Разное

Лапшу есть во сне: Сонник Лапша — к чему снится?

28.12.2020

Содержание

Есть лапшу во сне

К чему снится Лапша


Восточный сонник


К чему снится Лапша во сне по соннику?

Лапша — символизирует неестественные желания. Такой сон не предвещает ничего хорошего.

Идиоматический сонник

Лапша — нечто пустое, обманчивое, незначительное; «вешать лапшу на уши» — обманывать.

Кулинарный сонник

Увидеть во сне лапшу — к появлению ненормального аппетита и желаний. В этом сне мало хорошего.

Малый Велесов сонник

Лапша — тоска.

Новейший сонник


Во сне к чему снится Лапша?

Лапша — к провокационному обману.

Новый сонник 1918 г.

Лапша — грусть.

Семейный сонник

Сон, в котором вы ели лапшу — означает, что у вас разовьется ненормальный аппетит, возникнут нереальные желания. Вообще, это хороший, добрый сон.

Славянский сонник

Лапша — скоро идти в гости.

Современный сонник


Узнайте, что значит, если снится Лапша?

Видеть во сне лапшу — знак того, что у Вас разовьется чрезмерный аппетит и возникнут неестественные желания. Такой сон не несет ничего хорошего.

Сонник Лонго

Есть во сне лапшу — вскоре вы встретите человека, который покажется вам необычайно сильным и интересным. Ваш новый знакомый будет обладать настолько сильной волей, что она начнет подавлять вашу собственную. Этот человек значительно повлияет на вашу жизнь, причем вы этого не заметите, полагая, что все, что вы делаете и говорите, плод ваших собственных размышлений. На самом деле этот некто заставит вас изменить образ мыслей.

Готовить во сне лапшу — вас ждут перемены, касающиеся любовных отношений. Скорее всего, вы добьетесь того, о чем давно мечтали или что было скрыто в глубине ваших тайных фантазий.

Видеть, как лапша сваливается с ложки — сон означает, что в реальной жизни вы совершаете нехарактерные для вас поступки, всерьез полагая, что это вносит некоторое разнообразие в вашу «серую! Жизнь и не дает скучать вашим близким. На самом деле необычные поступки, совершаемые вами, вызывают недоумение среди вашего окружения, никто не понимает, почему вы так делаете.

Сонник будущего

Лапша — нереальные желания; лапшу варить — к заботам, пустым хлопотам.

Сонник именинников сентября, октября, ноября, декабря

Покупать во сне лапшу в большом количестве — против вас замышляют что-то нехорошее.

Сонник именинников мая, июня, июля, августа

Варить во сне лапшу и кормить ею домочадцев — к новостям.

Сонник именинников января, февраля, марта, апреля

Лапша, лапшевник — к поминкам.

Сонник Миллера

Видеть во сне лапшу — означает, что у вас разовьется ненормальный аппетит и возникнут нереальные желания. Мало хорошего в таком сне.

Сонник от А до Я


К чему видеть Лапша во сне?

Покупать во сне лапшу — означает, что занятость на работе неблагоприятно отразится на ваших семейных делах.

Делать лапшу в домашних условиях — предвещает визит официального лица, с которым у вас окажется много общих знакомых в городе.

Готовить суп с лапшой — к поездке и возвращению с половины пути из-за неожиданной и серьезной болезни.

Сонник Странника


Толкование сна: Лапша по соннику?

Лапша, вермишель — обман; скука.

Сонник Федоровской

Во сне вы резали лапшу — вам предстоит скорбеть по усопшим.

Готовить лапшу — к тяжелой утрате.

Вы наблюдали, как кто-то готовит лапшу — вскоре семью кого-то из наших дальних родственников постигнет тяжелая утрата.

Есть лапшу — к потере друга.

Если вам приснилось, что вы наблюдали, как кто-то кушает лапшу — один из ваших друзей поссорится с вами по непонятной для вас причине.

Покупка лапши — вы сами будете виноваты в том, что потеряли кого-то из друзей.

Если вам приснилось, что вы продавали лапшу — знайте, в том, что вы потеряли кого-то из ваших друзей, виноват кто-то из ваших близких.

Сонник Цветкова

Лапша — грусть.

Эзотерический сонник


Значение сна: Лапша по соннику?

Лапшу видеть — к обману.

Есть — придется врать, выкручиваться.

felomena.com

К чему снится лапша?


Лапша — символ грусти и тоски.

Во сне появилась лапша, обладатель сна, который ест ее, должен умерить свои аппетиты в важном деле. Если есть человек, которого пытается добиться герой сна, то его лучше оставить, хотя бы на время.


Не нужно надоедать и постоянно звонить. Если чувства живы, то все наладиться без напора, а если нет, стоит искать другие пути решения данной проблемы. Женщине, поедающей вермишель, стоит перестать требовать от мужа определенных вещей, или лишних покупок. Данное требование приведет человека только к негативным эмоциям и ссорам.

К чему сниться лапша мужчине? Парню придется выкручиваться из неприятностей и передряг. Если была измена, то от наказания за нее сбежать. Все тайное обнаружиться, лучше в такие моменты рвать все лишние связи и оставаться с той, которую можно считать достойной семьи.


Приснилась лапша, которую ест чужой человек? В ближайшие две недели на жизненном пути появиться яркая и запоминающаяся личность. Она сыграет в жизни обладателя сна, определенную роль. Безобразное поедание ознаменовано негативным воздействием, красивое и сексуальное употребление вермишели, говорит о приятном влиянии данного субъекта. Но в обоих вариантах, человек сможет изменить жизнь, или некоторые ее моменты. Судьбоносная встреча добавит новых мыслей, идей, поможет пересмотреть внутренние переживания.


Сон, лапша в котором готовиться на кухне, ознаменуется переменами внутреннего мира. Скрытая мечта и заветные фантазии из глубины души вырвутся наружу. Часть их обязательно исполниться, вот только принесет ли это пользу? Вряд ли, стоит учитывать, что потаенные желания имеют чаще всего гнилую основу наживы. Именно она принесет негатив, неприятности. Лучше оставить все в текущем русле и не гоняться за легкой наживой.

xn--m1ah5a.net

Сонник Лапша


К чему снится Лапша во сне по соннику?

Видите лапшу — сон показывает вам, насколько ваши желания не естественны.

Кушаете ее — вы вскоре будете желать чего-то не реального. Если вы ее готовите — ждите перемен в личной жизни.

Если во сне вы приобретаете лапшу — вскоре вам предстоит много работать, что, несомненно, будет мешать вашему семейному счастью.

Снилось, как вы ее продавали — сонник предвещает вам найти виновного в смерти кого-то из друзей, но это окажется очень близкий вам человек.


1 2 Читать далее →

felomena.com

Резать лапшу

Сонник Резать лапшу приснилось, к чему снится во сне Резать лапшу? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Резать лапшу, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Сонник — Лапша

Покупать во сне лапшу означает, что занятость на работе неблагоприятно отразится на ваших семейных делах.

Делать лапшу в домашних условиях предвещает визит официального лица, с которым у вас окажется много общих знакомых в городе.

Готовить суп с лапшой – к поездке и возвращению с половины пути из-за неожиданной и серьезной болезни.

Сонник — Лапша

Есть лапшу: вскоре вы встретите человека, который покажется вам необычайно сильным и интересным.

Ваш новый знакомый будет обладать настолько сильной волей, что она начнет подавлять вашу собственную.

Этот человек значительно повлияет на вашу жизнь, причем вы этого не заметите, полагая, что все, что вы делаете и говорите, плод ваших собственных размышлений.

На самом деле этот некто заставит вас изменить образ мыслей.

Готовить лапшу: вас ждут перемены, касающиеся любовных отношений.

Скорее всего, вы добьетесь того, о чем давно мечтали или что было скрыто в глубине ваших тайных фантазий.

Видеть, как лапша сваливается с ложки: сон означает, что в реальной жизни вы совершаете нехарактерные для вас поступки, всерьез полагая, что это вносит некоторое разнообразие в вашу «серую! Жизнь и не дает скучать вашим близким.

На самом деле необычные поступки, совершаемые вами, вызывают недоумение среди вашего окружения, никто не понимает, почему вы так делаете.

Сонник — Лапша

Увидеть во сне лапшу — означает, что у Вас разовьется ненормальный аппетит и возникнут нереальные желания. Мало хорошего в таком сне.

Сонник — Лапша

Лапша — Видеть — к обману. Есть — придется врать, выкручиваться.

Сонник — Лапша

Увидеть во сне лапшу — к появлению ненормального аппетита и желаний. В этом сне мало хорошего.

Сонник — Лапша

Покупать во сне лапшу в большом количестве — против вас замышляют что-то нехорошее.

Сонник — Лапша

Варить во сне лапшу и кормить ею домочадцев — к новостям.

Сонник — Лапша (вермишель)

нечто пустое, обманчивое, незначительное.

«вешать лапшу на уши» обманывать.

Сонник — Лапша

Скоро подружитесь с сильным и интересным человеком.

Представьте, что вы готовите лапшу на всю семью, кормите ею родных и близких.

Сонник — Лапша

Сон, в котором вы ели лапшу, означает, что у вас разовьется ненормальный аппетит, возникнут нереальные желания. Вообще, это хороший, добрый сон.

SunHome.ru

что значит во сне есть лапшу и давать ее бывшему парню?

Ответы:

кристина

Сонник Миллера

Лапша – Видеть во сне лапшу – означает, что у вас разовьется ненормальный аппетит и возникнут нереальные желания. Мало хорошего в таком сне.

Сонник Белого мага

Лапша – Есть во сне лапшу — вскоре вы встретите человека, который покажется вам необычайно сильным и интересным. Ваш новый знакомый будет обладать настолько сильной волей, что она начнет подавлять вашу собственную. Этот человек значительно повлияет на вашу жизнь, причем вы этого не заметите, полагая, что все, что вы делаете и говорите, — плод ваших собственных размышлений. На самом деле этот некто заставит вас изменить образ мыслей. Готовить во сне лапшу — вас ждут перемены, касающиеся любовных отношений. Скорее всего, вы добьетесь того, о чем давно мечтали или что было скрыто в глубине ваших тайных фантазий. Видеть, как лапша сваливается с ложки, — сон означает, что в реальной жизни вы совершаете нехарактерные для вас поступки, всерьез полагая, что это вносит некоторое разнообразие в вашу «серую! Жизнь и не дает скучать вашим близким. На самом деле необычные поступки, совершаемые вами, вызывают недоумение среди вашего окружения — никто не понимает, почему вы так делаете.

Марина

Это к тому, что Вы немножко запутались в своих отношениях. Парень у Вас неплохой!

Nati Angel

Есть лапшу — получить приглашение в гости, где будут угощать обильно, сытно, но не очень вкусно.

Варить лапша

Сонник Варить лапша приснилось, к чему снится во сне Варить лапша? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Варить лапша, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Сонник — Лапша

Покупать во сне лапшу означает, что занятость на работе неблагоприятно отразится на ваших семейных делах.

Делать лапшу в домашних условиях предвещает визит официального лица, с которым у вас окажется много общих знакомых в городе.

Готовить суп с лапшой – к поездке и возвращению с половины пути из-за неожиданной и серьезной болезни.

Сонник — Лапша

Есть лапшу: вскоре вы встретите человека, который покажется вам необычайно сильным и интересным.

Ваш новый знакомый будет обладать настолько сильной волей, что она начнет подавлять вашу собственную.

Этот человек значительно повлияет на вашу жизнь, причем вы этого не заметите, полагая, что все, что вы делаете и говорите, плод ваших собственных размышлений.

На самом деле этот некто заставит вас изменить образ мыслей.

Готовить лапшу: вас ждут перемены, касающиеся любовных отношений.

Скорее всего, вы добьетесь того, о чем давно мечтали или что было скрыто в глубине ваших тайных фантазий.

Видеть, как лапша сваливается с ложки: сон означает, что в реальной жизни вы совершаете нехарактерные для вас поступки, всерьез полагая, что это вносит некоторое разнообразие в вашу «серую! Жизнь и не дает скучать вашим близким.

На самом деле необычные поступки, совершаемые вами, вызывают недоумение среди вашего окружения, никто не понимает, почему вы так делаете.

Сонник — Лапша

Увидеть во сне лапшу — означает, что у Вас разовьется ненормальный аппетит и возникнут нереальные желания. Мало хорошего в таком сне.

Сонник — Лапша

Лапша — Видеть — к обману. Есть — придется врать, выкручиваться.

Сонник — Лапша

Увидеть во сне лапшу — к появлению ненормального аппетита и желаний. В этом сне мало хорошего.

Сонник — Лапша

Покупать во сне лапшу в большом количестве — против вас замышляют что-то нехорошее.

Сонник — Лапша

Варить во сне лапшу и кормить ею домочадцев — к новостям.

Сонник — Варить

Варить еду во сне – значит наяву творить доброе дело. Варить вареники – создать новое выгодное дело, варить борщ – получить радостное известие, которое на поверку окажется ложным. Варить другой суп – выйти замуж за состоятельного человека. Варить уху или другой рыбный суп – отправить мужа в длительную командировку. Варить компот или кисель – получить деньги, на которые уже давно перестали рассчитывать.

Варить во сне клей или клейстер – к хлопотам по дому и близкому ремонту. Варить большое количество чего-то в выварке или кипятить в ней белье – убытки принесут состояние депрессии, но помощь и поддержка друзей помогут вам прийти в себя. Варить что-то в ведре и при этом ошпариться – некое горестное происшествие перечеркнет ваши ожидания.

Сонник — Лапша (вермишель)

нечто пустое, обманчивое, незначительное.

«вешать лапшу на уши» обманывать.

Сонник — Лапша

Скоро подружитесь с сильным и интересным человеком.

Представьте, что вы готовите лапшу на всю семью, кормите ею родных и близких.

SunHome.ru

Делать лапшу

Сонник Делать лапшу приснилось, к чему снится во сне Делать лапшу? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Делать лапшу, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Сонник — Лапша

Покупать во сне лапшу означает, что занятость на работе неблагоприятно отразится на ваших семейных делах.

Делать лапшу в домашних условиях предвещает визит официального лица, с которым у вас окажется много общих знакомых в городе.

Готовить суп с лапшой – к поездке и возвращению с половины пути из-за неожиданной и серьезной болезни.

Сонник — Лапша

Есть лапшу: вскоре вы встретите человека, который покажется вам необычайно сильным и интересным.

Ваш новый знакомый будет обладать настолько сильной волей, что она начнет подавлять вашу собственную.

Этот человек значительно повлияет на вашу жизнь, причем вы этого не заметите, полагая, что все, что вы делаете и говорите, плод ваших собственных размышлений.

На самом деле этот некто заставит вас изменить образ мыслей.

Готовить лапшу: вас ждут перемены, касающиеся любовных отношений.

Скорее всего, вы добьетесь того, о чем давно мечтали или что было скрыто в глубине ваших тайных фантазий.

Видеть, как лапша сваливается с ложки: сон означает, что в реальной жизни вы совершаете нехарактерные для вас поступки, всерьез полагая, что это вносит некоторое разнообразие в вашу «серую! Жизнь и не дает скучать вашим близким.

На самом деле необычные поступки, совершаемые вами, вызывают недоумение среди вашего окружения, никто не понимает, почему вы так делаете.

Сонник — Лапша

Увидеть во сне лапшу — означает, что у Вас разовьется ненормальный аппетит и возникнут нереальные желания. Мало хорошего в таком сне.

Сонник — Лапша

Лапша — Видеть — к обману. Есть — придется врать, выкручиваться.

Сонник — Лапша

Увидеть во сне лапшу — к появлению ненормального аппетита и желаний. В этом сне мало хорошего.

Сонник — Лапша

Покупать во сне лапшу в большом количестве — против вас замышляют что-то нехорошее.

Сонник — Лапша

Варить во сне лапшу и кормить ею домочадцев — к новостям.

Сонник — Лапша (вермишель)

нечто пустое, обманчивое, незначительное.

«вешать лапшу на уши» обманывать.

Сонник — Лапша

Скоро подружитесь с сильным и интересным человеком.

Представьте, что вы готовите лапшу на всю семью, кормите ею родных и близких.

Сонник — Лапша

Сон, в котором вы ели лапшу, означает, что у вас разовьется ненормальный аппетит, возникнут нереальные желания. Вообще, это хороший, добрый сон.

SunHome.ru


Похожие сны

К чему снится кушать во сне по сонникам Миллера, Фрейда

Вам приснилось во сне, что вы кушали. К чему это снится?

Узнать об этом поможет сонник.

Общее толкование таких снов

Еда во сне олицетворяет не только пищу в материальном плане. Это касается духовной и интеллектуальной сферы. Она отражает все ваши потребности и положение ваших дел. Говорит о накоплении опыта, энергии.

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!

Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Сны с потреблением пищи могут предвещать веселье, голод, грусть, ссоры, заболевания в семье, неприятности. Объяснения у разных сонников могут заметно различаться и будут зависеть от подробностей сна.

Толкования различных сонников

Женский сонник

Кушать во сне – к накоплению эрудиции на благо вашей жизни.

Сонник психолога А. Менегетти

  • Кушать во сне – стремление к накоплению предприимчивости, любовного темперамента. Говорит о вашем намерении стать властным и влиятельным человеком. Вы достигнете желаемого при условии напряженного труда.
  • Получали довольствие от вкусной пищи. Вас устраивает нынешнее положение в обществе.
  • Потребляли много еды – сигнал того, что вас не устраивает ситуация на работе и в личной жизни.

Сонник Миллера

  • Женщина поедала сырое мясо – в реальной жизни на пути к цели будет много преград.
  • Кушали в желанном обществе – это к благополучию и прибыли в работе.

Символический сонник

  • Трапеза во сне сулит вам мелкие тяготы, не всех целей вы сможете достигнуть сразу.
  • Сладкая и приятная еда – знак с положительной окраской. Предрекает удачу, полезные изменения в жизни.

Сонник Стюарта Робинсона

От сорта и вида хлеба, который вы ели, будет зависеть объяснение сновидения.

  • Хлеб белый — знак щедрости, признания.
  • Хлеб черный — символ реального товарища, способного оказать вам помощь в беде.
  • Засохший хлеб – к получению подарка.
  • Ели корку хлеба — к торжеству и веселью.
  • Холодный хлеб есть — к благополучию.
  • Поедали краюху хлеба — к сюрпризу.

Малый Велесов сонник

Есть во сне – вестник почти одних напастей во всех направлениях.

Вид продукта окажет влияние на объяснение сна:

  • Блины – ждите новости.
  • Бобы – заботы.
  • Булки – к потерям.
  • Грибы – проблемы с пищеварением.
  • Горох – горе, печаль.
  • Что-то жареное – горестная жизнь.
  • Ели курицу – к улучшению жизни.
  • Кушать свинину предрекает недуг.
  • Хлеб – благополучие.
  • Яйца – здоровье.
  • Кушать сладости сулит веселье.

Сонник эзотерика Е. Цветкова

  • Кушать во сне означает небольшие проблемы.
  • Хлебом лакомиться – доход, богатство.

Современный сонник

Сны о потреблении пищи во сне несут вам трудности, проблемы.

Сонник медиума Хассе

  • Еда вам не понравилась по вкусу – к болезни, разочарованию.
  • Поглощать пригорелую еду — неприятные новости ждут вас.

Эзотерический сонник

  • Во сне ели с покойником непонятную пищу – к смерти.
  • Ели в компании друзей — к болезни.

Сонник Фрейда

  • Много пищи поглощали во сне – подтверждает вашу хорошую сексуальную потенцию.
  • Еды было мало – встреча с неудачным сексуальным партнером.

Сонник Странника

  • Пытались кушать несъедобные предметы – к заболеванию горла.
  • Употреблять пищу во сне – удовлетворение, исполнение мелкого желания.

Сонник целительницы Федоровской

  • Поедали орешки или бобы – к беременности, мужчине – к обеспеченности.
  • Есть помидоры, арбузы – к беременности.

Сонник князя Чжоу-Гуна

  • Пир с уважаемыми людьми сулит богатство, признание.
  • Поедание меда с кем-то вдвоем предвещает счастье и выгоду.
  • Есть свинину — предрекает болезнь, недуг.
  • Кушать сырое мясо — к несчастью.
  • Лакомиться приготовленным мясом — к благополучию.
  • Кушать гуся во сне — вестник возможного заболевания жены.
  • Кушать утку или курицу — к благоденствию.
  • Поедание гнилых овощей сигнализируют о возможной хвори.
  • Кушать груши – знак к ухудшению в финансовой сфере.
  • Еда из баклажан вещает рождение сына.

Толкования из других источников

  • Кушать суп во сне и испытывать при этом неприятные ощущения — вестник разлуки с любимым человеком.
  • Мужчина в одиночестве с удовольствием ест суп. Предвестник женитьбы.

Какой суп ели:

  • Уху – сулит доход.
  • Щи – к приятным событиям.
  • Суп с клецками – к печали.
  • Непонятное жидкое блюдо — ваше здоровье идет на поправку.
Другие продукты и блюда
  • Салат из овощей сообщает о пустых хлопотах.
  • Мясной салат вещает неприятности.
  • Фру

Есть лапшу во сне — Толкование снов

К чему снится лапша

Лапша по cоннику Миллера

Видеть во сне лапшу — означает, что у вас разовьется ненормальный аппетит и возникнут нереальные желания. Мало хорошего в таком сне.

Лапша по Семейному соннику

Сон, в котором вы ели лапшу — означает, что у вас разовьется ненормальный аппетит, возникнут нереальные желания. Вообще, это хороший, добрый сон.

Лапша по новейшему соннику Г. Иванова

Лапша — к провокационному обману.

Лапша по Весеннему соннику

Лапша, лапшевник — к поминкам.

Лапша по Летнему соннику

Варить во сне лапшу и кормить ею домочадцев — к новостям.

Лапша по Осеннему соннику

Покупать во сне лапшу в большом количестве — против вас замышляют что-то нехорошее.

Лапша по соннику от А до Я

Покупать во сне лапшу — означает, что занятость на работе неблагоприятно отразится на ваших семейных делах.

Делать лапшу в домашних условиях — предвещает визит официального лица, с которым у вас окажется много общих знакомых в городе.

Готовить суп с лапшой — к поездке и возвращению с половины пути из-за неожиданной и серьезной болезни.

Лапша по соннику Федоровской

Во сне вы резали лапшу — вам предстоит скорбеть по усопшим.

Готовить лапшу — к тяжелой утрате.

Вы наблюдали, как кто-то готовит лапшу — вскоре семью кого-то из наших дальних родственников постигнет тяжелая утрата.

Есть лапшу — к потере друга.

Если вам приснилось, что вы наблюдали, как кто-то кушает лапшу — один из ваших друзей поссорится с вами по непонятной для вас причине.

Покупка лапши — вы сами будете виноваты в том, что потеряли кого-то из друзей.

Если вам приснилось, что вы продавали лапшу — знайте, в том, что вы потеряли кого-то из ваших друзей, виноват кто-то из ваших близких.

Лапша по Эзотерическому соннику

Лапшу видеть — к обману.

Есть — придется врать, выкручиваться.

Лапша по соннику Азара

варить лапшу – заботы, бесполезная беготня, пустые дела

Лапша по соннику Евгения Цветкова

Лапша по Современному соннику

Видеть во сне лапшу — знак того, что у Вас разовьется чрезмерный аппетит и возникнут неестественные желания. Такой сон не несет ничего хорошего.

Лапша по Восточному соннику

Лапша — символизирует неестественные желания. Такой сон не предвещает ничего хорошего.

Лапша по соннику Екатерины Великой

Лапша – Вы во сне как будто готовите лапшу – некий человек будет ждать от вас искреннего ответа, но вы обманете его; вас оправдывает только то, что на обман вы пойдете из добрых побуждений. Вы едите лапшу – ваши мечты – пустое; вы совершенно не практичный человек; вы умеете хорошо и много говорить – но это не столько красноречие, увлекающее людей, сколько краснобайство, людей веселящее; вы на словах построите великолепные замки, а на деле не вобьете в стену простейший гвоздь.

Лапша по Дворянскому соннику Н.Гришиной

Лапшу делать или есть – счастье в доме.

Варить – долги, расстройство денежных дел.

Лапша по соннику целительницы Акулины

Вам приснилась Лапша – Скоро подружитесь с сильным и интересным человеком. Представьте, что вы готовите лапшу на всю семью, кормите ею родных и близких.

Лапша по Большому соннику

Лапша по соннику Стюарта Робинсона

Видеть во сне много вареной лапши означает, что вы слишком часто проявляете чрезмерную гибкость и покладистость. Мягкость мешает вам строить деловые отношения. Вы покупаете в магазине лапшу быстрого приготовления, значит, вероятно, вы вскоре отправитесь в путешествие, в котором нарушится ваш привычный ритм жизни. Вы покупаете в магазине длинную сухую лапшу — сон указывает на то, что вам не хватает творческой фантазии, чтобы поддерживать любовный пыл в семейных отношениях. Вы готовите суп с лапшою, но она очень сильно разварилась в кастрюле. Сон говорит: хватит стоять на месте, пришло время действовать. Лапшу — пустые разговоры. Видеть лапша во сне – к благополучию.

Лапша по Домашнему соннику

Варить или есть во сне лапшу – предупреждение: излишняя эмоциональность и импульсивность могут помешать вам принять важное и ответственное решение. Видеть во сне, как вы рассыпаете пачки лапши – к запутанным делам. Варить лапшу — к заботе. Есть лапшу — к нищете. Если Вам приснилась лапша, то это является предупреждением о возможных препятствиях в реальной жизни. Видеть полную тарелку лапши во сне – знак, что удастся скопить немалую сумму, но только методом строгой экономии. Пачки лапши в Вашем знак скупости, из-за которой можно потерять последних друзей.

Лапша по соннику Э.Эриксона

Что означает во сне Лапша – грустный день.

Лапша по Еврейскому соннику

Вам приснилась Лапша – Есть лапшу. Для женщины – Приснившийся в ночь на понедельник, сон предвещает, что вы будете выслушивать недостоверные рассказы; приснившийся в ночь на вторник, среду, четверг или пятницу, он предупреждает, что кто – то из ваших знакомых хочет вас обмануть; увиденный в ночь на субботу или воскресенье, он означает, что вы познакомитесь с человеком, который знает массу любопытных и разнообразных новостей. Для мужчины – Приснившийся в ночь на понедельник, этот сон предупреждает, что вы должны остерегаться обмана; а в ночь на вторник, среду, четверг или пятницу – к сомнительным известиям; приснившийся в ночь на субботу или воскресенье, этот сон предупреждает, что вы проявляете излишнюю доверчивость.

Лапша по соннику крылатых фраз

ЛАПША (вермишель) – нечто пустое, обманчивое, незначительное; «вешать лапшу на уши» – обманывать.

Лапша по Древнерусскому соннику

Лапша по соннику будущего

Лапша — нереальные желания; лапшу варить — к заботам, пустым хлопотам.

Лапша по Идиоматическому соннику

Лапша — нечто пустое, обманчивое, незначительное; «вешать лапшу на уши» — обманывать.

Лапша по Славянскому соннику

Лапша — скоро идти в гости.

Лапша по соннику Лонго

Есть во сне лапшу — вскоре вы встретите человека, который покажется вам необычайно сильным и интересным. Ваш новый знакомый будет обладать настолько сильной волей, что она начнет подавлять вашу собственную. Этот человек значительно повлияет на вашу жизнь, причем вы этого не заметите, полагая, что все, что вы делаете и говорите, плод ваших собственных размышлений. На самом деле этот некто заставит вас изменить образ мыслей.

Готовить во сне лапшу — вас ждут перемены, касающиеся любовных отношений. Скорее всего, вы добьетесь того, о чем давно мечтали или что было скрыто в глубине ваших тайных фантазий.

Видеть, как лапша сваливается с ложки — сон означает, что в реальной жизни вы совершаете нехарактерные для вас поступки, всерьез полагая, что это вносит некоторое разнообразие в вашу «серую! Жизнь и не дает скучать вашим близким. На самом деле необычные поступки, совершаемые вами, вызывают недоумение среди вашего окружения, никто не понимает, почему вы так делаете.

Лапша по соннику Велес

Лапша по Новому соннику 1918 г.

Лапша по Кулинарному соннику

Увидеть во сне лапшу — к появлению ненормальногоаппетита и желаний. В этом сне мало хорошего.

Значение сна про макароны, лапшу

Макароны у большинства из нас вызывают приятные ощущения и возбуждают аппетит. Для итальянцев приготовление разных видов пасты – вообще целый ритуал. А к чему снятся макароны? Об этом можно узнать из толкователя снов.

В сонник макароны входят с положительным значением. Они – символ благополучия, богатства и здоровья. Увиденный сон про макароны также означает, что к вам скоро придут гости или вы сами пойдете в гости.

Варить макароны – вы сможете осуществить самые дерзкие и безумные планы. Сейчас для их осуществления самое подходящее время. Дерзайте! Ломайте шаблоны и не думайте о мнении окружающих. Сливать их через дуршлаг – к усердной и, главное, продуктивной работе или к получению важной информации. Макароны есть – к удовлетворению любопытства или интереса в реальной жизни.

Чем длиннее, тем лучше

А теперь более подробно о таком виде макарон, как лапша. При упоминании этого слова у голодных сразу всплывают воспоминания о еде, а у остальных – мысль о том, что ее обычно вешают кому-то на уши. А к чему снится лапша, можно узнать, заглянув в сонник.

В отличие от известного всем выражения «вешать лапшу на уши», увиденная во сне она обладает не только этим значением. В сонник лапша попадает как символ долголетия, здоровья и путешествий. В Китае считается, что чем длиннее лапша, тем лучше и продолжительнее будет жизнь, поэтому лапша в тарелку всегда кладется единой нитью и съедается целиком.

1. Лапша во сне, сделанная вами, означает, что вы найдете могущественного покровителя для своих начинаний. Делить тесто на полоски – символизирует ваши попытки установить связи с сильными мира сего, и эти действия увенчаются успехом.

Если видели, как некто делает лапшу, то кто-то будет пытаться установить отношения с вами, только будьте осторожны, чтобы не стать орудием в чужих руках. А еще лучше, если сами сумеете извлечь выгоду из этого знакомства.

Иван Рамен Жареная лапша с ржаным раменом · i am food blog i am food blog

Вы когда-нибудь смотрели Кунг-фу Панда? Это один из моих любимых анимационных фильмов. В нем есть все: смех, переживания и путешествие героя с жирной и дружелюбной пандой. Фильм начинается с По, единственной панды в крошечной деревне кроликов и свиней, буквально аутсайдера в обычном мире. Ночью ему снится кунг-фу, а днем ​​он работает в лапшовой у своего отца.

Одна из моих любимых сцен в фильме — это когда По, очнувшись от фантастического сна, в котором он является мастером кунг-фу, пытается сказать отцу, чего он хочет в глубине души.Его отец (который на самом деле является его приемным отцом и в придачу утка) начинает волноваться, потому что он ошибочно думает, что По видел сон о лапше. После раунда обмена словами о судьбе г-н Пинг предлагает такую ​​жемчужину: «Мы народ лапши. Бульон течет по нашим венам ».

Никогда я так глубоко не переживал по поводу сцены в анимационном фильме — ну, за исключением того времени, когда я плакал за всю монтажную сцену в «Вверху» и ту сцену в Рататуй, где критик ест еду Реми. Честно говоря, я очень, очень люблю лапшу. Я полностью приверженец лапши.

Вот почему меня как бы смущает то, что мне потребовалось так много времени, чтобы овладеть искусством приготовления лапши. Но я хочу внести ясность: я не учитель, я просто ученик, причем с большим энтузиазмом. Похоже, что приготовление лапши — это одновременно и точный вид искусства, и что-то вроде сложного. Если вы спросите рецепт у опытного производителя лапши, они дадут вам рекомендации и предложат расплывчатые предложения, например, почувствуйте тесто, и это зависит от того, идет дождь или нет.

По правде говоря, я давно должен был готовить лапшу. Некоторые из моих самых заветных детских воспоминаний связаны с тем, что мой отец (никогда не мама) готовил лапшу за нашим кухонным столом. Все те времена, когда готовили лапшу, превратились в моей голове в одну счастливую гигантскую вечеринку с лапшой: мой папа разрешил нам с братом крутить нож для лапши, а моя мама помешивала горшок с мясным соусом, чтобы заправить лапшу. Мой брат и я всегда были очень взволнованы, когда был день приготовления лапши. Это было сочетание того факта, что день приготовления лапши случается нечасто, и того факта, что лапша была такой хорошей.

Пару лет назад я пытался спросить у папы его рецепт лапши. Как и следовало ожидать, наш разговор пошел примерно так:

Папа: Расскажу свой рецепт, он простой: мука и яйца.
Я: А сколько муки, сколько яиц?
Папа: Вы только посмотрите на это и поймете. Вы все смешиваете, и все.
Я: О.

Дело в том, что если ты хорош, то есть если у тебя большой опыт, рецепт тебе не нужен. Вы действительно можете сколотить тесто, и оно получится очень вкусным.Как вы думаете, как это делают все итальянские бабушки? Для остальных из нас, более опытных любителей лапши и неопытных производителей лапши, вам понадобится руководство по лапше. Тот, кто разберется в тонкостях приготовления лапши и покажет вам дорогу. К счастью для вас, ребята, у вас есть я. И, к счастью для меня, у меня есть Майк, который придумал, как приготовить лапшу с нуля по прихоти.

Наше путешествие по лапше началось с макарон, которые, как и яичная лапша моего отца, довольно легко приготовить из-за ее относительно высокой гидратации.Типичное тесто для макарон состоит из 3 частей муки и 2 частей яиц, что составляет около 30% гидратации. Многие тесто начинаются с высокой гидратации, потому что оно легко собирается. Но дело в том, что чем выше гидратация, тем мягче лапша при ее приготовлении. Для меня лапша — это все, что связано с укусом al dente (моти моти, по-японски), поэтому, если вы сможете уменьшить гидратацию, вы в конечном итоге получите более жевательный и приятный укус.

Первые несколько раундов экспериментов Майка с макаронами были успешными, поэтому он решил перейти к одной из наших любимых лапш всех времен — лапше рамэн.Сначала он попробовал случайный рецепт из Интернета, и, хотя он был хорош, он оказался не совсем там, где он хотел. Мы сошлись во мнении, что нам нужно что-то легкое, но сытное, жевательное, но не сухое. Нам нужно было что-то, что могло бы передать интенсивный вкус рамэнного бульона, но также привнесло бы его индивидуальность в вечеринку. Мы хотели поджаренную ржаную лапшу от Ивана Рамена.

Иван, если вы не слышали о нем, ранее перенес трансплантацию в Токио через Лонг-Айленд, Нью-Йорк. Сейчас он вернулся в Нью-Йорк, занимаясь своей лапшой, но заработал свои отбивные, открыв магазин рамэн в пригороде Токио.У него интересная, вдохновляющая история. У него также есть кулинарная книга, в которой подробно описано, как приготовить тонкую лапшу рамен в стиле соба, которая идеально подходит для его легкого и изысканного рамена шио (соли).

В рецепте ржаной лапши Ивана для придания вкуса используется комбинация хлебной муки с высоким содержанием глютена, муки для выпечки с низким содержанием белка и ржаной муки. В итоге получается мука с содержанием белка 10-11 процентов — типичный процент белка для рамена, который вы потенциально можете купить как универсальную муку, но объединение различных видов муки дает вам сложную, хорошо текстурированную лапшу с цельнозерновыми пятнами.Поджаривание ржаной муки придает ей глубину и дополнительный аромат, который я считаю абсолютно опьяняющим.

В рецепте Ивана, помимо смеси из трех видов муки, также присутствует порошок кансуи, который отвечает за щелочную часть лапши. Щелочь добавляется в набор различных видов лапши (яичная лапша по-гонконгски, лапша ручной вытяжки и т. Д.) — это придает определенным типам лапши характерную упругость и упругость при жевании. Вы можете купить порошок кансуи, но его также довольно легко приготовить: просто нанесите тонкий слой пищевой соды на выложенный фольгой противень и запекайте в течение 1 часа при температуре 250 ° F.

Вместе с мукой и кансуи есть вода и соль. Вот и все: у вас есть четыре ингредиента — 6, если считать муку отдельно — из свежей домашней лапши рамэн.

Конечно, не все так просто. Приготовление этого рецепта рамена может быть довольно неприятным, если вы раньше не работали с тестом с низким содержанием влаги. Проблема с низким уровнем гидратации в том, что вы начинаете с очень рассыпчатого, сухого, едва слипающегося теста. После начального этапа «замеса» вы думаете, что это не сработает, но заверните лохматый, почти равный шарик теста в полиэтиленовую пленку и дайте ему остыть в течение как минимум часа на прилавке. верхняя.Через час она все еще будет лохматой, но большая часть муки успеет увлажнить, и вы сможете замесить ее с помощью макаронной машины. Валик для макаронных изделий в этом случае вам точно подойдет. Используйте его на самом низком уровне для замешивания, складывания и перекатывания, и в конечном итоге вы получите совершенно сухую, но эластичную лапшу.

Это был долгий путь не очень хорошей лапши, хорошей лапши и вдруг действительно классной лапши. Майк сделал бесчисленное количество партий, а я на четвертой партии, и я должен сказать, что мы зависимы! Удивительно, что из муки получается восхитительный клубок из лапши.Я так счастлив, что осуществил свою мечту о лапше. В конце концов, я народ лапши. Бульон течет по моим венам.

Happy Noodling!

В этом посте: KitchenAid Artisan · ролики для макаронных изделий · мерный стаканчик · чаша

Ivan Ramen Toasted Rye Ramen Noodles адаптировано из Ivan Ramen
составляет 6 порций по 3,5 унции


Этот рецепт практически такой же, как и в книге Ивана.Есть несколько ключевых отличий: рецепт уменьшен вдвое, содержание воды очень немного снижено, я делал это в разные дни и корректирую в зависимости от погоды. В дождливые дни определенно нужно меньше воды в тесто. Другое отличие заключается в методе замешивания — Иван заставляет вас замешивать тесто в миксере на слабой скорости в течение 10 минут. Я пробовал замешивать тесто в миксере, но мой KitchenAid пережил тяжелые времена: было гораздо разумнее использовать ролики для замешивания, как видно на видео. Чтобы приготовить kansui , нанесите тонкий слой пищевой соды (примерно 1/4 стакана, но вы не сможете использовать всю ее) на выложенный фольгой лист для печенья и выпекайте в течение 1 часа при температуре 250 ° F.Дайте полностью остыть и храните в герметичном контейнере и используйте по мере необходимости.

  • 200 миллилитров холодной воды *
  • 5 граммов порошка кансуи (см. Заголовки)
  • 6,5 г соли
  • 40 г ржаной муки
  • 310 г хлебной муки с высоким содержанием глютена (14-15 процентов белка)
  • 150 г муки для жмыха

Растворите порошок кансуи и соль в 200 миллилитрах воды в миске или мерной чашке для жидкости.Отложите в сторону.

Поджарьте ржаную муку на сковороде с антипригарным покрытием на среднем или сильном огне. Постоянно помешивайте, пока не начнет пахнуть жареным. Вы не хотите, чтобы мука окрашивалась, поэтому держите нос ближе к сковороде. Как только вы почувствуете запах, снимите его с огня. Отмерьте 35 граммов ржи (вы начинаете с 40, потому что вы теряете вес из-за поджаривания) в большую миску.

Взвесьте хлеб и муку для выпечки в миске и тщательно перемешайте. Медленно добавьте смесь воды и кансуи. Начнет формироваться очень лохматый шар.Быстро замесите, чтобы собрать все отдельные части вместе, но не беспокойтесь об этом слишком сильно.

Плотно оберните тесто полиэтиленовой пленкой и дайте постоять при комнатной температуре не менее часа.

Через час тесто должно быть немного более увлажненным, но ни в коем случае оно не будет представлять собой тесто, которое вы видели. Быстро замесите, разделите на 4 равные части и держите их плотно завернутыми.

Установите макаронную машину на максимальное значение (1).Возьмите одну порцию теста и сожмите ее (столько, сколько сможете), придав ей форму прямоугольника. Включите машину и пропустите тесто. Вначале она будет лохматой, рваной и, вероятно, порвется. Сложите его так, чтобы получился двойной лист, и снова пропустите его через валик. Продолжайте складывать и раскатывать тесто, пока не получите гладкий шелковистый лист лапши.

Когда вы будете удовлетворены внешним видом листа лапши, уменьшите значение параметра до 2. Сложите лист и дважды пройдитесь по нему, прежде чем уменьшить значение до 3.Нам нравится регулировать толщину нашей лапши в зависимости от того, с каким бульоном мы подаем, поэтому на этом этапе решите, хотите ли вы более толстую или немного более тонкую лапшу. В видео я использую настройку 4 перед тем, как переключиться на резак и разрезать его. Повторите то же самое с оставшимися 3 порциями теста.

На этом этапе разделите лапшу на порции по 3,5 унции и, если хотите, вы можете придать им характерный вид морщинистого рамена, сжав их в плотный снежный ком, а затем встряхнув.Если вы добавили воды больше, чем 200 мл, слегка присыпьте лапшу кукурузным крахмалом перед тем, как раздавить. Плотно заверните порции в полиэтиленовую пленку и поставьте в холодильник.

Для приготовления доведите кастрюлю с водой до кипения на сильном огне. Убедитесь, что ваш бульон кипит на медленном огне. Разогрейте миски для рамена, наполнив их горячей водой из-под крана.

Когда все будет готово (с начинкой, если она у вас есть), бросьте лапшу в воду и установите таймер на 50 секунд для лапши al dente. Когда на таймере останется 10-15 секунд, слейте горячую воду из-под крана, наполните миску горячим супом и отложите, пока слейте воду из лапши, стряхивая как можно больше лишней воды.Полезно, если вы используете корзину с лапшой, в противном случае ситечко тоже подойдет. Положите лапшу в бульон. Используйте палочки для еды, чтобы ослабить, приподнять и сложить лапшу. Выложите на начинку и сразу же наслаждайтесь.

Примечания: Иван предлагает 215 мл, но я думаю, что это слишком много. Но если вам нужно добавить дополнительную воду на стадии лохматого теста, делайте это по чайной ложке за раз с осторожностью. При необходимости вы всегда можете добавить больше воды позже, но вы не можете полностью обезвоживать тесто, в котором слишком много воды.

PS — Я не собираюсь лгать, если вы хотите сделать Шио Рамен от Ивана, вы должны быть искренне преданы делу. Это лишь один из десяти компонентов, которые входят в готовую миску. Остальные рецепты я скоро опубликую!

Thai Drunken Noodles (Pad Kee Mao)

Drunken Noodles — это дословный перевод слова Pad Kee Mao, потому что теория состоит в том, что эту пряную тайскую лапшу следует есть с ледяным пивом и что они являются отличным лекарством от похмелья. .Могу подтвердить, что оба случая верны!

Это тайское блюдо из лапши очень популярно как в Таиланде, так и в тайских ресторанах за пределами Таиланда. Вы удивитесь, насколько легко и быстро приготовить по этому рецепту!

Drunken Noodles!

Купите Drunken Noodles на улицах Таиланда, и если у вас нет исключительного измерителя специй, вы будете глотать пиво, пытаясь охладить ожог во рту.

Сделайте это дома, а вы можете контролировать тепло!

Количество перца чили, которое я включил в рецепт, достаточно мягкое для большинства людей (я думаю), но достаточно, чтобы вы могли почувствовать жар.Во что бы то ни стало, не стесняйтесь поднимать шкалу специй!

Что вам понадобится

В Таиланде есть множество разновидностей пьяной лапши, а в западном мире даже больше. В Таиланде две константы — это курица и тайский базилик, и довольно часто он также идет с молодой кукурузой, хотя из своих исследований я не мог подтвердить, что это было «должно быть» в этом блюде.

Рисовая лапша

Купите самую широкую сушеную рисовую лапшу, какую только сможете найти в своем продуктовом магазине.Здесь, в австралийских супермаркетах, самый широкий, который я могу найти, помечен как «Pad Thai», хотя, по иронии судьбы, он на самом деле слишком широк для Pad Thai!

Тайский базилик

На самом деле существует двух видов тайского базилика — обычный тайский базилик и тайский священный базилик. Пьяную лапшу можно приготовить из любого из них.

За пределами Таиланда в ресторанах обычно используют обычный тайский базилик, потому что его легче найти, чем святой базилик. Мне даже трудно найти Святой базилик в тайских продуктовых магазинах!

Тайский базилик — это то же самое, что и обычный базилик?

Тайский базилик — это не то же самое, что обычный базилик.По вкусу напоминает базилик с легким анисовым привкусом. Очень особенный вкус, который вы знаете и любите в ваших любимых блюдах в местном тайском ресторане, таких как Drunken Noodles и Thai Chilli Basil Chicken!

Лучший заменитель тайского базилика

Базилик обычный! На самом деле, Drunken Noodles традиционно готовят из священного базилика, который по вкусу больше похож на обычный базилик, чем на тайский базилик!

Как это сделать

Как и все виды жареного картофеля и жареной лапши, это происходит быстро, как только вы начинаете готовить — около 6 минут от начала до конца — так что приготовьте все, прежде чем начинать готовить!

Сравнение с другой популярной тайской лапшой

В то время как Pad Thai — сладкий и ореховый, Pad Kee Mao — пряный и пикантный.По сравнению с Pad See Ew соус Drunken Noodles светлее и не такой сладкий.

Кроме того, ни в Pad Thai, ни в Pad See Ew нет тайского базилика, и он не такой острый.

На самом деле Pad Kee Mao по сути похож на жареный цыпленок с тайским чили и базиликом, с добавлением лапши!

Лучше дома

В западных тайских ресторанах Drunken Noodles обычно очень пикантные, маслянистые и соленые — на мой взгляд, даже слишком сильно и сильно отличаются от улиц Таиланда.Так что действительно приятно иметь возможность приготовить дома более здоровую, но такую ​​же вкусную версию!

И не забудьте открыть ледяное пиво, чтобы насладиться этой пьяной лапшой! — Наги x


Еще фавориты тайской кухни

(Да, я ❤️ тайская еда, если вы не догадались!)

Посмотрите, как это сделать

Хотите большего? Подпишитесь на мою рассылку и следите за всеми последними обновлениями в Facebook, Pinterest и Instagram.

Пьяная лапша (Pad Kee Mao)

Автор: Nagi | Рецепт Олово ест

Подготовка: 10 минут

Готовка: 6 минут

Всего: 16 минут

Лапша, жареный картофель

Тайский

Порций 2-3

Нажмите или наведите указатель мыши для масштабирования

Рецепт видео выше. Spicy Thai Noodles, популярное тайское блюдо на вынос с улиц Таиланда! Убедитесь, что у вас есть все ингредиенты, которые можно бросить в вок, потому что, как только вы начнете готовить, все произойдет быстро! Уровень специй: от умеренного до высокого (ПРЕДПОЛАГАЕТСЯ, что он острый!)

Инструкции

  • Приготовьте лапшу согласно инструкциям на упаковке.

  • Смешайте соус в небольшой миске.

  • Нагрейте масло в воке или большой сковороде с тяжелым дном на сильном огне.

  • Добавьте чеснок и перец чили и готовьте 10 секунд. Не вдыхайте — чили вызовет кашель!

  • Добавить лук, варить 1 минуту.

  • Добавить курицу и рыбный соус и жарить до готовности около 2 минут.

  • Добавьте зеленый лук, лапшу и соус и готовьте в течение 1 минуты, пока соус не уменьшится и не покроет лапшу.

  • Снимите с огня и сразу же добавьте базилик, перемешайте, пока он не завянет, а затем сразу подавайте.

Примечания к рецепту:

1. Широкая рисовая лапша — используйте широкие и готовьте по пакетам. Я использую рисовую лапшу с надписью «Pad Thai» (см. В посте, здесь она в Woolworths). Можно использовать более тонкие, если нет широких.
2. Перец чили — 2 вида перца с высоты птичьего полета или тайский перец чили придают ему приятную нотку специй, но не сносят голову! Не стесняйтесь подстраиваться под свой вкус.Можно также использовать ложку пасты из перца чили — добавьте ее к курице.
3. Тайский базилик — вкус обычного базилика с легким анисовым привкусом. Традиционно готовится из тайского священного базилика, который по вкусу напоминает обычный базилик, но в большинстве ресторанов за пределами Таиланда используется обычный тайский базилик (его легче найти, продается на фермах Harris и в некоторых Woolies, Coles в Австралии).
Замените обычным базиликом (в Таиланде он на вкус как Drunken Noodles!)
4. Соевый соус — светлый и темный соевый соус можно заменить универсальным соевым соусом (т. Е. Соевый соус, который просто помечен как «соевый соус» без «темного», «светлого» или «сладкого» перед ним) .
Можно также заменить темную сою на более светлую.
НЕ используйте полностью темный соевый соус — он будет слишком крепким.
5. Питание на порцию, из расчета 3 порции.

Информация о питании:

Порция: 197 г Калории: 454 ккал (23%) Углеводы: 58,6 г (20%) Белки: 22,9 г (46%) Жиры: 14,8 г (23%) Насыщенные жиры: 2,4 г (15%) Полиненасыщенные жиры : 12,4 г Холестерин: 79 мг (26%) Натрий: 223 мг (10%) Клетчатка: 1,5 г (6%) Сахар: 2,7 г (3%)

Ключевые слова: пьяная лапша, пад кее мао

Вы приготовили этот рецепт? Мне нравится слышать, как вы применили мои рецепты! Отметьте меня в Instagram на @RecipeTinEats.Рецепт

Drunken Noodles был опубликован в июле 2014 года. Обновлено в июне 2019 года с новыми фотографиями, новым текстом, новым видео и, самое главное, добавленным разделом Life of Dozer!

Срок службы бульдозера

Как будто в моей зоне видеосъемки нет опасности споткнуться, давайте добавим в смесь гигантский меховой шар. 🙄

(PS вино — ПРОП! Я не выпил нахальный бокал за обедом !! 😂)

рецептов индоми | Как приготовить лапшу индоми

Рецептов индоми в Нигерии слишком много, дети любят их так же, как и взрослые.

Лапша

Indomie смогла покорить сердца большинства нигерийцев серией хороших продуктов и, конечно же, их часто увлекательной рекламой.

Им удалось добавить свой ассортимент продуктов в меню большинства нигерийских домов, в том числе и нашего.

Как я уже сказал на вводной странице, я никогда не думал, что индоми также подходят для взрослых, пока я не приготовил и не попробовал определенный рецепт.

Я бы пошел дальше, чтобы перечислить различные способы приготовления индоми в Нигерии.Три разных рецепта, о которых я знаю, и почему дети полюбили и ценят лапшу.

Я пишу об этой странице, потому что хотел составить список всех известных нигерийских рецептов завтрака, от сложных рецептов завтрака до легких.

Я сказал вам, что сочетание чая и хлеба — самый популярный рецепт завтрака в Нигерии

Эта лапша займет третье или четвертое место.

Вот как приготовить лапшу индоми по-нигерийски и все дополнительные ингредиенты, которые я люблю добавлять.Дополнительные ингредиенты делают лапшу более острой и улучшают ее цвет.

Лично я должен сказать, что мне нравится есть много лука и других овощей из-за их пищевой ценности.

В этой лапше есть все необходимое для ее приготовления. Но мне просто нравится добавлять все или некоторые ингредиенты, перечисленные ниже.

Номер рецепта 1

Как приготовить лапшу с яйцом

Есть несколько способов добавить яйца в лапшу.Я мог просто сварить яйца и использовать их в качестве начинки или сделать что-нибудь еще, используя ингредиенты, перечисленные ниже.

2 Свежие помидоры

нарезанный лук

Свежий перец

Яйца

50 мл растительного масла

Примечание. В Нигерии есть несколько других производителей лапши, у которых есть аналогичные продукты, такие как индоми. В то время как многие из них вымерли, некоторые все еще существуют.

Вот мой первый и самый популярный рецепт индоми, он лучше всего подходит на завтрак.

Я делаю этот рецепт с двумя суперпакетами, двумя яйцами, половиной чашки нарезанного лука, тремя свежими помидорами среднего размера и свежим перцем по вкусу.

Процесс очень простой.

Шаг 1
Положите индоми в миску и залейте кипяченой водой, дайте лапше примерно пять минут, чтобы она стала мягкой.

Step 2
Поставьте сковороду на огонь, добавьте нарезанные помидоры, лук, свежий перец и также жарьте около пяти минут.

Слейте воду из лапши через 4 минуты, добавьте следующие специи, пока все еще в миске, в этот момент лапша будет мягкой и горячей.

Шаг 3
Разбейте два яйца в одну миску с лапшой и перемешайте, затем переложите на сковороду.

На сковороде находятся жареные помидоры, лук и перец. Готовьте и перемешивайте около пяти минут, и все готово.

Вы только что приготовили один из моих любимых нигерийских завтраков, подаваемый с прохладительными безалкогольными напитками.

Ниже представлено видео с рецептами индоми, которое собрало более полумиллиона просмотров.

Рецепты номер 2

Вот еще один рецепт лапши, именно этот очень популярен в штате Лагос, где я живу, мне это больше всего нравится утром или днем.

Вы просто готовите лапшу в соответствии с инструкциями на упаковке, а затем подаваете с яичницей.

Я люблю добавлять лук и свежий перец. Здесь нет особого трюка, просто разломайте индоми на куски и начните готовить с примерно стаканом воды, нарезанным луком и свежим перцем.

Когда лапша индоми будет приготовлена, подавайте с яичницей.

Индоми Рецепт № 3

Это последний рецепт индоми из нигерийской кухни.

Мне это так нравится из-за использования сладкой кукурузы, моркови, стручковой фасоли и некоторых других овощей.

У нас есть профессиональное видео по этому рецепту.

Я хотел бы увидеть ваш комментарий ниже, скажите, что вы думаете.

Рецепт лапши № 4

Наконец, я собираюсь показать вам, как я приготовил тарелку с лапшой из моркови, зеленой фасоли и вареных яиц.

Рецепты лапши индоми | Лапша с яйцами и овощами.

Чи Анегбу

Мы полюбили лапшу и наслаждаемся ею у себя дома, и знание различных способов ее приготовления является нашим преимуществом.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 10 минут

Общее время 15 минут

Курс Завтрак

Кухня Нигерийская кухня

Порций на 1 человек

Калорий 674 ккал

02. Kung Fu Panda 3

ОЧЕНЬ И БОЛЬШОЕ СПАСИБО Anki-Shai за KFP: Here’s To The Night — Автор Анки-Шай, из которого и началась эта глава.У меня было то, что я хотел выразить, но не мог выразить это словами. Еще раз спасибо Анки-Шай.

Кунг-фу Панда 3 — Глава 02. Сон с лапшой.

Казармы Нефритового дворца.

Пока я (Тигрица) пыталась устроиться поудобнее, ворочалась в постели, пытаясь расслабиться от раздутого желудка, все, о чем я мог думать, это лапша! Лапша, бесконечное количество готовок и изучение лучших способов их приготовления. Да, мне больше не было скучно, но я никогда не думал, что мастер Шифу думает об этом!

Когда я спросил раньше, он просто ответил, что хочет знать о По, его прошлом и его достижениях… Что затем заставило меня подумать о той пухлой Панде, которая украла, вероятно, мое право быть Воином Дракона, но нет … Он стал Воином, которого я не могу видеть, поедает листья в течение нескольких месяцев и не стонет об этом!

Когда я начал принимать дозу, я начал чувствовать, что нахожусь в действительно дорогом ресторане. Деревянные стены с бумажной сеткой, столы из темного дуба и несколько пустых мисок с палочками для еды, скульптуры драконов на столах с крохотным фонарем сделали комнату более расслабленной в суматошной атмосфере.

«Давай, Тигрица, тебе надо поработать!» Сказал женский голос, но я никого не видел! Когда я посмотрел на свое тело, я увидел, что нахожусь в красной форме с огнедышащими драконами по бокам, а на моих ногах были черные сандалии.

«А !?» Я подумал про себя. Я быстро обернулся и увидел, как ко мне бросается официантка-утка с мисками лапши и клецками!

«Что за …?» Я сказал, но после того, как повернул назад, место было заполнено людьми, я стояла неподвижно, сбитая с толку, и мой живот все еще раздулся, но я чувствовал себя немного проглоченным на пару клецок!

Оглядываясь вокруг этого «места», я увидел, что несколько клиентов хотели сделать у меня заказ, но я проигнорировал их, чтобы получить представление о том, что меня окружает.Я даже чувствовал, что проснулся, не осознавал, что сплю, но все же это было странно, чем-то отличалось от моих обычных обязанностей мастера.

Когда я подошел к двери, я почувствовал запах восхитительного «супа из секретных ингредиентов и клецок», который готовили и подавали в миски. Когда я вошел, По, мистер Пинг, тигр-самец, и Крейн, который был не им самим, а кем-то другим, торопились, как сумасшедшие, собирать еду!

«Э … Привет!» — сказал я вслух. Шум из кухни заглушал мой голос.

«Привет, хозяин Тигрица, не могу остановиться … не могли бы вы помочь обслужить? Я приготовлю вам новое блюдо, которое приготовила потом!» — сказал По, метаясь вокруг. Мистер Пинг тоже был рад меня видеть и дал мне несколько пельменей для покупателей.

Несмотря на то, что я чувствовал себя сытым, не зная, где я или другие Мастера … Мой рот начал поливаться, и из-за желания не принимать ни одного, я быстро поставил еду и тут же ушел. Через некоторое время обслуживания клиентов тигр-самец преподнес мне еду.

Теперь я мог расслабиться и съесть миску с лапшой, двумя клецками, суши и на десерт — жареный во фритюре мантоу, популярный китайский десерт, который подают со сгущенным молоком.

Остальные не смогли присоединиться ко мне, поэтому я поправился! Я действительно наслаждался едой, когда внезапно меня ткнуло лапшой из моей миски!

«Тигрица, ты в порядке?» Сказал он, скользя по чаше, глядя на меня.

«Что !?» — сказал я, раздраженный тем, что не могу есть лапшу или что могу, но не хочу, на случай, если они тоже заговорят!

Через какое-то время молчания я перестал ждать, я съел еще … Потом заговорила лапша!

«Поминки Мастера Тигрицы…. вставай, ты ешь … свою подушку! »Он сказал. К этому времени я попытался схватить его, чтобы съесть, но он ускользнул по столу. Когда я попытался наклониться и поднять его … Это потрясло меня так сильно, что я потерял сознание, как будто меня просто вырубило от холода.

«ЧТО ТЫ ДУМАЛ, ТИГРАНЦА! ТЫ МОГ УБИТЬ МЕНЯ! »- громко сказал Мастер Вайпер. Я сел в постели и посмотрел на потрясенную Вайпер.

« Что, только что … случилось? Ой, моя голова! »- сказал я, придерживая левой рукой лоб.

«Я не знаю, ты мне говоришь!» — сказала Вайпер, озадаченная и дрожащая от того, что ее чуть не съели заживо. Тогда я рассказал ей свой сон!

«Лапша? … Я говорю о лапше? … Э …» — сказала Вайпер, на самом деле не говоря много и не зная, что нужно плакать или смеяться из-за того, что она была лапшой и подверглась нападению.

«Мне очень жаль, если я попытался съесть тебя, Вайпер! Это была хорошая еда!» Я пополз к Вайперу, который теперь хихикал!

«Ах, не могу дождаться, чтобы рассказать остальным!» — сказала Вайпер, которая, к счастью, приняла мои извинения.Затем я последовал за ней в ее комнату, убедился, что с ней все в порядке, вернулся в свой квартал и закрыл дверь на случай, если я съем кого-нибудь еще! К счастью, я не мечтал о ресторане, а о чем-то другом, но не раньше, чем пролил слезу по Вайперу! Эта бедная, бедная лапша, я рассмеялся про себя перед тем, как снова заснуть.

Простые в выращивании растения для начинающих садоводов

Выращивание сада дает больше, чем просто вкусные и питательные лакомства. Выращивание собственных растений, будь то есть их или просто восхищаться их красотой, полезно для вашего общего благополучия.Работа по уходу за растениями укрепляет физическое здоровье, так как это отличный способ заниматься спортом, а времяпрепровождение на природе снижает стресс. Если вы хотите запачкать руки и начать выращивать себе еду, обратите внимание на эти 10 растений, для которых не требуется опытный зеленый палец.

1. Анютины глазки

Эти выносливые цветы трудно убить — в большинстве районов США анютины глазки достаточно устойчивы, чтобы выдерживать зимние температуры. Существует более 300 разновидностей анютиных глазок, в том числе несколько, специально выведенных для очень жарких или очень холодных сред.

Идеальное время для посадки анютиных глазок — это когда температура почвы составляет от 50 ° до 60 ° F (с августа в северных частях страны до октября в южных), но вы также можете высадить свои растения ранней весной. Вы можете купить взрослые растения в большинстве садоводческих магазинов и положить их прямо в землю. Если вы планируете выращивать некоторые из семян, поместите их во влажную почву на расстоянии 7–12 дюймов друг от друга.

В более холодных штатах анютины глазки лучше всего растут под прямыми солнечными лучами. Если вы живете в теплом штате, таком как Джорджия или Техас, придайте цветам немного тени — высаживайте их стратегически, чтобы они могли проводить три-четыре часа в тени в день, и убедитесь, что они получают хоть дюйм воды каждую неделю.

2. Помидоры

По данным Национальной садоводческой ассоциации, почти в девяти из 10 американских домашних огородов есть хотя бы одно растение томатов. Для прорастающих томатов требуется постоянная температура почвы от 65 до 80 ° F, а семена следует высаживать за шесть-восемь недель до предполагаемой даты последнего заморозка в вашем районе. Учитывая эти требования, вам, скорее всего, придется начать в помещении (или купить томаты в местном садовом центре).

Во-первых, вам понадобится одна емкость на каждые два семени.(Хотя можно вырастить все семена в одном горшке, из-за этого будет сложнее удалить молодые растения, когда придет время их пересадить.) Подойдут пластиковые или пенополистирольные стаканчики; сделайте пару небольших отверстий на дне каждой из них для дренажа и заполните емкости хорошей почвенной смесью. Затем поместите семена примерно на четверть дюйма ниже поверхности. Распылите грязь водой (сделайте ее влажной, но не мокрой) и поддерживайте постоянную комнатную температуру от 70 до 80 ° F, и в течение 10 дней маленькие растения прорастут.Им понадобится много солнечного света; по возможности поместите растения у окна, выходящего на юг, или, в домах без окон, используйте искусственное освещение.

Как только растения прорастут по четыре листа, переместите их в контейнеры побольше — горшки высотой от 4 до 6 дюймов будут идеальными. А пока найдите на улице красивый солнечный участок вашего сада. За неделю до последних заморозков обработайте почву до рыхлого состояния. Затем выкопайте траншею глубиной около 6-8 дюймов. После того, как наконец наступит последний морозный день и грязь нагреется, бросьте 3 дюйма компоста.Засыпьте это дополнительной почвой, а затем пересадите туда рассаду.

Как и анютины глазки, помидоры бывают разных сортов, на которых можно найти плоды любой формы и размера. В зависимости от того, какой сорт вы выращиваете, вы захотите расположить молодые растения на расстоянии от 12 до 48 дюймов друг от друга. Точное количество можно узнать на упаковке с семенами или в ближайшем садовом магазине. Кстати, начинающие садоводы могут выбрать сорта, дающие более мелкие плоды (например, помидоры черри). Если оставить их наедине с собой, средние или крупные плоды могут преждевременно загнить.Для предотвращения этого потребуется привязать растения к кольям или клеткам для поддержки. Это не так уж сложно, но это дополнительный шаг.

3. Василий

Помидоры и базилик отлично подходят для приготовления соусов для спагетти, а в вашем саду эти два растения могут помочь друг другу расти. По мнению многих садоводов-любителей и профессиональных садоводов, базилик служит естественным репеллентом от насекомых, который отпугивает нежелательных насекомых, которые в противном случае могли бы съесть траву или жевать плоды ваших помидоров. Некоторые также предполагают, что посадка этих двух растений рядом друг с другом каким-то образом придает помидорам лучший вкус.Базилик, выращенный в саду, нуждается в большом количестве солнечного света и должен быть соответствующим образом уложен. Посадите семена на расстоянии не менее 12 дюймов друг от друга за шесть недель до последних заморозков. Слегка поливайте их, когда почва кажется сухой, и вы получите здоровое растение, которое будет давать вам восхитительные листья все лето. Mangia !

4. Монетный двор

Мята, еще одна морозостойкая трава, невероятно легко выращивать. На самом деле мята настолько хорошо растет на открытом воздухе, что самая большая проблема, связанная с ней, — не дать растению захватить весь ваш сад.Но прежде чем мы перейдем к этому, давайте поговорим о логистике. Мята нуждается в влажной почве с хорошим дренажем, и она лучше всего подходит для содержания в месте, которое в течение дня получает умеренное количество тени.

При благоприятных условиях специализированные стебли травы, известные как «побеги», разлетаются во всех направлениях. Если их не остановить, бегуны будут поглощать каждый дюйм доступной недвижимости, иногда захватывая при этом целые лужайки. По этой причине многие люди выращивают мятные леденцы на открытом воздухе в глиняных горшках, из которых не могут вырваться корни.Но если вы хотите разместить свой в многовидовом саду, посадите его внутри длинного трубчатого контейнера с открытым дном и толстыми стенками. 18-дюймовая металлическая печная труба, заглубленная вертикально так, чтобы ее верхний дюйм выступал над поверхностью, был бы идеальным. Края патио и проезды также могут быть эффективными корневыми барьерами.

5. Подсолнухи

Если вы голодны по семенам или просто хотите на них взглянуть, подсолнухи — отличный выбор для начинающих садоводов. Им не нужно много удобрений, они могут хорошо расти на любых почвах, кроме самых влажных, и они очень хорошо переносят засуху.Как следует из общего названия, этим цветам нужен прямой, беспрепятственный солнечный свет. Посадите свои на открытом воздухе и держите их на достаточном расстоянии от любых других растений, которые вы можете выращивать, так как ряд высоких подсолнухов может бросить нежелательную тень на соседние овощи.

Для начала дождитесь, пока весной не пройдут последние заморозки, а затем посадите семена в 1-дюймовые лунки. Для достижения наилучших результатов расположите их на расстоянии не менее 6 дюймов друг от друга или, если вы имеете дело с более крупными видами, увеличьте это число до 24 дюймов.Хорошо полейте после посадки.

6. Редис

Идеальная культура для прохладной погоды, луковицы редиса развиваются в более прохладные весенние и осенние месяцы. Разложите семена на расстоянии не менее дюйма друг от друга в полдюйма рыхлой, влажной и хорошо освещенной земли. Они будут быстро расти: некоторые виды редиса могут быть готовы к сбору урожая всего через 22 дня после посадки, а другим сортам может потребоваться до 70. Как только ваши листья начнут прорастать, прорежьте ряды, срывая все остальные редиски. Новый рядок можно посадить ранней весной или в конце лета, в зависимости от того, когда вы планируете выкопать овощи и съесть их.

7. Картофель

Средний американец съедает примерно 114 фунтов этих вкусных клубней в год. При выращивании почв вам не нужно беспокоиться о посадке семян. Вместо этого цель состоит в том, чтобы найти клубень картофеля, на котором выросло несколько бутонов длиной от четверти до одной трети дюйма. Нарежьте картофель на куски, оставив хотя бы по одной почке на каждом дольке. Прежде чем двигаться дальше, храните эти клинья в помещении при комнатной температуре от 48 до 72 часов.

Если у вас много места для работы, вы можете выращивать картофель огромными рядами на заднем дворе.(Инструкции о том, как это сделать, см. Здесь.) Но если пространство ограничено, вы можете выращивать картофель в бездонных полубушельных корзинах. В качестве альтернативы, как объясняет в этом видео Дженис Стиллман из Old Farmer’s Almanac , мусорный бак с просверленными в основании несколькими отверстиями также может быть эффективным контейнером. В любом случае начинать нужно сразу после последних весенних заморозков. Возьмите бочку или корзину и поместите ее в солнечном месте. Заполните его суглинистой горшечной почвой и закопайте куски на 2–4 дюйма ниже поверхности.Давайте им поливать каждую неделю, и они будут готовы к сбору урожая к середине лета. Картофель фри домашнего приготовления, вот и мы!

8. Шпинат

Любимая еда Папайя — одна из лучших холодных культур, о которых только может мечтать садовник. За четыре-шесть недель до последних заморозков в вашем районе вам нужно будет начать с процесса, называемого грунтовкой: замочите семена в воде на 24 часа. Выньте их и дайте им высохнуть на бумажном полотенце в течение дня или двух, затем запечатайте семена в герметичный пакет на молнии и храните их в прохладном помещении до одной недели.Когда их недельное пребывание в прохладной комнате закончится, посейте семена в 2,5 см вспаханной почвы с температурой ниже 70 ° F. Вы можете начать собирать листья шпината, когда они достигнут желаемого размера.

9. Бархатцы

Что касается цветоводства, то бархатцы определенно относятся к категории надежных. Подождите, пока не закончатся весенние заморозки. Им подойдет практически любой тип подстилки, хотя предпочтительны влажные, хорошо дренированные почвы.Энтузиасты бархатцев обычно получают свои семена, покупая их в пакетах с конкретными инструкциями по расстоянию и другим вопросам. Покройте семена небольшим количеством грязи, не позволяйте почве пересохнуть и при необходимости выкорчевывайте часть рассады. В обмен на эти минимальные усилия вы получите яркие цветы, которые останутся до футбольного сезона.

10. Цукини

Кабачки не только очень легко выращивать, но и очень плодовиты. В течение нескольких коротких недель ваш сад вырастет достаточно, чтобы прокормить небольшую армию.Чтобы начать работу, выкопайте в земле ряд ям глубиной в дюйм в какой-то момент между ранней весной и серединой лета (хотя на практике, вероятно, будет достаточно одного или двух растений). Впадины должны быть расположены на расстоянии около 3 футов друг от друга, так чтобы в каждой кратере находилось по два или три семени. Убедитесь, что грязь теплая и всегда держите ее влажной (в этом вам поможет регулярное мульчирование). Через шесть-восемь недель можно начинать сбор урожая. А поскольку новые проростки кабачков заменяют собранные кабачки, скоро вы получите хороший урожай.За один сезон одиночное растение может произвести кабачков на 10 фунтов.

12 самых полезных блюд на завтрак

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, завтракать нужно не всем.

На самом деле, пропуск завтрака может быть лучше, чем употребление нездоровой пищи.

Однако питательный, хорошо сбалансированный завтрак может дать вам энергию и предотвратить переедание в течение остальной части дня.

Вот 12 лучших продуктов, которые можно есть утром.

Яйца, несомненно, полезны и вкусны.

Исследования показали, что употребление яиц за завтраком увеличивает чувство сытости, снижает потребление калорий при следующем приеме пищи и помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и инсулина (1, 2, 3).

В одном исследовании мужчины, которые ели яйца на завтрак, чувствовали себя более удовлетворенными и потребляли меньше калорий в течение остальной части дня, чем те, кто ел бублик (3).

Кроме того, яичные желтки содержат лютеин и зеаксантин. Эти антиоксиданты помогают предотвратить заболевания глаз, такие как катаракта и дегенерация желтого пятна (4, 5).

Яйца также являются одним из лучших источников холина, очень важного питательного вещества для здоровья мозга и печени (6).

Несмотря на высокое содержание холестерина, яйца не повышают уровень холестерина у большинства людей.

Фактически, употребление в пищу цельных яиц может снизить риск сердечных заболеваний за счет изменения формы «плохого» холестерина ЛПНП, увеличения «хорошего» холестерина ЛПВП и улучшения чувствительности к инсулину (7, 8).

Более того, три больших яйца содержат около 20 граммов высококачественного белка (9).

Яйца тоже очень универсальны. Например, сваренные вкрутую яйца — отличный портативный завтрак, который можно приготовить заранее.

Резюме

Яйца богаты белком и несколькими важными питательными веществами. Они также способствуют сытости и помогают потреблять меньше калорий.

Греческий йогурт сливочный, вкусный и питательный.

Его получают путем процеживания сыворотки и другой жидкости из молочного творога, в результате чего получается более сливочный йогурт с более высоким содержанием белка.

Было показано, что белок снижает чувство голода и обладает более сильным термическим эффектом, чем жир или углеводы (10, 11).

Термин термический эффект относится к увеличению скорости метаболизма, которое происходит после еды.

Йогурт и другие молочные продукты также могут помочь в контроле веса, поскольку они повышают уровень гормонов, способствующих сытости, включая PYY и GLP-1 (10, 12).

Более того, жирный йогурт содержит конъюгированную линолевую кислоту (CLA), которая может увеличить потерю жира и снизить риск рака груди (13, 14).

Определенные типы греческого йогурта являются хорошими источниками пробиотиков, таких как Bifidobacteria , которые помогают вашему кишечнику оставаться здоровым (15).

Чтобы убедиться, что ваш йогурт содержит пробиотики, найдите на этикетке фразу, содержащую живые и активные культуры.

Попробуйте добавить в греческий йогурт ягоды или нарезанные фрукты, чтобы увеличить содержание витаминов, минералов и клетчатки в вашей еде.

Резюме

Греческий йогурт с высоким содержанием белка помогает снизить аппетит и может способствовать снижению веса.Некоторые виды также содержат полезные пробиотики.

Кофе — прекрасный напиток для начала дня.

В нем много кофеина, который улучшает настроение, бдительность и умственную работоспособность.

Даже небольшое количество кофеина может достичь этих эффектов (16, 17, 18).

Анализ 41 исследования показал, что наиболее эффективная доза составляет 38–400 мг в день, чтобы максимизировать пользу кофеина при одновременном снижении побочных эффектов (18).

Это примерно 0.От 3 до 4 чашек кофе в день, в зависимости от крепости кофе (18).

Было также доказано, что кофеин увеличивает скорость метаболизма и сжигание жира. В одном исследовании 100 мг кофеина в день помогали людям сжигать дополнительные 79–150 калорий за 24-часовой период (19, 20).

Кроме того, кофе богат антиоксидантами, которые уменьшают воспаление, защищают клетки, выстилающие кровеносные сосуды, и снижают риск диабета и заболеваний печени (21, 22, 23, 24, 25).

Резюме

Чашка кофе — отличный способ начать свой день.Кофеин в нем может улучшить настроение, умственную работоспособность и обмен веществ.

Овсянка — лучший выбор для любителей хлопьев.

Он сделан из молотого овса, который содержит уникальное волокно, называемое бета-глюканом овса. Это волокно имеет множество впечатляющих преимуществ для здоровья, в том числе снижает уровень холестерина (26, 27).

Более того, бета-глюкан овса — это вязкая клетчатка, которая способствует ощущению сытости. Одно исследование показало, что он увеличивает уровень гормона полноты PYY и что более высокие дозы оказывают наибольшее влияние (28, 29, 30).

Овес также богат антиоксидантами, которые защищают его жирные кислоты от прогоркания. Эти антиоксиданты также могут принести пользу здоровью сердца и снизить кровяное давление (31, 32, 33).

Хотя овес не содержит глютен, его часто перерабатывают на тех же предприятиях, что и зерна, содержащие глютен. Исследователи обнаружили, что большая часть овса действительно загрязнена другими зернами, особенно ячменем (34).

Таким образом, люди с глютеновой болезнью или чувствительностью к глютену должны выбирать овес, сертифицированный как безглютеновый.

Имейте в виду, что одна чашка (235 граммов) вареной овсянки содержит всего около 6 граммов белка, что не дает преимуществ завтрака с высоким содержанием белка (35).

Чтобы повысить содержание белка в овсяном завтраке, готовьте его с молоком вместо воды или подавайте с яичницей или куском сыра.

Резюме

Овсянка богата бета-глюкановой клетчаткой, которая снижает уровень холестерина и увеличивает чувство сытости. Он также содержит антиоксиданты.

Семена чиа чрезвычайно питательны и являются одним из лучших источников клетчатки.

Фактически, одна унция (28 граммов) семян чиа обеспечивает впечатляющие 11 граммов клетчатки на порцию (36).

Более того, часть клетчатки в семенах чиа представляет собой вязкую клетчатку, которая поглощает воду, увеличивая объем пищи, проходящей через ваш пищеварительный тракт, и помогает вам чувствовать себя сытым и удовлетворенным (37, 38, 39).

В небольшом 12-недельном исследовании люди с диабетом, которые ели семена чиа, испытывали снижение голода, наряду с улучшением уровня сахара в крови и артериального давления (39).

Семена чиа также богаты антиоксидантами, которые защищают ваши клетки от нестабильных молекул, называемых свободными радикалами, которые образуются в процессе метаболизма (40, 41, 42).

В другом исследовании людей с диабетом семена чиа снижали воспалительный маркер CRP на 40%. Повышенный СРБ является основным фактором риска сердечных заболеваний (43).

Однако одна порция семян чиа обеспечивает всего около 4 граммов белка, что может быть неоптимальным для завтрака (36).

Вот рецепт пудинга из чиа, который содержит более 25 граммов белка.

Пудинг из семян чиа с высоким содержанием белка

Ингредиенты:

  • 1 унция (28 г) сушеных семян чиа.
  • 1 мерная ложка порошка сывороточного протеина.
  • 1 стакан (240 мл) кокосового или миндального молока.
  • Полстакана ягод.
  • Стевия или другой подсластитель по вкусу.

Указания:

  • Смешайте все ингредиенты в миске и хорошо перемешайте.
  • Накройте миску и поставьте в холодильник минимум на один час.

Здесь вы найдете большой выбор семян чиа.

Резюме

Семена чиа богаты клетчаткой и содержат антиоксиданты, которые могут уменьшить воспаление и снизить риск заболеваний.

Ягоды восхитительны и богаты антиоксидантами.

Популярные сорта включают чернику, малину, клубнику и ежевику.

В них меньше сахара, чем в большинстве фруктов, но больше клетчатки.

Фактически, малина и ежевика обеспечивают впечатляющие 8 граммов клетчатки на чашку или 120 и 145 граммов соответственно (44, 45).

Более того, в одной чашке ягод содержится всего 50–85 калорий в зависимости от сорта.

Ягоды также содержат антиоксиданты, называемые антоцианами, которые защищают ваше сердце и могут помочь вам лучше стареть (46, 47).

Было показано, что ягоды уменьшают маркеры воспаления, предотвращают окисление холестерина в крови и сохраняют здоровье клеток, выстилающих кровеносные сосуды (48, 49, 50, 51).

Хороший способ добавить ягоды к завтраку — съесть их с греческим йогуртом или творогом.

Резюме

Ягоды богаты клетчаткой и низкокалорийны. Они также богаты антиоксидантами, которые могут снизить риск заболевания.

Орехи вкусные, сытные и питательные.

Они станут отличным дополнением к завтраку, так как наполняют и помогают предотвратить увеличение веса (52, 53).

Несмотря на то, что орехи высококалорийны, исследования показывают, что вы не усваиваете весь содержащийся в них жир.

Фактически, ваше тело поглощает только около 129 калорий из 28-граммовой порции миндаля (54, 55, 56).

Это может быть верно и для некоторых других орехов, хотя в настоящее время проверены только миндаль.

Кроме того, было показано, что орехи улучшают факторы риска сердечных заболеваний, снижают резистентность к инсулину и уменьшают воспаление (57, 58, 59, 60, 61, 62, 63).

Все виды орехов также богаты магнием, калием и полезными для сердца мононенасыщенными жирами.

Более того, бразильские орехи являются одним из лучших источников селена — всего два бразильских ореха обеспечивают более 100% рекомендуемой дневной нормы потребления (64).

Орехи также полезны для людей с диабетом. В одном исследовании замена части углеводов 2 унциями (56 граммами) орехов привела к снижению уровня сахара и холестерина в крови (65).

Посыпка греческого йогурта, творога или овсянки 2 столовыми ложками измельченных орехов обеспечивает хруст и аромат, увеличивая питательную ценность вашего завтрака.

Здесь вы найдете большой выбор орехов.

Резюме

Орехи — это сытная, богатая питательными веществами пища, которая может помочь снизить риск сердечных заболеваний и улучшить контроль сахара в крови.

Зеленый чай — один из самых полезных напитков на планете.

Он содержит кофеин, который улучшает бдительность и настроение, а также повышает скорость метаболизма (16, 19, 20).

Зеленый чай содержит всего 35–70 мг кофеина на чашку, что примерно вдвое меньше, чем в кофе.

Зеленый чай особенно полезен при диабете. Обзор 17 исследований показал, что у пьющих зеленый чай наблюдается снижение уровня сахара в крови и уровня инсулина (66).

Он также содержит антиоксидант, известный как EGCG, который может защитить ваш мозг, нервную систему и сердце от повреждений (67, 68, 69, 70).

Здесь вы найдете большой выбор зеленого чая.

Резюме

Зеленый чай имеет множество преимуществ для здоровья. Он содержит антиоксидант под названием EGCG, который приносит пользу вашему мозгу и нервной системе.

Еще один отличный способ начать день — это протеиновый коктейль или смузи.

Можно использовать несколько типов протеинового порошка, включая сывороточный, яичный, соевый и гороховый протеин.

Однако сывороточный протеин усваивается организмом быстрее всего (71).

Сыворотка также была изучена больше всего и имеет ряд преимуществ для здоровья.Кроме того, кажется, что он снижает аппетит больше, чем другие формы белка (72, 73, 74).

Одно исследование, сравнивающее четыре приема пищи с высоким содержанием белка, показало, что еда из сывороточного белка больше всего снижает аппетит и приводит к минимальному потреблению калорий при следующем приеме пищи (74).

Кроме того, сывороточный протеин может помочь снизить уровень сахара в крови, если его употреблять в составе углеводной пищи. Он также может сохранить мышечную массу во время похудания и старения (75, 76, 77).

Независимо от типа используемого протеинового порошка, коктейль с высоким содержанием протеина может быть удовлетворительным и сытным.Добавьте фрукты, зелень, ореховое масло или семена, чтобы получить клетчатку и антиоксиданты.

Резюме

Протеиновый коктейль или смузи — отличный выбор для завтрака с высоким содержанием белка, который способствует сытости и помогает стабилизировать уровень сахара в крови.

Фрукты могут стать вкусной частью сытного завтрака.

Все фрукты содержат витамины, калий, клетчатку и относительно низкокалорийны. Одна чашка нарезанных фруктов обеспечивает около 80–130 калорий, в зависимости от сорта.

Цитрусовые также очень богаты витамином С. Фактически, один большой апельсин обеспечивает более 100% рекомендуемой суточной нормы витамина С (78).

Фрукты также очень сытны благодаря высокому содержанию клетчатки и воды (79).

Сочетайте фрукты с яйцами, сыром, творогом или греческим йогуртом, чтобы получить сбалансированный завтрак, который будет поддерживать вас в течение нескольких часов.

Резюме

Фрукты — хороший источник витаминов, калия и клетчатки. Он также содержит антиоксиданты, которые помогают снизить риск заболеваний.

Семена льна невероятно полезны.

Они богаты вязкой клетчаткой, которая помогает вам чувствовать сытость в течение нескольких часов после еды (38, 39).

Семена льна могут также улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови, а также защитить от рака груди (80, 81, 82, 83).

Две столовые ложки (14 граммов) измельченных семян льна содержат 3 грамма белка и 4 грамма клетчатки (84).

Попробуйте добавить семена льна в греческий йогурт, творог или смузи, чтобы увеличить содержание клетчатки и антиоксидантов в вашем завтраке.

Просто убедитесь, что вы выбрали измельченные семена льна или измельчите их самостоятельно, потому что цельные семена льна не могут быть поглощены вашим кишечником и будут просто проходить через ваш организм.

Резюме

Льняное семя содержит большое количество вязкой клетчатки, которая помогает вам чувствовать сытость. Они также могут улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови.

Творог — фантастическая еда для завтрака.

Он богат белком, который увеличивает метаболизм, вызывает чувство сытости и снижает уровень гормона голода грелина (10, 11, 85).

На самом деле, творог оказался таким же сытным и сытным, как яйца (86).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *