Разное

Сонник кефир пить: Сонник Пить кефир. К чему снится Пить кефир видеть во сне

24.10.2020

Содержание

Сонник Пить кефир. К чему снится Пить кефир видеть во сне

Сон, в котором вы пьете колодезную воду в жаркий день, предвещает благополучный ход дела. Пить воду из ведра – к несчастному случаю, болезни или травме, из стакана – к опасность вирусной инфекции. Пить во сне из кувшина – знак благополучия, из бокала или кружки – к получению денег и почета, из рюмки или фужера – к скандалу в доме. Пить из жбана или чаши – испытаете радости и горести тайной любви, пить вино из бутылки – радость в дружбе и крепкие семейные узы, из рога – ваше желание осуществится.

Пить белое вино – к веселым развлечениям, красное – к дальней дороге, шампанское – к выгодной сделке.

Если во сне вы настолько томимы жаждой, что пьете теплую грязную воду, – наяву это предвещает болезнь, которая отразится на ваших делах. Пить ледяную воду из проруби – к внезапному пробуждению любви и страсти. Пить воду из родника – предвещает, что вы не выдержите неблагоприятной обстановки, сложившейся в коллективе коллег, и решите переменить место работы.

Сон, в котором вы пьете козье молоко, говорит о том, что наяву выйдете замуж за богатого человека и никогда об этом не пожалеете. Пить парное коровье молоко означает, что вовремя проявите проницательность в отношении истинных намерений человека, который набивается вам в друзья.

Если во сне вы пьете кефир – это предвещает легкие потери и временные неудобства, кумыс – к душевному подъему и успеху в делах. Пить из кувшина студеный кислый квас – предвещает неприятные переживания, которые постигнут вас при известии о сорвавшейся выгодной сделке.

Пить во сне чай с лимоном – наяву вы станете потакать своим капризам, а все остальное отойдет для вас на второй план. Пить пиво к разочарованию в любимом человеке, лимонад – к знакомству, которое выльется в любовь.

Если пьете кока-колу – наяву укрепите здоровье, если морс – вас оскорбят, коктейль – поразите окружающих экстравагантной выходкой. Пить масло – к болезни, раствор соли – к богатству.

К чему снится кефир — значение сна кефир по соннику

Содержание статьи

  1. Новейший сонник Г. Иванова
  2. Весенний сонник
  3. Летний сонник
  4. Осенний сонник
  5. Сонник от А до Я
  6. Современный сонник
  7. Сонник Екатерины Великой
  8. Сонник целительницы Акулины
  9. Большой сонник Фебе
  10. Еврейский сонник
  11. Сонник Морозовой
  12. Сонник XXI века
  13. Кулинарный сонник

Кефир по новейшему соннику Г. Иванова

Кефир во сне — сулит изумление.

Кефир по Весеннему соннику

Кефир — к испорченному впечатлению.

Кефир по Летнему соннику

Покупать в магазине кефир — к беспокойству о своем здоровье.

Кефир по Осеннему соннику

Видеть во сне, как вы пьете на ночь стакан кефира — к здоровью.

Кефир по соннику от А до Я

Кефир во сне — означает, что вы будете обеспокоены неприятностями, постигшими ваших друзей.

Пить кефир — переживете легкие потери и мелкие неурядицы.

Покупать кефир — знак здоровья и богатства, которое привалит нежданно-негаданно.

Разбить бутылку с кефиром — наяву потеряете что-то важное для вас, возможно, расположение влиятельного лица.

Прокисший кефир — означает борьбу, в финале которой вы выйдете победителем.

Кефир по Современному соннику

Кефир во сне — означает, что вы будете обеспокоены неприятностями постигшими ваших друзей.

Пить кефир — переживете небольшие потери временные неурядицы.

Покупать кефир — знак здоровья и богатства.

Разбить бутылку с кефиром во сне — наяву потерять расположение влиятельного лица.

Прокисший кефир — означает борьбу, в которой вы окажетесь победителем.

Кефир по соннику Екатерины Великой

Кефир — Вы во сне будто пьете кефир — вам предстоит тайное свидание; ничего особенного на этом свидании не произойдет, но оно будет вам столь приятно, что запомнится на многие годы. Вы пролили кефир на одежду — у вас появится новый знакомый, который совершенно бескорыстно откроет перед вами новые перспективы.

Кефир по соннику целительницы Акулины

Вам приснился Кефир — К быстрому выздоровлению или счастливому повороту судьбы. В день после сна выпейте немного кефира.

Кефир по большому соннику Фебе

Что означает во сне Кефир — к быстрому выздоровлению. Представьте себе магазин, где выставлено множество разновидностей кефира. Вы покупаете сразу несколько видов, приносите домой, разливаете по кружкам и медленно выпиваете весь кефир. Вспомните при этом его вкус как можно более отчетливо.

Кефир по Еврейскому соннику

Что означает во сне Кефир — Пить кефир — к получению путаного и недостоверного сообщения.

Кефир по соннику Морозовой

Пить кефир — символ возвращения. Вы вновь обретете человека, с которым расстались, или вещь, которую Вы подарили или продали.

Кефир по соннику ХХІ века

Пить во сне кефир — к хорошему, счастливому повороту судьбы, быстрому выздоровлению.

Кефир по Кулинарному соннику

Пить во сне кефир — к неожиданному возвращению человека, которого вы лишь недавно проводили. А возможно, к вам вновь попадет вещь, которую вы подарили или продали.

Сбываемость снов сегодня

Сегодня

11 августа,

вторник

Убывающая Луна

22 лунный день

Луна в зодиаке Телец

Вероятность
исполнения сна:

77%

Похожие статьи

Сколько сейчас на статье: 1
Сколько просмотров за сегодня: 5
Сколько всего было просмотров: 2151

К чему снится кефир (пить во сне)

Приснившийся кефир предвещает в будущем благополучие. Вас ожидают приятные встречи и знакомства. Также он олицетворяет собой посыл к крепкому и стабильному здоровью.

Увиденный кисломолочный продукт во сне предупреждает и о некоторых незначительных заботах у ваших близких или знакомых. Однако все затруднения и беспокойства пройдут мягко и незаметно.

К чему снится кефир, который вы покупаете? Такое сновидение имеет очень благоприятное значение: вас ожидают слава, уважение и большая прибыль. Все это придет к вам тогда, когда вы этого не ожидаете – скорее всего, вы получите наследство или же выиграете в лотерею.

Рекомендуем: К чему снится молоко?

  • Пить кефир – означает, что вы вновь обретете потерянное. Возможно, встретите человека, которого уже не чаяли увидеть, либо же к вам вернется давно утраченная вещь.
  • Прокисший кефир – означает некоторую борьбу, в конце которой вы победите.
  • Пить перед сном – такое сновидение может присниться к здоровью.

Нюансы видения

Если кисломолочный продукт во сне увидела девушка или женщина – сновидице стоит обратить пристальное внимание на свое поведение. Некоторые вольности могут привести к неприятным результатам, однако этого можно легко избежать.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Если снится, что вас облили кефиром, – это означает, что впереди возникнут небольшие затруднения. Однако для беспокойства причин не возникнет. Испачкаться кисломолочным продуктом – это показывает ваше беспокойство за близких. Вам стоит предложить им свою помощь, она не останется незамеченной.

Рекомендуем: Приснился кувшин

Видеть во сне кефир, имеющий неприятный запах, – вам следует исключить из своего круга общения людей, которые пытаются узнать ваши тайны. Эта информация может быть применена против вас и доставит неудобства. Очень важно вовремя заметить и прекратить всяческое общение с таким человеком.

Если приснилось, что бутылка с кисломолочным продуктом разбилась – значит, отношения с некоторыми людьми на грани разрыва. Постарайтесь вести себя благоразумнее и выполнять все взятые на себя обязательства, тогда окружающие не смогут повлиять на доброе мнение о вас. А вы лишь упрочите собственную репутацию своей добросовестностью и ответственностью.

В сонник кефир входит как символ неожиданного богатства или же беспричинного беспокойства, и что именно сулит вам то или иное сновидение, узнать достаточно легко – нужно лишь вспомнить, с каким настроением вы проснулись.

Если сон, в котором вам приснился кефир, закончился тревожно – то лучше, конечно, вести себя в последующие дни осмотрительнее и быть внимательнее к окружающим. Если же ощущения после сновидения были приятными – приготовьтесь к самому лучшему. Автор: Людмила Мухачева

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам,
пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой,
освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

К чему снится Кефир. Видеть во сне Кефир

Вы можете бесплатно узнать в соннике, к чему снится Кефир, прочитав ниже толкования снов из онлайн сонников Дома Солнца. Если нужно узнать, что значит, если видишь во сне не Кефир, а нечто другое — используйте форму поиска онлайн толкований снов.

К чему снится Кефир

К быстрому выздоровлению или счастливому повороту судьбы.

В день сна выпейте немного кефира.

Толкование снов из Сонника Симеона Прозорова

Что означает сон Кефир

Видеть во сне, как вы пьете на ночь стакан кефира, — к здоровью.

Толкование снов из Большого сонника

Увидеть во сне Кефир

Кефир во сне означает, что вы будете обеспокоены неприятностями, постигшими ваших друзей. Пить кефир – переживете легкие потери и мелкие неурядицы. Покупать кефир – знак здоровья и богатства, которое привалит нежданно-негаданно. Разбить бутылку с кефиром – наяву потеряете что-то важное для вас, возможно, расположение влиятельного лица. Прокисший кефир означает борьбу, в финале которой вы выйдете победителем.

Толкование снов из Сонника по алфавиту

Что значат сны Кефир

Пить во сне кефир — к неожиданному возвращению человека, которого вы лишь недавно проводили. А возможно, к вам вновь попадет вещь, которую вы подарили или продали.

Толкование снов из Сонника «Еда»

Сон про Кефир

Пить кефир — символ возвращения.

Вы вновь обретете человека, с которым расстались, или вещь, которую вы подарили или продали.

Толкование снов из Сонника Роммеля

Что значит во сне Кефир

Покупать в магазине кефир — к беспокойству о своем здоровье.

Толкование снов из Сонника толкования снов

Значение снов Кефир

Пили во сне кефир – к вам неожиданно вернется человек, которого вы недавно куда-то проводили.

Другой вариант – к вам вновь попадет вещь, которую вы подарили или продали.

Толкование снов из Психологического сонника

Что во сне значит Кефир

Пить кефир — к хорошему, счастливому повороту судьбы, быстрому выздоровлению.

Толкование снов из Сонника XXI века

Сонник Кефир пить. К чему снится Кефир пить видеть во сне

Сон, в котором вы пьете колодезную воду в жаркий день, предвещает благополучный ход дела. Пить воду из ведра – к несчастному случаю, болезни или травме, из стакана – к опасность вирусной инфекции. Пить во сне из кувшина – знак благополучия, из бокала или кружки – к получению денег и почета, из рюмки или фужера – к скандалу в доме. Пить из жбана или чаши – испытаете радости и горести тайной любви, пить вино из бутылки – радость в дружбе и крепкие семейные узы, из рога – ваше желание осуществится.

Пить белое вино – к веселым развлечениям, красное – к дальней дороге, шампанское – к выгодной сделке.

Если во сне вы настолько томимы жаждой, что пьете теплую грязную воду, – наяву это предвещает болезнь, которая отразится на ваших делах. Пить ледяную воду из проруби – к внезапному пробуждению любви и страсти. Пить воду из родника – предвещает, что вы не выдержите неблагоприятной обстановки, сложившейся в коллективе коллег, и решите переменить место работы.

Сон, в котором вы пьете козье молоко, говорит о том, что наяву выйдете замуж за богатого человека и никогда об этом не пожалеете. Пить парное коровье молоко означает, что вовремя проявите проницательность в отношении истинных намерений человека, который набивается вам в друзья.

Если во сне вы пьете кефир – это предвещает легкие потери и временные неудобства, кумыс – к душевному подъему и успеху в делах. Пить из кувшина студеный кислый квас – предвещает неприятные переживания, которые постигнут вас при известии о сорвавшейся выгодной сделке.

Пить во сне чай с лимоном – наяву вы станете потакать своим капризам, а все остальное отойдет для вас на второй план. Пить пиво к разочарованию в любимом человеке, лимонад – к знакомству, которое выльется в любовь.

Если пьете кока-колу – наяву укрепите здоровье, если морс – вас оскорбят, коктейль – поразите окружающих экстравагантной выходкой. Пить масло – к болезни, раствор соли – к богатству.

Сонник Кефир пить. К чему снится Кефир пить видеть во сне

Сон, в котором вы пьете колодезную воду в жаркий день, предвещает благополучный ход дела. Пить воду из ведра – к несчастному случаю, болезни или травме, из стакана – к опасность вирусной инфекции. Пить во сне из кувшина – знак благополучия, из бокала или кружки – к получению денег и почета, из рюмки или фужера – к скандалу в доме. Пить из жбана или чаши – испытаете радости и горести тайной любви, пить вино из бутылки – радость в дружбе и крепкие семейные узы, из рога – ваше желание осуществится.

Пить белое вино – к веселым развлечениям, красное – к дальней дороге, шампанское – к выгодной сделке.

Если во сне вы настолько томимы жаждой, что пьете теплую грязную воду, – наяву это предвещает болезнь, которая отразится на ваших делах. Пить ледяную воду из проруби – к внезапному пробуждению любви и страсти. Пить воду из родника – предвещает, что вы не выдержите неблагоприятной обстановки, сложившейся в коллективе коллег, и решите переменить место работы.

Сон, в котором вы пьете козье молоко, говорит о том, что наяву выйдете замуж за богатого человека и никогда об этом не пожалеете. Пить парное коровье молоко означает, что вовремя проявите проницательность в отношении истинных намерений человека, который набивается вам в друзья.

Если во сне вы пьете кефир – это предвещает легкие потери и временные неудобства, кумыс – к душевному подъему и успеху в делах. Пить из кувшина студеный кислый квас – предвещает неприятные переживания, которые постигнут вас при известии о сорвавшейся выгодной сделке.

Пить во сне чай с лимоном – наяву вы станете потакать своим капризам, а все остальное отойдет для вас на второй план. Пить пиво к разочарованию в любимом человеке, лимонад – к знакомству, которое выльется в любовь.

Если пьете кока-колу – наяву укрепите здоровье, если морс – вас оскорбят, коктейль – поразите окружающих экстравагантной выходкой. Пить масло – к болезни, раствор соли – к богатству.

Сонник Кефир, к чему снится Кефир во сне видеть?

кефир

Сонник XXI века

К чему снится Кефир и что означает:

Пить во сне кефир – к хорошему, счастливому повороту судьбы, быстрому выздоровлению.

Кулинарный сонник

Особенности снившегося сна о Кефире

Пить во сне кефир—к неожиданному возвращению человека, которого вы лишь недавно проводили. А возможно, к вам вновь попадет вещь, которую вы подарили или продали.

Большой современный сонник

Кефир — к чему снится сновидцу?

Вы во сне будто пьете кефир – предстоит тайное свидание; ничего особенного на этом свидании не произойдет, но оно будет вам столь приятно, что запомнится на многие годы. Пролили кефир на одежду – появится новый знакомый, который совершенно бескорыстно откроет перед вами новые перспективы.

Современный сонник на 365 дней

Пить кефир – к получению путаного и недостоверного сообщения.

Сонник Симеона Прозорова

Интерпретация: Кефир:

Кефир – К быстрому выздоровлению или счастливому повороту судьбы. В день после сна выпейте немного кефира.

Большой сонник Фебе

Что значит, если приснился Кефир

Кефир – к быстрому выздоровлению. Представьте себе магазин, где выставлено множество разновидностей кефира. Вы покупаете сразу несколько видов, приносите домой, разливаете по кружкам и медленно выпиваете весь кефир. Вспомните его вкус как можно более отчетливо.

Толкователь снов сибирской целительницы Н. Степановой

Для тех, кто родился в январе, феврале, марте, апреле

Кефир – К испорченному впечатлению.

Для тех, кто родился в мае, июне, июле и августе

Покупать в магазине кефир — к беспокойству о своем здоровье.

Для тех, кто родился в сентябре, октябре, ноябре, декабре

Видеть во сне, как вы пьете на ночь стакан кефира, — к здоровью.

Видео: К чему снится Кефир — толкование сна











© Фото: ru.depositphotos.com

кефир

9 Доказательная польза от кефира для здоровья

Кефир — это самая популярная вещь в сообществе естественников.

Богатый питательными веществами и пробиотиками, он очень полезен для пищеварения и здоровья кишечника.

Многие считают его полезнее йогурта.

Вот 9 преимуществ кефира для здоровья, подтвержденные исследованиями.

Кефир — это кисломолочный напиток, который традиционно готовят из коровьего или козьего молока.

Получается путем добавления кефирных зерен в молоко.Это не зерна злаков, а зерноподобные колонии дрожжей и молочнокислых бактерий, которые по внешнему виду напоминают цветную капусту.

Примерно за 24 часа микроорганизмы в кефирных зернах размножаются и сбраживают сахара в молоке, превращая его в кефир.

Затем зерна удаляются из жидкости и могут использоваться снова.

Другими словами, кефир — это напиток, а зерна кефира — это закваска, которую вы используете для приготовления напитка.

Кефир родом из некоторых регионов Восточной Европы и Юго-Западной Азии.Название происходит от турецкого слова keyif , что означает «хорошее самочувствие» после еды (1).

Молочнокислые бактерии зерна превращают лактозу в молочную кислоту, поэтому кефир имеет кислый вкус, как йогурт, но имеет более жидкую консистенцию.

Порция нежирного кефира объемом 6 унций (175 мл) содержит (2):

  • Белок: 4 грамма
  • Кальций: 10% от RDI
  • Фосфор: 15% от RDI
  • Витамин B12: 12% от RDI
  • Рибофлавин (B2): 10% от RDI
  • Магний: 3% от RDI
  • Достаточное количество витамина D

Кроме того, кефир содержит около 100 калорий, 7–8 грамм углеводов и 3–6 грамм жира, в зависимости от типа используемого молока.

Кефир также содержит широкий спектр биоактивных соединений, включая органические кислоты и пептиды, которые способствуют его пользе для здоровья (1).

Безмолочные версии кефира могут быть приготовлены из кокосовой воды, кокосового молока или других сладких жидкостей. У них не будет такой же профиль питательных веществ, как у кефира на молочной основе.

Краткое описание Кефир — кисломолочный напиток, полученный из зерен кефира. Это богатый источник кальция, белка и витаминов группы В.

Некоторые микроорганизмы могут оказывать благотворное влияние на здоровье при приеме внутрь (3).

Известные как пробиотики, эти микроорганизмы могут влиять на здоровье разными способами, помогая пищеварению, регулированию веса и психическому здоровью (4, 5, 6).

Йогурт — самая известная пробиотическая пища в западной диете, но на самом деле кефир — гораздо более мощный источник.

Зерна кефира содержат до 61 штамма бактерий и дрожжей, что делает их очень богатым и разнообразным источником пробиотиков, хотя разнообразие может варьироваться (7).

Прочие кисломолочные продукты производятся из гораздо меньшего количества штаммов и не содержат дрожжей.

Резюме Кефир может содержать до 61 различных микроорганизмов, что делает его гораздо более мощным источником пробиотиков, чем многие другие кисломолочные продукты.

Считается, что некоторые пробиотики в кефире защищают от инфекций.

Сюда входит пробиотик Lactobacillus kefiri , который является уникальным для кефира.

Исследования показывают, что этот пробиотик может подавлять рост различных вредных бактерий, включая Salmonella , Helicobacter pylori и E.coli (8, 9).

Кефиран, один из углеводов, содержащихся в кефире, также обладает антибактериальными свойствами (10).

Резюме Кефир содержит пробиотик Lactobacillus kefiri и углеводный кефиран, которые защищают от вредных бактерий.

Остеопороз характеризуется разрушением костной ткани и является серьезной проблемой в западных странах.

Это особенно часто встречается у пожилых женщин и значительно повышает риск переломов.

Обеспечение адекватного потребления кальция — один из наиболее эффективных способов улучшить здоровье костей и замедлить прогрессирование остеопороза (11).

Полножирный кефир — это не только отличный источник кальция, но и витамин К2, который играет центральную роль в метаболизме кальция. Было доказано, что прием K2 снижает риск переломов на 81% (12, 13).

Недавние исследования на животных связывают кефир с повышенным всасыванием кальция в костных клетках. Это приводит к повышению плотности костей, что должно помочь предотвратить переломы (14).

Резюме Кефир из молочных продуктов является отличным источником кальция, а жирный молочный кефир также содержит витамин K2. Эти питательные вещества очень полезны для здоровья костей.

Рак — одна из основных причин смерти в мире.

Это происходит, когда аномальные клетки в вашем теле бесконтрольно растут, например, в опухоли.

Считается, что пробиотики в ферментированных молочных продуктах уменьшают рост опухолей, стимулируя вашу иммунную систему. Следовательно, возможно, что кефир может бороться с раком (15).

Эта защитная роль была продемонстрирована в нескольких исследованиях в пробирках (16, 17).

Одно исследование показало, что экстракт кефира снижает количество клеток рака груди человека на 56%, по сравнению с 14% для экстракта йогурта (18).

Имейте в виду, что прежде чем можно будет сделать твердые выводы, необходимы исследования на людях.

Резюме Некоторые исследования в пробирках и на животных показывают, что кефир может подавлять рост раковых клеток. Однако в настоящее время исследований на людях нет.

Пробиотики, такие как кефир, могут помочь восстановить баланс полезных бактерий в кишечнике.

Вот почему они очень эффективны при лечении многих форм диареи (19, 20).

Более того, есть множество свидетельств того, что пробиотики и пробиотические продукты могут облегчить многие проблемы с пищеварением (5).

К ним относятся синдром раздраженного кишечника (СРК), язвы, вызванные инфекцией H. pylori и многие другие (21, 22, 23, 24).

По этой причине кефир может быть полезен при проблемах с пищеварением.

Резюме Пробиотики, такие как кефир, могут лечить несколько форм диареи. Они также могут способствовать улучшению при различных заболеваниях пищеварительной системы.

Обычные молочные продукты содержат натуральный сахар, называемый лактозой.

Многие люди, особенно взрослые, не могут правильно расщеплять и переваривать лактозу. Это состояние называется непереносимостью лактозы (25).

Молочнокислые бактерии в ферментированных молочных продуктах, таких как кефир и йогурт, превращают лактозу в молочную кислоту, поэтому эти продукты содержат гораздо меньше лактозы, чем молоко.

Они также содержат ферменты, которые могут помочь еще больше расщепить лактозу.

Таким образом, люди с непереносимостью лактозы обычно хорошо переносят кефир, по крайней мере, по сравнению с обычным молоком (26).

Имейте в виду, что можно приготовить кефир, на 100% не содержащий лактозы, используя кокосовую воду, фруктовый сок или другой немолочный напиток.

Резюме Кефир имеет низкое содержание лактозы, поскольку содержащиеся в нем молочнокислые бактерии уже предварительно переварили лактозу.Люди с непереносимостью лактозы часто могут без проблем пить кефир.

Аллергические реакции вызваны воспалительными реакциями на определенные продукты или вещества.

Люди с чрезмерно чувствительной иммунной системой более склонны к аллергии, которая может спровоцировать такие состояния, как астма.

Исследования на животных показали, что кефир подавляет воспалительные реакции, связанные с аллергией и астмой (27, 28).

Для лучшего изучения этих эффектов необходимы исследования на людях.

Резюме Ограниченные данные исследований на животных показывают, что употребление кефира может уменьшить аллергические реакции.

Если вы не уверены в качестве покупного кефира, вы можете легко приготовить его дома.

В сочетании со свежими фруктами кефир делает вкусный и полезный десерт.

Кефирные зерна доступны в некоторых магазинах здорового питания и супермаркетах, а также в Интернете.

Вы также можете найти множество сообщений в блогах и видео, в которых рассказывается о производстве кефира, но процесс очень прост:

  • Положите 1–2 столовые ложки (14–28 граммов) кефирных зерен в небольшую банку.Чем больше вы используете, тем быстрее он будет культивироваться.
  • Добавьте около 2 стаканов (500 мл) молока, желательно органического или даже сырого. Молоко коров, выкормленных травой, очень полезно для здоровья. Оставьте 1 дюйм (2,5 см) наверху банки.
  • Можно добавить жирные сливки, если хотите более густой кефир.
  • Закройте крышку и оставьте на 12–36 часов при комнатной температуре. Вот и все.

Готово, когда оно начинает выглядеть комковатым. После того, как вы аккуратно процедите жидкость, остаются оригинальные крупинки кефира.

Теперь вы можете положить зерна в новую банку с молоком, и процесс начнется заново.

Он вкусный, питательный и экологически чистый.

Магазин кефирных круп здесь.

Краткое описание Домашний кефир легко приготовить из кефирных зерен и молока.

Кефир — это здоровый ферментированный продукт, по консистенции сопоставимый с питьевым йогуртом.

Этот продукт традиционно готовят из молочного молока, но существует множество немолочных вариантов.

Исследования показывают, что он укрепляет вашу иммунную систему, помогает при проблемах с пищеварением, улучшает здоровье костей и может даже бороться с раком.

Начните с кефира сегодня, чтобы получить максимум удовольствия от этого вкусного кислого напитка.

.

Семь шагов, которые нужно предпринять, чтобы избавиться от экземы

Сейчас январь 2017 года, и мне уже достаточно экземы, что кажется миллионным раз в моей жизни. Я тащусь к врачам, чтобы потребовать еще один стероидный крем, но на этот раз он должен быть сильнее предыдущего.

Я учился у лучших — когда я был маленьким, моя мама отказалась бросить операцию, когда я, пока они не вручили стероидный крем для лечения огненной сыпи на руках, ногах, животе, спине и шее ее 18-месячного ребенка ,

Неожиданный сюрприз, доктор не хочет отдавать его, говоря мне, что важно избавиться от сильных вещей.

Как еще она ожидает, что я буду жить в постоянном зуде? — спрашиваю я себя, намыливая руки и шею густым кремом позже той ночью, самодовольно.

The treatment plan recommended by The Good Skin Solution did not completely rid journalist Vanessa Chalmers - who tried the nine-week plan - of eczema, but it lessened its affects The treatment plan recommended by The Good Skin Solution did not completely rid journalist Vanessa Chalmers - who tried the nine-week plan - of eczema, but it lessened its affects

План лечения, рекомендованный The Good Skin Solution, не полностью избавил журналистку Ванессу Чалмерс, испробовавшую девятинедельный план, от экземы, но уменьшил ее воздействие.

Только месяц спустя, когда (я пишу на полную ставку в Healthista), мне поручили переварить новую книгу «Хорошее средство для кожи: естественное исцеление от экземы, псориаза, розацеа и прыщей».

Прочитав это в поезде домой, я выпрямился, когда понял, что это не очередная чушь «ешьте здоровую пищу для сияющей кожи».

Утверждалось, что этот диетический раствор избавляет людей от экземы за счет исцеления кишечника, чего я никогда раньше не слышал.

Я читал, как Шэнн Никс Джонс, автор книги «Хорошее средство для кожи» и основательница компании Chucking Goat, вылечила экзему своего пятилетнего сына своими естественными методами лечения.

Но что еще более удивительно, она спасла своего мужа от опасной для жизни супербактерии MRSA, которой он заразился в больнице.

В чем ее секрет? Вот бы кефир и козья ферма. И, к недоумению моего друга и семьи, я тоже буду использовать его в течение следующих девяти недель.

ЧТО ТАКОЕ КЕФИР?

Кефир чаще всего встречается в виде молочного напитка с терпким, газированным вкусом, который некоторые описывают как похожий на йогурт.

Он сделан из кефирных зерен (это живые бактерии, которые работают как закваска), которые немного похожи на икру белой лягушки (см. Ниже), ферментированные в воде или любом типе молока в течение 24–36 часов.

Pictured are grains of kefir, which help people with eczema. These are often consumed in liquid form (file photo) Pictured are grains of kefir, which help people with eczema. These are often consumed in liquid form (file photo)

На фото крупинки кефира, помогающие при экземе. Их часто употребляют в жидком виде (фото из архива)

По словам Chuckling Goat, они возникли в горах Черного Кавказа в России, и сейчас их производство составляет миллиард евро. Однако за последние несколько лет он стал довольно легко доступен в Великобритании.

Что делает кефир таким особенным, так это его эффективность в отношении множества штаммов полезных бактерий и дрожжей, что делает его «электростанцией пробиотиков», которая помогает пищеварению и укрепляет иммунную функцию.

По словам Шенн Никс Джонс, наука доказывает, что кефир оказывает сильное воздействие и может остановить экзему и целый ряд других аутоиммунных заболеваний.

СОЕДИНЕНИЕ КИШКИ И КОЖИ

Но какое отношение все эти пробиотические вещества для здоровья кишечника имеют к экземе? «Экзема — это не кожное заболевание, это заболевание кишечника и аутоиммунное заболевание», — сказала мне Шэнн по телефону во время моей первой консультации.

«Проблемы в кишечнике отображаются на вашей коже.Одни только кремы никогда не сработают, потому что сначала нужно вылечить кишечник ».

Кишечник, с научной точки зрения, представляет собой внутреннюю экосистему, называемую микробиомом.

Он состоит из двух килограммов (около четырех с половиной фунтов) бактерий и видов, живущих в сложной сети, и у вас в десять раз больше бактериальных клеток, чем клеток человека — безумие, правда?

Неудивительно, что научные исследования начинают показывать, что кишечник оказывает огромное влияние на наше здоровье.

На коже также живут триллионы насекомых, и эта коллекция называется биомом кожи.

Eczema, which is a skin condition, can be caused by an imbalance of good and bad bacteria in one Eczema, which is a skin condition, can be caused by an imbalance of good and bad bacteria in one

Экзема, заболевание кожи, может быть вызвано дисбалансом хороших и вредных бактерий в кишечнике. Эти бактерии существуют в микробиоме кишечника (на фото)

В нашем микробном сообществе должен быть баланс между хорошими и плохими ошибками, поскольку дисбаланс нарушает экосистему вашего тела и иммунную систему.

Обычно он повреждается из-за устранения хороших насекомых из-за таких вещей, как антибиотики, слишком много сахара, стресс и антибактериальные продукты — современные предметы потребления, вздохните.

Каждый человек переносит в кишечнике болезнетворные микроорганизмы «плохих насекомых». Но проект «Микробиом человека» обнаружил, что у здоровых людей эти патогены не вызывают болезни, они просто счастливо сосуществуют в кишечнике.

Когда система выходит из равновесия, начинают появляться проблемы.

На коже проявляется не только дисбаланс кишечника, например экзема, псориаз, угри и розацеа, он также может проявляться в виде ревматоидного артрита, СРК, усталости или нервных болей, астмы, сезонной аллергии или беспокойства и депрессии.

ЭКЗЕМА — АУТОИММУННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ

Шенн объясняет, что экзема распространена среди детей, примерно 20 процентов, из-за семейного анамнеза. Но это только первый этап «аллергического марша».

После исчезновения симптомов (пять процентов взрослого населения, заболевшего в детском возрасте, по-прежнему страдают экземой), многие люди переходят к следующему этапу своей «аллергической карьеры», который затрагивает все области тела, где иммунная система встречается с внешним миром — легкими, пазухами, кишечником и кожей.

По типу экземы в младенчестве, пищевой аллергии в детстве, затем, возможно, сенной лихорадки, синдрома раздраженного кишечника (СРК) и астмы в зрелом возрасте. Я прошел через все, что не является хорошим знаком.

У меня была аллергия на многие фрукты, такие как яблоки, груши и миндаль, сильные боли в животе, из-за которых я не мог ходить в школу, и в прошлом году я обратился к врачу по поводу одышки — очевидно, у меня астма, вызванная физическими упражнениями.

С чего начинается марш аллергии? Что ж, потерпите меня здесь; у людей с экземой — первой стадией аллергического марша — имеется рыхлый или «дырявый» кожный барьер, который позволяет патогенам легче проникать внутрь и запускать иммунную систему.

Он отвечает антителами иммуноглобулина E (IgE), самым мощным оружием иммунной системы.

Люди с тяжелыми аллергическими реакциями, как правило, имеют слишком много IgE, что означает, что их организм чрезмерно реагирует и поочередно запускает все участки иммунной системы — «барьерные участки» — кожу, пазухи, кишечник и легкие.

АНТИБИОТИКИ РАЗРУШАЮТ кишечник

ЧТО ТАКОЕ ЭКЗЕМА?

Экзема — это повторяющееся неинфекционное воспалительное заболевание кожи.

Атопическая экзема — наиболее распространенная форма заболевания, при которой кожа становится красной, сухой, чешуйчатой ​​и шелушащейся — вспыхивает и исчезает без видимых причин.

В более тяжелых случаях кожа может плакать, кровоточить и покрыться коркой, что может вызвать значительный дискомфорт.

Заболевание поражает людей всех возрастов, но обычно возникает в раннем детстве и исчезает примерно в шесть лет.

Есть хорошие новости и плохие новости. Во-первых, плохая новость в том, что у меня в некотором роде нутро.

Шенн частично объясняет это тем, что я употреблял антибиотики в течение длительного периода — в 2015 году я прошла около десяти курсов, чтобы помочь с текущим тонзиллитом, который, в конце концов, прошел.

Я никогда не заканчивал курс, спрятал их в ящике, чтобы принять волей-неволей, когда я чувствовал себя плохо, и врачи, казалось, были счастливы дать мне больше — недавние исследования показывают, что в настоящее время до 50 процентов всех антибиотиков использование неуместно.

Произошло медленное распространение экземы, которого я не видел с детства.

Почему регулярное употребление антибиотиков так плохо для кишечника? «Это все равно, что вылить отбеливатель в реку, убить всю рыбу», — говорит Шэнн.

‘Он убивает не только инфекцию, но и все микробы в кишечнике. Это похоже на бомбежку леса, чтобы избавиться от комаров. Вы уничтожали свою иммунную систему раз за разом »… ох.

‘И не растет нормально. То, что снова растет, — это сорняки. Когда вы принимаете антибиотики, вы очищаете пространство, и вредные насекомые перемещаются и захватывают его, если вы намеренно не заселяете его хорошими бактериями. Никогда не заканчивайте курс антибиотиков снова, потому что вы рискуете вызвать к ним устойчивость », — говорит Шенн.Принято к сведению.

Хорошая новость заключается в том, что кефир, по словам Шенн, может изменить все это, подавляя выработку IgE в иммунной системе и исцеляя мое тело изнутри.

СЕМЬ ШАГОВ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ кишечника

Принятие решения «Хорошая кожа», созданного Шенн, означало выполнение семи шагов каждый день в течение девяти недель (три курса по 21 день).

Обычно для получения результатов требуется не менее девяти недель, но некоторым людям может потребоваться только один 21-дневный курс.

Я также следил за программой Healthista Lean Energy, которая помогла мне оставаться на пути к лучшему здоровью.Семь шагов «Хорошего решения для кожи» (GSS):

1. Пейте кефир каждое утро

В частности, козье молоко, потому что коровье молоко является прямым аллергеном для людей с экземой. Он также не содержит лактозы, так как лактоза потребляется кефиром во время ферментации.

Возможно, вы видели кефир в бутылках в модных лондонских кафе или магазинах здорового питания, но оказалось, что он далеко не так эффективен, как кефир из козьего молока, приготовленный по традиции, прямо с фермы.

В шоу BBC Two «Доверься мне, я доктор», показанном в январе, доктор Майкл Мосли исследовал, какие продукты и напитки больше всего влияют на производство полезных бактерий в нашем кишечнике.

Тридцать добровольцев были разделены на три группы на четыре недели, чтобы попробовать другой подход, который, как утверждалось, способствует увеличению количества кишечных бактерий. Это были готовые к употреблению пробиотические напитки в супермаркетах, традиционный кефир и продукты, богатые пребиотиками.

Продукты, богатые пребиотиками, такие как сырой чеснок, лук-порей и спаржа, помогают «удобрять» пробиотиками.Чем большим количеством пребиотической пищи должны питаться пробиотики (например, кефир), тем эффективнее действуют эти живые бактерии.

Kefir can also be consumed via a smoothie, such as the one pictured. The Good Skin Solution, by Shann Nix Jones, emphasizes the importance of consuming kefir for people with eczema Kefir can also be consumed via a smoothie, such as the one pictured. The Good Skin Solution, by Shann Nix Jones, emphasizes the importance of consuming kefir for people with eczema

Кефир также можно употреблять в виде смузи, такого как изображенный на фотографии. «Хорошее средство для кожи», написанное Шенн Никс Джонс, подчеркивает важность употребления кефира для людей с экземой.

Не только самое большое значительное изменение в кишечнике было обнаружено в группе, употребляющей кефир, но и домашние продукты, приготовленные традиционными методами, имели особую ценность. разительная разница в силе их бактерий по сравнению с бактериями, купленными в магазине.

Я выпил свою дневную дозу 170 мл (около шести жидких унций) кефира в своем утреннем смузи, потому что у него особый вкус. У него сильный терпкий вкус, и бутылка шипит, когда вы открываете крышку — это хороший признак того, что она живая!

Предполагается, что вы должны есть его первым делом утром, либо самостоятельно, либо приправленный фруктами или стевией, и всегда натощак.

Мой смузи с горстью клубники, половиной банана, двумя пригоршнями шпината, ванилью Healthista Lean Vegan Diet Protein, четвертью авокадо и льняным маслом отлично справился со своей задачей.У меня не было проблем с питьем каждое утро.

2. Используйте средство для ухода за кожей с кефиром из козьего молока

Поскольку кожа имеет свой собственный микробиом, вторая привычка — наносить кефир на кожу вместо обычного очищающего и увлажняющего средства. Как и питьевой кефир, это должно быть козье молоко.

Это потому, что он обладает уникальной способностью проникать через барьер кожи человека с целым грузом противовоспалительных средств, витаминов и минералов.

Я использовала лосьон Chuckling Goat’s Break Out два раза в день на действительно больные места (например, руки) и лосьон для чувствительной кожи лица.Иногда он действительно горел, что, как предполагает Шенн, потому, что он был слишком сильным для меня на ранних стадиях.

Using skincare products made from goat Using skincare products made from goat

Использование средств по уходу за кожей из козьего молока, содержащего кефир, рекомендовано людям с экземой в новой книге «Хорошее средство для кожи»

Мне также нужно было отказаться от стероидных кремов — о боже. Это было большим делом. По данным Национальной ассоциации борьбы с экземой Великобритании, нельзя использовать стероидные кремы непрерывно более двух-четырех недель.

Неудобно — я использую свой ежедневно в течение многих лет, и мне повезло, что у меня нет синдрома актуальной стероидной зависимости (СТС).

Мои обычные шампуни, мыло, гели для душа, жидкость для мытья посуды, очищающие средства, духи и средства для искусственного загара были утеряны.

Мне уже известно, что контакт с этими продуктами ухудшает состояние моей кожи. Ароматизаторы, пенообразователи и антибактериальные агенты — те продукты, которые утверждают, что убивают 99 процентов «микробов», на самом деле убивают и полезные бактерии.

Исследования показали, что средняя женщина «принимает» 515 уникальных химических веществ к тому времени, когда она заканчивает уход за собой утром, и это не пойдет на пользу тем, у кого проблемы с кожей.

Вместо этого я попробовала лосьон для автозагара от Green People (потрясающий), Weleda Skin Food (спаситель жизни) и гель для душа Boswellia & Rosemary 400 мл (13,5 жидких унций) от Yope (отлично справляется со своей задачей).

3. Пить костный бульон

Самой трудоемкой из всех привычкой было пить хотя бы одну кружку теплого костного бульона каждый день.

Он содержит биодоступный коллаген, который необходим для поддержания сияющей кожи, волос и ногтей, и, к сожалению, перестает вырабатываться нашим телом с возрастом.

Костный бульон в сочетании с кефиром укрепляет эластичность кожи и укрепляет слизистую оболочку кишечника.

Drinking bone broth is thought to be good for both one Drinking bone broth is thought to be good for both one

Считается, что питьевой костный бульон полезен как для кишечника, так и для кожи, и поэтому его рекомендуют людям с экземой

Его приветствуют многие специалисты по кишечнику, и я использовал рецепт сестер Хелмсли — я бы раз в неделю используйте тушку жареного цыпленка, чтобы приготовить бульон, которого хватит примерно на 10 дней, заморозив его в огромных лотках для кубиков льда.

Мне действительно не нравилось то, что моя семья называла моим «волшебным зельем» из кружки, поэтому каждую ночь я ел его, как суп перед ужином, с чертовски большим количеством черного перца и лимона.

Было несколько случаев, когда я поздно приходил с работы домой и мне действительно не нравилась кружка жирного куриного бульона — юк!

4. Замените сахар стевией

«Никакого сахара, даже меда, сиропа, кокосового сахара или агавы», — сказала мне Шэнн, объяснив, как сахар, даже натуральный, вреден для моего микробиома.Поскольку кефир заполняет полезные насекомые, сахар немедленно их убивает.

Вместо этого она предлагает использовать 100% чистую стевию для подслащивания продуктов, а не те, что продаются в супермаркете, где небольшое количество стевии покрыто слоями секретного сахара.

Если мне нужно сладкое лакомство, мне разрешается только темный шоколад с содержанием 70 процентов или выше (нет проблем, я люблю темный шоколад). Что касается алкоголя, мне посоветовали выпить красное вино или водку с газированной водой, стевией и лимоном.

Отказ от сахара был самой сложной частью решения «Хорошая кожа».Я уверен, что в моем рационе был скрытый сахар в виде соусов или подсластителей.

Все это время я вел дневник питания, чтобы не сбиться с пути, но, глядя на него в конце недели, я обнаружил, что «очень необходимый» кусок шоколада или стакан розы складывается. Однако я достаточно уверен, чтобы сказать, что придерживался этого на 85 процентов.

5. Ешьте козье молоко

«Коровье молоко невероятно аллергенно для человека», — говорит Шэнн, особенно отмечая его как провоцирующий фактор для экземы.Коровье молоко содержит казеин альфа-1, белок, который был идентифицирован как аллерген.

Напротив, было обнаружено, что козье молоко содержит меньше казеина альфа-1, меньше лактозы (что облегчает его переваривание), меньшие молекулы жира, больше полезных жиров, более важные питательные микроэлементы, такие как кальций, и пребиотики (которые питают пробиотики). ) — уф.

Пора было попробовать козий сыр.

6. Выбирайте медленно горящие продукты с низким гликемическим индексом (GI)

Откажитесь от белого картофеля и добавьте сладкое.Эту привычку объяснить немного сложнее. Гликемикс-индекс (GI) — это числовое значение, присваиваемое пищевым продуктам в зависимости от того, насколько быстро или медленно они вызывают повышение уровня сахара в крови.

К продуктам с высоким ГИ относятся хлеб, рис, белый картофель и полуфабрикаты, которые очень быстро сгорают и вызывают выброс инсулина, дестабилизируют наш микробиом и вызывают тягу — особенно к дьявольскому сахару.

Slow-burning foods such as oatmeal (pictured) are good for people with eczema. For this reason, they are advised to replace white potatoes with sweet potatoes (file photo) Slow-burning foods such as oatmeal (pictured) are good for people with eczema. For this reason, they are advised to replace white potatoes with sweet potatoes (file photo)

Медленно горящие продукты, такие как овсянка (на фото), полезны для людей с экземой.По этой причине им рекомендуется заменить белый картофель сладким картофелем (фото из файла)

Мне также советуют избегать глютена в максимально возможной степени, поскольку, несмотря на то, что я не глютен, присутствие глютена может вызвать мою очевидную чувствительную иммунную систему.

Я все еще могу жевать медленно горящие продукты с низким ГИ, такие как овсянка, ячмень, чечевица, нут, киноа, хумус, амарант

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *