

Используя проверенные методы для постепенного пробуждения этой доброй змеи и безопасного использования ее удивительных благотворных сил, ваша жизнь превратится в жизнь здоровья, счастья и гармонии. Вам понравится возвышение сознания, улучшение физического состояния и расширение осознания. Вы почувствуете себя более расслабленным и непринужденным, чем когда-либо прежде.

Хотите еще большего? Присоединяйтесь к нашей всемирной студенческой базе, подписавшись на Guru Rattana Online, наш экономичный сервис потокового видео, который в настоящее время включает около 135 часов искусно разработанных и продуманных занятий, которые можно воспроизводить практически на любом устройстве.

Если вы ищете книги или DVD-диски по Кундалини-йоге, все по отличным ценам с бесплатной доставкой в ​​ США, или просто ищете дополнительную информацию, мы надеемся, что вам понравится проводить время с нами. Пожалуйста, изучите наш сайт и откройте для себя все, что он может предложить, и поделитесь с друзьями на , Facebook и других социальных сетях. Здесь есть чем заняться. Мы рекомендуем вам добавить нас в закладки ( избранное, ссылка вверху страницы) для дальнейшего использования и будем рады приветствовать вас здесь снова.

Мне 56 лет, я музыкант всю жизнь. С шестидесятых я перепробовал практически все, что нужно для самосовершенствования, с упором на все виды медитации. Распространение веб-информации, касающейся моих интересов, одновременно волнует и пугает.

Когда я нашла сайт Кундалини Йоги и стала участвовать в бесплатных уроках и прочитала информацию Йоги Бхаджана, мне показалось, что поиски закончились; Наконец-то я дома. Спасибо.- FS Невада

Заявление об ограничении ответственности

Наш веб-сайт предназначен только для предоставления вам информации. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Если вы считаете, что можете страдать от физического или эмоционального нарушения, обратитесь за помощью к лицензированному специалисту в области здравоохранения. Упражнения, представленные на этом веб-сайте, следует использовать по своему усмотрению и под профессиональным руководством. Они не предлагаются вместо медицинских консультаций или лечения.Наша цель — дополнить медицинское обслуживание, способствуя исцелению тела, разума и духа. Наилучшие результаты достигаются при использовании здравого смысла и осознания тела в практике Кундалини-йоги и медитации, а также при добавлении к ним здорового питания и образа жизни.


Начало страницы

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *